Atkins-bar?

[Gressenka]

Kan man spise den? Det står nemmelig 1 gr. sukker på pakken og da blir jeg litt skeptisk

Men hva FAEN DA!!!! På fremsiden står det 2,1 carbs* under stjerna står det med mindre skrift: per serving.
Leser man på næringstabellen så er det hele 19 karber i sjokoladen!!
FY for noe lurerier!

Takk O lov for at jeg ikke spiste hele!

[Greddy]

Ja, du kan spise den.
Puritianene vil si nei. :P

[Gressenka]

dytt

[Cherry]

Opprinnelig lagt inn av Gressenka, her.

Kan man spise den? Det står nemmelig 1 gr. sukker på pakken og da blir jeg litt skeptisk

Men hva FAEN DA!!!! På fremsiden står det 2,1 carbs* under stjerna står det med mindre skrift: per serving.
Leser man på næringstabellen så er det hele 19 karber i sjokoladen!!
FY for noe lurerier!

Takk O lov for at jeg ikke spiste hele!

TOTAL NET CARB. 2,1

Det er sukkeralkoholer idet, hvilket betyr at kroppen bare tar opp 2,1 karber.

[Gressenka]

Opprinnelig lagt inn av Cherry, her.

TOTAL NET CARB. 2,1

Det er sukkeralkoholer idet, hvilket betyr at kroppen bare tar opp 2,1 karber.

Serriøst? Så man kan trygt spise den da?
Jeg har godt med karber å ta av i dag så jeg hadde nemmelig planer om å spise hele før jeg så at det stod 19 karber bak

[Cherry]

Opprinnelig lagt inn av Gressenka, her.

Serriøst? Så man kan trygt spise den da?
Jeg har godt med karber å ta av i dag så jeg hadde nemmelig planer om å spise hele før jeg så at det stod 19 karber bak

I teorien kan man trygt spise den. For noen medfører en hel bar til mageproblemer pga søtningsstoffet, for andre igjen kan en slik bar føre til vektstagnasjon eller vektøkning. Tror ikke EN bar gjør noe altså, bare det ikke blir en vane

[trine32]

Hei..
Spiser 1 bar hver dag for jeg er sjokoman og mååå ha sjokolade. enig i at det kun er 2,1 karb i den slik det ble skrevet av en annen her inne. Kurslederen på Fedon "godkjenner" også denne...

[Cherry]

Opprinnelig lagt inn av trine32, her.

Hei..


Spiser 1 bar hver dag for jeg er sjokoman og mååå ha sjokolade. enig i at det kun er 2,1 karb i den slik det ble skrevet av en annen her inne. Kurslederen på Fedon "godkjenner" også denne...

Neida, du må ikke. Du bare tror du må. En del av hensikten med kostholdsomlegging er jo også å legge fra seg slike vaner som å spise sjokolade hver dag, eller ditt eller datt.

[arnakristin]

Hei,

Sitat:

Barer: De aller fleste typer barer er ikke egnet på lavkarbo, Atkins barene kan spises, men de bør ikke anses som måltiderstatninger. De innholder mye kunstig søtning som kan trigge søthungeren, noen opplever magebesvær ved inntak av kunstig søtningsmidler. Mange bruker de som nød proviant og/eller godteri en sjelden gang.
Sitat fra: Til alle nybegynnere på lavkarbo…

[jvb]

Opprinnelig lagt inn av Cherry, her.

Neida, du må ikke. Du bare tror du må. En del av hensikten med kostholdsomlegging er jo også å legge fra seg slike vaner som å spise sjokolade hver dag, eller ditt eller datt.

./signed

[bjørnemor]

hva når en har et behov som plager en.. da synes jeg det er bedre å ty til en atkins bar som ikke påvirker blodsukkeret i det hele tatt slik vanlig sjokolade gjør.
Den endulge baren med kokkos er helt overlegen god..

[Ferskenbeinet]

En trigger jo bare søtsuget om en gir etter for det... Mye vil ha mer!

[Gracella]

Opprinnelig lagt inn av bjørnemor, her.

hva når en har et behov som plager en.. da synes jeg det er bedre å ty til en atkins bar som ikke påvirker blodsukkeret i det hele tatt slik vanlig sjokolade gjør.
Den endulge baren med kokkos er helt overlegen god..

Hmm, da er det kanskje bedre å finne ut hvorfor du har dette "behovet" og eller hvorfor det plager en.
Kroppen MÅ ikke ha sjokolade eller sjokoladeerstatninger - den lykkefølelsen som man får (fysisk) kan man i prinsippet også få av f.eks å stryke en katt eller et annet kjæledyr. Og det er ikke skadelig eller fetende .

Hvis man allikevel ønsker å bearbeide følelsene sine med mat, så burde man heller spise noe sunt og fett, Piske krem og ha på kakao eller nøtter eller bær. Lage rømmedip med oppdelte grønnsaker... mulighetene er mange .

Og joda, jeg spiser også en Atkinsbar i ny og ne, eller rettere sagt; jeg tar meg en bit eller to. Jeg synes ikke de smaker så godt, så de blir nødmat. Tror faktisk at den som ligger i bilen har ligget der i over ett år nå, på tide å skifte den ut kanskje??

[Notabella]

hvis du tar en vil det etter litt friste me andre søteting, har merket det selv ;/.
jeg brukte den noen ganger i starten når vi foreks. var hos et vennepar å de nettopp hadde vært i sverige å kjøpt seg masse godt å maste masse om at jeg skulle smake. Men jeg smakte ikke å sa jeg greide meg fint med min egen sjokolade men har vell aldri spist mer enn en halv me mindre vi har vært på besøk i mange timer å jeg er kjempe sultet, men kjæresten vil ikk hjem ennda. så den er grei til nødmat, men da er fribol dropsene og sjokoladeprinsen også veldig gode. Fribol dropsene får jeg ikke søtsuget av. men sjokoladeprinsen må en ha veldig lite av, ellers springer en på so resten av natta :/. men den er veldig god, smaker ekte sjokolade.

[morthy]

Opprinnelig lagt inn av Gracella, her.

Hmm, da er det kanskje bedre å finne ut hvorfor du har dette "behovet" og eller hvorfor det plager en.
Kroppen MÅ ikke ha sjokolade eller sjokoladeerstatninger - den lykkefølelsen som man får (fysisk) kan man i prinsippet også få av f.eks å stryke en katt eller et annet kjæledyr. Og det er ikke skadelig eller fetende .

Hvis man allikevel ønsker å bearbeide følelsene sine med mat, så burde man heller spise noe sunt og fett, Piske krem og ha på kakao eller nøtter eller bær. Lage rømmedip med oppdelte grønnsaker... mulighetene er mange .

Jeg liker ikke denne typen svar... De gir meg en følelse av "jeg vet hva som er bra for deg" - "du klarer ikke selv å vurdere hva som er bra for deg"
Det er faktisk mulig å leve på lavkarbo, samtidig som man av og til har lyst på noe søtt....

Jeg er en av de som klarer å spise sundt (og riktig ifølge lavkarbopolitiet ) i hverdagen og som likevel kan unne meg noe jeg har lyst på enkelte ganger.. Det skjer ikke hver helg en gang men hvis jeg er i sosialt lag syns jeg det er hyggelig å kunne spise noe søtt jeg også... Og sånn vil jeg ha det!

At noen antyder at jeg dermed har noen følelser jeg må bearbeide... Huff, er det mulig! Men.. regner med at slike gode råd kun er godt ment!

[Cherry]

Om man har ett behov som plager en må en jo løse behovet eller problemet uten å erstatte det med mat. Hvorfor tror man ellers at man har blitt feite? De fleste av oss har brukt mat som erstatning eller trøst for noe bevisst eller ubevisst.

Kos=mat og mat=kos er heller ikke en ligning som er sann. Det er bra å utfordre sin mentale tankegang litt og slutte å spise sjokolade og godis i de situasjonene som automatisk betinger det. Det er heller ikke bra å spise slike barer bare fordi man kan det. Det er ikke mat uansett hvordan man vrir og vender på det. Jeg kommer også på bedre mat å bruke de 234 kaloriene og 2,1 karbene på, som faktisk gir kroppen litt næring.

Hadde en kompis som slutta å røyke. Enda etter 2 år etter røykeslutt leita han etter tobakken i situasjoner som vanligvis betydde røyking. Hodet og underbevisstheten vil alltid tilbake til situasjoner den mener er godt for seg, men nå er det sånn at det er DU som er sjefen i kroppen din, så det klarer du godt å overkomme.

[Gracella]

Opprinnelig lagt inn av morthy, her.

Jeg liker ikke denne typen svar... De gir meg en følelse av "jeg vet hva som er bra for deg" - "du klarer ikke selv å vurdere hva som er bra for deg"
Det er faktisk mulig å leve på lavkarbo, samtidig som man av og til har lyst på noe søtt....

Jeg er en av de som klarer å spise sundt (og riktig ifølge lavkarbopolitiet ) i hverdagen og som likevel kan unne meg noe jeg har lyst på enkelte ganger.. Det skjer ikke hver helg en gang men hvis jeg er i sosialt lag syns jeg det er hyggelig å kunne spise noe søtt jeg også... Og sånn vil jeg ha det!

At noen antyder at jeg dermed har noen følelser jeg må bearbeide... Huff, er det mulig! Men.. regner med at slike gode råd kun er godt ment!

Det er ikke min mening å være en "bedreviter", hehe . Det er heller ikke alltid at meningen med det en skriver på nettet kommer fram, det får vi bare leve med.
Jeg mener fremdeles at det er forskjell på å spise en Atkinsbar eller en sjokolade fordi du tror du MÅ det eller hvis du er sulten/har bestemt deg for å spise en f.eks på lørdag.
Jeg er kommet i mål med min vekt, og nå kan jeg godt spise noe som ikke er lavkarbo, men det skjer ikke så ofte siden jeg ikke synes at det smaker godt mer .

Det var ikke jeg som først nevnte følelser og mat, men det er da et velkjent fenomen. Trøstespising er vel noe de fleste er kjent med? Dessuten er det mange som "må" ha f.eks sjokolade i forbindelse med mensen (hva gjorde de i gamle dager da de ikke hadde sjokolade??).

"Det er også vist at sjokolade påvirker frigjørelsen av endorfiner og serotonin i hjernen, stoffer som gir oss følelsen av velbehag og hjelper mot stress." http://www.dinside.no/348880/lyse-ut...mork-sjokolade



Og der seilte denne tråden ut i en helt annen retning enn man skulle tro var mulig fra trådstarters spørsmål, hehe

[morthy]

Gracella.. Du har nok rett i at det var sånn jeg ble feit Følelser og mat henger sammen, såklart gjør det det.
Samtidig tror jeg vi er enig i (?) at noen ganger er det hyggelig å ta noe søtt til kaffen i sosialt lag... Trenger ikke å bety at vi er på sukkerkjøret?

[Benedictee]

Jeg synes fortsatt Atkins smaker...ræv. Igår fant jeg Cavalier sjokolade. Og herrejemini, den smaker jo omtrent vanlig sjokolade! Er ikke veldig fan av mørk sjokolade dessverre så den synes jeg smakte endel papp uansett. Den lyse Cavalier sjokoladen har ca 6 kh pr plate. Den mørkeste har halvparten :O
Fant også Cavalier sjokoladeKJEKS..de var faaarlig gode..men hadde veldig mye høyere kh-innhold. Lov en lørdag

[Photobscura]

Opprinnelig lagt inn av morthy, her.

Gracella.. Du har nok rett i at det var sånn jeg ble feit Følelser og mat henger sammen, såklart gjør det det.
Samtidig tror jeg vi er enig i (?) at noen ganger er det hyggelig å ta noe søtt til kaffen i sosialt lag... Trenger ikke å bety at vi er på sukkerkjøret?

. Det var vel mer rettet mot den/de som MÅ ha sjokolade hver dag, og synes det er greit å bare ettergi for et behov med minste motstands vei ... . Ikke noe vondt ment, men det synes jeg er litt bekymringsverdig.

[morthy]

Opprinnelig lagt inn av Photobscura, her.

. Det var vel mer rettet mot den/de som MÅ ha sjokolade hver dag, og synes det er greit å bare ettergi for et behov med minste motstands vei ... . Ikke noe vondt ment, men det synes jeg er litt bekymringsverdig.

Det er jeg helt enig i..

[Gressenka]

Jeg MÅ absolutt ikke ha sjokolade hver dag. Faktisk så var den baren den første jeg har spist av "søtt" siden vi startet

[shallow]

Pga. sukkeralkoholene har atkinsbaren liten karbomengde.

Selv mener jeg å erfare at jeg faktisk blir mer sukkersugen etter å ha spist denne baren (senest i dag). Får samme reaksjonen om jeg spiser et eple. - Kona mi er ikke sånn, men for meg er det slik. - Så ikke bare se deg blind på antall karber, men også ta ad notam dersom en type varer stadig fører til en sprekk i etterkant. Sukker er visst ikke nødvendigvis sukker (sukk)

Terje

[Linkan]

Jeg plages med å bli "akutt" sulten innimellom pga lavt blodsukker. Da blir jeg svimmel, uvell og ikke minst sint Bruker ha en bar i vesken for å få noe i meg når jeg ikke har andre muligheter til å få tak i mat. Ikke bare å kjøpe en bolle på butikken lengre Tar bare en liten bit, men det hjelper MEN jeg har fått forståelse av at det var 19 karber i en hel bar. Er ikke så veldig flink med å forstå alt med karber bestandig å spesielt nå når jeg hører det er 2,1 karber i baren. Spiser aldri en hel, men kjenner det på samvittigheten når jeg tror jeg har spist litt for mye på en dag.

[morthy]

Opprinnelig lagt inn av Linkan, her.

Jeg plages med å bli "akutt" sulten innimellom pga lavt blodsukker. Da blir jeg svimmel, uvell og ikke minst sint Bruker ha en bar i vesken for å få noe i meg når jeg ikke har andre muligheter til å få tak i mat. Ikke bare å kjøpe en bolle på butikken lengre Tar bare en liten bit, men det hjelper MEN jeg har fått forståelse av at det var 19 karber i en hel bar. Er ikke så veldig flink med å forstå alt med karber bestandig å spesielt nå når jeg hører det er 2,1 karber i baren. Spiser aldri en hel, men kjenner det på samvittigheten når jeg tror jeg har spist litt for mye på en dag.

Hei Linkan!
Dette kjenner jeg meg igjen i, før jeg begynte å spise LCHF kunne jeg bli sulten og kvalm helt akutt! Dette har jeg ikke merket noe til etter en stund på lavkarbo.. Håper du opplever det samme!
Ellers er det 2.1 du skal regne med, det andre er sukkeralkoholder som kroppen ikke tar opp.. Men vær forsiktig med for mye sukkeralkoholer, jeg og mange med meg reagerer med kvalme/diare.. Enkelte opplever også vektstagnasjon hvis de spiser disse barene..Men en liten bit går sikkert bra