Hva er det lureste å spise?

Yes we can! · 03-03-09, 22:58

Er det noe annet enn egg, kjøtt og blomkål som virkelig er å anbefale? Er helt ny på dette og vil gjerne ha tips om hva som er godt og mettende!

screwball · 04-03-09, 10:08

Spiser endel ost, broccoli jeg da.

Megvel · 04-03-09, 10:31

Brokkoli er supermat! Og asparges, squash, oliven...

Gracella · 04-03-09, 10:32

Opprinnelig lagt inn av Yes we can!, her.

Er det noe annet enn egg, kjøtt og blomkål som virkelig er å anbefale? Er helt ny på dette og vil gjerne ha tips om hva som er godt og mettende!

Det står jo masse forslag til hva du kan spise i boka til Torkil, du bør nok lese litt nøyere på menysidene .

Ellers er det alt av grønnsaker som vokser over bakken (minus mais), fet fisk, kjøtt, egg og noe bær som er hovedsaklig det man spiser på ketolysekuren.
Jeg må jo bare legge til at jeg har aldri spist så mye god mat og så mye variert som etter at jeg begynte på ketolyse!!
Nå prøver jeg meg på generell lavkarbo og det er masse godt og mettende her også!

Yes we can! · 04-03-09, 16:01

Takk for svar! Skal lese litt nøyere ja ;-)

Marte_mor · 04-03-09, 18:36

Opprinnelig lagt inn av Megvel, her.

Brokkoli er supermat! Og asparges, squash, oliven...

Kan vi spise oliven? Har siklet litt på sånne oliven med hvitløksfedd inni som ligger i olje, men ikke turt å kjøpe siden det ikke står noe om karb.innhold på.

Kitt · 04-03-09, 18:50

Sopp, fisk og kylling er også veldig godt, da!

xCamilla · 04-03-09, 22:25

Slik jeg har forstått det kan man spise grønne oliven men ikke så mye sorte.

Gracella · 05-03-09, 09:10

Opprinnelig lagt inn av Marte_mor, her.

Kan vi spise oliven? Har siklet litt på sånne oliven med hvitløksfedd inni som ligger i olje, men ikke turt å kjøpe siden det ikke står noe om karb.innhold på.

Gå inn på matvaretabellen og så sjekker du ut oliven og hvitløk.
Hvis det står på pakken at olivnene ligger i ren olje og ikke andre tilsetninger (som f.eks sukker), så er det bra.
En gylden regel er å holde seg "strengt" til Torkil eller Atkins opplegg de første 4-6 ukene og deretter kan man begynne å eksperimentere litt ( i alle fall på Torkil sin ketolysekur.)
Poenget er at man da kan regne karboinnholdet i matvarene og har litt feeling på hva man kan spise og hvor mye man kan spise.

Jeg har spist fylte oliven i olje, både de med hvitløk og de med chilli (NAM!!) uten å gå ut av ketose.... men så har jeg også oppdaget at det er ikke så enkelt å gå ut av ketose som jeg trodde.
Enda jeg er ferdig med kuren og spiser mye annet for tiden, så er jeg fremdeles i ketose når jeg sjekker. Vekta står stille, men det skal den gjøre på meg nå .

Jabba · 05-03-09, 09:12

Avocado!

trillian78 · 05-03-09, 21:24

Det ligger en tråd her inne et sted som heter handleliste for startere. Der finner i hvert fall jeg masse inspirasjon til hva som kan spises. Også oppskriftsforumet da selvsagt

03-03-09, 22:58	#1
Yes we can! Nytt Medlem Medlem siden: Mar 2009 Innlegg: 2	Hva er det lureste å spise? Er det noe annet enn egg, kjøtt og blomkål som virkelig er å anbefale? Er helt ny på dette og vil gjerne ha tips om hva som er godt og mettende!
	Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren

04-03-09, 10:08	#2
screwball Seniormedlem Medlem siden: May 2008 Hvor: Tromsø Alder: 46 Innlegg: 564	Sv: Hva er det lureste å spise? Spiser endel ost, broccoli jeg da. __________________ .....:Min journal:..... Har spist meg ned 30kg og holdt vekta i over to år nå. 2,5 år på lavkarbo - ikke en kur men en livsstil!
	Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo under 30g karbo pr dag - masse proteiner.

04-03-09, 10:31	#3
Megvel Seniormedlem Medlem siden: Nov 2007 Alder: 52 Innlegg: 2.547	Sv: Hva er det lureste å spise? Brokkoli er supermat! Og asparges, squash, oliven... __________________ Nyttårsforsett: Å spise kun god mat som er bra for meg. Nå konvertert Atkins-spiser!!! Min journal-velkommen inn! Jeg er bestandig frisk, sånn er det! Ammehjelpen
	Min kostholdsfilosofi: AIBTB

04-03-09, 10:32	#4
Gracella Seniormedlem Medlem siden: Apr 2008 Hvor: Finnmark Innlegg: 2.881	Sv: Hva er det lureste å spise? Opprinnelig lagt inn av Yes we can!, her. Er det noe annet enn egg, kjøtt og blomkål som virkelig er å anbefale? Er helt ny på dette og vil gjerne ha tips om hva som er godt og mettende! Det står jo masse forslag til hva du kan spise i boka til Torkil, du bør nok lese litt nøyere på menysidene . Ellers er det alt av grønnsaker som vokser over bakken (minus mais), fet fisk, kjøtt, egg og noe bær som er hovedsaklig det man spiser på ketolysekuren. Jeg må jo bare legge til at jeg har aldri spist så mye god mat og så mye variert som etter at jeg begynte på ketolyse!! Nå prøver jeg meg på generell lavkarbo og det er masse godt og mettende her også! __________________ ”Hvis det ikke er meningen at vi skal spise dyr, hvorfor er de da lagd av kjøtt?”-Homer Simpson Gracella http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970
	Min kostholdsfilosofi: Ferdig på Ketolyse, nå lavkarbokosthold

04-03-09, 16:01	#5
Yes we can! Nytt Medlem Medlem siden: Mar 2009 Innlegg: 2	Sv: Hva er det lureste å spise? Takk for svar! Skal lese litt nøyere ja ;-)
	Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren

04-03-09, 18:36	#6
Marte_mor Juniormedlem Medlem siden: Oct 2007 Alder: 46 Innlegg: 35	Sv: Hva er det lureste å spise? Opprinnelig lagt inn av Megvel, her. Brokkoli er supermat! Og asparges, squash, oliven... Kan vi spise oliven? Har siklet litt på sånne oliven med hvitløksfedd inni som ligger i olje, men ikke turt å kjøpe siden det ikke står noe om karb.innhold på.
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

04-03-09, 18:50	#7
Kitt Seniormedlem Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Asker Alder: 57 Innlegg: 18.153	Sv: Hva er det lureste å spise? Sopp, fisk og kylling er også veldig godt, da! __________________ Velkommen i min journal
	Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;)

04-03-09, 22:25	#8
xCamilla Juniormedlem Medlem siden: Aug 2006 Alder: 40 Innlegg: 27	Sv: Hva er det lureste å spise? Slik jeg har forstått det kan man spise grønne oliven men ikke så mye sorte. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

05-03-09, 09:10	#9
Gracella Seniormedlem Medlem siden: Apr 2008 Hvor: Finnmark Innlegg: 2.881	Sv: Hva er det lureste å spise? Opprinnelig lagt inn av Marte_mor, her. Kan vi spise oliven? Har siklet litt på sånne oliven med hvitløksfedd inni som ligger i olje, men ikke turt å kjøpe siden det ikke står noe om karb.innhold på. Gå inn på matvaretabellen og så sjekker du ut oliven og hvitløk. Hvis det står på pakken at olivnene ligger i ren olje og ikke andre tilsetninger (som f.eks sukker), så er det bra. En gylden regel er å holde seg "strengt" til Torkil eller Atkins opplegg de første 4-6 ukene og deretter kan man begynne å eksperimentere litt ( i alle fall på Torkil sin ketolysekur.) Poenget er at man da kan regne karboinnholdet i matvarene og har litt feeling på hva man kan spise og hvor mye man kan spise. Jeg har spist fylte oliven i olje, både de med hvitløk og de med chilli (NAM!!) uten å gå ut av ketose.... men så har jeg også oppdaget at det er ikke så enkelt å gå ut av ketose som jeg trodde. Enda jeg er ferdig med kuren og spiser mye annet for tiden, så er jeg fremdeles i ketose når jeg sjekker. Vekta står stille, men det skal den gjøre på meg nå . __________________ ”Hvis det ikke er meningen at vi skal spise dyr, hvorfor er de da lagd av kjøtt?”-Homer Simpson Gracella http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970
	Min kostholdsfilosofi: Ferdig på Ketolyse, nå lavkarbokosthold

05-03-09, 09:12	#10
Jabba Seniormedlem Medlem siden: Nov 2008 Hvor: Rogaland Innlegg: 3.348	Sv: Hva er det lureste å spise? Avocado! __________________ <A href="http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wqoHp4L/" target=_blank>
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

05-03-09, 21:24	#11
trillian78 Seniormedlem Medlem siden: Nov 2008 Hvor: Oslo Alder: 47 Innlegg: 1.175	Sv: Hva er det lureste å spise? Det ligger en tråd her inne et sted som heter handleliste for startere. Der finner i hvert fall jeg masse inspirasjon til hva som kan spises. Også oppskriftsforumet da selvsagt __________________ ¯`·.¸¸.·´¯`·.¸¸.·´¯`·.¸¸.·´¯`·.¸¸.·´¯`·.¸ ><((((º>
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Om å spise nok mat	blå blomst	Lavkarbo generelt	2	27-10-08 08:59
Kan jeg spise	!Skrammel!	Ketolysekuren	1	01-02-08 11:27
BØR jeg spise/eller la være å spise skinnet på den grillede kyllingen?	Tette80	Ketolysekuren	2	27-04-07 09:13
Spise ute	roseblood	Generell ernæringsdebatt	7	25-05-06 09:20
spise for mye?	nøtte	Induksjonen	1	23-03-05 20:42

Hva er det lureste å spise?

Hva er det lureste å spise?

Sv: Hva er det lureste å spise?

Sv: Hva er det lureste å spise?

Sv: Hva er det lureste å spise?

Sv: Hva er det lureste å spise?

Sv: Hva er det lureste å spise?

Sv: Hva er det lureste å spise?

Sv: Hva er det lureste å spise?

Sv: Hva er det lureste å spise?

Sv: Hva er det lureste å spise?

Sv: Hva er det lureste å spise?