Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
01-06-05, 21:34 | #1 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jun 2005
Alder: 49
Innlegg: 7
|
Kalorier - slankingHei! |
Min kostholdsfilosofi: Live & let live! |
01-06-05, 22:26 | #2 |
Systemutvikler
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Bergen
Alder: 48
Innlegg: 7.502
|
Kommer helt an på kroppstype, muskelmasse og fysisk aktivitet det.
__________________
Noe du lurer på? Sjekk FAQen."Kommunikasjon har ikke bare med offentlig transport å gjøre". |
Min kostholdsfilosofi: Keto |
01-06-05, 23:28 | #3 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2005
Hvor: Aust-Agder
Alder: 56
Innlegg: 297
|
Hei og velkommen hit til oss. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
02-06-05, 19:42 | #4 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jun 2005
Alder: 49
Innlegg: 7
|
Høres ut som en plan |
Min kostholdsfilosofi: Live & let live! |
02-06-05, 19:47 | #5 |
Admin
Medlem siden: Nov 2004
Hvor: Bergen
Alder: 42
Innlegg: 15.345
|
hvis du leser under kostholdsfilosofier og atkins, så står det noen lister der inne |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
02-06-05, 21:01 | #6 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Kan bare svare for hva Atkins anbefaler (OM man a i det hele tatt må telle kalorier)
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
03-06-05, 11:54 | #7 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jun 2005
Alder: 49
Innlegg: 7
|
Kan dette stemme da? synes det blir farlig mange kalorier jeg da... |
Min kostholdsfilosofi: Live & let live! |
03-06-05, 12:32 | #8 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Jeg er vel prototypen på lav forbrenning. Har også lest Mary Shomons bok "The Thyroid Diet". Hun bruker et annet regnestykke, men kommer frem til samme resultat. Spiser du lavkarbo vil du dessuten få effekt av det. Kroppen din vil gå i sparemodus om du spiser for lite ! Du vil også miste muskelmasse, -men om målet er å gå ned mest mulig på kortest mulig tid - og du ikke bryr deg om hva du mister....
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
03-06-05, 12:47 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2005
Hvor: Byen ved Ælva
Alder: 66
Innlegg: 2.185
|
Hvorfor ikke gi et "hardcore" lavkarbo-kosthold en sjanse, f.eks. Atkins eller ketolysekuren, i en måneds tid? Uten å spa på med efedrin og guaranã? Se hvor langt du kommer? Det er mange her inne som har gjort det på den måten - prøvd helhjerta i en forholdsvis kort periode og så bestemt oss for om vi vil fortsette eller ikke?
__________________
Alfie |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Hexeberg style |
03-06-05, 13:47 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2005
Hvor: Uren Luren Himmelturen
Innlegg: 1.338
|
Du har kommet inn i en ny verden, Dionysos, slipp taket i dine gamle tanker og ideer om kaloritelling, og lær å regne på en ny måte! Her kan du spise deg mett med god samvittighet og flere ganger om dagen, uten å straffes med dårlig samvittighet og angst. Lær om lavkarbo og lav glykemisk indeks, forstå at brokkolien er din venn, finn din yndlingsost og morgensmoothien i ditt hjerte, og bli en ny kropp rundt en reformert sjel!
__________________
'I don't see this being settled with logic.' - Buffy, Earshot Sist redigert av Muskat : 03-06-05 kl 16:27. |
Min kostholdsfilosofi: Montignac |
11-06-05, 08:57 | #11 |
Medlem
Medlem siden: May 2005
Hvor: Åmot i Buskerud
Alder: 42
Innlegg: 217
|
men du frøken, i følge min utregning som du skrev så skal jeg ligge på rundt 2310 til 2772 kalorier. er ikke detta skikkelig mye a? tenker liksom at jeg bør ligge på ca 1500 jeg, ihvertfall ikke noe særlig mer.
__________________
og "kappløpet" med Thula og Studentberta: Jeg vil heller angre på ting jeg gjør enn å angre på ting jeg aldri fikk gjort! (som å nyte livet som slank, hihi...*knis* ) MOM- maker of miracle |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren! |
11-06-05, 09:08 | #12 |
Admin
Medlem siden: Nov 2004
Hvor: Bergen
Alder: 42
Innlegg: 15.345
|
da kan du iallefall med god samvittighet spise 2000 og mest sannsynlig vil du bli mett sånn ca rundt 2000 hvis du har nokk fett i kosten så tror jeg det blir vanskelig å komme opp i 2700 kcal |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
11-06-05, 22:54 | #13 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Det er andre måter å regne ut på også da. Litt mer "vitenskaplige" for eksempel som utregninger basert på vekt og høyde, masse mål og alder. www.mybodycomp.com er ganske delatjert. Min "resting metabolic rate", dvs. hva min kropp normalt forbrenner når jeg bare ligger der helt stille og puster... er 1300 kalorier til dagen. Med moderat aktivitet bør kroppen min forbrenne ca 1885 kalorier til dagen. (ifølge www.mybodycomp.com) . Dvs at jeg uansett ikke bør ligge under 1300 kalorier til dagen for at kroppen min ikke skal gå i sparemodus. Ideelt sett sier man 250 kalorier under det kroppen trenger for å ta av. Min kropp trenger i.h.t. mybodycomp 1885 - 250 = 1635. Dette er også midt i Atkins sitt referaseområde.
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
20-06-05, 13:34 | #14 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Sörmland, Sverige
Alder: 82
Innlegg: 316
|
Kalorier är ointressanta. De utgör ett mått på hur mycket vatten man kan värma upp när man eldar maten i en ugn. Du har ingen ugn i magen. |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman |
20-06-05, 19:23 | #15 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Follo
Alder: 42
Innlegg: 1.087
|
EnigKalorier er bare tull og tøys... Det er nettopp derfor vi har low-carb dietter. Jeg spiser 2000 kilokalorier i kveldssnacken... og går allikevel ned i vekt. Kaloribegrepet bør legges dødt! Det er en fullstendig ulogisk teori som får altfor mye oppmerksomhet.
__________________
Power over others is weakness in disguise. True power lies within. - Eckhart Tolle |
Min kostholdsfilosofi: Personlig tilpasset lavkarbo for optimal helse. Fokus på hel, naturlig og næringsrik mat. |
20-06-05, 22:26 | #16 |
Medlem
Medlem siden: May 2005
Hvor: Åmot i Buskerud
Alder: 42
Innlegg: 217
|
Tusen takk Nille, du er en engel!
__________________
og "kappløpet" med Thula og Studentberta: Jeg vil heller angre på ting jeg gjør enn å angre på ting jeg aldri fikk gjort! (som å nyte livet som slank, hihi...*knis* ) MOM- maker of miracle |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren! |
21-06-05, 00:13 | #17 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Er enig med Ssskaldeman og TheMonk i at kalorier ikke skal bety noe.... for de som spiser lavkarbo og har "normal" forbrenning/stoffskifte og kropper som fungerer sånn nogenlunde "normalt"
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
22-06-07, 23:31 | #18 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2007
Alder: 35
Innlegg: 262
|
Sv: Kalorier - slankingHar sett på hvor mange kcal jeg spiser i dag, er litt redd for at jeg spiser for lite. I dag har jeg spist ca 2200 tror jeg, tror dere det kan bli for lite? Jeg er redd for at kroppen min går i "sparemodus".
__________________
Startet (06.01.2007): 119,1 kg Nå: 89,3 kg Mål: 80 kg |
Min kostholdsfilosofi: Atkins induksjon (litt tilpasset en sjelden gang i blant) |
23-06-07, 01:11 | #19 |
Jeg lever som en løve
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Trøndelag
Innlegg: 1.342
|
Sv: Kalorier - slanking
Så lenge du holder deg mett så kommer du ikke i sparemodus.
__________________
Mvh donjuanwannabe Faglig tyngde, det er meg det! Hilsen Christian A. Drevon |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
23-06-07, 08:24 | #20 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Sola
Alder: 44
Innlegg: 10.031
|
Sv: Kalorier - slankingDet er visstnok forskjell på hvor mange kcal kroppen forbrenner når man går på lavkarbo kontra lavkalori-dietter. Spiser jeg etter feks. Grete roedes kostholdsmodell, kan jeg ligge på ca. 1800-2000 kcal og går sakte men sikkert ned i vekt. Spiser jeg mer enn det, stopper det opp. MEN da jeg spiste etter Skaldemans kostholdsfilosofi i 8 uker, regnet jeg ofte ut kcal-nivået mitt, og jeg lå faktisk på så mye som 3500 kcal mange dager, og jeg RASTE ned i vekt. Interessant!
__________________
Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19) |
Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer |
23-06-07, 10:24 | #21 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Sörmland, Sverige
Alder: 82
Innlegg: 316
|
Sv: Kalorier - slankingVi är alla olika. Man ska äta så att man är lagom mätt en halvtimme efter måltiden. Då mår kroppen bra. Vad detta blir i kalorier är ointressant. Kroppen räknar inte kalorier. |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman |
24-06-07, 01:18 | #22 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Drammen
Alder: 47
Innlegg: 117
|
Sv: Kalorier - slankingJeg har spist på lavkarbosett et par perioder før, og har typisk sett fått i meg 2-3000 kalorier pr. dag da (hvilket er helt greit for noen med min vekt).
__________________
-Silvandar- |
Min kostholdsfilosofi: Keto (65% F/35% P /5% K) |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
Trådverktøy | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Atkins' diett - farlig eller genial? | donjuanwannabe | Lavkarbo generelt | 27 | 22-05-08 08:08 |
Er det virkelig så mange kalorier i denne smoothien?? | Iset | Generell ernæringsdebatt | 8 | 29-03-05 16:56 |
Kalorier | themonk | Generell ernæringsdebatt | 7 | 22-03-05 12:49 |
Atkins og kalorier | fatso | Atkins kosthold | 1 | 30-04-04 14:37 |