Kolesterol myten lever.

205gti16v · 30-01-06, 23:41

Fant detta på helsenytt.no , skrekk og gru

Kolesterolinntak

De største kolesterolkildene i kosten vår er egg, kjøttvarer, ost, smør og margarin laget av animalsk fett. Disse matvarene inneholder samtidig mye mettet fett. Når du bruker mindre av disse matvarene, får du i deg både mindre kolesterol og mindre mettet fett. Dette vil medføre at kroppens egenproduksjon av kolesterol vil bli mindre.
Eggeplomme, innmat som lever og nyre, fiskelever, rogn fra reker og torsk er matvarer som inneholder mye kolesterol, men som de fleste spiser i begrensede mengder. Hvis du har høyt kolesterol, bør du ikke bruke mer enn to egg i uken (iberegnet egg i matlaging). Innmat bør du bruke mindre enn en gang i måneden. Leverpostei finnes nå i magre varianter, og disse kan benyttes som pålegg i begrenset mengde. Det er først og fremst mengde og type fett i kostholdet som bør endres og evt. reduseres for å senke blodkolesterolet.

**themonk** · 31-01-06, 10:44

Hvor fant du denne artikkelen?

Detta er jo reineste galskapen. At noen kan presentere noe slikt i 2005 er ikke mindre enn helt utrolig. Her er det både manglende research og manglende logikk.

Sitat:

"Når du bruker mindre av disse matvarene, får du i deg både mindre kolesterol og mindre mettet fett. Dette vil medføre at kroppens egenproduksjon av kolesterol vil bli mindre."

Hva er det de tenker med? "Hvis du spiser mindre av et stoff kroppen trenger, så vil kroppen selv produsere mindre." Hæ? Høres baklengs ut, spør du meg. Og hva i svarte prøver de å oppnå med å anbefale innmat mindre enn én gang i måneden? Jeez.

Iset · 31-01-06, 10:48

Eeeh... Herregud?
Desverre lever den myten enda ja, jeg har diskutert EGG flere ganger på andre forum, der folk er livredde for kolesterol og ikke engang lar BARNA spise mer enn 1-2 egg i uka. :dåne:

Det med at kroppen produserer mindre kolesterol om man spiser mindre, det er jo helt OMVENDT for pokker!

205gti16v · 31-01-06, 13:05

Skal legge ut link seinare. Finner det ikkje nå.

205gti16v · 31-01-06, 20:09

Har funne linken http://www.helsenytt.no/artikler/hjerte_kost.htm

30-01-06, 23:41	#1
205gti16v Medlem Medlem siden: Apr 2005 Hvor: Kristiansand Alder: 45 Innlegg: 324	Kolesterol myten lever. Fant detta på helsenytt.no , skrekk og gru Kolesterolinntak De største kolesterolkildene i kosten vår er egg, kjøttvarer, ost, smør og margarin laget av animalsk fett. Disse matvarene inneholder samtidig mye mettet fett. Når du bruker mindre av disse matvarene, får du i deg både mindre kolesterol og mindre mettet fett. Dette vil medføre at kroppens egenproduksjon av kolesterol vil bli mindre. Eggeplomme, innmat som lever og nyre, fiskelever, rogn fra reker og torsk er matvarer som inneholder mye kolesterol, men som de fleste spiser i begrensede mengder. Hvis du har høyt kolesterol, bør du ikke bruke mer enn to egg i uken (iberegnet egg i matlaging). Innmat bør du bruke mindre enn en gang i måneden. Leverpostei finnes nå i magre varianter, og disse kan benyttes som pålegg i begrenset mengde. Det er først og fremst mengde og type fett i kostholdet som bør endres og evt. reduseres for å senke blodkolesterolet. __________________ Medlem av rein matklubben Medlem av Barnehageliga'n Drevon: Fedmeepidemien har ingen god forklaring som kan dokumenteres vitenskapelig. Ønsker meg eit bombekalorimeter sånn at eg kan forbrenne maten sånn som ernæringsrådet vil eg skal http://www.houm.no/produkter/bombekalorimetre.htm Shut up, Brain, or I'll stab you with a Q-tip! Homer Simpson Sist redigert av 205gti16v : 31-01-06 kl 20:10.
	Min kostholdsfilosofi: Lutz,Skaldeman,Polezynski,Kwaznievski.

31-01-06, 10:44	#2
themonk Medlem Medlem siden: Jan 2005 Hvor: Follo Alder: 43 Innlegg: 1.087	Sv: Kolesterol myten lever. Hvor fant du denne artikkelen? Detta er jo reineste galskapen. At noen kan presentere noe slikt i 2005 er ikke mindre enn helt utrolig. Her er det både manglende research og manglende logikk. Sitat: "Når du bruker mindre av disse matvarene, får du i deg både mindre kolesterol og mindre mettet fett. Dette vil medføre at kroppens egenproduksjon av kolesterol vil bli mindre." Hva er det de tenker med? "Hvis du spiser mindre av et stoff kroppen trenger, så vil kroppen selv produsere mindre." Hæ? Høres baklengs ut, spør du meg. Og hva i svarte prøver de å oppnå med å anbefale innmat mindre enn én gang i måneden? Jeez. __________________ Power over others is weakness in disguise. True power lies within. - Eckhart Tolle
	Min kostholdsfilosofi: Personlig tilpasset lavkarbo for optimal helse. Fokus på hel, naturlig og næringsrik mat.

31-01-06, 10:48	#3
Iset Seniormedlem Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Sola Alder: 45 Innlegg: 10.031	Sv: Kolesterol myten lever. Eeeh... Herregud? Desverre lever den myten enda ja, jeg har diskutert EGG flere ganger på andre forum, der folk er livredde for kolesterol og ikke engang lar BARNA spise mer enn 1-2 egg i uka. :dåne: Det med at kroppen produserer mindre kolesterol om man spiser mindre, det er jo helt OMVENDT for pokker! __________________ Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
	Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer

31-01-06, 13:05	#4
205gti16v Medlem Medlem siden: Apr 2005 Hvor: Kristiansand Alder: 45 Innlegg: 324	Sv: Kolesterol myten lever. Skal legge ut link seinare. Finner det ikkje nå. __________________ Medlem av rein matklubben Medlem av Barnehageliga'n Drevon: Fedmeepidemien har ingen god forklaring som kan dokumenteres vitenskapelig. Ønsker meg eit bombekalorimeter sånn at eg kan forbrenne maten sånn som ernæringsrådet vil eg skal http://www.houm.no/produkter/bombekalorimetre.htm Shut up, Brain, or I'll stab you with a Q-tip! Homer Simpson
	Min kostholdsfilosofi: Lutz,Skaldeman,Polezynski,Kwaznievski.

31-01-06, 20:09	#5
205gti16v Medlem Medlem siden: Apr 2005 Hvor: Kristiansand Alder: 45 Innlegg: 324	Sv: Kolesterol myten lever. Har funne linken http://www.helsenytt.no/artikler/hjerte_kost.htm __________________ Medlem av rein matklubben Medlem av Barnehageliga'n Drevon: Fedmeepidemien har ingen god forklaring som kan dokumenteres vitenskapelig. Ønsker meg eit bombekalorimeter sånn at eg kan forbrenne maten sånn som ernæringsrådet vil eg skal http://www.houm.no/produkter/bombekalorimetre.htm Shut up, Brain, or I'll stab you with a Q-tip! Homer Simpson
	Min kostholdsfilosofi: Lutz,Skaldeman,Polezynski,Kwaznievski.

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Høyt kolesterol	Nille	Fysisk og mental helse	11	22-11-05 21:28
Proteiner - tøft for lever og nyrer?	Gine	Lavkarbo generelt	2	06-08-05 09:59
Ketolyse og høyt kolesterol	Thula	Ketolysekuren	3	01-07-05 10:11
Kolesterol	luringen	Lavkarbo generelt	16	11-02-05 11:46
Kolesterol	apple	Lavkarbo generelt	3	02-09-04 17:34

Kolesterol myten lever.

Kolesterol myten lever.

Sv: Kolesterol myten lever.

Sv: Kolesterol myten lever.

Sv: Kolesterol myten lever.

Sv: Kolesterol myten lever.