Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
07-02-11, 11:08 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 308
|
Forvirret ang gram karbo/prosentHei! Sist redigert av Snorkfroken76 : 07-02-11 kl 17:26. Årsak: redigere litt i teksten for håp om svar:) |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman/LCHF |
08-02-11, 10:17 | #2 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 308
|
Sv: Forvirret ang gram karbo/prosentEr det ingen som kan hjelpe med dette? Er det prosenten som er det viktige, eller også at det må være under 3 gram karbo pr måltid når man er 50+? |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman/LCHF |
08-02-11, 10:23 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 57
Innlegg: 18.153
|
Sv: Forvirret ang gram karbo/prosentDet kan ikke være prosenten som er viktigst!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
08-02-11, 11:57 | #4 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 308
|
Sv: Forvirret ang gram karbo/prosentHei, og takk for svar! Man skal jo ikke spise mer en man kjenner man trenger, og Skaldeman sier jo at om det blir 1000 eller 3000 kcal er uviktig. Men jeg ligger rundt en 2000-2300. Så spiser ikke veldig myhe mat, men spiser "normalt".
__________________
Snorkfroken76 [url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wpQb1pE/] Mål til 17.mai!: Sist redigert av Snorkfroken76 : 08-02-11 kl 11:58. Årsak: Glemte å skrive noe:) |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman/LCHF |
08-02-11, 12:07 | #5 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Troms
Innlegg: 30
|
Sv: Forvirret ang gram karbo/prosent"Til lunsj liker jeg å ha med en omelett av 3 egg, med litt fløte (0,5dl) og smør i + bacon/skinke eller røkelaks (ev. ost) til (ca. 50gram) Tre egg er jo nesten 3 karbo så betyr det at jeg må ned på to egg da iom at det andre også har litt karbo i seg?" |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
08-02-11, 12:21 | #6 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 308
|
Sv: Forvirret ang gram karbo/prosentOk, så bra! Blir litt lite med to egg iom at jeg prøver ligge på tre skikkelige måltider om dagen Men betyr det da at man skal ligge under 10 gram karbo om dagen for å sikre ketose? |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman/LCHF |
08-02-11, 12:25 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 57
Innlegg: 18.153
|
Sv: Forvirret ang gram karbo/prosent3 egg er langt fra 3 karber. Et egg veier ca 60g og det er maks 0.9karber pr 100g.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
08-02-11, 12:26 | #8 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Troms
Innlegg: 30
|
Sv: Forvirret ang gram karbo/prosent
Bare hyggelig! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
08-02-11, 12:48 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Østfold
Innlegg: 553
|
Sv: Forvirret ang gram karbo/prosentOm man føler seg bra, og trives med maten på 70 % fett, så hvorfor i all verden forandre på noe??? Om man spiser 70 eller 75 % gjør ingen verdens forskjell. Man skal ikke stresse så mye med dette, NYT maten istedet. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
08-02-11, 13:59 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Forvirret ang gram karbo/prosentHvis du går ned en kg i uka og føler du spiser bra - ikke endre på noe som helst! Noter deg heller hva og hvordan nå, så du har en "fasit" i tilfelle det etterhvert kan stoppe seg noe opp. |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
08-02-11, 19:06 | #11 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 308
|
Sv: Forvirret ang gram karbo/prosentTakk for svar folkens! Godt å få oppklart dette med eggene, og 15gram ligger jeg nok under iallefall Er godt fornøyd med hvordan jeg spiser og går ned i vekt nå, ville bare finne ut av teorien her iom at jeg følte det med å angi antall gram er litt på tvers av Skaldemans teori om at det er prosenten som er viktig, altså helst 75% fett, max 5% karbo og resten protein. Men får lese litt mer i bøkene for å se om jeg blir klokere. Men er uansett fornøyd med opplegget, bare teoretisk nyskjerrig. Pluss at jeg prøver meg litt fram så greit å vite sånne ting. Tester hva jeg tåler, ost, nøtter osv. og antall karbo jeg kan få i meg for å holde fettbålet igang. |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman/LCHF |
Emneord |
gram, prosent |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Pølsegryte og brokkoli: 6 gram karbo | LenaBeatrice | Middag | 0 | 23-07-09 20:53 |
Tacotallerken: 7,2 gram karbo | LenaBeatrice | Annen mat | 8 | 11-07-09 12:56 |
Scampi med tilbehør - 5,85 gram karbo | LenaBeatrice | Middag | 0 | 07-06-09 22:12 |
Kor mykje karbo pr 100 gram er ok? | Neri | Dr Lindbergs | 3 | 14-07-07 14:20 |
78 prosent av dem som prøver, tar av med lav-karbo kost | HP | Nyheter / media | 1 | 10-06-04 19:03 |