Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Trening Forumet for tips, diskusjoner og spørsmål angående trening og lavkarbokosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
24-10-11, 10:10 | #1 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 2.215
|
Kan trening føre til at vekttapet stopper opp?Jeg har gått på lavkarbo i snaut tre måneder nå,og har hatt stabilt vekttap på mellom en halv og ett kilo i uken hele tiden. Men forrige uke begynte jeg å trene på studio og i svømmehall, og dette har medført at vekten denne uken har gått opp, ikke ned! Siden kostholdet er det samme som før så burde jeg vel helst gått mer ned, ikke opp? Jeg regner ikke med at muskelmassen har gått målbart opp etter kun en uke, så dette må vel skyldes noe annet? Har noen andre erfart noe lignende? |
Min kostholdsfilosofi: Fritt etter S.Hexeberg |
24-10-11, 10:59 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2010
Alder: 54
Innlegg: 569
|
Sv: Kan trening føre til at vekttapet stopper opp?Når du trener binder musklene vann, så det er ikke noe å bry seg om. Trening er sunt for helsa di, og om du går litt opp i vekt på grunn av vann eller bygger muskler så er det bare positivt |
Min kostholdsfilosofi: Keto, fri for gluten, egg og melk |
24-10-11, 12:04 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2010
Innlegg: 1.313
|
Sv: Kan trening føre til at vekttapet stopper opp?Muskler pleier å binde vann i forbindelse med trening, i tillegg til at du bygger tunge muskler. Gi det litt mer tid. Noen få opplever at tung trening stopper opp treningen, men det gjelder heldigvis ikke de fleste. Ikke gå automatisk ut i fra at du er av dem, men tren, og se det an!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
24-10-11, 12:46 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 2.215
|
Sv: Kan trening føre til at vekttapet stopper opp?Trening er vel bra uansett ja, så jeg kommer til å fortsette. Men jeg hadde liksom regnet med at vekttapet ville blitt ekstra stor når jeg hadde vært "flink" og trent mye, men så ble resultatet akkurat motsatt! Men men, jeg får gi det noen uker og se hvordan det går. Målbånd er sikkert ikke dumt, men det blir litt mye å styre med da. Men beltet er jo også et greit mål, har gått inn tre hull så langt... |
Min kostholdsfilosofi: Fritt etter S.Hexeberg |
24-10-11, 13:02 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2011
Hvor: Bergen
Innlegg: 603
|
Sv: Kan trening føre til at vekttapet stopper opp?Jeg pleier å gå OPP dagen etter trening, for så å "dette" ned mer enn vanlig etter en dag eller to Tipper de andre har rett når de sier det er vann eller muskler Jeg tror forresten du bygger muskler fortere på lavkarbo. Har lest det et sted, men husker ikke hvor |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
24-10-11, 13:21 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Kan trening føre til at vekttapet stopper opp?Enig med resten, det er bare vann. Dette pleier og jevne seg ut over litt tid, så ha is i magen og fortsett og spis riktig og tren! |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
24-10-11, 15:07 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 2.215
|
Sv: Kan trening føre til at vekttapet stopper opp?Is i magen og vann i kroppen! Ja, dette blir bra... |
Min kostholdsfilosofi: Fritt etter S.Hexeberg |
24-10-11, 15:12 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Kan trening føre til at vekttapet stopper opp?Vekttap på vekta kan stoppe for en tid. Fettap vil antakelig øke og muskelvekta vil antakelig enten gå saktere ned eller beholdes. Uansett fine ting kroppskomposisjonsmessig sett.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Opplever du stagnasjon i vekttapet - sjekk her | Nille | Ketolysekuren | 209 | 04-01-17 09:13 |
Er inne i en litt matlei periode kjenner jeg- blir dette negativt for vekttapet? | Hildemor på slanking | Ketolysekuren | 16 | 04-03-11 19:56 |
Om du måtte stagnere vekttapet for en periode, hvordan ville du ha gjort det? | Karbomor | Ketolysekuren | 9 | 15-05-09 12:30 |
Stopp i vekttapet | Jostein | Ketolysekuren | 1 | 08-02-09 17:12 |
Hvor på kroppen merkes vekttapet først? | Mamzen5 | Generell diskusjon | 25 | 14-01-09 16:02 |