Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
28-05-11, 02:39 | #76 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2011
Innlegg: 74
|
Sv: Hjelp til fettfastemenySent oppe du og, ser jeg) |
Min kostholdsfilosofi: atkins |
28-05-11, 02:43 | #77 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2011
Innlegg: 74
|
Sv: Hjelp til fettfastemenyKan man fettfaste 4-5 dager, spise vanlig lavkarbo (under 20 karb) noen dager for så ta en ny faste? Eller er ikke det særlig sunt, i såfall hvorfor? |
Min kostholdsfilosofi: atkins |
28-05-11, 02:45 | #78 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2010
Alder: 44
Innlegg: 746
|
Sv: Hjelp til fettfastemenyJeg er på nattevakt, så det er enda endel timer til jeg kan legge meg
__________________
Fofa Jillian Michaels 30 day Shred 30/30 |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
28-05-11, 05:02 | #79 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2010
Alder: 44
Innlegg: 746
|
Sv: Hjelp til fettfastemenyFaen...gått skikkelig på en smell til jeg, nå
__________________
Fofa Jillian Michaels 30 day Shred 30/30 |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
28-05-11, 11:56 | #80 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Hjelp til fettfastemeny
TO teskjeer tror jeg ikke ville ødelegge den du prøver ut nå - jeg synes du skal prøve og tilgi deg selv, nesten synd du ikke klarte og nyte de to skjeene med sjokoladekake heller |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
28-05-11, 18:46 | #81 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2010
Alder: 44
Innlegg: 746
|
Sv: Hjelp til fettfastemeny
Plutselig var jeg ikke mye til inspirasjon likevel...
__________________
Fofa Jillian Michaels 30 day Shred 30/30 |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
28-05-11, 20:56 | #82 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2011
Innlegg: 74
|
Sv: Hjelp til fettfastemenyHei. |
Min kostholdsfilosofi: atkins |
28-05-11, 21:16 | #83 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2011
Innlegg: 74
|
Sv: Hjelp til fettfastemenyFofa, du er til stor inspirasjon) |
Min kostholdsfilosofi: atkins |
28-05-11, 22:44 | #84 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2010
Alder: 44
Innlegg: 746
|
Sv: Hjelp til fettfastemenyTusen takk for at du sier det!!
__________________
Fofa Jillian Michaels 30 day Shred 30/30 |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
29-05-11, 10:50 | #85 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 165
|
Sv: Hjelp til fettfastemeny
Det er nettopp dette det dreier seg om!!! Ok, så ble det ikke helt som planlagt akkurat den smellen der, men glem det og fortsett! Det tenker jeg er supert!! Gå rundt med dårlig samvittighet over en bitteliten smell gavner ingen. (Litt perspektiv: en skikkelig smell er regelrett fråtsing i sjokoladehylla til forrett, menger med grandis til hovedrett, og toppe hele greia med å raide chipshylla til slutt.) |
Min kostholdsfilosofi: lite karbohydrater og lite kalorier |
29-05-11, 23:42 | #87 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2010
Alder: 44
Innlegg: 746
|
Sv: Hjelp til fettfastemeny
Tusen takk!!! Dere er så søte
__________________
Fofa Jillian Michaels 30 day Shred 30/30 |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
30-05-11, 09:08 | #88 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Jevnaker
Alder: 36
Innlegg: 1.123
|
Sv: Hjelp til fettfastemenyJeg fikk en ide! Kanskje det er en suppe du kan lage og spise? Vet det er en suppe som heter tykk, fet ostesuppe eller noe sånt. Den burde jo være knall? Også er det en som heter bacon-ost-kyllingsuppe. Kanskje verdt å ta en titt hvis man begynner å bli lei macademianøtter og philadelphiaost?? |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo - max 20 gram karbo om dagen |
30-05-11, 13:14 | #89 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2010
Alder: 56
Innlegg: 21
|
Sv: Hjelp til fettfastemenyHei Fofa, imponerende resultat! Jeg ble kjempeinspirert av deg, og begynte selv i dag. Tok av 10 kg fra Januar til September i fjor, men har siden da staatt stille, eller gaatt de samme 1,5 kg opp og ned. Lever stort sett ketogent, er fornöyd med kostholdet og stresser ikke med vekta, men skulle gjerne blitt kvitt de siste 5. Veier 65-66kg og er 163 höy. Kommer akkurat innenfor "normalvekt" og er klar over at kroppen nok ikke helt frivillig gir slipp paa de siste ekstra kiloene, men har bestemt meg for aa forsöke dette. |
Min kostholdsfilosofi: stort sett ketogent |
30-05-11, 17:34 | #90 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2011
Innlegg: 238
|
Sv: Hjelp til fettfastemenySå flink du er! Kan du skrive litt mer om hva du spiser til hvert måltid?
__________________
Dogs like bones, men like meat. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
30-05-11, 17:51 | #91 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 165
|
Sv: Hjelp til fettfastemenyDa har jeg kjørt igang!! Men det blir nok bare en prøverunde et par-tre dager, men får iallfall en feeling med opplegget! |
Min kostholdsfilosofi: lite karbohydrater og lite kalorier |
30-05-11, 17:53 | #92 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2010
Alder: 56
Innlegg: 21
|
Sv: Hjelp til fettfastemenyJeg har saa langt bare spist 2 maaltider paa fettfasten, og de har bestaatt av 18g valnötter og 45g kremost m/blaamuggost (omtrent Philadelphia). Vurderer Avocado & Feta m/litt olivenolje til middag, for aa faa litt variasjon, og saa en runde til med nötter og ost til kvelds. Bruker diett.no for aa legge inn maaltidsforslag for meg selv - maalet er närmest mulig 90% fett og 1000kcal pr dag, fordelt paa 4 "maaltider". |
Min kostholdsfilosofi: stort sett ketogent |
30-05-11, 18:01 | #93 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 165
|
Sv: Hjelp til fettfastemeny
Ja, jeg også. Og når det da blir 5 måltider i dag, så er alle på ca 200 kcal, og totalen er 1008. Fettprosent 86, så den kunne vel vært bittelitt bedre, men detta går fint. Og det er rart med det, men jeg var kjempesulten i sta, og spiste det lille jeg gjorde, men nå er alt så meget bedre! |
Min kostholdsfilosofi: lite karbohydrater og lite kalorier |
30-05-11, 23:54 | #94 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2011
Innlegg: 74
|
Sv: Hjelp til fettfastemenysÅ SPENNENDE |
Min kostholdsfilosofi: atkins |
30-05-11, 23:57 | #95 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2011
Innlegg: 74
|
Sv: Hjelp til fettfastemenyJeg ser jo at dere har skrevet hva dere har spist i dag, det var bare at jeg ikke likte det...hehe.. |
Min kostholdsfilosofi: atkins |
31-05-11, 00:40 | #96 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oppland
Alder: 47
Innlegg: 301
|
Sv: Hjelp til fettfastemenyDette må være løsningen for meg....Gikk ned 2,5 kg første uka jeg var i ketose, men deretter har det stått bom stille i 8 uker |
Min kostholdsfilosofi: Easylife |
31-05-11, 11:27 | #97 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2011
Innlegg: 192
|
Sv: Hjelp til fettfastemenyJeg har utsatt starten til i morgen pga diverse jobblunsj/middag og seminarer ol. Enklere å spise vanlig lavkarbo da. Hektiske dager og lite hjemmetid de neste dagene gjør at jeg må gjøre det enkelt for meg selv, så jeg satser på å lage en form for oopsies(egg/philadelphia/rapsolje/fiberhusk) og spise dem med majones på. Fikk det til å bli 1050 kcal og 88% fett. Kjedelig, men det er da mat. Prøver en uke og håper på et inspirerende resultat ala Fofa
__________________
Kathinka |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo (max 20) |
31-05-11, 12:33 | #99 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2010
Alder: 56
Innlegg: 21
|
Sv: Hjelp til fettfastemeny
Etter 2 maaltider med nötter og ost maatte jeg ha noe annet til kvelds. |
Min kostholdsfilosofi: stort sett ketogent |
31-05-11, 15:36 | #100 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 165
|
Sv: Hjelp til fettfastemenyEggemelk med litt kaffe til frokost, brie og pepperpaté til lunsj, avokado og kremost til middag, og litt kaffe med cocosa og fløte til kvelds (koffeinfri, seff). 1003 kcal, 91 % fett. |
Min kostholdsfilosofi: lite karbohydrater og lite kalorier |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
Trådverktøy | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Hjelp hjelp! Noen med medisinutdannelse? | Photobscura | Fysisk og mental helse | 23 | 17-11-09 11:02 |