Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
02-09-11, 21:52 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 20
|
Har gått opp?Jeg startet på lavkarbo for et par uker siden, har prøvd før men da hadde jeg ikke tilstrekkelig informasjon. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
02-09-11, 22:21 | #2 |
Medlem
Medlem siden: May 2009
Hvor: Kr.Sand
Innlegg: 270
|
Sv: Har gått opp...?Heisann Hvis jeg var deg ville jeg vært nøye med å telle totalt antall karbs på en dag for en periode, og prøve å holde deg til ikke mer enn 25 pr dag ihvertfall. |
Min kostholdsfilosofi: PureFood Lifestyle |
03-09-11, 00:35 | #3 |
Juniormedlem
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 20
|
Sv: Har gått opp...?
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
03-09-11, 00:38 | #4 |
Juniormedlem
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 20
|
Sv: Har gått opp?I dag har jeg spist: |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
03-09-11, 00:58 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: Oslo
Innlegg: 968
|
Sv: Har gått opp?Hm, hvis dette er alt du har spist i dag (og da regner jeg med at du mener fredag), så vil jeg si at det høres ut som veeeldig lite mat. Ble du mett på kun dette? |
Min kostholdsfilosofi: Dag Viljen Poleszynski er en bra mann:) |
03-09-11, 11:12 | #6 |
Juniormedlem
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 20
|
Sv: Har gått opp?
Hei og takk for svar! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
03-09-11, 11:58 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Har gått opp?
Hvordan spiste du FØR du la om til lavkarbo? Ble det mye magert og små porsjoner? Liknet dagsmenyene dine ofte på den du viser her? |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
03-09-11, 12:05 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Midt på kartet:)
Innlegg: 1.032
|
Sv: Har gått opp?Hvor høy er du og hva veier du? |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo(-25kg) |
03-09-11, 14:46 | #9 |
Juniormedlem
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 20
|
Sv: Har gått opp?Nerthus: Takk for svar, det er ca det der jeg har tenkt også Før jeg begynte med lavkarbo spiste jeg som regel fem-seks knekkebrød med magert pålegg, pluss middag. Middagen skulle også sønnen min spise av, så jeg lagde alltid skikkelig middag, men til meg selv balanserte jeg så det ble mer salat enn kjøtt og poteter f.eks. I tillegg passet jeg på å bruke de magreste alternativene til saus. Og så spiste jeg ofte et eple eller en banan om kvelden i tillegg til litt av knekkebrødkvoten. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
07-09-11, 20:10 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2011
Hvor: Bergen
Innlegg: 603
|
Sv: Har gått opp?En tommelfingerregel er 75%fett og 20% protein og 5% karbohydrater (du kan kutte på karbohydratene). Ser du spiste kanel. Det er en karbobombe iallefall. Ellers må du huske vann (2 liter om dagen). Lykke til videre! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
10-09-11, 22:03 | #11 |
Juniormedlem
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 20
|
Sv: Har gått opp?... |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
10-09-11, 23:57 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2011
Hvor: Bergen
Innlegg: 603
|
Sv: Har gått opp?
Hehe. Litt kanel går vel greit. Mandler er relativt lav kh, og veldig sunt så det tror jeg ikke jeg ville kuttet ut. Men det kommer jo an på hvor mye kh du spiser da. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
11-09-11, 00:51 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: I nærheten av sentrum
Alder: 40
Innlegg: 507
|
Sv: Har gått opp?
Virker som kroppen din suger til seg fettet nå i starten. Og 57 kg fordelt på 173 cm er ikke undervektig nei, men ikke noe man trenger å minske . Tror det vil stabilisere seg etter hvert når kroppen venner seg til kosten du har gått over til. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
11-09-11, 22:54 | #14 |
Juniormedlem
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 20
|
Sv: Har gått opp?MieMari: Jeg prøver vel egentlig bare å spise så lite karbo som mulig, men jeg tillater meg å spise en neve nøtter om dagen. Da hender det jeg blander dem i CC, eller jeg bare mauler dem som mellommåltid. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
11-09-11, 23:24 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: I nærheten av sentrum
Alder: 40
Innlegg: 507
|
Sv: Har gått opp?Jeg også var mye sulten i starten og det er så skummelt å spise det man ikke skal. Jeg er 158cm og veier 54 kg, og prøver ikke direkte å gå ned. Men jeg ser hva lavkarbo gjør med meg ellers, så er dette noe jeg absolutt kommer til å leve med, jeg ser på det som en livsstil. Lavkarbo kan også brukes for å holdevekta
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
12-09-11, 00:04 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: Tromsø
Innlegg: 1.828
|
Sv: Har gått opp?Jeg tror vekta di vil stabilsere seg på 3-5 kg mer enn du veide i utgangspunktet. LCHF er vektregulerende og det er mulig at kroppen din er uenig med deg i hva den skal veie. Gi det ett forsøk en stund til. Spis det du liker og nyt helseeffektene av det nye kostholdet. |
Min kostholdsfilosofi: A little bit of this, a little bit of that |
12-09-11, 08:32 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Har gått opp?Ikke usannsynlig at det går som Cherry sier her - MEN bruk målebånd! Kroppssammensetningen din vil uansett med stor sannsynlighet endre seg, slik at du vil "se" bedre ut - selv om vekta kanskje viser det samme |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
13-09-11, 10:58 | #18 |
Juniormedlem
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 20
|
Sv: Har gått opp?Jeg skjønner ikke helt dette med at man kan stabilisere seg på 3-5 kilo enn det man opprinnelig veide, da tenker jeg på stjerner som Jennifer Anniston som er tynn som en pinne og sier at hun bare spiser grønnsaker og proteiner, hun er ingen "karbohydratjente". Ser ikke ut til at hun har stabilisert seg på "lubben", akkurat. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
13-09-11, 11:00 | #19 |
Juniormedlem
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 20
|
Sv: Har gått opp?Fotballfrue er jo også et eksempel på dette, men det ligger vel i hvor mye man trener også, vil jeg tro. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
13-09-11, 16:46 | #20 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: Tromsø
Innlegg: 1.828
|
Sv: Har gått opp?
Tror ikke du blir lubben med 3 kg ekstra. |
Min kostholdsfilosofi: A little bit of this, a little bit of that |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
Trådverktøy | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Hva har du gått ned? | Bæret | Livets lyse side | 1 | 17-08-10 00:19 |
ÆÆÆ, jeg har gått opp! | adventhiel | Lavkarbo generelt | 18 | 13-08-09 14:35 |
Gått opp! | nettan | Ketolysekuren | 20 | 29-08-07 08:42 |
Jeg har gått ned mer på en uke | Lovehandle | Ketolysekuren | 15 | 13-08-07 12:59 |
nå har jeg gått ned 10 kg:) | Iset | Atkins kosthold | 9 | 10-02-04 20:01 |