Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
23-02-11, 11:43 | #26 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Hvor mye er vanlig å gå ned?
Frokost, salat, skinke og ost og en klatt sæterrømme. |
23-02-11, 11:48 | #27 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Hvor mye er vanlig å gå ned?Svarer med rødt jeg:
Du spiser fryktelig lite grønnsaker, virker det som. Kroppen trenger det også. Ketolyse innebærer 15-20 karber daglig, hvor mesteparten skal komme fra varierte grønnsaker (som vokser over bakken) og blandet salat. |
Min kostholdsfilosofi: 1 |
23-02-11, 12:07 | #28 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2010
Innlegg: 62
|
Sv: Hvor mye er vanlig å gå ned?
Jeg er enig med dem som mener at du bør prøve litt til og ha is i magen. Det er fysisk umulig å legge på seg 3 kg fett på litt over en uke, og du kommer IKKE til å fortsette å legge på deg i samme tempo, det kan jeg garantere. Den menyen du presenterer kan ikke ha mer enn 17-1800 kalorier (uten at jeg har regnet på det) det ser i hvert fall ikke altfor mye ut. Hvis du seriøst vil prøve ketolyse, gi det minimum 2 måneder. Følg rådene om å spise mer grønsaker og drikk nok vann, så vil du gå ned. For meg tok det over en måned å få fettforbrenningen i gang. Det med at en rask "raser ned" gjelder kun dem som ikke har holdt på med slanking lenge, og mye er vann til å begynne med. Og du har nok "lagt på deg" vann disse dagene. Kanskje litt mye salt bacon og baconsvor? Når du har holdt på en stund, vil du oppdage at du etter hvert får mindre og mindre lyst på smågodter i helgene, det skjedde i hvert fall med meg :-) |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
23-02-11, 12:13 | #29 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Finnmark
Innlegg: 2.881
|
Sv: Hvor mye er vanlig å gå ned?Og det kjekkeste hadde nok vært om du hadde lest ketolyseboka til Torkil.
__________________
”Hvis det ikke er meningen at vi skal spise dyr, hvorfor er de da lagd av kjøtt?”-Homer Simpson Gracella http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970 |
Min kostholdsfilosofi: Ferdig på Ketolyse, nå lavkarbokosthold |
23-02-11, 12:36 | #30 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Hvor mye er vanlig å gå ned?
Hvordan kan du følge ketolysekuren når du ikke har boka? Dette har jeg kommentert tidligere - nybegynnere kommer inn, følger ikke retningen ordentlig og anklager i ettertid - i dette tilfellet - ketolysekuren for å ikke fungere! |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
23-02-11, 18:43 | #31 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2011
Innlegg: 75
|
Sv: Hvor mye er vanlig å gå ned?
OG hvem her inne har gått ned SÅÅ mye i førsten? Anyone?? |
Min kostholdsfilosofi: Glutenfri LCHF :) |
23-02-11, 20:21 | #32 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2010
Hvor: Lier, Buskerud
Alder: 52
Innlegg: 5.448
|
Sv: Hvor mye er vanlig å gå ned?Jeg gikk ned 1,8 kg første uka på ketogen kost (følger ikke ketolyse, men er veldig likt) og har ligget på mellom 200 og 600 g i uka ned etterpå. Jeg er veldig fornøyd med dette - er igrunnen fornøyd bare så lenge det går NED Noen uker har det stått stille, andre har jeg gått ned en kilo - litt ettersom hvor jeg er i syklus og slikt, og om jeg har spist mye salt mat.
__________________
Gått ned ca. 19 kilo fra 73-54 i løpet av 2011. Nå vedlikeholder jeg og har et vektvindu fra 53-58 kg. Min journal |
Min kostholdsfilosofi: Paleo-inspirert :) |
23-02-11, 20:29 | #33 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2009
Innlegg: 69
|
Sv: Hvor mye er vanlig å gå ned?
Jeg gikk ned 4 kg (vann ) første uken , 1 kg uken etterpå og jeg har ikke for mye som skal bort (somregel så renner kg av di som er over 100 kg for å ta ett eksempel). Så det varierer nok fra person til person |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysedietten/ Skaldemann/LCHF |
23-02-11, 21:09 | #34 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2010
Innlegg: 656
|
Sv: Hvor mye er vanlig å gå ned?Her er det som står om boken hos forlaget:
15 kilo første mnd Jeg har gått ned 8,2 kg på 1,5 mnd,å da mest på pulverkuren på 2 uker midt inni der |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
23-02-11, 21:11 | #35 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Hvor mye er vanlig å gå ned?
Spørs om forbrukerrådet ville reagert sterkt på den lovnaden der |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
23-02-11, 21:21 | #36 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Haugesund
Innlegg: 813
|
Sv: Hvor mye er vanlig å gå ned?Det vil jo være store individuelle forskjeller på hvor mye og hvor fort man går ned på ketolyse. For det første går man ofte raskere ned om man har mange kilo å miste. For det andre er det forskjellig hvor raskt kroppen reagerer på kostomleggingen. Og for det tredje spiller det en stor rolle hvor godt forberedt man selv er, og hvor mye kunnskap man tilegner seg før man går i gang med dietten. Sikkert mange andre ting som spiller inn også |
Min kostholdsfilosofi: Dr Lindberg |
24-02-11, 08:42 | #37 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Hvor mye er vanlig å gå ned?
Oj den sved |
24-02-11, 08:43 | #38 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Hvor mye er vanlig å gå ned?Nei jeg hadde nå tenkt å gå på kuren UTEN boka da og info jeg finner på nettet og samtaler med venner som har gått på ketolysekuren . |
24-02-11, 08:45 | #39 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Hvor mye er vanlig å gå ned?
Åh du er heldig |
24-02-11, 08:48 | #40 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Hvor mye er vanlig å gå ned?
Ja jeg er vel og utålmodig siden jeg har hørt at man skal gå ned så hurtig og raskt med denne kuren, også ble jeg så skuffet når jeg prøvde den selv. |
24-02-11, 08:52 | #41 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2010
Innlegg: 656
|
Sv: Hvor mye er vanlig å gå ned?
Du får det til du også |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
24-02-11, 09:16 | #42 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2009
Innlegg: 69
|
Sv: Hvor mye er vanlig å gå ned?
På ketolyse så er det karbohydratmengden så avgjør om du legger på deg alt overskuddet du spiser, det er derfor viktig å holde seg innenfor di magiske 15 og gradvis øke etterhert som ukene å kg forsvinner. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysedietten/ Skaldemann/LCHF |
24-02-11, 09:21 | #43 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2009
Innlegg: 69
|
Sv: Hvor mye er vanlig å gå ned?15 kilo første mnd Jeg har gått ned 8,2 kg på 1,5 mnd,å da mest på pulverkuren på 2 uker midt inni der |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysedietten/ Skaldemann/LCHF |
24-02-11, 09:23 | #44 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Hvor mye er vanlig å gå ned?
Tusen takk for tips |
24-02-11, 09:24 | #45 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Hvor mye er vanlig å gå ned?
Nei jeg veier opp og spiser i underkant av 15 karbo dagen, så det gjør jeg ikke. Jeg går også 1 time dagen med hunden min |
24-02-11, 09:28 | #46 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2009
Innlegg: 69
|
Sv: Hvor mye er vanlig å gå ned?
Merkeligt.. Sannsynligvis så mister du cm Noen nevner i en annen tråd at vitaminer og mineraler må di ha for å gå ned, kanskje du kan prøve det? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysedietten/ Skaldemann/LCHF |
24-02-11, 09:30 | #47 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Hamar
Alder: 31
Innlegg: 1.449
|
Sv: Hvor mye er vanlig å gå ned?De to første ukene gikk jeg 8 kg ned, etter det har jeg ligget rundt 1-2 kg ned pr uke |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
24-02-11, 09:38 | #50 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Hamar
Alder: 31
Innlegg: 1.449
|
Sv: Hvor mye er vanlig å gå ned?
Ja, er skikkelig glad at jeg er en av dem som har rask vektnedgang |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
En vanlig dag.. | tattoogl | Lavkarbo generelt | 3 | 23-01-11 03:39 |
Hvor mye er vanlig å gå ned i uken? | vimsi | Ketolysekuren | 1 | 28-02-10 14:37 |
Hvor mye er vanlig å gå ned i uka? | Tojne | Ketolysekuren | 7 | 25-02-10 10:24 |
Hvor mange karber innholder et "vanlig" kosthold | Gabben | Spørsmål og svar | 7 | 15-05-09 15:36 |
Hvor mye mat er vanlig for sånne som oss? | smilefjes | Lavkarbo generelt | 4 | 04-08-08 20:49 |