Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
14-01-11, 16:12 | #1 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 9
|
Hvor mye karbohydrater per måltid?Beklager vist dette er godt besvart her men jeg kunne ikke finne noe ihvertfall |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo. Egenkomponert for det meste |
14-01-11, 16:30 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Gjøvik
Alder: 41
Innlegg: 1.461
|
Sv: Hvor mye karbohydrater per måltid?Spiser du tre ganger om dagen deler du 25 på 3. Spiser du 4 deler du på 4 og spiser du 2 deler du på 2. Ikke på grammet men sånn +- 10%. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent |
14-01-11, 16:56 | #3 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jan 2011
Innlegg: 1
|
Sv: Hvor mye karbohydrater per måltid?Max 72 karbo. PR DAG! Har akkurat lest boken "Bedre uten brød" og den viser deg hvordan du kan legge om kostholdet uten å følge noen diett. Har levd på svært lite karbo.i ca 2 år og kan ikke tenke meg og kutte ut denne levemåten. Lykke til! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo = velvære |
14-01-11, 17:01 | #4 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Hvor mye karbohydrater per måltid?
Trådstarter følger ikke "Bedre uten brød", men "Spis deg slank" |
Min kostholdsfilosofi: 1 |
14-01-11, 17:08 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Hvor mye karbohydrater per måltid?
Bestill boka fra spis deg slank - der er det ferdige oppskrifter som du kan følge. Boka har i tillegg veldig mye god informasjon om lavkarbo-kosthold |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
14-01-11, 17:14 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Gjøvik
Alder: 41
Innlegg: 1.461
|
Sv: Hvor mye karbohydrater per måltid?
Skriver jo over her at han skal være i ketose. 72 KH blir litt vel mye da. Vil anbefale deg å ligge på rundt 25-30. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent |
14-01-11, 17:40 | #7 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 9
|
Sv: Hvor mye karbohydrater per måltid?Takker for alle svar |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo. Egenkomponert for det meste |
14-01-11, 17:48 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 57
Innlegg: 18.153
|
Sv: Hvor mye karbohydrater per måltid?
Da bør du begynne med denne tråden og alle de flotte linkene du finner i den!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
Emneord |
karbohydrater, ketose |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Hvor mye karbohydrater? | tmaria | Ketolysekuren | 18 | 11-06-10 21:00 |
Hvor mange måltid pr dag? | Estrella | Lavkarbo generelt | 7 | 08-03-10 13:49 |
Hvor mye salat kan man spise til hvert måltid? | søtsaka | Ketolysekuren | 7 | 26-07-09 23:03 |
Hvor ofte snack-måltid? | Musamis | Ketolysekuren | 5 | 12-10-07 08:39 |
Hvor mye fett spiser dere til hvert måltid? | nita58 | Ketolysekuren | 22 | 15-06-07 10:37 |