Variasjon

Blester · 08-10-11, 18:33

Har gått på lavkarbo i to uker nå, og sliter med variasjon i kosten. Blir veldig mye omelett, egg og bacon, nøtter, ost, lavkarbobrød. Sliter med å komme igang med middag. Noen gode og enkle forslag?

Kitt · 08-10-11, 18:46

Du kan jo ta en titt på Gerds fantastiske oppskrifter!

Eller rett og slett bare bruke oppskriftsforumet du finner oppe på den blå linjen øverst på siden her!

smgj · 08-10-11, 18:47

Det er masse oppskriftstråder her inne (egne "rom") samt "hva skal du ha til middag i dag"-tråden, liknende for frokost og lunch. Der finner du nok noen ideer, tenker jeg.

Blester · 08-10-11, 18:51

Tusen takk for info. Jeg er ikke veldig kjent her inne som dere skjønner. Noe ferdigmat? Greit hvis overtid

smgj · 08-10-11, 18:53

Jeg kjenner ferdigmat dårlig, men for min egen del så er jeg som et ekorn - nøtter er nødmaten min. (+ Baconsvor, men det tror jeg ikke ekorn spiser, altså. )

nellie · 08-10-11, 19:02

Kyllingvinger

Blester · 08-10-11, 19:11

Godt forslag for meg

Opheliia · 08-10-11, 19:34

Prøv å ha noe grønt til hvert måltid

Imse · 08-10-11, 19:43

Kyllingvinger som bare kan varmes opp er er greit tips om man har dårlig tid og kommer sliten og sulten hjem fra jobb. Ha ferdig oppskåret paprika, agurk, stangselleri ol.l. så har du kjappe grønnsaker til den middagen.

Om du har tilgang til kjøleskap på jobb kan du feks ha cottage cheese og creme fraiche stående der. En liten boks med hakkede nøtter og litt søtning i en boks i veska, er lurt, det kan du strø over.

Er du på butikken er er helt desperat er kjøttpåøelgg og majones nødmat( forsåvidt bra mat, men saken er at det er kjapt og kan spises med en gang).

Middag burde være lett egentlig, det er jo bare å tenke normal middag( her tenker jeg at farsert kjøtt som pølser og ferdige karbonader og posemat ikke er normal mat, ikke i vårt hus i allefall) uten stivelsen: Type laks med agurksalat og rømmedressing, eller kotelett med ovnsbakte grønnsaker, kjøttboller med tomatsaus, torsk med eggesmør og blomkålmos osv.

Gerds oppskrifter er et godt tips! Utrolig mye godt der, og med bilder hjelper det på planleggingen, for man får lyst på mat. Ellers er det mange tips i oppskriftsforumet under middag.

Blester · 08-10-11, 19:53

Enig om poser, farsemat o.l ikke burde være vanlig middag. Min hverdag er fritidsarr for barna hver ukedag som gjerne starter nesten før jobbslutt. Skulle ønsket det annerledes men da er den maten fristende og fremstår enkel. Tar gjerne igjen i helgene

ftdmia · 08-10-11, 19:57

Det kommer nok med tiden skal du se Når du oppdager flere oppskrifter du liker vil du ha mye mer å velge mellom. Mulighetene er jo nesten uendelige, gjelder bare å oppdage dem. Ikke alltid like lett å komme på :P

Blester · 08-10-11, 20:24

Tusen takk for veldig koselig å motiverende melding )

Livsglede · 08-10-11, 20:58

Vil anbefale deg å søke her inne på forumet og se på diverse blogger etter tips Ønsker deg lykke til.

Blester · 08-10-11, 21:12

Tusen takk for tipset

mysil · 08-10-11, 22:28

Kjøttkaker er godt og enkelt å ha på lager Nettopp stekt opp drøye 6 kg kjøttkaker som jeg har fryst ned. Jeg singelfryser de så det er lett å ta opp det antallet jeg trenger der og da. Tiner fort i mikro også

Blester · 08-10-11, 22:30

Takk for tipset

08-10-11, 18:33	#1
Blester Medlem Medlem siden: Sep 2011 Innlegg: 61	Variasjon Har gått på lavkarbo i to uker nå, og sliter med variasjon i kosten. Blir veldig mye omelett, egg og bacon, nøtter, ost, lavkarbobrød. Sliter med å komme igang med middag. Noen gode og enkle forslag?
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

08-10-11, 18:46	#2
Kitt Seniormedlem Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Asker Alder: 57 Innlegg: 18.153	Sv: Variasjon Du kan jo ta en titt på Gerds fantastiske oppskrifter! Eller rett og slett bare bruke oppskriftsforumet du finner oppe på den blå linjen øverst på siden her! __________________ Velkommen i min journal
	Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;)

08-10-11, 18:47	#3
smgj Seniormedlem Medlem siden: Jun 2011 Hvor: Østfold Alder: 51 Innlegg: 6.228	Sv: Variasjon Det er masse oppskriftstråder her inne (egne "rom") samt "hva skal du ha til middag i dag"-tråden, liknende for frokost og lunch. Der finner du nok noen ideer, tenker jeg. __________________ Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
	Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere.

08-10-11, 18:51	#4
Blester Medlem Medlem siden: Sep 2011 Innlegg: 61	Sv: Variasjon Tusen takk for info. Jeg er ikke veldig kjent her inne som dere skjønner. Noe ferdigmat? Greit hvis overtid
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

08-10-11, 18:53	#5
smgj Seniormedlem Medlem siden: Jun 2011 Hvor: Østfold Alder: 51 Innlegg: 6.228	Sv: Variasjon Jeg kjenner ferdigmat dårlig, men for min egen del så er jeg som et ekorn - nøtter er nødmaten min. (+ Baconsvor, men det tror jeg ikke ekorn spiser, altså. ) __________________ Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
	Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere.

08-10-11, 19:02	#6
nellie Seniormedlem Medlem siden: Jul 2007 Hvor: Sarpsborg Alder: 40 Innlegg: 14.496	Sv: Variasjon Kyllingvinger __________________
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo

08-10-11, 19:11	#7
Blester Medlem Medlem siden: Sep 2011 Innlegg: 61	Sv: Variasjon Godt forslag for meg
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

08-10-11, 19:34	#8
Opheliia Seniormedlem Medlem siden: Sep 2010 Hvor: Trondheim Alder: 35 Innlegg: 661	Sv: Variasjon Prøv å ha noe grønt til hvert måltid __________________ Livet er ikke perfekt, men det er alltid perfekte øyeblikk
	Min kostholdsfilosofi: Litt av alt og masse vektløfting :D

08-10-11, 19:43	#9
Imse Seniormedlem Medlem siden: Jun 2005 Hvor: Hedmark Innlegg: 9.680	Sv: Variasjon Kyllingvinger som bare kan varmes opp er er greit tips om man har dårlig tid og kommer sliten og sulten hjem fra jobb. Ha ferdig oppskåret paprika, agurk, stangselleri ol.l. så har du kjappe grønnsaker til den middagen. Om du har tilgang til kjøleskap på jobb kan du feks ha cottage cheese og creme fraiche stående der. En liten boks med hakkede nøtter og litt søtning i en boks i veska, er lurt, det kan du strø over. Er du på butikken er er helt desperat er kjøttpåøelgg og majones nødmat( forsåvidt bra mat, men saken er at det er kjapt og kan spises med en gang). Middag burde være lett egentlig, det er jo bare å tenke normal middag( her tenker jeg at farsert kjøtt som pølser og ferdige karbonader og posemat ikke er normal mat, ikke i vårt hus i allefall) uten stivelsen: Type laks med agurksalat og rømmedressing, eller kotelett med ovnsbakte grønnsaker, kjøttboller med tomatsaus, torsk med eggesmør og blomkålmos osv. Gerds oppskrifter er et godt tips! Utrolig mye godt der, og med bilder hjelper det på planleggingen, for man får lyst på mat. Ellers er det mange tips i oppskriftsforumet under middag.
	Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20

08-10-11, 19:53	#10
Blester Medlem Medlem siden: Sep 2011 Innlegg: 61	Sv: Variasjon Enig om poser, farsemat o.l ikke burde være vanlig middag. Min hverdag er fritidsarr for barna hver ukedag som gjerne starter nesten før jobbslutt. Skulle ønsket det annerledes men da er den maten fristende og fremstår enkel. Tar gjerne igjen i helgene
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

08-10-11, 19:57	#11
ftdmia Medlem Medlem siden: Dec 2010 Hvor: Stavanger Alder: 35 Innlegg: 155	Sv: Variasjon Det kommer nok med tiden skal du se Når du oppdager flere oppskrifter du liker vil du ha mye mer å velge mellom. Mulighetene er jo nesten uendelige, gjelder bare å oppdage dem. Ikke alltid like lett å komme på :P __________________ Loading Swag... ████████████████ 100%
	Min kostholdsfilosofi: Ingen filosofi i denne gården

08-10-11, 20:24	#12
Blester Medlem Medlem siden: Sep 2011 Innlegg: 61	Sv: Variasjon Tusen takk for veldig koselig å motiverende melding )
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

08-10-11, 20:58	#13
Livsglede Seniormedlem Medlem siden: Mar 2008 Hvor: Rogaland Alder: 57 Innlegg: 565	Sv: Variasjon Vil anbefale deg å søke her inne på forumet og se på diverse blogger etter tips Ønsker deg lykke til. __________________ http://etlivplavkarbo.blogspot.com/
	Min kostholdsfilosofi: For tiden redusert lavkarbo uten egg,meieriprodukt,nøtter,gluten, og hvetestivelse

08-10-11, 21:12	#14
Blester Medlem Medlem siden: Sep 2011 Innlegg: 61	Sv: Variasjon Tusen takk for tipset
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

08-10-11, 22:28	#15
mysil Medlem Medlem siden: Sep 2010 Hvor: Akershus Alder: 44 Innlegg: 201	Sv: Variasjon Kjøttkaker er godt og enkelt å ha på lager Nettopp stekt opp drøye 6 kg kjøttkaker som jeg har fryst ned. Jeg singelfryser de så det er lett å ta opp det antallet jeg trenger der og da. Tiner fort i mikro også __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketogent

08-10-11, 22:30	#16
Blester Medlem Medlem siden: Sep 2011 Innlegg: 61	Sv: Variasjon Takk for tipset
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Trådverktøy
Vis utskriftsvennlig versjon Send siden som epost

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Lavkarbo - variasjon i karbohydratinntak	believer	Spørsmål og svar	2	22-02-11 08:37
Lavkarbo-lite variasjon?	Capricorne	Spørsmål og svar	12	17-06-10 08:37
Variasjon i frokosten?	nordlandsjenta	Generell diskusjon	18	29-01-08 20:12

Variasjon

Variasjon

Sv: Variasjon

Sv: Variasjon

Sv: Variasjon

Sv: Variasjon

Sv: Variasjon

Sv: Variasjon

Sv: Variasjon

Sv: Variasjon

Sv: Variasjon

Sv: Variasjon

Sv: Variasjon

Sv: Variasjon

Sv: Variasjon

Sv: Variasjon

Sv: Variasjon