Vi som rocker!

Pøsh · 21-02-11, 09:33

I går kveld rocket jeg i 15 min

Augustina · 21-02-11, 10:33

Rocket 20 min på fredag. Har vært syk i det siste. Satser på mer rocking denne uka

misslinda · 21-02-11, 10:37

Hei..
Kan jeg slenge meg på?? MÅ bli flinkere.. hadde den sinnsykt smale midjen i fjor etter kun 15 min hver dag.. Har den på 1.7 kg og har som må å rocke 15-30 min hver dag frem til sommeren Skal se om jeg finner målbånd

Trenger noen til å pushe late meg litt hehe..

Pøsh · 21-02-11, 10:59

Sleng deg på!
Trenger noen som kan pushe oss vi også, tror jeg. Ihvertfall jeg.

Pøsh · 21-02-11, 14:24

30 min i dag

Ildern · 21-02-11, 15:33

30 min? Steike, klarer ikke mer enn 10-15 min før jeg er lei.
Har jo glemt å skrive inn her. Men på lørdag rocket jeg 10 min.

Pøsh · 21-02-11, 15:44

Med noe kul musikk eller noe bra på tv, så går det av seg selv.

misslinda · 21-02-11, 19:00

Ok, jeg føøøler presset. skal ta 30 min foran tv etterpå når middagen har fått synke Skal se om jeg ikke finner noe bra på tv i kveld

misslinda · 21-02-11, 20:28

Der var 15 min gjennomført.. 5 til en side, så 5 til andre siden, så 5 igjen.. så jeg må ta en 15 min økt til Bare vente til Top model begynner

Pøsh · 22-02-11, 08:25

Ble det en økt til?

misslinda · 22-02-11, 09:59

Ja, Mormoren min kom på besøk, men eg rocka mens eg prata med ho, ble nesten 20 min til skal ta meg en økt til nå før eg skal dusje, må bare la frokosten sige litt.. Heima med sykt barn skjønner dere Sov litt lenge

ninasov · 22-02-11, 11:58

hiver meg på her jeg da min rockering har støvet ned lenge nå... på tide å finne den frem igjen da...

Pøsh · 22-02-11, 13:40

Kom igjen ninasov

Pøsh · 23-02-11, 01:17

30 min tidligere i kveld

Pøsh · 23-02-11, 21:27

30 min

LilleRosa · 23-02-11, 23:26

Da har jeg kjøpt meg rockering!! Bare 250kr på clas ohlson, 1,5kg..

Får det forsåvidt til, men er jo sååå vondt.... Hvordan i alle dager klarer dere 20 og 30 min..

Start midje 86cm
Ved navle +6, altså 92cm..

Ble 5 min i dag, tror nok jeg er blå imorgen..
Men jeg blir med videre

Pøsh · 24-02-11, 08:08

LilleRosa, det kommer seg. Ta litt og litt i begynnelsen.
Første gang var jeg helt i hundre fordi jeg klarte 30 sek
Syntes du var flink som klarte 5 min

misslinda · 24-02-11, 20:20

Hei jenter..
Kom nettopp hjem fra en time Step, har hatt en helt sinnsyk hodepine i hele dag,men kom meg gjennom timen Får ta en time med rockeringen i morra, for det ble ikke noe rocking i går heller Hehe..

Flinke dere er Stå på

LilleRosa · 24-02-11, 20:39

AAAOOO... Har fått drøye blåmerker på begge hoftebeina, så blir ikke noe rocking på meg i dag. Det ble rett i joggebuksa etter en noe smertefull dag med dongeribukse og mye sitting..
Men fikk vært på zumba i dag, så har da fått trent Blir tur i helga, så kommer sterkt tilbake på mandag!!

Lillemy77 · 26-02-11, 20:23

Hei alle dere flinke rockere!!! Blir så inspirert av dere, så har lyst å begynne å rocke selv jeg Men, ser dere skriver at det er best med en tung ring. Hvor tung er en tung ring? Og hvor har dere kjøpt disse? Nettet? Klem

Pøsh · 26-02-11, 22:35

Jeg har innersvingen sin.
http://www.rockeringer.no/Storrelser.html

Står her at den tyngste skal brukes om du er i god form og magemuskler, men min erfaring er at den er lettere å rocke med. Det var også det jeg ble fortalt på treningstudioet.
Den selges forskjellige steder og er sikkert litt forskjell i prisen.

Jeg er syk for tiden med forkjølelse og vondt i hele kroppen, så jeg har ikke rocket siden onsdag.

Bollemor · 26-02-11, 22:57

Rocker litt jeg også hver kveld.. men greier ikke få den til å være oppe lenge enda

Wonder woman · 27-02-11, 09:53

Nå er jeg ferdig å flytte, rockeringen er pakket opp og jeg er endelig i gang med rockingen.

2 minutter hver vei, altså 4 minutter i dag.

Wonder woman · 27-02-11, 10:07

Må legge til at det var grusomt vondt!

Vitale mål
90 cm smaleste
99 cm navlen
106 cm bredeste

Hvor ofte er det vits å måle egentlig? Annenhver uke eller en gang i mnd?

Pøsh · 27-02-11, 15:18

Tror jeg måler en gang i mnd.

Øvelse gjør mester, og ja, det gjør vondt i begynnelsen.

21-02-11, 09:33	#26
Pøsh Seniormedlem Medlem siden: Feb 2008 Hvor: Akershus Alder: 47 Innlegg: 738	Sv: Vi som rocker! I går kveld rocket jeg i 15 min __________________ Min journal
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

21-02-11, 10:33	#27
Augustina Seniormedlem Medlem siden: Jul 2010 Hvor: Oslo Alder: 41 Innlegg: 555	Sv: Vi som rocker! Rocket 20 min på fredag. Har vært syk i det siste. Satser på mer rocking denne uka __________________ Titt gjerne innom min personlige blogg: Gladpuls.wordpress.com Eller Motivated - en felles trenings- og motivasjonsblogg med 6 fantastiske jenter.
	Min kostholdsfilosofi: LCHF - med oppmot 70 karbs pr. dag

21-02-11, 10:37	#28
misslinda Medlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Hardanger Alder: 42 Innlegg: 476	Sv: Vi som rocker! Hei.. Kan jeg slenge meg på?? MÅ bli flinkere.. hadde den sinnsykt smale midjen i fjor etter kun 15 min hver dag.. Har den på 1.7 kg og har som må å rocke 15-30 min hver dag frem til sommeren Skal se om jeg finner målbånd Trenger noen til å pushe late meg litt hehe.. __________________ Har lagt på meg ca 15 kg. De skal av pluss 10 kg til
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

21-02-11, 10:59	#29
Pøsh Seniormedlem Medlem siden: Feb 2008 Hvor: Akershus Alder: 47 Innlegg: 738	Sv: Vi som rocker! Sleng deg på! Trenger noen som kan pushe oss vi også, tror jeg. Ihvertfall jeg. __________________ Min journal
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

21-02-11, 14:24	#30
Pøsh Seniormedlem Medlem siden: Feb 2008 Hvor: Akershus Alder: 47 Innlegg: 738	Sv: Vi som rocker! 30 min i dag __________________ Min journal
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

21-02-11, 15:33	#31
Ildern Medlem Medlem siden: May 2010 Hvor: Bergen Alder: 44 Innlegg: 179	Sv: Vi som rocker! 30 min? Steike, klarer ikke mer enn 10-15 min før jeg er lei. Har jo glemt å skrive inn her. Men på lørdag rocket jeg 10 min. __________________
	Min kostholdsfilosofi: South Beach- i bunn og i grunn

21-02-11, 15:44	#32
Pøsh Seniormedlem Medlem siden: Feb 2008 Hvor: Akershus Alder: 47 Innlegg: 738	Sv: Vi som rocker! Med noe kul musikk eller noe bra på tv, så går det av seg selv. __________________ Min journal
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

21-02-11, 19:00	#33
misslinda Medlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Hardanger Alder: 42 Innlegg: 476	Sv: Vi som rocker! Ok, jeg føøøler presset. skal ta 30 min foran tv etterpå når middagen har fått synke Skal se om jeg ikke finner noe bra på tv i kveld __________________ Har lagt på meg ca 15 kg. De skal av pluss 10 kg til
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

21-02-11, 20:28	#34
misslinda Medlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Hardanger Alder: 42 Innlegg: 476	Sv: Vi som rocker! Der var 15 min gjennomført.. 5 til en side, så 5 til andre siden, så 5 igjen.. så jeg må ta en 15 min økt til Bare vente til Top model begynner __________________ Har lagt på meg ca 15 kg. De skal av pluss 10 kg til
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

22-02-11, 08:25	#35
Pøsh Seniormedlem Medlem siden: Feb 2008 Hvor: Akershus Alder: 47 Innlegg: 738	Sv: Vi som rocker! Ble det en økt til? __________________ Min journal
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

22-02-11, 09:59	#36
misslinda Medlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Hardanger Alder: 42 Innlegg: 476	Sv: Vi som rocker! Ja, Mormoren min kom på besøk, men eg rocka mens eg prata med ho, ble nesten 20 min til skal ta meg en økt til nå før eg skal dusje, må bare la frokosten sige litt.. Heima med sykt barn skjønner dere Sov litt lenge __________________ Har lagt på meg ca 15 kg. De skal av pluss 10 kg til
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

22-02-11, 11:58	#37
ninasov Medlem Medlem siden: Feb 2010 Hvor: Bergen Alder: 45 Innlegg: 408	Sv: Vi som rocker! hiver meg på her jeg da min rockering har støvet ned lenge nå... på tide å finne den frem igjen da... __________________ min journal: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=33720 [url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/w5acq58/]
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

22-02-11, 13:40	#38
Pøsh Seniormedlem Medlem siden: Feb 2008 Hvor: Akershus Alder: 47 Innlegg: 738	Sv: Vi som rocker! Kom igjen ninasov __________________ Min journal
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

23-02-11, 01:17	#39
Pøsh Seniormedlem Medlem siden: Feb 2008 Hvor: Akershus Alder: 47 Innlegg: 738	Sv: Vi som rocker! 30 min tidligere i kveld __________________ Min journal
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

23-02-11, 21:27	#40
Pøsh Seniormedlem Medlem siden: Feb 2008 Hvor: Akershus Alder: 47 Innlegg: 738	Sv: Vi som rocker! 30 min __________________ Min journal
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

23-02-11, 23:26	#41
LilleRosa Juniormedlem Medlem siden: Feb 2011 Hvor: Oslo-Kristiansand Alder: 37 Innlegg: 18	Sv: Vi som rocker! Da har jeg kjøpt meg rockering!! Bare 250kr på clas ohlson, 1,5kg.. Får det forsåvidt til, men er jo sååå vondt.... Hvordan i alle dager klarer dere 20 og 30 min.. Start midje 86cm Ved navle +6, altså 92cm.. Ble 5 min i dag, tror nok jeg er blå imorgen.. Men jeg blir med videre __________________
	Min kostholdsfilosofi: LCHF - South Beach

24-02-11, 08:08	#42
Pøsh Seniormedlem Medlem siden: Feb 2008 Hvor: Akershus Alder: 47 Innlegg: 738	Sv: Vi som rocker! LilleRosa, det kommer seg. Ta litt og litt i begynnelsen. Første gang var jeg helt i hundre fordi jeg klarte 30 sek Syntes du var flink som klarte 5 min __________________ Min journal
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

24-02-11, 20:20	#43
misslinda Medlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Hardanger Alder: 42 Innlegg: 476	Sv: Vi som rocker! Hei jenter.. Kom nettopp hjem fra en time Step, har hatt en helt sinnsyk hodepine i hele dag,men kom meg gjennom timen Får ta en time med rockeringen i morra, for det ble ikke noe rocking i går heller Hehe.. Flinke dere er Stå på __________________ Har lagt på meg ca 15 kg. De skal av pluss 10 kg til
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

24-02-11, 20:39	#44
LilleRosa Juniormedlem Medlem siden: Feb 2011 Hvor: Oslo-Kristiansand Alder: 37 Innlegg: 18	Sv: Vi som rocker! AAAOOO... Har fått drøye blåmerker på begge hoftebeina, så blir ikke noe rocking på meg i dag. Det ble rett i joggebuksa etter en noe smertefull dag med dongeribukse og mye sitting.. Men fikk vært på zumba i dag, så har da fått trent Blir tur i helga, så kommer sterkt tilbake på mandag!! __________________
	Min kostholdsfilosofi: LCHF - South Beach

26-02-11, 20:23	#45
Lillemy77 Juniormedlem Medlem siden: Oct 2010 Innlegg: 25	Sv: Vi som rocker! Hei alle dere flinke rockere!!! Blir så inspirert av dere, så har lyst å begynne å rocke selv jeg Men, ser dere skriver at det er best med en tung ring. Hvor tung er en tung ring? Og hvor har dere kjøpt disse? Nettet? Klem __________________
	Min kostholdsfilosofi: South Beach

26-02-11, 22:35	#46
Pøsh Seniormedlem Medlem siden: Feb 2008 Hvor: Akershus Alder: 47 Innlegg: 738	Sv: Vi som rocker! Jeg har innersvingen sin. http://www.rockeringer.no/Storrelser.html Står her at den tyngste skal brukes om du er i god form og magemuskler, men min erfaring er at den er lettere å rocke med. Det var også det jeg ble fortalt på treningstudioet. Den selges forskjellige steder og er sikkert litt forskjell i prisen. Jeg er syk for tiden med forkjølelse og vondt i hele kroppen, så jeg har ikke rocket siden onsdag. __________________ Min journal
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

26-02-11, 22:57	#47
Bollemor Medlem Medlem siden: Jul 2009 Hvor: trondheim Alder: 37 Innlegg: 319	Sv: Vi som rocker! Rocker litt jeg også hver kveld.. men greier ikke få den til å være oppe lenge enda __________________ DELMÅL 1 FØR 22.april DELMÅL 2 fram til sommer en gang..
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

27-02-11, 09:53	#48
Wonder woman Medlem Medlem siden: Sep 2008 Hvor: Uti havgapet Alder: 50 Innlegg: 447	Sv: Vi som rocker! Nå er jeg ferdig å flytte, rockeringen er pakket opp og jeg er endelig i gang med rockingen. 2 minutter hver vei, altså 4 minutter i dag. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

27-02-11, 10:07	#49
Wonder woman Medlem Medlem siden: Sep 2008 Hvor: Uti havgapet Alder: 50 Innlegg: 447	Sv: Vi som rocker! Må legge til at det var grusomt vondt! Vitale mål 90 cm smaleste 99 cm navlen 106 cm bredeste Hvor ofte er det vits å måle egentlig? Annenhver uke eller en gang i mnd? __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

27-02-11, 15:18	#50
Pøsh Seniormedlem Medlem siden: Feb 2008 Hvor: Akershus Alder: 47 Innlegg: 738	Sv: Vi som rocker! Tror jeg måler en gang i mnd. Øvelse gjør mester, og ja, det gjør vondt i begynnelsen. __________________ Min journal
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

Vi som rocker!

Sv: Vi som rocker!

Sv: Vi som rocker!

Sv: Vi som rocker!

Sv: Vi som rocker!

Sv: Vi som rocker!

Sv: Vi som rocker!

Sv: Vi som rocker!

Sv: Vi som rocker!

Sv: Vi som rocker!

Sv: Vi som rocker!

Sv: Vi som rocker!

Sv: Vi som rocker!

Sv: Vi som rocker!

Sv: Vi som rocker!

Sv: Vi som rocker!

Sv: Vi som rocker!

Sv: Vi som rocker!

Sv: Vi som rocker!

Sv: Vi som rocker!

Sv: Vi som rocker!

Sv: Vi som rocker!

Sv: Vi som rocker!

Sv: Vi som rocker!

Sv: Vi som rocker!

Sv: Vi som rocker!

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)