Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Spørsmål og svar

Kan noen enkelt forklare meg forskjellen på ketolyse vs.andre LK dietter? Sliter litt

Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan.
Er du ny? Spør og les her først!

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 29-06-11, 20:35   #1
Frøken Kolibri
Juniormedlem
 
Frøken Kolibri sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 22
Frøken Kolibri er på en erverdig vei
Unhappy

Kan noen enkelt forklare meg forskjellen på ketolyse vs.andre LK dietter? Sliter litt

Jeg har gått på ketolyse en stund nå,og føler jeg ikke har noe utbytte av det.jeg detter veldig lett ut av ketose,og må spise ekstreeemt lite for å være i det.jeg kjenner nå på kroppen at jeg ikke orker dette i lengden,jeg lengter etter litt friere tøyler på kostholdet.
jeg er i utg.punktet ikke veldig overvektig,er ca 174 høy og veier nå(etter kostholdsendringen) 59,5 kg.før jeg begynte veide jeg 61/62,men dette er nok bare vannkilo som er borte.Men har en del fett på mage/lår,selv om vekten sier noe annet
er spebygget så dette fettet syns tydelig!
så jeg vil ned til 55 kg,rundt det.eller,om ikke ned,hvertfall få bort det ekstra laget jeg har!

Men hvordan virker egentlig denne fettforbrenningen på LK kosthold??
jeg har blitt fortalt at det bare er ketose som er effektivt når det gjelder at kroppen forbrenner "sitt eget" fett...
hvordan virker de andre LK kostholdene i forhold..?? er de effektive for vektnedgang osv?
Pleease forklar meg i klartekst,noen!

Frøken Kolibri er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Hexeberg..tror eg!;) Svar med sitat
Gammel 29-06-11, 20:48   #2
Cassiopeia
Seniormedlem
 
Cassiopeia sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2010
Innlegg: 582
Cassiopeia er virkelig snillCassiopeia er virkelig snillCassiopeia er virkelig snillCassiopeia er virkelig snillCassiopeia er virkelig snill

Sv: Kan noen enkelt forklare meg forskjellen på ketolyse vs.andre LK dietter? Sliter

Ketogent kosthold er vektregulerende. Det vil si at kroppen finner sin optimale vekt og holder seg der. Dessverre, og noen ganger heldigvis, for oss er ikke alltid kropp og hode enige på det feltet.

Du har en BMI på 19,66, altså i den nedre delen av normalvektsområdet, og vil slanke deg til undervekt. Jeg er rimelig sikker på at årsaken til at du ikke går ned er at kroppen din ikke vil bli undervektig sjøl om hodet ditt vil. (Jeg sier ikke at din beskrivelse av kroppen din er feil.)

Ketolyse er beregna på oss som har ti eller flere kilo å gå ned, så det er kanskje ikke den rette metoden for deg? Du må i tilfelle også begrense kaloriinntaket ditt.

__________________



Journalen min
Cassiopeia er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert er vel beste ordet. Nesten ketogent, men ligger nærmere Lindberg enn Ketolyse nå Svar med sitat
Gammel 29-06-11, 21:20   #3
Nerthus
Seniormedlem
 
Nerthus sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 54
Innlegg: 6.244
Nerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastisk

Sv: Kan noen enkelt forklare meg forskjellen på ketolyse vs.andre LK dietter? Sliter

Opprinnelig lagt inn av Frøken Kolibri, her.

Jeg har gått på ketolyse en stund nå,og føler jeg ikke har noe utbytte av det.jeg detter veldig lett ut av ketose,og må spise ekstreeemt lite for å være i det.jeg kjenner nå på kroppen at jeg ikke orker dette i lengden,jeg lengter etter litt friere tøyler på kostholdet.
jeg er i utg.punktet ikke veldig overvektig,er ca 174 høy og veier nå(etter kostholdsendringen) 59,5 kg.før jeg begynte veide jeg 61/62,men dette er nok bare vannkilo som er borte.Men har en del fett på mage/lår,selv om vekten sier noe annet
er spebygget så dette fettet syns tydelig!
så jeg vil ned til 55 kg,rundt det.eller,om ikke ned,hvertfall få bort det ekstra laget jeg har!

Men hvordan virker egentlig denne fettforbrenningen på LK kosthold??
jeg har blitt fortalt at det bare er ketose som er effektivt når det gjelder at kroppen forbrenner "sitt eget" fett...
hvordan virker de andre LK kostholdene i forhold..?? er de effektive for vektnedgang osv?
Pleease forklar meg i klartekst,noen!

Vegard Lysne sier det veldig godt i denne artikkelen.

Jeg er også enig i at du allerede ligger helt nederst i normalvektig BMI, og selv om det er vanskelig og forstå, er fett faktisk veldig viktig for kroppen. Kvinner uten fett på kroppen over lengre tid er IKKE sunne - fettvevet er faktisk en svært viktig del av kroppens funksjoner - spesielt innen det som omfatter hormoner.
Synes du at du har litt fett på magen - bør du heller stramme opp vha trening. Sulter du deg ned på lavkarbo/lavkalori, vil kroppen din alltid strebe etter og komme opp i vekt igjen etterpå - og livet blir en evig kamp mot vekta. Sett deg heller andre mål - bruke målebånd, og styrketrening for å stramme opp eller øke på med muskler der du kanskje er smalere for å få en bedre form.

Lavkarbo er så mye mer enn ketolyse - sjekk ut linken jeg ga deg og se om du heller kan finne DIN lavkarbo-vei som gjør deg mer komfortabel med kostholdet ditt

Nerthus er avlogget   Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Litt forvirra ... Kan noen forklare litt? Puzn81 Lavkarbo generelt 5 06-06-11 16:19
Sliter med motivasjonen om dagen ... Er det noen andre der ute? Maylinn26 Lavkarbo generelt 27 08-05-11 23:11
Vil fortelle litt om ketolyse for meg, og håper noen kan gi meg litt tilbakemeldinger hilde29 Ketolysekuren 9 26-01-09 12:25
Endre litt på Ketolyse. Nille eller andre som er flinke med forskjellige filosofier. SkinnyToBe Ketolysekuren 11 08-01-08 18:05
Kan ketolysekuren kun kombineres med andre lavkarbo dietter? Thula Ketolysekuren 28 03-03-05 08:48


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 11:44.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no