Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Generell diskusjon Ordet er fritt. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
17-03-11, 22:02 | #1 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Hordaland
Innlegg: 1.046
|
Lindberg vil jo ha magre meieriprodukter - det kan vel ikke stemme?Hm, ser en videosnutt av fedon lindberg, og han sier vi finner masse proteiner i MAGRE melkeprodukter ..... Hvordan kan lettvariantene av cottage chese, rømme og CF være riktig på lavkarbo??? Er ikke han for masse fett og lite karber slik som lavkarbo skal være ??
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: ikke noe akuratt nå |
17-03-11, 22:05 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: Lindberg vil jo ha magre meieriprodukter - det kan vel ikke stemme??
Lavkarbo skal ikke nødvendigvis være fettrikt. Lindberg tillater mar karbo, og dermed må man kutt ned på fettet.
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
17-03-11, 22:22 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Hordaland
Innlegg: 1.046
|
Sv: Lindberg vil jo ha magre meieriprodukter - det kan vel ikke stemme??Og masse frukt er visst også lov .. Hm, hvordan kan man da gå ned i vekt ?? er Lindberg helst for de som er tynne, eller skal vedlikeholde etter vektnedgang?
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: ikke noe akuratt nå |
17-03-11, 22:38 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: Lindberg vil jo ha magre meieriprodukter - det kan vel ikke stemme??
Ikke masse! Han tillater en frukt om dagen, men da sammen med nøtter eller en annen fett og protein-kilde. Og fotrinnsvis frukt med lav GI som pærer eller syrlige epler.
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
17-03-11, 22:42 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 56
Innlegg: 18.153
|
Sv: Lindberg vil jo ha magre meieriprodukter - det kan vel ikke stemme??Er det ikke også sånn at Fedon ha blitt mer fettvennlig etter hvert?
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
17-03-11, 23:12 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: Telemark
Alder: 52
Innlegg: 1.822
|
Sv: Lindberg vil jo ha magre meieriprodukter - det kan vel ikke stemme??Mamma gikk ned ved å følge Lindberg så det går ann. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
17-03-11, 23:29 | #7 |
Sperret
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.076
|
Sv: Lindberg vil jo ha magre meieriprodukter - det kan vel ikke stemme??Han er nok opptatt av at man får i seg nok protein istedetfor den store karbohydratmengden mange lever på som ikke metter så godt slik at man lett spiser for meget. Han er vel mer fan av planteoljer enn mettet fett fra dyreriket, tror jeg. |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
17-03-11, 23:40 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2009
Hvor: Ørje, Indre Østfold
Alder: 52
Innlegg: 1.213
|
Sv: Lindberg vil jo ha magre meieriprodukter - det kan vel ikke stemme??Fedon Lindberg er ikke imot fete meieriprodukter, eller mettet fett, men han er FOR at fettet skal komme fra forskjellige kilder, altså at vi spiser variert. Han er også veldig FOR at vi alle er ulike.
__________________
Minus 45 kilo med Atkins Bloggen min (lavkarbomat, helse m.m) Før bilder Etter bilder |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
18-03-11, 00:17 | #11 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Lindberg vil jo ha magre meieriprodukter - det kan vel ikke stemme??Hva er det som tilsier at lavkarbo=masse fett? Er dette en opplest og vedtatt sannhet? |
18-03-11, 00:21 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Hordaland
Innlegg: 1.046
|
Sv: Lindberg vil jo ha magre meieriprodukter - det kan vel ikke stemme??Nå blir jeg kjempeforvirret her .
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: ikke noe akuratt nå |
18-03-11, 00:26 | #13 |
Admin
Medlem siden: Nov 2004
Hvor: Bergen
Alder: 42
Innlegg: 15.345
|
Sv: Lindberg vil jo ha magre meieriprodukter - det kan vel ikke stemme??Det finnes lavkarboversjoner med mindre fett, om det er så bra er en annen sak |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
18-03-11, 00:31 | #14 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Lindberg vil jo ha magre meieriprodukter - det kan vel ikke stemme??
Det er i hvert fall ikke riktig. Det overhodet ikke nødvendig å tilføre kroppen fett for å forbrenne fett. Det er en merkelig myte. Kjøtt og fisk er først og fremst proteiner. Det er sunt i massevis. Fett er også sunt, men drar fort opp det totale kaloriinnholdet. På et ketogent kosthold kan du holde vekten stabil selv om du spiser mye fett. Men skal du ned i vekt må du samtidig begrense kaloriene, og da er det enkleste å redusere fettinntaket. Sist redigert av Chunky : 18-03-11 kl 01:13. |
18-03-11, 00:38 | #15 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Lindberg vil jo ha magre meieriprodukter - det kan vel ikke stemme??
Hvorfor er det ikke bra? Dette er den type påstander som forvirrer nye medlemmer. Har du dokumentasjon for påstanden, eller er det bare noe du tror? Sist redigert av Chunky : 18-03-11 kl 17:16. |
18-03-11, 06:57 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Lindberg vil jo ha magre meieriprodukter - det kan vel ikke stemme??
Hun snakker nok om typen dietter som PSMF, kimkins osv. Hvis man kutter ut alt fett og alle karbohydrater blir jo det totale næringsinntaket veldig lavt. Skulle likt å se den som får i seg nok proteiner til å komme til et fornuftig kaloriinntak med bare proteiner. Blir kylling, torsk, biff og proteinpulverdietten det da? (Høres veeeeldig ut som PSMF.)
__________________
Sist redigert av nellie : 18-03-11 kl 07:23. |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
18-03-11, 07:16 | #17 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2009
Hvor: Nordland
Innlegg: 138
|
Sv: Lindberg vil jo ha magre meieriprodukter - det kan vel ikke stemme??
Dette stemmer i allefall for meg, selv om jeg ikke kan påberope meg en vitenskapelig studie.. Jeg anser meg nå ferdig med kuren, har brukt svært lang tid. Men nå går vekta fortere ned enn noensinne tidligere. Nå spiser jeg lavkarbo, men betydelig mindre fett. Så jeg har kommet til den konklusjonen at det totale kaloriinntaket under kuren har vært i høyeste laget. Men å telle kalorier her inne er omtrent som å banne i kirka... Eller hva? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse tidligere, nå lavkarbo |
18-03-11, 07:20 | #18 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Lindberg vil jo ha magre meieriprodukter - det kan vel ikke stemme??
Hvorfor skulle det være som å banne i kirka? Synes "alle" teller kalorier her, nå om dagen, jeg Da er det i tilfelle en stor del her inne som banner høyt og salig i kirken.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
18-03-11, 07:42 | #19 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: Tromsø
Innlegg: 1.828
|
Sv: Lindberg vil jo ha magre meieriprodukter - det kan vel ikke stemme??Teller null og nada jeg :P |
Min kostholdsfilosofi: A little bit of this, a little bit of that |
18-03-11, 09:03 | #20 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2009
Hvor: Nordland
Innlegg: 138
|
Sv: Lindberg vil jo ha magre meieriprodukter - det kan vel ikke stemme??
Synes det er skrevet titt og ofte at "vi teller ikke kalorier på ketolyse." Og mange av rådene ved stagnasjon i vektnedgang går på å øke fettinntaket. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse tidligere, nå lavkarbo |
18-03-11, 09:18 | #21 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Oslo
Alder: 39
Innlegg: 6.608
|
Sv: Lindberg vil jo ha magre meieriprodukter - det kan vel ikke stemme??
Hos veldig mange vil det begrense seg selv hvor mye man orker å spise, når man har en begrensning på karbohydrater og vet at 70% eller mer av energiinntaket bør være fett. Man blir jo mett! Derfor tror jeg kalorimengde anses å være irrelevant så lenge man følger feks ketolyse-kuren - men det står jo også i boka at det er noe man kan begynne å tenke på dersom man opplever stillstand over lang tid. Skjønt, for en som er helt ny på en ketogen kur, må det vel være mer enn nok å sørge for at forholdstallene mellom fett-protein-karbohydrat stemmer...
__________________
Min krympedagbok & Lavkarbosaurus! -33 kg med ketogen LCHF. Vedlikeholder normalvekta. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo-høyfett-nullkorn-passemett |
18-03-11, 09:20 | #22 |
Admin
Medlem siden: Nov 2004
Hvor: Bergen
Alder: 42
Innlegg: 15.345
|
Sv: Lindberg vil jo ha magre meieriprodukter - det kan vel ikke stemme??
Det er jo forskjell på å telle kalorier for å spise riktig mengde mat, og for å spise minst mulig kalorier |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
18-03-11, 09:50 | #23 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2009
Hvor: Nordland
Innlegg: 138
|
Sv: Lindberg vil jo ha magre meieriprodukter - det kan vel ikke stemme?Tror problemet for mange som ikke går ned, eller går sakte ned er at de spiser for mye. Sannsynligvis er det overspising, i tillegg til "feil" mat (for mye karbohydrater) som er årsaken til at vi legger på oss. Da er rådet "spis til du er passe mett" litt vagt. Passe mett for en overspiser kan være for mye mat. Så jeg tror at en med fordel kan redusere inntaket ved stillstand/sakte nedgang. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse tidligere, nå lavkarbo |
18-03-11, 16:21 | #24 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Lindberg vil jo ha magre meieriprodukter - det kan vel ikke stemme??
Det er slike vedtatte "sannheter" jeg synes vi bør diskutere. Tenkt eksempel: kvinne, 30 år, 165 høy, 75 kilo, BMI 27,5, BMR 1500 kalorier, metabolske fordel ved ketogent kosthold ca 250 kalorier. For å gå ned 2 kilo i måneden må hun ligge på ca 1250 kalorier om dagen (merk at da er lavkarbogevinsten allerede regnet inn - på høykarbo må hun ned til ca 1000 kalorier for å oppnå det samme). Sist redigert av Chunky : 18-03-11 kl 16:38. |
18-03-11, 16:29 | #25 |
Sperret
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.076
|
Sv: Lindberg vil jo ha magre meieriprodukter - det kan vel ikke stemme?Oj, Chunky, sånne ulovlige tanker (her inne) tenker også jeg. Så jeg ligger prosentvis ganske likt på energien fra protein og fett. Og 10% fra karbohydrater (i form av grønnsaker) . DEt funker for meg. |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Klarer ikke å bestemme meg! Ketolyse eller Lindberg? | mjenta | Dr Lindbergs | 3 | 23-03-10 21:45 |
Hvorfor skal man ikke ha meieriprodukter sammen med karbohydrater? | bella donna | Dr Lindbergs | 11 | 18-06-09 13:22 |
Kan det stemme? | quebec | Ketolysekuren | 9 | 06-06-08 21:55 |
Transfett tabell.. Kan da ikke stemme?? | kjøttklumpen | Generell ernæringsdebatt | 11 | 23-05-06 12:34 |
Vet du hva du skal stemme? | Summer | Generell diskusjon | 28 | 13-09-05 14:12 |