Vibrasjonstrening

Fedona · 10-10-07, 11:26

Hei.
Jeg lurer på om noen av dere har prøvd vibrasjonstrening? Funderer på å kjøpe meg en et sånt apparat om det virker på forbrenning og oppstramming. Har lavt stoffskifte og null forbrenning og har lest at dette skal øke forbrenningen. Noen med erfaring/hørt noe om dette?

Vennlig hilsen Fedona

10-10-07, 16:26

Opprinnelig lagt inn av Fedona, her.

Hei.
Jeg lurer på om noen av dere har prøvd vibrasjonstrening? Funderer på å kjøpe meg en et sånt apparat om det virker på forbrenning og oppstramming. Har lavt stoffskifte og null forbrenning og har lest at dette skal øke forbrenningen. Noen med erfaring/hørt noe om dette?

Vennlig hilsen Fedona

Bortkastede penger

nettan · 10-10-07, 16:55

Opprinnelig lagt inn av Bulldog, her.

Bortkastede penger

Har aldri prøvd selv men jeg har no hørt mye positivt om det.. Madonna bruker visst slik også .

Minus · 10-10-07, 18:27

Jeg har et sånt et
Det jeg merker STOR forskjell på er blodsirkulasjonen. Det kribler i kroppen etter bruk, spesielt i beina. Jeg synes også at jeg ser forskjell i form av mindre cellulitt - absolutt ikke en dum ting
Når det gjelder styrke/forbrenning, så kan jeg ikke si at jeg merker det helt store. Prisen er jo rimelig stiv på disse apparatene, så jeg anbefaler deg å kreve å få prøve dingsebomsen i butikken før du evt. kjøper

Smula · 10-10-07, 21:32

Etter at jeg fikk dratt hodet opp av kofferten og skjønte hva du faktisk mente, vil jeg også si at jeg har forsøkt et slikt apparat, uten særlig suksess her i gården heller.

Nena · 11-10-07, 07:52

Opprinnelig lagt inn av Smula, her.

Etter at jeg fikk dratt hodet opp av kofferten og skjønte hva du faktisk mente, vil jeg også si at jeg har forsøkt et slikt apparat, uten særlig suksess her i gården heller.

Fedona · 11-10-07, 10:14

Opprinnelig lagt inn av Smula, her.

Etter at jeg fikk dratt hodet opp av kofferten og skjønte hva du faktisk mente, vil jeg også si at jeg har forsøkt et slikt apparat, uten særlig suksess her i gården heller.

Så du skjønte det var en slik maskin du bla. står på? ikke sånn vibrasjonsbelte altså
Har lest at det skal hjelpe mot cellulitter som nevnt over. Og bedre blodsirkulassjon og forbrenning. Men det kan godt være det ikke hjelper som du sier, virker som det er nytt på markedet og liten erfaring rundt det. Jeg prøvde maskina på butikken og ble litt svimmel etterpå. Ble du det?
Jeg må prøve "alt" for å få igang forbrenninga (den ser ut til å stå stille siden jeg fikk lavt stoffskifte samt slutta å røyke). Jeg trener flere ganger i uka (stavgang), men det ser ikke ut til å hjelpe...

Sukk...

Smula · 11-10-07, 10:27

Åh, vet du, det var faktisk et sånt belte jeg trodde du mente.
Så da var ikke jeg til hjelp i det hele tatt og kan like godt dukke ned i kofferten igjen...
Men øh... du har selvsagt forsøkt god gammeldags trening? Aerobic eller noe sånt?

Fedona · 11-10-07, 11:00

Opprinnelig lagt inn av Smula, her.

Åh, vet du, det var faktisk et sånt belte jeg trodde du mente.
Så da var ikke jeg til hjelp i det hele tatt og kan like godt dukke ned i kofferten igjen...
Men øh... du har selvsagt forsøkt god gammeldags trening? Aerobic eller noe sånt?

Hehe, jeg trener flere ganger i uka jeg Mest stavgang og styrke. Men forbrenninga står stille likevel og det var derfor jeg håpet at denne type trening skulle "riste" den igang Det er det de reklamerer for ihvertfall...

**Huldr** · 11-10-07, 12:57

Yoga! Eller Qi Gong. Det er treningsformer som virker på hele kroppen

Smula · 11-10-07, 13:08

Opprinnelig lagt inn av Fedona, her.

Hehe, jeg trener flere ganger i uka jeg Mest stavgang og styrke. Men forbrenninga står stille likevel og det var derfor jeg håpet at denne type trening skulle "riste" den igang Det er det de reklamerer for ihvertfall...

Nå må du slutte og si "riste" og "vibrasjon" ellers klarer ikke jeg å få med meg det vi egentlig snakker om her...
Men altså... det var da merkelig at forbrenninga står stille når du trener jevnlig. Hvordan vet du at den står stille, forresten? Du går ikke ned i vekt, eller? Hva med mål? Det var dette med å bygge muskler, da vet du.

Fedona · 11-10-07, 14:35

Opprinnelig lagt inn av Smula, her.

Nå må du slutte og si "riste" og "vibrasjon" ellers klarer ikke jeg å få med meg det vi egentlig snakker om her...
Men altså... det var da merkelig at forbrenninga står stille når du trener jevnlig. Hvordan vet du at den står stille, forresten? Du går ikke ned i vekt, eller? Hva med mål? Det var dette med å bygge muskler, da vet du.

Her er en link til apparatet jeg snakker om. Det finnes andre merker også, men her står det litt om virkningen.

http://engros.nordicfitness.no/vibrasjonsplate/cms/78

Fedona · 11-10-07, 14:38

og her er en annen link med mer info
http://www.powermaxx.no/start.asp

Smula · 11-10-07, 14:53

Opprinnelig lagt inn av Fedona, her.

Her er en link til apparatet jeg snakker om. Det finnes andre merker også, men her står det litt om virkningen.

http://engros.nordicfitness.no/vibrasjonsplate/cms/78

EEEEE - den så slitsom ut!!
Har de ikke en i hengekøye-stil?

Helene BO · 01-04-10, 14:14

Jeg startet trening på et slikt apparat for en ukes tid siden, (har brukt det tre ganger,) og føler allerede at det har god treningseffekt!
God veiledning og et bra tilpasset program er nok viktig for å utnytte mulighetene dette apparatet gir.

jos · 23-11-11, 09:11

Hei , vibrasjonstrening aktiviserer nesten 95 % av muskelfibrene, det betyr at flere fibre trenger næring enn ved vanlig treninng. Av den grunn øker forbrenningen fordi det er en større aktivisering enn ellers ved vanlig trening. Ja du får økt forbrenning, menn, tren på en stor proffesjonell maskin. de har de vertikale vibrasjonene som klarer å få musklene til å reagere på vibrasjonnen med å trekke seg sammen. det skjer mellom 30 og 45 ganger i sekundet avhengig av innstillingenpå maskinen. kjøper du en maskin til noen tusen er de så svake at de ikke klarer det . de er bygd opp med en vertikal bevegelse ellers hadde den stoppet opp når en person på 100 kg hadde tatt den i bruk. du kan finne mange steder hvor du kan prøve vibrasjonstrening på www.fitvibe.no

24-11-11, 00:02

Opprinnelig lagt inn av Bulldog, her.

Bortkastede penger

Fullstendig enig. Dette er bare tull og tøys å bruke penger på. Kjøp deg heller et par årsabonnement på helsestudio, eller enda bedre, trene med frivekter eller bruk kroppen din som belastning. De aller fleste helsestudio har risteapparater også som du kan bruke i tillegg til vanlig styrke. Ristern er jo strengt tatt ment som et tillegg til annen trening for variasjon.....

Et godt satt opp treningsprogram med struktur hvor du virkelig går i kjelleren er noe du bør prøve et par tre-fire måneder FØR du svir av 15-20 lapper på et slikt apparat

Et billig risteapparat er like bra som en billig tredemølle: Best egnet for eldrehjemmet.....

10-10-07, 11:26	#1
Fedona Seniormedlem Medlem siden: Oct 2006 Hvor: Rogaland Alder: 57 Innlegg: 745	Vibrasjonstrening Hei. Jeg lurer på om noen av dere har prøvd vibrasjonstrening? Funderer på å kjøpe meg en et sånt apparat om det virker på forbrenning og oppstramming. Har lavt stoffskifte og null forbrenning og har lest at dette skal øke forbrenningen. Noen med erfaring/hørt noe om dette? Vennlig hilsen Fedona
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

10-10-07, 16:26	#2
Bulldog Gjest Innlegg: n/a	Sv: Vibrasjonstrening Opprinnelig lagt inn av Fedona, her. Hei. Jeg lurer på om noen av dere har prøvd vibrasjonstrening? Funderer på å kjøpe meg en et sånt apparat om det virker på forbrenning og oppstramming. Har lavt stoffskifte og null forbrenning og har lest at dette skal øke forbrenningen. Noen med erfaring/hørt noe om dette? Vennlig hilsen Fedona Bortkastede penger

10-10-07, 16:55	#3
nettan Medlem Medlem siden: Aug 2007 Hvor: Ålesund Alder: 46 Innlegg: 386	Sv: Vibrasjonstrening Opprinnelig lagt inn av Bulldog, her. Bortkastede penger Har aldri prøvd selv men jeg har no hørt mye positivt om det.. Madonna bruker visst slik også . __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

10-10-07, 18:27	#4
Minus Juniormedlem Medlem siden: May 2004 Alder: 50 Innlegg: 20	Sv: Vibrasjonstrening Jeg har et sånt et Det jeg merker STOR forskjell på er blodsirkulasjonen. Det kribler i kroppen etter bruk, spesielt i beina. Jeg synes også at jeg ser forskjell i form av mindre cellulitt - absolutt ikke en dum ting Når det gjelder styrke/forbrenning, så kan jeg ikke si at jeg merker det helt store. Prisen er jo rimelig stiv på disse apparatene, så jeg anbefaler deg å kreve å få prøve dingsebomsen i butikken før du evt. kjøper __________________
	Min kostholdsfilosofi: Atkins

10-10-07, 21:32	#5
Smula Seniormedlem Medlem siden: May 2007 Innlegg: 1.200	Sv: Vibrasjonstrening Etter at jeg fikk dratt hodet opp av kofferten og skjønte hva du faktisk mente, vil jeg også si at jeg har forsøkt et slikt apparat, uten særlig suksess her i gården heller.
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

11-10-07, 07:52	#6
Nena Seniormedlem Medlem siden: Mar 2005 Hvor: Nordpå Innlegg: 2.451	Sv: Vibrasjonstrening Opprinnelig lagt inn av Smula, her. Etter at jeg fikk dratt hodet opp av kofferten og skjønte hva du faktisk mente, vil jeg også si at jeg har forsøkt et slikt apparat, uten særlig suksess her i gården heller. __________________ ~ Nothing happens until you decide ~ Nena
	Min kostholdsfilosofi: Nena inspirert av Skaldeman, Lutz, OE...

11-10-07, 10:14	#7
Fedona Seniormedlem Medlem siden: Oct 2006 Hvor: Rogaland Alder: 57 Innlegg: 745	Sv: Vibrasjonstrening Opprinnelig lagt inn av Smula, her. Etter at jeg fikk dratt hodet opp av kofferten og skjønte hva du faktisk mente, vil jeg også si at jeg har forsøkt et slikt apparat, uten særlig suksess her i gården heller. Så du skjønte det var en slik maskin du bla. står på? ikke sånn vibrasjonsbelte altså Har lest at det skal hjelpe mot cellulitter som nevnt over. Og bedre blodsirkulassjon og forbrenning. Men det kan godt være det ikke hjelper som du sier, virker som det er nytt på markedet og liten erfaring rundt det. Jeg prøvde maskina på butikken og ble litt svimmel etterpå. Ble du det? Jeg må prøve "alt" for å få igang forbrenninga (den ser ut til å stå stille siden jeg fikk lavt stoffskifte samt slutta å røyke). Jeg trener flere ganger i uka (stavgang), men det ser ikke ut til å hjelpe... Sukk...
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

11-10-07, 10:27	#8
Smula Seniormedlem Medlem siden: May 2007 Innlegg: 1.200	Sv: Vibrasjonstrening Åh, vet du, det var faktisk et sånt belte jeg trodde du mente. Så da var ikke jeg til hjelp i det hele tatt og kan like godt dukke ned i kofferten igjen... Men øh... du har selvsagt forsøkt god gammeldags trening? Aerobic eller noe sånt?
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

11-10-07, 11:00	#9
Fedona Seniormedlem Medlem siden: Oct 2006 Hvor: Rogaland Alder: 57 Innlegg: 745	Sv: Vibrasjonstrening Opprinnelig lagt inn av Smula, her. Åh, vet du, det var faktisk et sånt belte jeg trodde du mente. Så da var ikke jeg til hjelp i det hele tatt og kan like godt dukke ned i kofferten igjen... Men øh... du har selvsagt forsøkt god gammeldags trening? Aerobic eller noe sånt? Hehe, jeg trener flere ganger i uka jeg Mest stavgang og styrke. Men forbrenninga står stille likevel og det var derfor jeg håpet at denne type trening skulle "riste" den igang Det er det de reklamerer for ihvertfall...
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

11-10-07, 12:57	#10
Huldr Gudinne Medlem siden: Apr 2004 Hvor: Oslo Alder: 52 Innlegg: 11.131	Sv: Vibrasjonstrening Yoga! Eller Qi Gong. Det er treningsformer som virker på hele kroppen
	Min kostholdsfilosofi: Intuitivt

11-10-07, 13:08	#11
Smula Seniormedlem Medlem siden: May 2007 Innlegg: 1.200	Sv: Vibrasjonstrening Opprinnelig lagt inn av Fedona, her. Hehe, jeg trener flere ganger i uka jeg Mest stavgang og styrke. Men forbrenninga står stille likevel og det var derfor jeg håpet at denne type trening skulle "riste" den igang Det er det de reklamerer for ihvertfall... Nå må du slutte og si "riste" og "vibrasjon" ellers klarer ikke jeg å få med meg det vi egentlig snakker om her... Men altså... det var da merkelig at forbrenninga står stille når du trener jevnlig. Hvordan vet du at den står stille, forresten? Du går ikke ned i vekt, eller? Hva med mål? Det var dette med å bygge muskler, da vet du.
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

11-10-07, 14:35	#12
Fedona Seniormedlem Medlem siden: Oct 2006 Hvor: Rogaland Alder: 57 Innlegg: 745	Sv: Vibrasjonstrening Opprinnelig lagt inn av Smula, her. Nå må du slutte og si "riste" og "vibrasjon" ellers klarer ikke jeg å få med meg det vi egentlig snakker om her... Men altså... det var da merkelig at forbrenninga står stille når du trener jevnlig. Hvordan vet du at den står stille, forresten? Du går ikke ned i vekt, eller? Hva med mål? Det var dette med å bygge muskler, da vet du. Her er en link til apparatet jeg snakker om. Det finnes andre merker også, men her står det litt om virkningen. http://engros.nordicfitness.no/vibrasjonsplate/cms/78
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

11-10-07, 14:38	#13
Fedona Seniormedlem Medlem siden: Oct 2006 Hvor: Rogaland Alder: 57 Innlegg: 745	Sv: Vibrasjonstrening og her er en annen link med mer info http://www.powermaxx.no/start.asp
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

11-10-07, 14:53	#14
Smula Seniormedlem Medlem siden: May 2007 Innlegg: 1.200	Sv: Vibrasjonstrening Opprinnelig lagt inn av Fedona, her. Her er en link til apparatet jeg snakker om. Det finnes andre merker også, men her står det litt om virkningen. http://engros.nordicfitness.no/vibrasjonsplate/cms/78 EEEEE - den så slitsom ut!! Har de ikke en i hengekøye-stil?
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

01-04-10, 14:14	#15
Helene BO Nytt Medlem Medlem siden: Jul 2009 Hvor: Stavern Innlegg: 6	Sv: Vibrasjonstrening Jeg startet trening på et slikt apparat for en ukes tid siden, (har brukt det tre ganger,) og føler allerede at det har god treningseffekt! God veiledning og et bra tilpasset program er nok viktig for å utnytte mulighetene dette apparatet gir. __________________ 1. delmål: 75 kg 2. delmål: 70 kg 3. delmål: 65 kg Sluttvekt (?): 60 kg! Snart klar for bunaden!
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

23-11-11, 09:11	#16
jos Nytt Medlem Medlem siden: Nov 2011 Innlegg: 1	Sv: Vibrasjonstrening Hei , vibrasjonstrening aktiviserer nesten 95 % av muskelfibrene, det betyr at flere fibre trenger næring enn ved vanlig treninng. Av den grunn øker forbrenningen fordi det er en større aktivisering enn ellers ved vanlig trening. Ja du får økt forbrenning, menn, tren på en stor proffesjonell maskin. de har de vertikale vibrasjonene som klarer å få musklene til å reagere på vibrasjonnen med å trekke seg sammen. det skjer mellom 30 og 45 ganger i sekundet avhengig av innstillingenpå maskinen. kjøper du en maskin til noen tusen er de så svake at de ikke klarer det . de er bygd opp med en vertikal bevegelse ellers hadde den stoppet opp når en person på 100 kg hadde tatt den i bruk. du kan finne mange steder hvor du kan prøve vibrasjonstrening på www.fitvibe.no
	Min kostholdsfilosofi: eat

24-11-11, 00:02	#17
ToreH Gjest Innlegg: n/a	Sv: Vibrasjonstrening Opprinnelig lagt inn av Bulldog, her. Bortkastede penger Fullstendig enig. Dette er bare tull og tøys å bruke penger på. Kjøp deg heller et par årsabonnement på helsestudio, eller enda bedre, trene med frivekter eller bruk kroppen din som belastning. De aller fleste helsestudio har risteapparater også som du kan bruke i tillegg til vanlig styrke. Ristern er jo strengt tatt ment som et tillegg til annen trening for variasjon..... Et godt satt opp treningsprogram med struktur hvor du virkelig går i kjelleren er noe du bør prøve et par tre-fire måneder FØR du svir av 15-20 lapper på et slikt apparat Et billig risteapparat er like bra som en billig tredemølle: Best egnet for eldrehjemmet.....

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Vibrasjonstrening

Vibrasjonstrening

Sv: Vibrasjonstrening

Sv: Vibrasjonstrening

Sv: Vibrasjonstrening

Sv: Vibrasjonstrening

Sv: Vibrasjonstrening

Sv: Vibrasjonstrening

Sv: Vibrasjonstrening

Sv: Vibrasjonstrening

Sv: Vibrasjonstrening

Sv: Vibrasjonstrening

Sv: Vibrasjonstrening

Sv: Vibrasjonstrening

Sv: Vibrasjonstrening

Sv: Vibrasjonstrening

Sv: Vibrasjonstrening

Sv: Vibrasjonstrening