Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Trening Forumet for tips, diskusjoner og spørsmål angående trening og lavkarbokosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
03-02-11, 23:14 | #1 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Hordaland
Innlegg: 1.046
|
Hvor flink er du til å mosjonere?Hvor flink er du å trene/mosjonere? |
Min kostholdsfilosofi: ikke noe akuratt nå |
03-02-11, 23:30 | #2 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Trondheim
Alder: 38
Innlegg: 302
|
Sv: Hvor flink er du til å morsjonere?Jeg trener roller derby fast to ganger i uka, 7 timer til sammen. Ellers går jeg til og fra jobb, 20 min hver vei. |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo |
03-02-11, 23:33 | #3 |
Medlem
Medlem siden: Dec 2010
Hvor: Stavanger
Alder: 34
Innlegg: 155
|
Sv: Hvor flink er du til å morsjonere?Jeg er blitt ganske flink i det siste, trener styrke ca. 30-45 minutter tre ganger i uken. Det hjelper å ha et fast program som du holder deg til!
__________________
Loading Swag... ████████████████ 100% |
Min kostholdsfilosofi: Ingen filosofi i denne gården |
04-02-11, 00:38 | #4 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: Oslo
Alder: 35
Innlegg: 179
|
Sv: Hvor flink er du til å morsjonere?Vil si jeg er ganske flink! Det viktigste er å sette seg mål, slik at du kommer deg ut. Dørstokkmila er alltid den hardeste. :P |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
04-02-11, 00:44 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Hordaland
Innlegg: 1.046
|
Sv: Hvor flink er du til å morsjonere?trening og slikt er for meg veldig negativt ladet (gymtimene på skolen og slikt ...), så jeg har en tendens til å unngå det så godt som jeg kan. |
Min kostholdsfilosofi: ikke noe akuratt nå |
04-02-11, 00:58 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2010
Alder: 44
Innlegg: 746
|
Sv: Hvor flink er du til å morsjonere?
Jeg synes du skal prøve ut 30 day shred uansett, jeg! Det er strålende trening!! Og du gjør det du klarer, værre er det ikke. Men prøv å pushe deg selv litt Jeg var 137kg på mitt tyngste, så jeg er fullstendig enig med deg, altså!! Men prøv! Det kan hende du overrasker deg selv! Jillian har 2 damer som trener sammen med seg på dvd'n. Hun ene gjør øvelsene litt forenkla, så prøv å følge henne til å begynne med
__________________
Fofa Jillian Michaels 30 day Shred 30/30 |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
04-02-11, 07:52 | #7 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 45
Innlegg: 26.188
|
Sv: Hvor flink er du til å mosjonere?
Må man? . |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
04-02-11, 08:02 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Oslo
Alder: 39
Innlegg: 6.608
|
Sv: Hvor flink er du til å mosjonere?Nåh, jeg har ME og kan ikke trene, men jeg har da gått ned 26 kilo likevel. Jeg liker å gå en bedagelig tur når jeg kan, men det siste halvåret i alle fall har jeg knapt gjort dét heller, siden jeg fikk trøbbel med beinet. Vekttap har det blitt uansett.
__________________
Min krympedagbok & Lavkarbosaurus! -33 kg med ketogen LCHF. Vedlikeholder normalvekta. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo-høyfett-nullkorn-passemett |
04-02-11, 08:36 | #9 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: Oslo
Alder: 35
Innlegg: 179
|
Sv: Hvor flink er du til å morsjonere?
Vet at det kan være litt tungt i begynnelsen, men mye av sperrene sitter faktisk i hodet. Bare å få kroppen til å forstå at trening skal gjøre litt vondt, iallefall når man følger et program som 30 days shred. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
04-02-11, 09:04 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Nord-Trøndelag.
Innlegg: 883
|
Sv: Hvor flink er du til å mosjonere?Jeg er veldig flink til å trene,spesielt løping og endel styrketrening.Det har blitt en livsstil,trena i mange år nå,vært med på endel løp.Det er en fordel og trene ved slanking ,både for fortere nedgang og bevare muskelmasse.Men, det er ikke alle som kan trene.Da er det fint med gå turer.Du går ned i vekt om du ikke trener også. En fordel er det jo helsemessig også og trene regelmessig, ikke bare når en slanker seg. |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo. :) |
04-02-11, 10:39 | #11 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2010
Hvor: Like utenfor
Alder: 35
Innlegg: 201
|
Sv: Hvor flink er du til å mosjonere?Jeg har gått ned uten å trene i et par måneder. For ca to uker siden begynte jeg å innse at det gikk saktere nedover, og at jeg nok bare måtte komme meg på tredemølla igjen om jeg skal fortsette å få så gode resultater som jeg har fått tidligere. Nå har jeg trent tre dager denne uka, og tar en runde på søndag også. Hva gjør man vel ikke for å se lekker ut i sitt eget bryllup? Nå har jeg den store fordelen av at jeg har tredemølle hjemme da, så jeg bare ser på en serie mens jeg går meg en tur i oppoverbakke. Blir varm og svett da ja! Og det er så utrolig effektivt! :O Nå raser jeg nedover igjen! |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo hovedsaklig uten meieriprodukter. |
04-02-11, 13:10 | #12 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2009
Hvor: Oslo
Alder: 49
Innlegg: 249
|
Sv: Hvor flink er du til å mosjonere?Jeg trener forholdsvis mye. |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo |
04-02-11, 17:17 | #13 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: Oslo
Alder: 35
Innlegg: 179
|
Sv: Hvor flink er du til å mosjonere?
Helt enig. Første ukene er pyton, men nå er alt veldig deilig. Er nesten sånn at jeg har lyst til å dra og trene i dag, selv om jeg har satt av dagen som fridag. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
04-02-11, 19:28 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Rogaland
Innlegg: 3.348
|
Sv: Hvor flink er du til å mosjonere?Jeg har gått ned 38 kilo uten å trene så det at man må er bare tull....... :-) |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
04-02-11, 19:46 | #15 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: Oslo
Alder: 35
Innlegg: 179
|
Sv: Hvor flink er du til å mosjonere?
Nei, man trenger så absolutt ikke trene for å gå ned i vekt! Men man får jo gjerne en fastere og penere kropp av å øke muskelmasse ved siden av å gå ned i vekt. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
04-02-11, 19:50 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Rogaland
Innlegg: 3.348
|
Sv: Hvor flink er du til å mosjonere?
Jada - vet det og er helt enig med deg......men man MÅ ikke.....det er det som er poenget.... |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
04-02-11, 20:53 | #17 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Sørumsand
Alder: 62
Innlegg: 231
|
Sv: Hvor flink er du til å mosjonere?Jeg begynte med sirkeltrening i fjor (oktober), og det er helt fantastisk. Jeg har endelig funnet min form for trening. Og jeg har sittet i sofaen i 10 år! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
07-02-11, 18:59 | #18 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2011
Innlegg: 43
|
Sv: Hvor flink er du til å mosjonere?Trener på treningssenter tre ganger i uken. De andre to dagene går jeg en rask tur på 45 min ca. (eh, for meg med dårlig kondis er den rask ).
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
07-02-11, 19:55 | #19 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: Tromsø
Innlegg: 383
|
Sv: Hvor flink er du til å mosjonere?Jeg har trent mye ( minst 5 X i uka) i årevis UTEN å gå ned i vekt... men nå går jeg ned i vekt og får en stram og fin kropp - etterhvert... |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse/lavkarbo |
07-02-11, 22:05 | #20 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Rogaland
Innlegg: 806
|
Sv: Hvor flink er du til å mosjonere?Trener Zumba to ganger i uka, samt slyngetrening to ganger i uka. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo med telling av kalorier |
09-02-11, 22:33 | #21 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2008
Alder: 43
Innlegg: 282
|
Sv: Hvor flink er du til å mosjonere?Nå som jeg er høygravid trener jeg tre dager i uken, styrke og sykling/spinning. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
10-02-11, 14:13 | #22 |
Medlem
Medlem siden: Dec 2010
Hvor: Stavanger
Alder: 34
Innlegg: 155
|
Sv: Hvor flink er du til å mosjonere?
Hva er slyngetrening?
__________________
Loading Swag... ████████████████ 100% |
Min kostholdsfilosofi: Ingen filosofi i denne gården |
10-02-11, 17:51 | #23 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Rogaland
Innlegg: 806
|
Sv: Hvor flink er du til å mosjonere?Slyngetrening: http://www.olympiatoppen.no/fagavdel...g/page296.html |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo med telling av kalorier |
10-02-11, 18:34 | #24 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 1.106
|
Sv: Hvor flink er du til å mosjonere?Åh så flinke dere er! Jeg må innrømme at jeg er skitmisunnelig på dere... Det siste halve året har jeg ikke fått gått en eneste tur, bare på grunn av at jeg har foten fra helv...! Som tydeligvis ikke vil bli god Men jeg hopper rundt på krykker hver dag, og har etter hvert fått noen sinnsyke muskler i armene! (Viktig å se det positive i ting vettu... )
__________________
Oppstart: 22. mai 2020 - Startvekt: 125,5 kg - Resultat: -5,6 kg Vekt nå: 119,9 kg |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
10-02-11, 20:41 | #25 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Sørumsand
Alder: 62
Innlegg: 231
|
Sv: Hvor flink er du til å mosjonere?Etter å ha vært her inne en ukes tid har jeg konstatert at mine 3 ggr. pr. uke er småtteri... |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
I helgen var jeg ikke flink | emma1 | Spørsmål og svar | 4 | 26-05-08 14:28 |
Flink i helgen jeg | NettaMamma | Induksjonen | 2 | 13-12-04 21:19 |
Er jeg ikke flink? | melene | Lavkarbo generelt | 11 | 13-09-04 20:18 |