Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
28-09-15, 15:37 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2010
Alder: 56
Innlegg: 310
|
Fortvilet og trenger hjelp ...Hei Lenge siden jeg var pålogget her..men prøver å ned i vekt....la fort på meg 10 kilo før jul i fjor da min mor døde...har strevd i hele år med å gå ned i vekt...klarer 2-3 kilo ned så begynner det sakte å komme litt på...finner ikke ut hva jeg gjør feil, blir så fortvilet å vet ikke hva jeg tør spise mer føler meg jo så mye bedre når jeg spiser lavkarbomat, prøver å holde meg til 15 karbo for dagen...blir 2 måltid for dagen, føler ikke for mer mat, kanskje det blir for lite?? har blitt litt 70% sjokolade på kvelden, må kanskje droppe den en stund går tur hver dag 1/2 - 1 time + trener litt på treningssenter(noe jeg skal øke på) Noen som har råd/tips til meg...blir så skuffa og lei av å se på min egen kropp |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
28-09-15, 15:48 | #2 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Fortvilet og trenger hjelp....Skriv eksakt hva du spiser og drikker i løpet av en typisk dag. Skal du ha full kontroll, må maten veies og karbohydrater telles. Nok mat er viktig, er lett å spise for lite også |
Min kostholdsfilosofi: 1 |
28-09-15, 16:37 | #3 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2010
Alder: 56
Innlegg: 310
|
Sv: Fortvilet og trenger hjelp....Første måltid har vært 2 bløtkokte egg og meierismør + 1/2 knekkebrød med hvitost og meierismør. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
28-09-15, 17:11 | #4 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Fortvilet og trenger hjelp....Får du i deg nok grønnsaker? Mesteparten av karbohydratmengda bør jo komme fra grønnsaker. |
Min kostholdsfilosofi: 1 |
28-09-15, 17:47 | #5 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2010
Alder: 56
Innlegg: 310
|
Sv: Fortvilet og trenger hjelp....Nei ikke sikkert jeg får i meg nok av grønnsaker...derfor jeg spør her nå....vet ikke hva jeg tør spise mer...er ut etter å gå ned i vekt, fordi jeg føler meg ikke så bra nå... |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
28-09-15, 17:58 | #6 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Fortvilet og trenger hjelp....Du skriver i filosofiboksen din at du går på Ketolysekuren. Følg den slavisk i starten. Les boka om og om igjen. Bruk tips og menyer der. det er så mye lettere når du skjønner hva kuren går ut på. Det er min erfaring. |
Min kostholdsfilosofi: 1 |
28-09-15, 18:00 | #7 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2010
Alder: 56
Innlegg: 310
|
Sv: Fortvilet og trenger hjelp....Takk for svar skal lese litt på siden din..trenger litt inspirasjon |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
28-09-15, 18:02 | #8 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Fortvilet og trenger hjelp....Det kan være mye å sette seg inn i i starten, men bruk ei notisbok, noter og ha den i veska. Så vil det gå seg til etterrhvert |
Min kostholdsfilosofi: 1 |
28-09-15, 18:12 | #9 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2010
Alder: 56
Innlegg: 310
|
Sv: Fortvilet og trenger hjelp....
Tusen takk |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
28-09-15, 21:18 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: Bergen
Alder: 54
Innlegg: 736
|
Sv: Fortvilet og trenger hjelp....
|
Min kostholdsfilosofi: Jobber meg sakte men sikkert inn i ketose etter Ketolysefilosofien :-) |
28-09-15, 23:35 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: Fortvilet og trenger hjelp....Og dropp Pepsi max'en. Den stresser kroppen i en periode den allerede har mer enn nok å takle.
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
29-09-15, 12:10 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Midt på kartet:)
Innlegg: 1.032
|
Sv: Fortvilet og trenger hjelp ...
Hei og kondolerer. Jeg mistet min far for tre år siden og la på meg masse. All min motivasjon forsvant med ham på en måte. Jeg tenkte å starte med lavkarbo igjen nå, det begynner å tære på å se slik ut. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo(-25kg) |
29-09-15, 18:02 | #13 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Vest i Viken
Alder: 61
Innlegg: 298
|
Sv: Fortvilet og trenger hjelp....
Ja, dropp den. Den kan faktisk høyne blodsukkeret! Jeg husker ikke hvem som testa det ut på seg sjøl, men jeg mener det var en norsk mann - og han er intervjua et sted på kostdoktorn.se. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF / Ketolyse |
29-09-15, 22:18 | #14 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2010
Alder: 56
Innlegg: 310
|
Sv: Fortvilet og trenger hjelp ...
Tusen takk ja kjekt å være flere Har vært så fortvilet lenge nå og redd for å ikke ta av disse kiloene, følte at alt jeg spiste ble feil....var ikke helt fornøyd fra før så klarte jeg å legge på meg 10 kilo til |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
29-09-15, 22:20 | #15 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2010
Alder: 56
Innlegg: 310
|
Sv: Fortvilet og trenger hjelp....
Ja, jeg får vel prøve å finne annen drikke...drikker ikke kaffe, så dette var min "kaffe" får prøve te da...og litt mere vann |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
29-09-15, 22:20 | #16 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2010
Alder: 56
Innlegg: 310
|
Sv: Fortvilet og trenger hjelp ...Tusen takk for svar alle sammen |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
Trådverktøy | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Fortvilet | villemo76 | Spørsmål og svar | 2 | 01-03-10 14:38 |
Fortvilet | Miriam | Spørsmål og svar | 12 | 13-06-06 12:19 |
Fortvilet... | Kaja | Vedvarende vekttap | 0 | 18-03-04 11:06 |