Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
05-05-11, 22:55 | #1 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Innlegg: 697
|
Kan man kombinere lavkarbo og lavkalori?Jeg prøver å holde meg til 75/25/5 regelen og bruker diett.no for å kunne følge med. Samtidig så ser jeg at diett.no sier at jeg ikke burde overskride 1600 kalorier om dagen for å kunne gå ned i vekt. Når jeg setter opp dagsmeny prøver jeg å gjøre begge deler og den siste uken har det gått nokså bra,men jeg lurer: er det lurt eller ikke lurt av meg? |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
06-05-11, 09:17 | #2 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: Oslo
Alder: 48
Innlegg: 1.264
|
Sv: kan man kombinere lavkarbo og lav kalorie?Hei |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert lavkarbo med ketogent underlag |
06-05-11, 09:23 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Innlegg: 1.140
|
Sv: kan man kombinere lavkarbo og lav kalorie?Nå leste jeg i en annen tråd (som jeg ikke fant nå) at Torkil Andersen anbefaler 21 kcal per kg kroppsvekt. Da havner jeg rundt 1600 kcal, så da blir det jo en slags kombinasjon, bare at lavkalori er å spise det stikk motsatte av hva jeg spiser nå da
__________________
Min journal |
Min kostholdsfilosofi: Mindre karbohydrater, mer trening! |
06-05-11, 10:08 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Finnmark
Innlegg: 2.881
|
Sv: kan man kombinere lavkarbo og lav kalorie?
Uten å være helt sikker, så vil jeg tro at det svaret der fra Torkil er til noen som opplever et vektplatå på noen måneder og som fremdeles har mye å gå ned.
__________________
”Hvis det ikke er meningen at vi skal spise dyr, hvorfor er de da lagd av kjøtt?”-Homer Simpson Gracella http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970 |
Min kostholdsfilosofi: Ferdig på Ketolyse, nå lavkarbokosthold |
06-05-11, 10:32 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 57
Innlegg: 18.153
|
Sv: kan man kombinere lavkarbo og lav kalorie?
Her er tråden Torkil skrev det i!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
06-05-11, 11:23 | #6 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Valdres
Innlegg: 10
|
Sv: Kan man kombinere lavkarbo og lavkalori?
|
Min kostholdsfilosofi: Spis deg slank |
06-05-11, 12:07 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Innlegg: 697
|
Sv: Kan man kombinere lavkarbo og lavkalori?Så de dagene jeg er sulten og har "spist kalorikvoten" burde jeg altså spise mer før jeg legger meg? Har hatt noen dager der jeg har vært litt "mumsen" eller småsulten men da har jeg bare spist noe smått (en babybel eller noe). |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
06-05-11, 12:16 | #8 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 45
Innlegg: 26.188
|
Sv: Kan man kombinere lavkarbo og lavkalori?Jeg bare stusset litt over at diett.no anbefaler deg 1600 kcal om dagen for å gå ned i vekt, og du sier du skal ned masse. Jeg skal bare ned 5-7 kilo, og har i følge diett.no en grense på 1950 ... (Som jeg blåser en lang mars i, forsåvidt. ) |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
06-05-11, 12:19 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Innlegg: 1.140
|
Sv: kan man kombinere lavkarbo og lav kalorie?
__________________
Min journal |
Min kostholdsfilosofi: Mindre karbohydrater, mer trening! |
06-05-11, 12:34 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 57
Innlegg: 18.153
|
Sv: kan man kombinere lavkarbo og lav kalorie?
Tenkter du tenker ganske riktig om kombinert telling, jeg! Bare man ikkehenger seg opp i kaloriene!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
06-05-11, 12:44 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Innlegg: 1.140
|
Sv: Kan man kombinere lavkarbo og lavkalori?Nei, det er skummelt når man henger seg så oppi kalorier at man går rundt sulten, og det er en av de fine tingene med lavkarbo synes jeg, man spiser til man er mett hvert eneste måltid
__________________
Min journal |
Min kostholdsfilosofi: Mindre karbohydrater, mer trening! |
06-05-11, 12:46 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 57
Innlegg: 18.153
|
Sv: Kan man kombinere lavkarbo og lavkalori?
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
06-05-11, 13:13 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Innlegg: 697
|
Sv: Kan man kombinere lavkarbo og lavkalori?Jeg har en tendens til å "kjede spise" eller "småspise" og er redd at det kan ødelegge for meg dersom jeg bare slipper meg helt fri og spiser når jeg er sulten...? |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
06-05-11, 13:17 | #14 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 45
Innlegg: 26.188
|
Sv: Kan man kombinere lavkarbo og lavkalori?
Vel, jeg ser en slags motsetning i tankegangen din her. Jevnt de fleste erfarer at dersom de spiser seg nettopp mette når de først spiser, så blir det langt mindre, til og med eliminert, behov for den små- og kjedespisinga! |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
06-05-11, 13:21 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Innlegg: 697
|
Sv: Kan man kombinere lavkarbo og lavkalori?Så mao: spis masse, overskrid kaloranbefalingene og drit i annet enn karbohydrater, fett, og proteiner? |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
06-05-11, 13:25 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 57
Innlegg: 18.153
|
Sv: Kan man kombinere lavkarbo og lavkalori?
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
25-08-11, 11:30 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Kan man kombinere lavkarbo og lavkalori?Forbrenning er en svært personlig ting. Det disse onlinekalkulatorene driver med er en gennomsnittsperson på et gjennomsnittskosthold justert for kjønn, vekt, høyde og aktivitetsnivå - men IKKE justert for hva kostholdet gjør med din kropp og heller ikke din hormonsammensetning.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint Sist redigert av smgj : 25-08-11 kl 14:15. |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
25-08-11, 12:05 | #18 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Kan man kombinere lavkarbo og lavkalori?Enig, kalorier bør ikke komme først. Holder man derimot på og følger reglene for feks ketolyse i et par mnd og ikke går ned (gitt at man har reell overvekt, dvs BMI som sier overvekt da oftest), kan man begynne og se litt på om man spiser FOR LITE eller FOR MYE. |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
Trådverktøy | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Lavkarbo vs lavkalori | Anos | Generell diskusjon | 24 | 10-05-11 14:00 |
Fra lavkalori til lavkarbo | Buzz | Andre dietter | 3 | 23-01-11 10:06 |
Lavkarbo og lavkalori | Therese | Lavkarbo generelt | 10 | 07-11-09 16:36 |
Lavkarbo vs lavkalori | sara | Lavkarbo generelt | 12 | 02-05-09 21:26 |
[Slank] Kan jeg kombinere lavkalori og lavkarbo? | Sugarpill | Spørsmål og svar | 30 | 11-09-05 03:43 |