Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
11-07-13, 13:51 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Moss
Alder: 31
Innlegg: 281
|
Enkle retter til mannfolketHei! Jeg har fått med meg kjæresten min på å sette i gang med lavkarbo igjen. Han prøvde dett for noen år siden, men siden han er "dum" på mat og oppskrifter, levde han kun på salat.. Da sier det seg selv at han ikke holdt ut i mer en tre mnd så han har altså gått med på å starte igjen, sålenge jeg står for maten da jeg forklarte alt man faktisk kan spise. Men jeg har lyst til å lage et hefte hvor jeg skriver ned veldig enkle, men gode middags og lunsjoppskrifter som er gode og fullverdige, men som tilogmed han klarer og ikke minst gidder å lage til de dagene/ukene jeg ikke er hjemme hos han. Noen forslag? På forhånd takk |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert, tar det litt "på sparket". |
11-07-13, 13:55 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Enkle retter til mannfolketJeg tror det er best om du titter i middag/lunch&frokosttrådene. Der er det masse. Og så kan du jo forklare at det helt fint går å lage 3-dobbel porsjon og spise rester, sånn at det ikke blir "så mye matlaging" totalt sett.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
11-07-13, 23:38 | #3 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2013
Innlegg: 11
|
Sv: Enkle retter til mannfolketVil anbefale deg å klippe og lime fra oppskriftene her inne. Gjerne lage en kokebok på onenote! |
Min kostholdsfilosofi: mindre ris, pasta, brød, sukker |
12-07-13, 07:27 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Enkle retter til mannfolket
autokorrektur?
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
12-07-13, 10:52 | #5 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2013
Innlegg: 11
|
Sv: Enkle retter til mannfolketHehe mobbing over hele linja |
Min kostholdsfilosofi: mindre ris, pasta, brød, sukker |
12-07-13, 11:27 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Oslo
Alder: 39
Innlegg: 6.608
|
Sv: Enkle retter til mannfolketJeg ville konsentrert meg om gryteretter (chilier!), ostegratenger og omeletter/frittataer som enkle, fullverdige greier som det er lett å lage store porsjoner av for flere dager, OG lett å variere kjøtt og grønnsaker i slik at det blir mange variasjoner over én grunnidé. Det er sånt vi lager mest av her, samt wokpanner med varierende innhold hele tida.
__________________
Min krympedagbok & Lavkarbosaurus! -33 kg med ketogen LCHF. Vedlikeholder normalvekta. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo-høyfett-nullkorn-passemett |
14-07-13, 23:41 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Sv: Enkle retter til mannfolketMannfolk er vel stort sett happy så lenge kjøtt er involvert?
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
14-07-13, 23:43 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Horten
Alder: 41
Innlegg: 1.220
|
Sv: Enkle retter til mannfolketmed mindre dem er veggis. ekke bare damer som er det |
Min kostholdsfilosofi: lchf |
15-07-13, 01:09 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Sv: Enkle retter til mannfolket
Neida, men de er ikke mannfolk i mine øyne Forskjell på menn og mannfolk...
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
15-07-13, 03:40 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: 770 meter over havet
Innlegg: 4.055
|
Sv: Enkle retter til mannfolket
Tja, mennene her i huset er nå mer glad i fiskeretter, så det er vel veldig individuelt.
__________________
En reise på 1000 mil begynner med 1 skritt. |
Min kostholdsfilosofi: diabetiker, max 5 karbo pr.måltid |
15-07-13, 07:00 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 56
Innlegg: 5.374
|
Sv: Enkle retter til mannfolket
Her har vi totalt dilla på hjemmelagde (ikke vi som lager dem altså) seikaker og ditto fiskeboller for tiden. Men Lille Gubben er så absolutt Mannfolk.
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
16-07-13, 22:29 | #12 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Moss
Alder: 31
Innlegg: 281
|
Sv: Enkle retter til mannfolketTakk for tips! Leter litt i oppskriftene osv her inne. men ville liksom ha litt konkrete tips, for det er så veeldig mye å lete igjennom. Så tenkte liksom hvis noen hadde noen knallgode forslag hehe. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert, tar det litt "på sparket". |
17-07-13, 23:56 | #13 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2010
Innlegg: 188
|
Sv: Enkle retter til mannfolketFlott at han er villig til å gjøre en innsats!
|
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
22-07-13, 15:38 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2010
Hvor: Lier, Buskerud
Alder: 52
Innlegg: 5.448
|
Sv: Enkle retter til mannfolketDette er en hit både hos små og store hjemme hos meg (og tar 10 min. å lage):
__________________
Gått ned ca. 19 kilo fra 73-54 i løpet av 2011. Nå vedlikeholder jeg og har et vektvindu fra 53-58 kg. Min journal |
Min kostholdsfilosofi: Paleo-inspirert :) |
23-07-13, 17:22 | #15 |
Juniormedlem
Medlem siden: Mar 2013
Innlegg: 29
|
Sv: Enkle retter til mannfolketHær går det mye blomkål og brokkoli grateng ved siden av en god enkel biff Kjøpt fryst, kast i ildfastform, strø på ost og inn i ovnen. Kjeeempe godt! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
24-07-13, 10:07 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 2.247
|
Sv: Enkle retter til mannfolketHer går det mye i kylling, nakkekoteletter og egg. Stekte egg med f.eks pølse med lite karbo til, kokte egg m.m. Gjerne kombinert med salat eller kokte grønnsaker. Til lunch blir det som regel salat med nakkekotelett og kokt egg, steker opp for 3-4 dager i slengen og har det liggende i kjøleskapet. Greit å ha noe ferdigstekt å ty til når man blir sulten. Og siden jeg er den eneste i familien på lavkarbo så blir det ofte enkle retter. Påfyll av drivstoff, rett og slett.... |
Min kostholdsfilosofi: Fritt etter S.Hexeberg |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
Trådverktøy | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Enkle "hybelgryter" for enkle kokker | Fero | Middag | 5 | 02-06-11 13:50 |
Små retter\lunsjer som kan fryses ned? | jansen | Spørsmål om matvarer og oppskrifter | 2 | 22-02-11 20:21 |
Tilbehør for lav karbohydrater retter? | Knarkins | Spørsmål og svar | 3 | 09-06-10 22:36 |
Favoritt-retter? | Budeia | Ketolysekuren | 11 | 01-04-08 23:42 |
Nalanas gratinerte retter: | nalana | Middag | 9 | 25-09-04 11:28 |