Karri Kylling

***Nille*** · 24-02-04, 21:05

4 personer1/2 kg kyllingbryst eller lårstrykker (jeg har brukt 1 pakke 750 gr kyllingbryst)

KARRISAUS:

4 ss karripasta eller karrikrydder (det blir best med karripasta/currypaste)
2 ss Soya saus
2 ss finhakket hvitløk
2 ss finhakket ingefær
2 ss tørr cherry eller risvin/sake
4 ts søtstoff (pulver)
1 ts salt
2 ts sesamolje Forvarm ovn til 250 C. Legg kyllingstykker i ildfast form.Bland alle ingredienser til sausen og bland godt med kyllingstykkene. Se etter at kyllingstykkene er godt dekket.Stek i ovenen 15 min. ta ut, snu stykkene og stek i 15 min. til.

Kyllingen kan serveres som den er, med salat, blomkålstappe (Også god kald oppkåret i biter i salater, tynnskåret i wraps/sandwich etc)

Hvis man ønsker saus tar man ut kyllingstykkene, skraper av sausen og freser den opp i formen sammen med litt kremfløte !! NAM-NAM

uhan · 31-03-05, 09:13

Å nam nam ... Nille
Dette så godt ut.. Har du noen formening om hvor mange karber. den inneholder? Jeg er helt på jordet når det gjelder å regne ut sånt.

***Nille*** · 31-03-05, 10:51

Denne her er gørrsterk, så jeg spiser ikke så mye av marinaden. Skraper av så mye som mulig og har bare en spiseskje ca. i litt fløte som saus. Derfor har jeg ikke regnet ut karbene.

Skal regne på det når jeg kommer hjem i dag !

uhan · 31-03-05, 11:30

Hei Nille.... Jeppp det var det jeg så Har savnet noe skikkelig sterkt ganske lenge nå

24-02-04, 21:05	#1
*Nille* Administrator Medlem siden: Feb 2004 Alder: 68 Innlegg: 16.021	Karri Kylling 4 personer1/2 kg kyllingbryst eller lårstrykker (jeg har brukt 1 pakke 750 gr kyllingbryst) KARRISAUS: 4 ss karripasta eller karrikrydder (det blir best med karripasta/currypaste) 2 ss Soya saus 2 ss finhakket hvitløk 2 ss finhakket ingefær 2 ss tørr cherry eller risvin/sake 4 ts søtstoff (pulver) 1 ts salt 2 ts sesamolje Forvarm ovn til 250 C. Legg kyllingstykker i ildfast form.Bland alle ingredienser til sausen og bland godt med kyllingstykkene. Se etter at kyllingstykkene er godt dekket.Stek i ovenen 15 min. ta ut, snu stykkene og stek i 15 min. til. Kyllingen kan serveres som den er, med salat, blomkålstappe (Også god kald oppkåret i biter i salater, tynnskåret i wraps/sandwich etc) Hvis man ønsker saus tar man ut kyllingstykkene, skraper av sausen og freser den opp i formen sammen med litt kremfløte !! NAM-NAM __________________ Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
	Min kostholdsfilosofi: Atkins

31-03-05, 09:13	#2
uhan Juniormedlem Medlem siden: Mar 2005 Hvor: Hordaland Alder: 66 Innlegg: 29	Å nam nam ... Nille Dette så godt ut.. Har du noen formening om hvor mange karber. den inneholder? Jeg er helt på jordet når det gjelder å regne ut sånt. __________________
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

31-03-05, 10:51	#3
*Nille* Administrator Medlem siden: Feb 2004 Alder: 68 Innlegg: 16.021	Denne her er gørrsterk, så jeg spiser ikke så mye av marinaden. Skraper av så mye som mulig og har bare en spiseskje ca. i litt fløte som saus. Derfor har jeg ikke regnet ut karbene. Skal regne på det når jeg kommer hjem i dag ! __________________ Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
	Min kostholdsfilosofi: Atkins

31-03-05, 11:30	#4
uhan Juniormedlem Medlem siden: Mar 2005 Hvor: Hordaland Alder: 66 Innlegg: 29	Hei Nille.... Jeppp det var det jeg så Har savnet noe skikkelig sterkt ganske lenge nå __________________
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)