Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
07-12-10, 00:58 | #1 |
Sperret
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.076
|
Hvordan spise frukt sånn at fruktsukkeret ikke fører til fettlagring?Håper på svar på dette. Jeg har spist søte epler sammen med fett og protein (ost og olje). Går det bra eller er det best å unngå fett overhodet og holde seg til noe magert(kun protein)? Hvordan vet man når sukkeret vil komme til å lagres som fett? Eller bør jeg for all del holde meg til karbohydrateinnhold på max 5 gram pr 100 g? Altså holde meg til bær? |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
07-12-10, 09:22 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Finnmark
Innlegg: 2.881
|
Sv: Hvordan spise frukt sånn at fruktsukkeret ikke fører til fettlagring?Jeg er ikke helt sikker, men Fedon anbefaler å innta frukt sammen med noe fett, f.eks. nøtter for å dempe blodsukkerstigningen.
__________________
”Hvis det ikke er meningen at vi skal spise dyr, hvorfor er de da lagd av kjøtt?”-Homer Simpson Gracella http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970 |
Min kostholdsfilosofi: Ferdig på Ketolyse, nå lavkarbokosthold |
07-12-10, 11:16 | #3 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2008
Hvor: Skien
Innlegg: 320
|
Sv: Hvordan spise frukt sånn at fruktsukkeret ikke fører til fettlagring?om det går bra hvis du spiser litt frukt?
__________________
[url=http://www.TickerFactory.com/exercise/wE5swIX/] |
Min kostholdsfilosofi: kjernesunn/lav GI/raw |
07-12-10, 12:34 | #4 |
Sperret
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.076
|
Sv: Hvordan spise frukt sånn at fruktsukkeret ikke fører til fettlagring?Takk. Men sukker og fett sammen skal jo kunne føre til fettlagring siden begge deler er energikilde og ikke behøves samtidig. Så hvordan beregne? |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
07-12-10, 13:16 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Finnmark
Innlegg: 2.881
|
Sv: Hvordan spise frukt sånn at fruktsukkeret ikke fører til fettlagring?Kjøp et apparat for måling av blodsukker.
__________________
”Hvis det ikke er meningen at vi skal spise dyr, hvorfor er de da lagd av kjøtt?”-Homer Simpson Gracella http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970 Sist redigert av Gracella : 07-12-10 kl 15:24. |
Min kostholdsfilosofi: Ferdig på Ketolyse, nå lavkarbokosthold |
07-12-10, 13:37 | #6 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2008
Hvor: Skien
Innlegg: 320
|
Sv: Hvordan spise frukt sånn at fruktsukkeret ikke fører til fettlagring?hei! ja det har du rett i. sukker og fett hører ikke sammen, men her er det snakk om mengder.
__________________
[url=http://www.TickerFactory.com/exercise/wE5swIX/] |
Min kostholdsfilosofi: kjernesunn/lav GI/raw |
07-12-10, 14:03 | #7 |
Sperret
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.076
|
Sv: Hvordan spise frukt sånn at fruktsukkeret ikke fører til fettlagring?Jeg kjenner til Fedon, men har ikke lest optimal ernæring, nei. Flott. Da leser jeg den. Doktor Annika Dahlquist, du tenker på?( Kjempekø på den på biblioteket)Tusen takk. |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
07-12-10, 21:53 | #8 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2008
Hvor: Skien
Innlegg: 320
|
Sv: Hvordan spise frukt sånn at fruktsukkeret ikke fører til fettlagring?
Det er WOLFGANG LUTZ jeg mener... den er ikke oversatt til Norsk så vidt jeg vet... hvis du leser Ziggy sitt innlegg..husker ikke helt hva tråder heter. ligger under OE filosofi og under "hvordan beregne" etc...
__________________
[url=http://www.TickerFactory.com/exercise/wE5swIX/] |
Min kostholdsfilosofi: kjernesunn/lav GI/raw |
07-12-10, 21:59 | #9 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2008
Hvor: Skien
Innlegg: 320
|
Sv: Hvordan spise frukt sånn at fruktsukkeret ikke fører til fettlagring?"HAR JEG FORSTÅTT UTREGNINGENE" heter visst tråden....les Ziggy sin litt lenger ned...ser litt komplisert ut...men er ikke det når du setter deg litt inn i det og bruker dine egne tall (vekt etc) . lykke til !
__________________
[url=http://www.TickerFactory.com/exercise/wE5swIX/] |
Min kostholdsfilosofi: kjernesunn/lav GI/raw |
08-12-10, 13:26 | #10 |
Juniormedlem
Medlem siden: Aug 2008
Innlegg: 16
|
Sv: Hvordan spise frukt sånn at fruktsukkeret ikke fører til fettlagring?Optimal ernærig er ikke skrevet av Wolfgang Lutz, men av Kwasniewski. Den er ikke oversatt til norsk, men den engelske utgaven kan bestilles her: http://www.wgp.com.pl/index.php?id_s=143&id_j=en |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
08-12-10, 14:04 | #11 |
Sperret
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.076
|
Sv: Hvordan spise frukt sånn at fruktsukkeret ikke fører til fettlagring?Takk, Chantell og Tilia. |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
Trådverktøy | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Begynne å spise karbo igjen, hvordan ikke gå opp i vekt? | karljohan92 | Spørsmål og svar | 10 | 09-08-10 10:55 |
Hva er det jeg ikke spiser som fører magnesiumproblemer? | nellie | Spørsmål og svar | 3 | 28-07-10 10:40 |
Kan man spise frukt på Atkins ? | Fnsipia | Atkins kosthold | 1 | 03-10-07 16:14 |
Hjelp. Hvordan blir jeg mett, samtidig som at jeg ikke vil spise for mye protein? | Lollypop! | Ketolysekuren | 86 | 15-09-07 21:56 |
Noen annen grunn til at vi ikke skal spise så mye frukt enn | Anneliii | Spørsmål og svar | 40 | 10-04-07 23:43 |