Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
29-06-11, 20:42 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Oct 2009
Innlegg: 33
|
Hva nå? Tilbake på karbokjøret?La meg begynne med å si at jeg elsker lavkarbo-mat! Jeg har levd ketogent i 2 måneder nå, og har ikke savnet mel, sukker og andre karbo-verstinger i det hele tatt! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
29-06-11, 20:57 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Østfold
Alder: 47
Innlegg: 573
|
Sv: Hva nå? Tilbake på karbo-kjøret??Ikke alle fungerer like godt på ketogent kosthold Har prøvd selv, men jeg fikk lite energi, gikk OPP i vekt og jeg greide bare ikke å dytte i meg alt fettet og egget...
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Pluss size Atkins... Eller noe sånn :P |
29-06-11, 21:13 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Hva nå? Tilbake på karbo-kjøret??Lavkarbo er ikke bare ketolyse - og alternativet er heller ikke høykarbokjøret! |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
29-06-11, 23:14 | #4 |
Juniormedlem
Medlem siden: Oct 2009
Innlegg: 33
|
Sv: Hva nå? Tilbake på karbo-kjøret??
Jeg får ikke trent noe nå p.g.a. sykdom, bare forsiktige gåturer. Så jeg er veldig redd for å legge på meg ved overgang fra ketogen kost til mere karber. Hvordan var din overgang, la du på deg? Du er heldig som får trent så mye. Og flink!! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
29-06-11, 23:20 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Østfold
Alder: 47
Innlegg: 573
|
Sv: Hva nå? Tilbake på karbokjøret?Takk for det Dumt at du ikke får trent da... Nei jeg la ikke mere på meg. .Jeg gikk vel egentlig opp når det ble altfor mye kalorier jeg da.. Når jeg kutta ned endel på fettet og meiereproduktene og skjærte ned på kalori inntaket, så løsnet det for meg. .Litt bakvent av andre lavkarboer. .men men.. Vi er vel alle forskjellige
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Pluss size Atkins... Eller noe sånn :P |
30-06-11, 07:58 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2008
Innlegg: 1.762
|
Sv: Hva nå? Tilbake på karbokjøret?Har du prøvd å ta tilskudd av acetyl L carnitin? Det har hjulpet meg
__________________
Paleolitisk lav Oksalat kosthold |
Min kostholdsfilosofi: eat real food - paleo |
30-06-11, 09:10 | #7 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2008
Hvor: Nedre Eiker
Alder: 52
Innlegg: 211
|
Sv: Hva nå? Tilbake på karbokjøret?Trist å høre at du er så tappet for energi, men jeg kjenner meg igjen. Jeg gikk fra ketogen kost over til mer generell, uten å følge noen spesiell diett, mer generell LCHF. Uten å være sikker ligger jeg på et sted mellom 20-30 karboer. |
Min kostholdsfilosofi: Generell lakarbo +/- 20 g karbo:) |
30-06-11, 09:32 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: sånn omtrent 62°47'7.85"N 7°31'26.92"Ø
Innlegg: 1.365
|
Sv: Hva nå? Tilbake på karbokjøret?
For det første (og dette er ikkje berre til deg, fett-nok, men til veldig mange) - ketolysekuren startar på 15 karbohydrat for dag. Det er tilrådd å auke gradvis og sjå kor tålegrensa går for vektnedgang. Om du går ned i vekt på 50g er det greit, så lenge dei 50g kjem frå riktige kilder! |
Min kostholdsfilosofi: Mitt ideal: jeger- og sankerlivsstil. I praksis: det eg har råd til på butikken for å overleve. |
30-06-11, 10:39 | #9 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2008
Hvor: Nedre Eiker
Alder: 52
Innlegg: 211
|
Sv: Hva nå? Tilbake på karbokjøret?
|
Min kostholdsfilosofi: Generell lakarbo +/- 20 g karbo:) |
30-06-11, 16:49 | #10 |
Juniormedlem
Medlem siden: Oct 2009
Innlegg: 33
|
Sv: Hva nå? Tilbake på karbokjøret?
Nei, det har jeg ikke. Regner med det er et kosttilskudd, men hva gjør det/er det godt for? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
30-06-11, 16:52 | #11 |
Juniormedlem
Medlem siden: Oct 2009
Innlegg: 33
|
Sv: Hva nå? Tilbake på karbokjøret?
Takk for svar Spiser du like mye fett nå som da du spiste ketogent? Gikk du ned i vekt på ketolyse? Er bare så redd for å legge på meg når jeg øker karbo-inntaket. Men jeg har ikke gått ned noe på ketolyse heller. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
30-06-11, 17:04 | #13 |
Medlem
Medlem siden: May 2011
Hvor: Bodø
Alder: 44
Innlegg: 262
|
Sv: Hva nå? Tilbake på karbokjøret?Vil bare si at jeg har plagdes med akkurat det samme som deg. Min løsning later til å være et litt høyere karbo-inntak. Ligger nå på rundt 50, og trives kjempegodt med det. OG er likevel i ketose |
Min kostholdsfilosofi: under 50 karber om dagen |
30-06-11, 17:18 | #14 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2008
Alder: 43
Innlegg: 282
|
Sv: Hva nå? Tilbake på karbokjøret?Ketogent kosthold har ikke funket for meg, ble også svært slapp og følte meg nesten syk. Lindberg med litt mindre karber passer best for min kropp. Jeg kan heller ikke spise over 40 g karber hvis jeg samtidig skal innta en del fett, da legger jeg på meg. Så teorien til Lutz stemmer ikke på alle, ikke så rart, vi er jo alle forskjellig! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
30-06-11, 18:11 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Innlegg: 1.081
|
Sv: Hva nå? Tilbake på karbokjøret?Lavkarbo er heldigvis mer enn ketolyse. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
30-06-11, 21:28 | #16 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2008
Hvor: Nedre Eiker
Alder: 52
Innlegg: 211
|
Sv: Hva nå? Tilbake på karbokjøret?
En vanlig dag for meg er slik: |
Min kostholdsfilosofi: Generell lakarbo +/- 20 g karbo:) |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
Trådverktøy | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Tilbake! | Trin | Ketolysekuren | 2 | 24-05-10 17:33 |
Ja,ja ... Da er jeg tilbake her | Millsi | Ketolysekuren | 6 | 23-04-09 22:27 |
Tilbake | Flisa | Ketolysekuren | 2 | 17-12-08 07:29 |