Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
15-08-13, 11:17 | #26 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2013
Alder: 39
Innlegg: 98
|
Sv: Litt småfrustrert...
Huff,ja da vet du jo hva jeg sliter med..Det er ikke akkurat gøy å alltid føle at man aldri komme noe nærmere målet liksom |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
15-08-13, 11:17 | #27 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: Litt småfrustrert...På ketolyse skal jo meste parten av karbene komme fra grønnsaker. Her ser det ut som om du får i deg 150-200g fløte/rømme. Samme hva andre sier så er jo dette en stor del av karbokvota du skal bruke på grønnsaker. 2dl fløte/rømme er temmelig mange ekstra kalorier også.En skal vanligvis ikke telle kalorier, men jeg tror du med fordel kunne spise litt mindre fløte/rømme. Hva med for eksempel 25ml fløte i maks to kaffekopper pr dag?Da har du allerede halvert fløteinntaket via kaffe. Kutt ut desserten med rømme på, da har du kutta litt til av unødvendig inntak( dessert er kanskje ikke alltid nødvendig? Kanskje heller noen ostestaver eller et kokt egg isteden?). |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
15-08-13, 11:23 | #28 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 2.246
|
Sv: Litt småfrustruert..
Om du ikke forbrenner noe så er du død! Og det er ingen ønsket tilstand å være i... |
Min kostholdsfilosofi: Fritt etter S.Hexeberg |
15-08-13, 11:23 | #29 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2013
Alder: 39
Innlegg: 98
|
Sv: Litt småfrustrert...
Ja,enten en stor ss rømme dette er da ved middagen eller ingenting og den desserten er bare en dag i uka. ca en dl fløte daglig. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
15-08-13, 11:26 | #30 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2013
Alder: 39
Innlegg: 98
|
Sv: Litt småfrustruert..
Ja jeg prøver å tenke slik,men det tar nok en tid,for jeg har jo som du sier levd på veldig lavkalori lenge..ikke rart kroppen ikke vil mer egentlig... |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
15-08-13, 11:41 | #31 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Litt småfrustrert...Hvis klærne dine blir løsere så går du tydeligvis ned da!? Målebånd er et oppskrytt målemiddel, spør du meg. Vanskelig å måle nøyaktig og man kan gå ned i mål på andre steder enn akkurat der man måler. De store forskjellene ser man, men ikke hele bildet.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
15-08-13, 11:49 | #32 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Trondheim
Alder: 37
Innlegg: 3.402
|
Sv: Litt småfrustrert...Jeg synes Imse har veldig gode poenger her! Har du forresten lest Ketolyse-boka? |
Min kostholdsfilosofi: whole30-ish / paleo |
15-08-13, 11:51 | #33 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: Litt småfrustrert...
Veldig,veldig viktig poeng! Målebånd sier gjerne mere enn vekta. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
15-08-13, 11:51 | #34 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 71
Innlegg: 145
|
Sv: Litt småfrustrert...Har du prøvd kaffe med kokosmelk? Var litt rart i starten, men etterhvert synes jeg det er veldig godt! |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo |
15-08-13, 11:54 | #35 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Litt småfrustrert...
Spørs om du leste det jeg skrev? Skrev at målebåndet ikke er noe veldig supert målemiddel. Bedre enn vekta, men klærne kommer helt klart langt foran målebåndet på resultatsmålingslista.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
15-08-13, 12:00 | #36 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2013
Alder: 39
Innlegg: 98
|
Sv: Litt småfrustrert...
Heheh..jaja...men uansett...er lite poeng synes jeg da hvis ikke vekta kommer etter når man veier rundt 100...blir helt kvalm av å tenke på det |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
15-08-13, 12:04 | #37 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: Litt småfrustrert...
Eh, klær og målebånd viser i allefall det samme på meg. Målebånd og løsere klær er gjerne samme sak hos meg. Jeg får i allefall ikke løsere klær uten av målebåndet også viser nedgang et eller annet sted på kroppen. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
15-08-13, 12:06 | #38 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2013
Alder: 39
Innlegg: 98
|
Sv: Litt småfrustrert...
Måler de flestesteder ,ikke nedgang noen plass,men som jeg sa ,klær blir større..så ja som jeg sa..jeg fatter det ikke selv. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
15-08-13, 12:12 | #39 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Trondheim
Alder: 37
Innlegg: 3.402
|
Sv: Litt småfrustrert...Om klærne dine blir større, så går du jo ned selv om det ikke vises på vekta. Synes du nå skal glede deg over større klær i stedet for å fokusere på at vekta viser sånn og slik |
Min kostholdsfilosofi: whole30-ish / paleo |
15-08-13, 13:11 | #40 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2006
Alder: 44
Innlegg: 2.788
|
Sv: Litt småfrustrert...Drikker du nok vann i løpet av en dag? |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
15-08-13, 13:24 | #41 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: Bergen
Alder: 55
Innlegg: 736
|
Sv: Litt småfrustrert...
Jeg vil absolutt anbefale yoga - det er nettopp "fart i treninga" du IKKE trenger når du er stresset i hele kroppen. Det er viktig å trene, men det er enda viktigere å lære seg å slappe av er min erfaring. Det skader i alle fall ikke å gi det en skikkelig reell sjanse, eller? |
Min kostholdsfilosofi: Jobber meg sakte men sikkert inn i ketose etter Ketolysefilosofien :-) |
15-08-13, 13:40 | #42 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Innlegg: 1.712
|
Sv: Litt småfrustrert...Ja, tror du har fått mye gode svar her. Min følelse er at du kunne følt deg bedre hvis du hadde jobbet litt mer med disse følelsene som gjør at du er stresset hele veien og at du føler deg så presset til å være enten eller. Ofte kan ting løsne fysisk når du får rensket litt opp inni deg. Ser at du nevner at du har vært hos både psykolog og psykiater. Gikk du lenge? En terapiprosses er en langvarig ting. Man har brukt mange år på å få kroppen/psyken/forbrenningen/følelsene dit de er nå og man kan ikke forvente å få resultater med en gang.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Prøver meg på Eurodiet |
16-08-13, 18:58 | #43 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2013
Alder: 39
Innlegg: 98
|
Sv: Litt småfrustrert...
Ja selvfølgelig har du rett,men det er irriterende og psykisk denne vekta vetu..vanskelig:P Men jeg må bare holde ut...forstår bare ikke logikken bak dette med større klær og ikke ned noe i vekt jeg da egentlig...fordi det ikke vises på målebåndet heller liksom..hadde det bare gjort det hadde jeg kunnet se logikken |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
16-08-13, 18:58 | #44 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2013
Alder: 39
Innlegg: 98
|
Sv: Litt småfrustrert...
Joda jeg har yoga erfaring..trente ahstanga yoga i flere år pga ryggen og skuldre..så det er ikke det at jeg ikke kan begynne igjen..jeg føler vel bare at tung styrketrening gir meg mer Men ejg kan absolutt ha yoga også. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
16-08-13, 19:02 | #46 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 56
Innlegg: 5.374
|
Sv: Litt småfrustrert...
Jeg håper du mener liter...
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
17-08-13, 01:54 | #48 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Sv: Litt småfrustrert...Stress ned! Du kommer ingen vei før du får bukt med stresset... Forhøyet kortisol virker på samme måte som høyt blodsukker/dårlig insulin. Jeg snakker av erfaring....
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
17-08-13, 10:25 | #49 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2013
Alder: 39
Innlegg: 98
|
Sv: Litt småfrustrert...Nå vet jeg ikke hva som har skjedd men jeg har gått ned alt jeg gikk opp pluss en ekstra kg nå på to dager....så kanskje ting funker alikavel? |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
17-08-13, 10:52 | #50 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Trondheim
Alder: 37
Innlegg: 3.402
|
Sv: Litt småfrustrert...Hurra! Og så er det viktig å huske at alle er forskjellige. Noen raser ned i vekt fort som fy, andre bruker sneglefart - andre igjen i rykk og napp. Som flere har forsøkt å si her: ikke bekymre deg så mye! |
Min kostholdsfilosofi: whole30-ish / paleo |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
Trådverktøy | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Jeg trenger litt hjelp fra dere som kan litt, om jeg spiser rett eller ikke? | TreningsFrøkna | Mer enn 30 kg overvekt | 10 | 07-02-11 18:49 |
Vil fortelle litt om ketolyse for meg, og håper noen kan gi meg litt tilbakemeldinger | hilde29 | Ketolysekuren | 9 | 26-01-09 12:25 |
Helt ny og trenger litt hjelp av Torkil og dere andre med litt erfaring | digger | Ketolysekuren | 4 | 07-01-09 22:35 |