Hjelp! Vekten går feil vei ...

[Stine]

Hjelp !!!
Opp 1 kg i løpet av natten Hva har skjedd ??
Hadde en flott nedgang første uken på 1.9 kg og våknet i morges den 9 dagen med en vektoppgang på 1 kg!! HAr ikke hatt en eneste utskeielse og har fulgt dietten til punkt og prikke, likevel skjer dette. Huff, for et nederlag! Det eneste jeg kan tenke meg kan være årsaken er at jeg spiste noen skiver Birkebeinerskinke til kvelds i går, og den var ganske salt. Kan det være væskeopphopning tro? Håper virkelig det!! Nå gjenstår det å se hva som skjer i løpet av dagen i dag. Jeg hadde utslag også på stiksen i går kveld da jeg la meg, så jeg forstå ingenting (

[hanne42]

Hei Kristine

i gar svarte jeg et annet medlem som spor om noyaktig det samme. Se her http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=39471

PS Det lonner seg ofte a kikke litt pa hva slags sporsmal andre medlemmer har stilt og hva slags svar de har fatt. Saerlig i denne traden kan du finne svar pa det meste Prov ogsa sokefunksjonen!

Hanne

[Imse]

Såklart du ikke har gått opp 1kg fett i løpet av natta, det er ikke mulig

Slapp av og glem den hersens vekta. Får man panikk av å gå opp 1kg over natta noe som tilsier alt annet enn fettoppgang( det er fett vi slanker bort..), så burde man kaste den vekta så langt til skogs det er mulig.

Spis riktig, drikk deg utørst og la kroppen ordne opp. Bruk heller målebånd en gang i uka for å sjekke om du minker, vekta lurer oss veldig lett.

[otika]

Salt mat binder vann,så dette er nok bare vann

Fortsett sånn du gjør og drikk masse vann,så ordner det seg sikkert

[Stine]

Takk for oppmuntrende svar jeg håper det ordner seg

[otika]

Opprinnelig lagt inn av Kristine, her.

Takk for oppmuntrende svar jeg håper det ordner seg

Stod stille og gikk OPP i vekt første 2 ukene,men nå har jeg rast ned 3 kilo så ting tar noen ganger litt tid ...lett å si men prøv å ikke veie deg hver dag (gjør det selv og sleit i starten)

[Mithila]

Hei! I dag var måling igjen, og eg hadde gått opp sidan sist. Både i mål og på vekta, ikkje mykje, men nok til at det stressar meg. Les jo her om alle som raser ned i vekt, og ingenting skjer med meg. Eg vil i utgongspunktet følge Skaldeman sine prinsipp, og det blir ofte til at eg et to-tre gongar om dagen.
Til frokost gjerne to kokte egg med smør, egg og bacon eller tunfisksalat
Til middag steikt kjøt eller fisk med blomkål, brokkoli eller salat. Samt smør og gjerne ein saus på kraft og fløte.
Til kvelds gjerne litt ostesnacks.
Drikk i overkant av to liter vatn, kanskje eg skulle forsøke å auke mengden?

Treng nokon innspel no, eg blir litt frustert når det ikkje skjer noko. Dessutan synest eg det blir så vanskelig å fortelle til folk at eg et lavkarbo når ein ikkje ser nokon forskjell...

HJELP

[otika]

Jeg kjenner ikke til Skaldeman,men ser ut som du spiser vanlig lavkarbo og da vil vekta gå ned etterhvert

Jeg har vært i samme situasjon som deg og ble super deppa når jeg hadde lagt på meg,og det ble ikke noe bedre når jeg spiste riktig hele tiden...men så plutselig etter 2-3 uker gikk vekta andre veien og nå er 3 kilo borte Spis etter boka og drikk masse vann,prøv å holde deg unna søtning....La det gå minst 4 uker før du vurderer å kutte litt på meieri produkter eller øke litt med fett,kroppen trenger hos noen (dessverre) tid til å omstille seg til fettforbrenning og husk VANN ,helst 2-3 liter i døgnet

[Nerthus]

Opprinnelig lagt inn av Mithila, her.

Hei! I dag var måling igjen, og eg hadde gått opp sidan sist. Både i mål og på vekta, ikkje mykje, men nok til at det stressar meg. Les jo her om alle som raser ned i vekt, og ingenting skjer med meg. Eg vil i utgongspunktet følge Skaldeman sine prinsipp, og det blir ofte til at eg et to-tre gongar om dagen.
Til frokost gjerne to kokte egg med smør, egg og bacon eller tunfisksalat
Til middag steikt kjøt eller fisk med blomkål, brokkoli eller salat. Samt smør og gjerne ein saus på kraft og fløte.
Til kvelds gjerne litt ostesnacks.
Drikk i overkant av to liter vatn, kanskje eg skulle forsøke å auke mengden?

Treng nokon innspel no, eg blir litt frustert når det ikkje skjer noko. Dessutan synest eg det blir så vanskelig å fortelle til folk at eg et lavkarbo når ein ikkje ser nokon forskjell...

HJELP

Vi er mange som har vært her en stund som IKKE raser ned i vekt - så ikke bekymre deg!
Det ser ut til at du spiser korrekt - så ikke bekymre deg. Hvor lenge har du holdt på?

[Charlott]

Opprinnelig lagt inn av Nerthus, her.

Vi er mange som har vært her en stund som IKKE raser ned i vekt - så ikke bekymre deg!
Det ser ut til at du spiser korrekt - så ikke bekymre deg. Hvor lenge har du holdt på?

På trådene her ser det vel heller ut til at brorparten IKKE raser ned i vekt

[Stine]

Godt å høre at det er flere i samme båt her jeg gikk ned 1,9 kg første uke, nå er jeg i uke 2 . Siden jeg ikke klarer å la vær å veie meg, ser jeg at jeg er gått opp fra sist torsdag da jeg har veie dag . Må prøve å slutte å veie meg så ofte, ( hver dag) blir jo frustrert når vekta går opp . Er superflnk og følger dietten slavisk,desto mer frustrerende er det . Håper jeg blir positivt overrasket på torsdag

[Nerthus]

Opprinnelig lagt inn av Kristine, her.

Godt å høre at det er flere i samme båt her jeg gikk ned 1,9 kg første uke, nå er jeg i uke 2 . Siden jeg ikke klarer å la vær å veie meg, ser jeg at jeg er gått opp fra sist torsdag da jeg har veie dag . Må prøve å slutte å veie meg så ofte, ( hver dag) blir jo frustrert når vekta går opp . Er superflnk og følger dietten slavisk,desto mer frustrerende er det . Håper jeg blir positivt overrasket på torsdag

Jeg har holdt på med lavkarbo i 1.5 år og "bare" skrapet meg ned knappe 10 kg... og nå har jeg stått stille siden oktober "Heldigvis" er det blitt en livsstil - selv om det er fryktelig frustrerende og ikke finne "formelen" for vektnedgang som gjelder for min kropp Det finnes ikke raske løsninger - bare gode og varige og de tar ofte LITT lengre tid

[Timiane]

Opprinnelig lagt inn av Kristine, her.

Godt å høre at det er flere i samme båt her jeg gikk ned 1,9 kg første uke, nå er jeg i uke 2 . Siden jeg ikke klarer å la vær å veie meg, ser jeg at jeg er gått opp fra sist torsdag da jeg har veie dag . Må prøve å slutte å veie meg så ofte, ( hver dag) blir jo frustrert når vekta går opp . Er superflnk og følger dietten slavisk,desto mer frustrerende er det . Håper jeg blir positivt overrasket på torsdag

Jeg veier meg selv hver dag, selv om jeg hater å gjøre det. Jeg har gått opp 2 kg siden fredag, og det er nok mensen som er på vei. Salt mat går jeg også opp i vekt av.
Lavkarbo er mer som en livsstill og fra dag til dag kan vekten svinge, men over tid går den nedover hos de fleste.
Lykke til.

[Mithila]

Opprinnelig lagt inn av Nerthus, her.

Vi er mange som har vært her en stund som IKKE raser ned i vekt - så ikke bekymre deg!
Det ser ut til at du spiser korrekt - så ikke bekymre deg. Hvor lenge har du holdt på?

Ikkje holdt på så lenge, litt i overkant av to veker. Eg får berre vere flink, ete rett og satse på at det løsner etterkvart. Men litt nedgong hadde nok hjelpt på motivasjonen, ja