Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
23-02-13, 19:07 | #1 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2006
Alder: 55
Innlegg: 1.383
|
Gir opp ketosen, for nå ...Vært i ketose i over 1,5 mnd, og gikk ned 2 kg i starten...så nix mer! |
Min kostholdsfilosofi: Karbohydratredusert & styrketrening |
23-02-13, 19:31 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Gir opp ketosen, for nå...:(Hvor mye skal du ned?
__________________
Do what you like! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
23-02-13, 19:47 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2006
Alder: 55
Innlegg: 1.383
|
Sv: Gir opp ketosen, for nå...:(Som sagt 20 +...... :-( |
Min kostholdsfilosofi: Karbohydratredusert & styrketrening |
23-02-13, 20:00 | #4 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Nordland
Innlegg: 108
|
Sv: Gir opp ketosen, for nå...:(For meg har det løsnet med mengdekontroll, litt mosjon og kosthold ala`Lutz. Vet jo ikke hvor lenge jeg går ned, har gått ned 5 kg på 4 uker. Har langt igjen(ca 25 ++++) Lykke til uansett hva du velger |
Min kostholdsfilosofi: Litt på leit |
23-02-13, 20:05 | #5 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2008
Hvor: Elvebyen Drammen
Alder: 60
Innlegg: 191
|
Sv: Gir opp ketosen, for nå...:(Jeg startet 2 januar på lav karbo, gikk ned to kilo, og der parkerte jeg. men jeg ga ikke opp. Holdt meg til lavkarbo mat og ikke noe mer (20karb)..For noen dager siden løsnet det å nå rusler det ned noen gram pr. døgn. har fortsatt 30 kg som skal vekk.. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
23-02-13, 20:16 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2006
Alder: 55
Innlegg: 1.383
|
Sv: Gir opp ketosen, for nå...:(
Hvordan kan en dag se ut da for deg, mtp kost? Hvilke type meieriprodukter velger du? |
Min kostholdsfilosofi: Karbohydratredusert & styrketrening |
23-02-13, 20:17 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2006
Alder: 55
Innlegg: 1.383
|
Sv: Gir opp ketosen, for nå...:(
Huff, det er jo d jeg vil! Lavkarbo blir det uansett, - pga min pcos og hoppende blodsukker. (Jeg startet 2 januar, og var i ketose f.o.m 4.jan) |
Min kostholdsfilosofi: Karbohydratredusert & styrketrening |
23-02-13, 20:26 | #8 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Nordland
Innlegg: 108
|
Sv: Gir opp ketosen, for nå...:(Varierer veldig fradag til dag. Er et middagsmenneske, så jeg spiser mye rester. Bruker fremdeles gode råvarer og minst mulig av pata, ris ol. Spiser mindre dressing, fløtesaus og smør,- men har ikke kuttet ut noe. Noen dager spiser jeg litt brød,andre dager et glass melk. Kjenner litt på hva jeg har mest lyst på. Frukt er ikke favorittmaten min, så her spiser jeg det jeg vil. |
Min kostholdsfilosofi: Litt på leit |
23-02-13, 20:27 | #9 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: Buskerud
Alder: 51
Innlegg: 256
|
Sv: Gir opp ketosen, for nå...:(Jeg skal også ned 20-30 kg, men har funnet ut av vekten stopper opp hvis jeg får i meg for lite vann - må drikke minst 2 liter om dagen for å gå ned. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
23-02-13, 20:58 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2006
Alder: 55
Innlegg: 1.383
|
Sv: Gir opp ketosen, for nå...:(
Takk for svar. Har egentlig ingen typisk matdag...varierer veldig. Noen dager spiser jeg kun 2 måltider, andre ganger 4-5 mindre måltider. Var nok "flinkest" de første 3-4 ukene. Blir middager sammen med familien, hvor jeg spiser grønnsaker istedenfot potet, pasta og ris. Noen smoothies med cocosa, egg, fløte, bær....av og til lavkarbobrød (4 gr.karm/100 gram brød), noe ost, en og annen Atkinsbar ( ikke daglig seff) og salater med olivenolje, fetaost etc. Spiser tacosalat når familien spiser taco, og pizzafyll på en lavkarbo-skive når familien spiser pizza. Har altså vært i ketose jevnt de siste 6 ukene.....t.o.m den dagen jeg spiste en hvetebolle |
Min kostholdsfilosofi: Karbohydratredusert & styrketrening |
23-02-13, 22:25 | #11 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: Buskerud
Alder: 51
Innlegg: 256
|
Sv: Gir opp ketosen, for nå...:(
Jeg ville kutta ut bærene, slengt på litt fløtesaus til middagen og hatt minst ett måltid i løpet av dagen med eggerøre/omelett med bacon, ost og litt fløte i |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
23-02-13, 22:26 | #12 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Tromsø
Innlegg: 425
|
Sv: Gir opp ketosen, for nå...:(Hei! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
23-02-13, 23:23 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2010
Innlegg: 6.428
|
Sv: Gir opp ketosen, for nå...:(Få inn litt tung styrketrening, funker, fjell |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
23-02-13, 23:39 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2006
Alder: 55
Innlegg: 1.383
|
Sv: Gir opp ketosen, for nå...:(
Ja, det har liksom vært intensjonen min i lengere tid, men....sukk.....jeg VET det er viktig!! |
Min kostholdsfilosofi: Karbohydratredusert & styrketrening |
23-02-13, 23:40 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2006
Alder: 55
Innlegg: 1.383
|
Sv: Gir opp ketosen, for nå...:(
Tror kanskje det har vært litt mye fløte til tider....drikker kaffe med fløte. Nå har jeg funnet en soyamelk med lite karb OG lite fett..... |
Min kostholdsfilosofi: Karbohydratredusert & styrketrening |
24-02-13, 09:35 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: Gir opp ketosen, for nå...:(Jeg har vært der du er, 2mndr før jeg gikk ned mere enn de 2kg vann som gikk av i starten. Det er snart 1 årsiden og 22kg har forsvunnet siden da, på ketogen kost. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
24-02-13, 10:14 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2010
Innlegg: 6.428
|
Sv: Gir opp ketosen, for nå...:(
Kanskje jeg må komme en tur til Harstad, så kan vi trene sammen |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
24-02-13, 13:11 | #18 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2006
Alder: 55
Innlegg: 1.383
|
Sv: Gir opp ketosen, for nå...:(
Åå, jeg har lest det dere har skrevet her, - googlet og lest om pcos, insulinresistens, ketose osv til nærmere kl 02.00 inatt...og jeg kjenner at jeg må prøve mere. Har nok kommet ut av ketose igår ...rødvin og sursøt gryte....men idag kjenner jeg at jeg har "ork" til å fortsette!! |
Min kostholdsfilosofi: Karbohydratredusert & styrketrening |
24-02-13, 13:14 | #19 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2006
Alder: 55
Innlegg: 1.383
|
Sv: Gir opp ketosen, for nå...:(
Jah, det synes jeg !! |
Min kostholdsfilosofi: Karbohydratredusert & styrketrening |
26-02-13, 12:18 | #20 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Dec 2012
Hvor: Thailand
Innlegg: 5
|
Sv: Gir opp ketosen, for nå ...For meg stoppet det også opp etter 2 kilo, og ettersom jeg var totalt ulykkelig med ketolysedietten, gikk jeg over til å spise utelukkende langsomme karbohydrater. Ligger på 40-50 karber om dagen, har ikke følelse av å være på diett, føler meg bra, og går sakte men sikkert ned i vekt. Jeg spiser frukt, nøtter, linser, bønner osv. Tror man må prøve hva som passer best for en selv. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF moderat |
26-02-13, 22:45 | #21 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2006
Alder: 55
Innlegg: 1.383
|
Sv: Gir opp ketosen, for nå ...Nikitiaspin, det er nok sant....jeg er jo ikke ulykkelig på dette kostholdet, savner litt frukt, men... |
Min kostholdsfilosofi: Karbohydratredusert & styrketrening |
27-02-13, 00:30 | #22 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Gir opp ketosen, for nå ...Noterer du alt du inntar på diett.no eller grete roede eller noe? Da ser du om du inntok så mye fløte f.eks at det ble for mye kalorier inn til at kroppen måtte brenne fettlageret på kroppen. Ja styrketrening øker insulinfølsomheten, og yoga gjør en mindre sulten.
__________________
Do what you like! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
27-02-13, 00:32 | #23 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2011
Innlegg: 79
|
Sv: Gir opp ketosen, for nå ...
Om du produserer ketoner og ikke går ned tror jeg dette skyldes for lite fett,ikke vær redd for fett. Aspartam er også en luring. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo,egendefinert |
27-02-13, 20:35 | #24 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Gir opp ketosen, for nå ...For MIN del - går jeg ikke ned fordi jeg spiser for mange kalorier totalt |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
27-02-13, 23:05 | #25 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2006
Alder: 55
Innlegg: 1.383
|
Sv: Gir opp ketosen, for nå ...Takk for alle råd! |
Min kostholdsfilosofi: Karbohydratredusert & styrketrening |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
Trådverktøy | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Falt ut av ketosen | Engledans | Ketolysekuren | 16 | 13-04-11 10:56 |
Falt ut av ketosen? | Sykepleierstudine | Generell diskusjon | 0 | 27-09-10 23:08 |
Når forsvinner ketosen ... | mariusmor | Lavkarbo generelt | 6 | 07-05-08 13:41 |
litt om ketosen | marchus | Induksjonen | 6 | 01-07-05 22:50 |