Endelig gått ned 30 kg!

Nala23 · 19-08-10, 11:40

Ble veldig glad i dag da jeg gikk på vekta og den viste 30 kg mindre enn den gjorde 22. mars i år. (Da jeg begynte med lavkarbo) Nå har jeg "bare" 8-12 kg igjen før jeg ligger på en god vekt for min del og det er ingenting jeg gleder meg mer til enn det. Merket at det har gått veldig tregt med vekta i det siste, så lurte på om noen har noen gode tips til å få litt fortgang i ting igjen ? Har ikke trenet noe ved siden av denne perioden, så kanskje det hadde hjulpet å bare gå noen raske turer i uken? Hva tror dere? Er i ketose på 5 mnd nå og legen har anbefalt meg at jeg burde over på generell lavkarbo etter 6-7 mnd i ketose. Derfor har jeg lyst til å ha gått ned mesteparten av det som er igjen innen jeg må over på vanlig lavkarbo

mallilen · 19-08-10, 11:43

Grattis med -30 kg!!! :wav:

Også på så kort tid, da! Jeg håper jeg kommer like langt som deg, altså

privi · 19-08-10, 11:47

Gratulerer!!! Du har vært superflink

Kitt · 19-08-10, 11:55

Grattis!
Kjempebra jobbet!

Dersom du føler deg helt fin og blodprøver ikke sier noe annet, er det ingen grunn til å gå ut av ketose bare fordi det har gått så og så lang tid!

Dersom du nå begynner å mosjonere litt mer enn tidligere, kan du oppleve at vekten stopper helt opp/går bittelitt opp med det samme!
Du bygger nemlig litt muskler og de holder i tillegg på vann!
Men muskler er jo supre å ha, og etter kort tid vil de hjelpe vekten nedover!
Bare ikke få panikk om du syns du er kjempeflink til å bevege på deg og så står vekten bomstille!

Lykke ti med de siste kiloene!

Snopsnoken · 19-08-10, 11:59

Gratulerer! Så enormt godt gjort av deg! Jeg henger meg på turforslag: Mosjon kan gjøre underverker.

streber · 19-08-10, 12:38

Gratulerer, det er helt vanvittig som du har hatt effekt av kostholdet, tar av meg hatten!(Har ikke hatt, men du skjønner hva jeg mener)Anbefaler deg å ta noen trimturer ja!

loone · 19-08-10, 14:26

Så utrolig flink du har vært! Gratulerer så mye!!
Jeg kjører periodisk psmf (høyprotein, lavkarbo, lavkalloridiett) hvor man tilfører kroppen så mye protein at den ikke tærer på muskel - og organvekten, samtidig som man får et så høyt energiunderskudd at kroppen bruker fett som energi
For meg har det gitt nedgangen et spark i baken nå som det bare er "pyntekiloene" som sitter igjen
Det kan jo hende at det kan hjelpe deg med de siste kiloene

ketto · 19-08-10, 14:43

Gratulerer så masse med - 30!! Det er jo så deilig å bli kvitt disse kiloa!

Har du en oppskrift på hva du spiser da loone??
Jeg står bom stille, og vil gjerne få igang nedgangen igjen...

loone · 19-08-10, 15:31

Opprinnelig lagt inn av ketto, her.

Har du en oppskrift på hva du spiser da loone??
Jeg står bom stille, og vil gjerne få igang nedgangen igjen...

Ja, det har jeg
Legger ut alt jeg spiser dag for dag på bloggen min, med oppskrift, mengde og næringsinnhold, så skal være greit å herme etter meg, håper jeg
Har skrevet om hvordan man gjennomfører hele dietten, litt tilbake i bloggen inne på psmf-kategorien

Nerthus · 19-08-10, 15:45

Du må nesten regne med at det går saktere jo nærmere målet du kommer. 30 kg er jo fantastisk siden mars - jeg har snart 10... men så lenge jeg trives på kostholdet - kommer jeg kanskje i mål til jul?

Jeg stopper opp vektnedgangen selv med svært lite trening - så jeg venter litt til

VesleKAri · 20-08-10, 22:03

Fantastisk gjennomført! Gratulerer med resultatet

Kolve · 22-08-10, 13:09

Gratulerer

pernille · 22-08-10, 14:48

Fantastisk bra og motiverende for oss som er i startgropen
Tror jeg hadde satset på å trene litt ekstra ja.

**Anne** · 22-08-10, 20:54

Gratulerer med flottresultat..og takk for link til fantastisk blogg, med masse info og gode menyforslag.

Veldig inspirerende og motiverende.

Flinke har du vært. Lykke til videre

19-08-10, 11:40	#1
Nala23 Juniormedlem Medlem siden: Apr 2010 Hvor: Drammen Innlegg: 13	Endelig gått ned 30 kg! Ble veldig glad i dag da jeg gikk på vekta og den viste 30 kg mindre enn den gjorde 22. mars i år. (Da jeg begynte med lavkarbo) Nå har jeg "bare" 8-12 kg igjen før jeg ligger på en god vekt for min del og det er ingenting jeg gleder meg mer til enn det. Merket at det har gått veldig tregt med vekta i det siste, så lurte på om noen har noen gode tips til å få litt fortgang i ting igjen ? Har ikke trenet noe ved siden av denne perioden, så kanskje det hadde hjulpet å bare gå noen raske turer i uken? Hva tror dere? Er i ketose på 5 mnd nå og legen har anbefalt meg at jeg burde over på generell lavkarbo etter 6-7 mnd i ketose. Derfor har jeg lyst til å ha gått ned mesteparten av det som er igjen innen jeg må over på vanlig lavkarbo __________________
	Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo/ketose

19-08-10, 11:43	#2
mallilen Medlem Medlem siden: Jul 2010 Innlegg: 288	Sv: Endelig gått ned 30 kg!!:)) Grattis med -30 kg!!! :wav: Også på så kort tid, da! Jeg håper jeg kommer like langt som deg, altså __________________
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

19-08-10, 11:47	#3
privi Medlem Medlem siden: Jul 2010 Hvor: Randaberg Alder: 53 Innlegg: 324	Sv: Endelig gått ned 30 kg!!:)) Gratulerer!!! Du har vært superflink __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

19-08-10, 11:55	#4
Kitt Seniormedlem Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Asker Alder: 57 Innlegg: 18.153	Sv: Endelig gått ned 30 kg!!:)) Grattis! Kjempebra jobbet! Dersom du føler deg helt fin og blodprøver ikke sier noe annet, er det ingen grunn til å gå ut av ketose bare fordi det har gått så og så lang tid! Dersom du nå begynner å mosjonere litt mer enn tidligere, kan du oppleve at vekten stopper helt opp/går bittelitt opp med det samme! Du bygger nemlig litt muskler og de holder i tillegg på vann! Men muskler er jo supre å ha, og etter kort tid vil de hjelpe vekten nedover! Bare ikke få panikk om du syns du er kjempeflink til å bevege på deg og så står vekten bomstille! Lykke ti med de siste kiloene! __________________ Velkommen i min journal
	Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;)

19-08-10, 11:59	#5
Snopsnoken Medlem Medlem siden: Jul 2010 Hvor: Akershus Innlegg: 64	Sv: Endelig gått ned 30 kg!!:)) Gratulerer! Så enormt godt gjort av deg! Jeg henger meg på turforslag: Mosjon kan gjøre underverker. __________________ Fra snoking etter snop til jakt på bedre helse :-)
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

19-08-10, 12:38	#6
streber Seniormedlem Medlem siden: Dec 2009 Hvor: trøndelag Alder: 50 Innlegg: 18.961	Sv: Endelig gått ned 30 kg!!:)) Gratulerer, det er helt vanvittig som du har hatt effekt av kostholdet, tar av meg hatten!(Har ikke hatt, men du skjønner hva jeg mener)Anbefaler deg å ta noen trimturer ja!
	Min kostholdsfilosofi: Fitline

19-08-10, 14:26	#7
loone Seniormedlem Medlem siden: Feb 2010 Hvor: Hadeland Alder: 35 Innlegg: 561	Sv: Endelig gått ned 30 kg!!:)) Så utrolig flink du har vært! Gratulerer så mye!! Jeg kjører periodisk psmf (høyprotein, lavkarbo, lavkalloridiett) hvor man tilfører kroppen så mye protein at den ikke tærer på muskel - og organvekten, samtidig som man får et så høyt energiunderskudd at kroppen bruker fett som energi For meg har det gitt nedgangen et spark i baken nå som det bare er "pyntekiloene" som sitter igjen Det kan jo hende at det kan hjelpe deg med de siste kiloene __________________ Gamlebloggen Start dato: 12.05.16
	Min kostholdsfilosofi: Ketose

19-08-10, 14:43	#8
ketto Medlem Medlem siden: Oct 2009 Innlegg: 261	Sv: Endelig gått ned 30 kg!!:)) Gratulerer så masse med - 30!! Det er jo så deilig å bli kvitt disse kiloa! Har du en oppskrift på hva du spiser da loone?? Jeg står bom stille, og vil gjerne få igang nedgangen igjen... __________________ Vil i gang etter pause og kilo på 😔
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

19-08-10, 15:31	#9
loone Seniormedlem Medlem siden: Feb 2010 Hvor: Hadeland Alder: 35 Innlegg: 561	Sv: Endelig gått ned 30 kg!!:)) Opprinnelig lagt inn av ketto, her. Har du en oppskrift på hva du spiser da loone?? Jeg står bom stille, og vil gjerne få igang nedgangen igjen... Ja, det har jeg Legger ut alt jeg spiser dag for dag på bloggen min, med oppskrift, mengde og næringsinnhold, så skal være greit å herme etter meg, håper jeg Har skrevet om hvordan man gjennomfører hele dietten, litt tilbake i bloggen inne på psmf-kategorien __________________ Gamlebloggen Start dato: 12.05.16
	Min kostholdsfilosofi: Ketose

19-08-10, 15:45	#10
Nerthus Seniormedlem Medlem siden: Aug 2009 Hvor: Østlandet Alder: 54 Innlegg: 6.244	Sv: Endelig gått ned 30 kg!!:)) Du må nesten regne med at det går saktere jo nærmere målet du kommer. 30 kg er jo fantastisk siden mars - jeg har snart 10... men så lenge jeg trives på kostholdet - kommer jeg kanskje i mål til jul? Jeg stopper opp vektnedgangen selv med svært lite trening - så jeg venter litt til __________________ Arnakristins nybegynnertråd - obligatorisk lesning for alle newbies - garantert større sjanse for suksess!! Lavkarbo på 3 minutter
	Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/

20-08-10, 22:03	#11
VesleKAri Juniormedlem Medlem siden: Aug 2010 Innlegg: 34	Sv: Endelig gått ned 30 kg!!:)) Fantastisk gjennomført! Gratulerer med resultatet __________________ Pass deg nå, nå kommer jeg å kjører på!
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbs/Ketose

22-08-10, 13:09	#12
Kolve Medlem Medlem siden: Jul 2008 Hvor: Bergen Innlegg: 140	Sv: Endelig gått ned 30 kg!!:)) Gratulerer __________________ Tror jeg har en litt rar måte å se ting på, men sånn går no dagene
	Min kostholdsfilosofi: Skaldeman

22-08-10, 14:48	#13
pernille Medlem Medlem siden: Feb 2004 Innlegg: 120	Sv: Endelig gått ned 30 kg!!:)) Fantastisk bra og motiverende for oss som er i startgropen Tror jeg hadde satset på å trene litt ekstra ja. __________________ Startet på lavkarbo 10 august 2010 http://http://forum.lavkarbo.no/show...light=pernille

22-08-10, 20:54	#14
Anne Tar i mot hjelp.... Medlem siden: Mar 2004 Hvor: Østlandet Innlegg: 22.191	Sv: Endelig gått ned 30 kg! Gratulerer med flottresultat..og takk for link til fantastisk blogg, med masse info og gode menyforslag. Veldig inspirerende og motiverende. Flinke har du vært. Lykke til videre __________________ 2007 var mitt år. 2008 ble enda bedre og 2009 var topp. 2010 ble et blandingsår, men nå kommer et fantastisk 2011 Prøver igjen for 2012... og på nytt i 2013...så kom 2014 med masse glede og tre nye barnebarnog nå er det 2017 og enda to nye barnebarn
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg og MUP

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
ÆÆÆ, jeg har gått opp!	adventhiel	Lavkarbo generelt	18	13-08-09 14:35
1 år har gått ...	MorStine	Ketolysekuren	65	17-06-08 08:32
Gått opp!	nettan	Ketolysekuren	20	29-08-07 08:42
Når jeg har gått ned 30 kg....	Iset	Generell diskusjon	22	05-11-05 18:51
nå har jeg gått ned 10 kg:)	Iset	Atkins kosthold	9	10-02-04 20:01

Endelig gått ned 30 kg!

Endelig gått ned 30 kg!

Sv: Endelig gått ned 30 kg!!:))

Sv: Endelig gått ned 30 kg!!:))

Sv: Endelig gått ned 30 kg!!:))

Sv: Endelig gått ned 30 kg!!:))

Sv: Endelig gått ned 30 kg!!:))

Sv: Endelig gått ned 30 kg!!:))

Sv: Endelig gått ned 30 kg!!:))

Sv: Endelig gått ned 30 kg!!:))

Sv: Endelig gått ned 30 kg!!:))

Sv: Endelig gått ned 30 kg!!:))

Sv: Endelig gått ned 30 kg!!:))

Sv: Endelig gått ned 30 kg!!:))

Sv: Endelig gått ned 30 kg!