Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
16-03-11, 13:47 | #1 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Gol
Alder: 39
Innlegg: 690
|
Lov med juksedager?Jeg er nå inn i 5. uke av streng ketolyse. Vektnedgangen er god, å å på grunn av mye trening begynner kroppen å bli strammere og strammere for hver uke. Men, jeg føler nå at jeg har kommet til et punkt hvor jeg har innsett at jeg ikke kan leve så strengt som jeg gjør nå for alltid. |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo :) |
16-03-11, 14:09 | #2 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Sv: Lov med jukse-dager?Det er IKKE rom for "juksedager" så lenge du går på Ketolysekuren. Det sies vel omtrent i klartekst i boka. Og du behøver jo ikke leve slik for alltid. Clouet er å finne ut av hva kroppen din tåler, og da anbefales det at du legger til karber litt og litt om gangen når du har kommet dit at du har oppnådd ønsket vekt.
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
16-03-11, 18:14 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Gol
Alder: 39
Innlegg: 690
|
Sv: Lov med jukse-dager?
Må innrømme at jeg ble ganske skuffa over svaret, men sånn er det bare. Forloveden min drikker cola hver lørdag, men spist streng ketolyse kost resten av uka, å har gått ned 11 kilo på 4 uker. Jeg skal nok ærlig innrømme at ketolyse er noe jeg kun kommer til å holde på med til høsten, da er det over på fedon lindberg for både meg og gubben... |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo :) |
16-03-11, 18:25 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;)
Alder: 57
Innlegg: 4.182
|
Sv: Lov med jukse-dager?
Det er selvsagt helt opp til deg, men følgene kan være mer skuffende enn svaret, for å si det slik |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
16-03-11, 18:28 | #5 |
Juniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Sotra
Alder: 42
Innlegg: 10
|
Sv: Lov med jukse-dager?
Jeg er helt enig med deg Maylinn Fedon Lindberg tror jeg er bedre å følge. Det virker nå på meg iallfall som en god måte å leve resten av livet på. ikke bare en kur som man må være så veldig forsiktig med hva man spiser. jeg har akkurat begynt på en av bøkene hans "naturlig slank med kost i balanse". viktig å kunne leve litt. |
Min kostholdsfilosofi: Egen komponert Lav Karbo |
16-03-11, 18:42 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Gol
Alder: 39
Innlegg: 690
|
Sv: Lov med jukse-dager?
Tusen takk for kjempe fint innlegg. Jeg skal absolutt følge ketolyse den tiden jeg har gitt meg selv, men dette er ingen varig livsstils endring for meg. Jeg skal selvfølgelig alltid spise lavkarbo videre i livet mitt, men ikke ketolyse for alltid. I ketolyse boka står det jo også at du bør ha et opphold på 3 måneder eller mer etter 6 måneder. Selv om jeg trives på de resultatene ketolyse gir meg, å det er kjempe deilig å aldri være sulten... Men det går ikke for alltid... |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo :) |
16-03-11, 18:46 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2010
Hvor: Fredrikstad
Alder: 48
Innlegg: 564
|
Sv: Lov med juksedager?For meg er det for alltid...fordi jeg rett og slett blir så dårlig av hvetemel, sukker, poteter, pasta, ris osv... men det er klart en annen motivasjon enn å skulle gå ned i vekt...
__________________
Mannemannens fulltidskokk og guttemamma til B-des99, J-aug01 og M-nov02 |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo/ketolyse |
16-03-11, 18:51 | #8 |
Supermoderator
Medlem siden: Feb 2006
Hvor: Akershus
Alder: 55
Innlegg: 6.457
|
Sv: Lov med jukse-dager?
Poenget er vel at vanlig var det som gjorde at vekta var høyere enn ønskelig og da kan man ikke gå tilbake til den maten. |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo for god helse |
16-03-11, 19:07 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Gol
Alder: 39
Innlegg: 690
|
Sv: Lov med juksedager?
Som sagt, jeg skal alltid være på lavkarbo, men ikke ketolyse. Tror ikke det er velding mange som trives på det over flere år.... Men når det er sagt, aldri tilbake til hvetemel, brød, ris, poteter eller sukker på meg heller |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo :) |
16-03-11, 19:09 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Gol
Alder: 39
Innlegg: 690
|
Sv: Lov med jukse-dager?
Hele saken handlet vel egentlig bare om at jeg lurte på om det var lov med jukse dager, å det fikk jeg jo svar på. |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo :) |
16-03-11, 19:13 | #11 |
Supermoderator
Medlem siden: Feb 2006
Hvor: Akershus
Alder: 55
Innlegg: 6.457
|
Sv: Lov med jukse-dager?
Nå siterte og kommenterte ikke jeg ditt innlegg da ... |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo for god helse |
16-03-11, 19:30 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2010
Hvor: Fredrikstad
Alder: 48
Innlegg: 564
|
Sv: Lov med juksedager?
Jeg spiser omtrent ikke karbohydrater i det hele tatt... jeg ligger nok på 10 karb daglig... og det er fordi det er så begrenset hva jeg faktisk tåler av matvarer...
__________________
Mannemannens fulltidskokk og guttemamma til B-des99, J-aug01 og M-nov02 |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo/ketolyse |
16-03-11, 19:30 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Porsgrunn
Alder: 52
Innlegg: 6.937
|
Sv: Lov med juksedager?Du må nesten prøve deg frem selv.. For et par år siden hadde jeg en sprekk annenhver lørdag og det fungerte fint for meg.. Jeg gikk jo ned ganske mye.. Men det er jo ikke sikkert det fungerer for deg..
__________________
Ilavkarbo http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=41160 Uke 1, -5,8 kilo. Uke 2, 0 Kilo. Uke 3, 1,5 kilo |
Min kostholdsfilosofi: Spiser smør på flesk :) |
16-03-11, 19:35 | #15 |
Medlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Stavanger
Alder: 40
Innlegg: 340
|
Sv: Lov med juksedager?Ikke når man skal fort ned i vekt på kortest mulig tid, da er det ikke rom for juksedager. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
16-03-11, 20:27 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Sunnmøre
Alder: 63
Innlegg: 1.090
|
Sv: Lov med jukse-dager?
Hei Maylinn! Jeg har ikke boka til Torkil - kan du fortelle meg hva han mener med opphold etter 6 måneder. Hva skal en spise da da? |
Min kostholdsfilosofi: Endret fra egenkomponert til LCHF med vekt på ketogent....Nå litt mer karber, men fortsatt i ketose. |
16-03-11, 20:38 | #17 |
Medlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Stavanger
Alder: 40
Innlegg: 340
|
Sv: Lov med jukse-dager?
Spise lavkarbo, men med nok karber til å være ute av ketosen. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
16-03-11, 20:40 | #18 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;)
Alder: 57
Innlegg: 4.182
|
Sv: Lov med jukse-dager?
Dette med opphold er vel heller at han som lege må safe litt... |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
16-03-11, 20:58 | #19 |
Admin
Medlem siden: Nov 2004
Hvor: Bergen
Alder: 42
Innlegg: 15.345
|
Sv: Lov med juksedager?Nille her inne har spist ketogent mer eller mindre siden 1982, så jeg tror ikke det er noen fare |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
16-03-11, 21:10 | #20 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Sunnmøre
Alder: 63
Innlegg: 1.090
|
Sv: Lov med juksedager?Åh, tusen takk...da kan jeg fortsette som før.....det er jo det jeg trives med.... |
Min kostholdsfilosofi: Endret fra egenkomponert til LCHF med vekt på ketogent....Nå litt mer karber, men fortsatt i ketose. |
16-03-11, 21:17 | #21 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Gol
Alder: 39
Innlegg: 690
|
Sv: Lov med juksedager?
Jeg ligger på omtrent samme nivå som du gjør Har planer om å gjøre det frem til oktober, ca, da tenkte jeg å spise litt mer Nei det er nok viktig å følge det man trive med |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo :) |
16-03-11, 21:17 | #22 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2008
Innlegg: 529
|
Sv: Lov med juksedager?Det er jo kun du som bestemmer om det er lov med juksedager. Du må bare tenke at i "beste fall" setter det vekt-tapet ditt tilbake noen dager, i værste fall i noen uker.. Så er det om å gjøre å finne ut om det er verdt det. Det kan ikke vi svare deg på. |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse/fettfestivalen! |
16-03-11, 21:23 | #24 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Gol
Alder: 39
Innlegg: 690
|
Sv: Lov med juksedager?
Nei var egentlig først og fremst slike dager som julaften jeg tenkte mest på. Er ikke det at jeg har planer om å jukse akkurat Men er kjempe greit å sjekke hvilken erfaringer andre har Dette er så ferskt for meg, å jeg tror jeg fortsatt må ha en del tid til å la kroppen min få kjenne hva som er riktig Men jeg kjører på med ketolyse i hvertfall et halvt år til, å trives jeg med det, ja da fortsetter jeg, hvis ikke så satser jeg på Fedon... Time will show! |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo :) |
16-03-11, 21:25 | #25 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2008
Innlegg: 529
|
Sv: Lov med juksedager?Tror det er mange av oss som har juksedager. Noen faller helt ut og lar det skli helt til alt er kommet på igjen, noen greier å hanke seg inn etter noen kilo og buskene som strammer og noen greier fint å kjøre en "juksedag" innimellom uten at de lar det gå helt over styr. Bare sånn for å ha sagt det! |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse/fettfestivalen! |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|