Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Oppskrifter, bøker og andre tema > Mer enn 30 kg overvekt

Veietråd for 30+gruppen

Mer enn 30 kg overvekt Vi som trenger å ta av 30 kilo eller mer står gjerne overfor ekstra store utfordringer. Her deler vi erfaringer, gir gode råd og støtter hverandre.

Del denne siden:

Lukket tråd
 
Trådverktøy
Gammel 10-03-11, 18:42   #501
chbbe
Medlem
 
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 64
chbbe er på en erverdig vei

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Som forventet gikk jeg på en smell denne uken.
På lørdag spiste jeg alt jeg kom over av boller, kaker, chips og sånt
før det ble en del alkohol på fest og byn. Jeg avsluttet natten med nattmat.
Resten av uken har jeg vært flink, men det var ikke nok til å holde vekten.

Jeg gikk opp 1,9 kg denne uken.

01/2-11 137,7 kg
10/2-11 129,8 kg
17/2-11 128,1 kg
24/2-11 127,0 kg
03/3-11 123,4 kg
10/3-11 125,3 kg

__________________


chbbe er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert ketolyse
Gammel 10-03-11, 18:58   #502
Tidl. medlem
Gjest
 
Innlegg: n/a

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Likevel, på en og en halv måned har du gått ned 12 kg. Det er utrolig!

 
Gammel 10-03-11, 20:53   #503
chbbe
Medlem
 
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 64
chbbe er på en erverdig vei

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Opprinnelig lagt inn av Kreative, her.

Likevel, på en og en halv måned har du gått ned 12 kg. Det er utrolig!

Joda. 12 kg er bra det. Nå er det 3 uker til neste fest, så nå er målet å gå ned det jeg har gått opp den siste uken, pluss litt til.

__________________


chbbe er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert ketolyse
Gammel 11-03-11, 08:37   #504
Becky
Medlem
 
Medlem siden: Jan 2011
Innlegg: 149
Becky er på en erverdig vei

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Opprinnelig lagt inn av tette-nette, her.

Sånt skjer.. Jeg var der ett halvt år.. Skikkelig frustrerende.. for min del hoppet jeg opp og ned mellom 105 og 102,5...
Det eneste som gjorde at jeg klarte å holde meg flink var at jeg skrev opp hva jeg spiste og leverte hjemme hos foreldrene mine.. Da kunne jeg liksom ikke skeie ut.. Nå har jeg plutselig skikkelig løsnet og har de siste 5 ukene gått ned 6 kilo.. Så jeg tenker det var en skikkelig terskel...
Viktige er å holde seg motivert.. Det løsner etterhvert..

Opprinnelig lagt inn av Nnem, her.

Sånn gjorde jeg i begynnelsen også, men jeg tror det har begynt å løsne nå. Hold hodet kaldt Lykke til

Takk, håper det gjelder for meg også. Går jo rundt og håper på at forbrenningen virkelig skal komme godt i gang.
Dessuten, som noen her inne observerte for meg, så har jeg eggløsning nå, og for fire uker siden gikk jeg også opp. Så det er forhåpentligvis det som virker inn.

__________________


Becky er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF
Gammel 13-03-11, 16:13   #505
Savagedlight
Medlem
 
Savagedlight sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2010
Innlegg: 74
Savagedlight er på en erverdig vei

Re: Veietråd for 30+gruppen

Oppdatert originalinnlegget mitt.

__________________
Start: 17. Oktober, 2010.
Savagedlight er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse
Gammel 14-03-11, 07:57   #506
Snorkfroken76
Medlem
 
Snorkfroken76 sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 308
Snorkfroken76 er på en erverdig vei

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Grrrr, ødela denne ukens nedgang pga overspising i helga. Sykluspåvirket også, men nok mest fordi jeg har trøstespist en del. Føler meg elendig, selv om jeg har spist lovelige ting. Oppblåst og trøtt og lei meg selv. Får gi gjernet denne uka for å få vannet og den dålige følelsen ut av kroppen og håpe på god nedgang til neste uke!

17.01-startvekt: 131,5
24.1: 127,5
31.1: 126,5
7.2: 125,5
14.2: 124,5
21.2: 122,5
28.2: 122
7.3: 120,6
14.3: 20,8

Lykke til dere andre!

__________________
Snorkfroken76
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wpQb1pE/]

Mål til 17.mai!:
Snorkfroken76 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Skaldeman/LCHF
Gammel 14-03-11, 08:40   #507
<insert_scary_name_here>
Seniormedlem
 
<insert_scary_name_here> sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2010
Innlegg: 1.313
<insert_scary_name_here> er virkelig snill<insert_scary_name_here> er virkelig snill<insert_scary_name_here> er virkelig snill<insert_scary_name_here> er virkelig snill<insert_scary_name_here> er virkelig snill

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Startvekten min 13.09.10 var hvertfall 122,5kg. Alle delmålene jeg satte etter jul, er nå oppnådd. Setter meg mange små delmål, så får jeg hele tiden følelsen av at det monner På 96,2 er jeg halvveis til 70. 95 er det jeg har satt som mål til påske. Da er veien forhåpentligvis kort til 92,5 og -30 kg! Og så blir det neste litt store målet 89,9! Da tror jeg at jeg skal unne meg spabehandling av noe slag!

20.09.10 - 117,8kg (-4,7kg) totalt -4,7kg
27.09.10 - 117,7kg (-0,1kg) totalt -4,8kg
04.10.10 - 116,6kg (-1,1kg) totalt -5,9kg
11.10.10 - 115,8kg (-0,8kg) totalt -6,7kg
18.10.10 - 113,4kg (-2,4kg) totalt -9,1kg
25.10.10 - 113,9kg (+0,5g) totalt - 8,6kg
01.11.10 - 113,2kg (-0,7kg) totalt -9,3kg
08.11.10 - 112,3kg (-0,9kg) totalt -10,2 kg. Weeeeeeeeeee, jeg har tatt av over 10 kilo!!!!
15.11.10 - 111,0kg (-1,3kg) totalt -11,5kg
22.11.10 - 108,4kg (-2,6kg) totalt -14,1kg
29.11.10 - 108,1kg (-0,3kg) totalt -14,4kg
06.12.10 - 107,7kg (-0,4kg) totalt -14,8kg
13.12.10 - 105,7kg (-2,0kg) totalt -16,8kg
20.12.10 - 104,2kg (-1,5kg) totalt -18,3kg
27.12.10 Ferie og totalsprekk
03.01.11 Opp etter jul, oppdaterer når jeg har kommet ned igjen
10.01.11 - 103,9kg (-0,3kg) totalt -18,6kg
17.01.11 - 102,8kg (-1,1kg) totalt -19,7kg
24.01.11 - 102,2kg (-0,6kg) totalt -20,3kg Weeeeeeeeeeee!
31.01.11 - 101,9kg (-0,3kg) totalt -20,6kg
07.02.11 - 101,7kg (-0,2kg) totalt -20,8kg
14.02.11 - 100,4kg (-1,3kg) totalt -22,1kg
21.02.11 - ikke tilgang på vekt
28.02.11 - 99,5 kg (-0,9kg) totalt -23,0kg JAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
07.03.11 - 97,9 kg (-1,6kg) totalt -24,6kg
14.03.11 - 97,8 kg (-0,1kg) totalt -24,7kg

Selvfølgelig en liten nedtur at det ikke var mere ned, etter å ha vært på 97,5 i løpet av uka, og med det -25 kg. Men - jeg var helt forberedt på det, og sånn sett fornøyd med ikke å ha gått opp. Så jeg tar med meg det jeg kan, og ønsker meg selv bedre lykke neste gang

__________________
<insert_scary_name_here> er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse
Gammel 14-03-11, 12:53   #508
biggy
Medlem
 
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Vadsø
Innlegg: 57
biggy er på en erverdig vei

Sv: Veietråd for 30+gruppen

7.mars: 144,7 (- 1kg)
14.mars: 143,2 (-1,5kg)

Nærmer meg 10 kg ned siden starten 1.februar - 0,7kg igjen, så håper å ha tatt det neste mandag. Skriver mer utfyllende om uka i journalen min.

__________________


biggy er avlogget   Min kostholdsfilosofi: egennkomponert
Gammel 15-03-11, 07:03   #509
Mankell
Medlem
 
Mankell sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2010
Innlegg: 146
Mankell er på en erverdig vei

Sv: Veietråd for 30+gruppen

14.9 - 115,1kg
21.9 - 113kg
28.9 - 112.2kg
5.10 - 111kg
12.10 - 111,5kg
19.10 - 109.1kg
26.10 - 108.1kg
2.11 - 106.6kg
9.11 105.6kg

2011
12.1 - 101,6kg
18.1 - 101,6kg
25.1 - 100.8kg
01.2 - 100,1kg
08.2 - 100,1kg
15.2 - 100,1kg
22.2 - 100,1kg
01.3 - 99,3kg
08.3 - 99,5kg
15.3 - 98,2kg

Nå går det nedover igjen.

__________________


Mankell er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert LCHF
Gammel 15-03-11, 08:58   #510
Nupsida
Seniormedlem
 
Nupsida sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Hamar
Alder: 32
Innlegg: 1.449
Nupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlys

Sv: Veietråd for 30+gruppen

17.08: 95,4 (start)

24.08: 92,8 (-2,6)

31.08: 91,8 (.-1)

07.09: 90,9 (-0,9)

14.09: Ikke tilgang til vekt

21.09: 89 (Utskeielse) (-1,9)

28.09: 86,9 (- 2,1)

05.10: Ikke tilgang på vekt

12.10: Menstruasjon

19.10: ikke tilgang på vekt

26.10: 82,4 (-4,5)

02.11: 80,7 (-1,7)

09.11: 79,8 (-0,9)

16.11: 79,6 (-0,2)

23.11: 77,8 (-1,8)

01.12: 76,9 (-0,9)

07.12: 76,9

13.12: 75,4 (1,5)

21.12: ikke tilgang på vekt

28.12: 76,9 (+1,5)

04.01: 73,1 (-3,8)

11.01: 74,1 (+1)

18.01: 76,2 (+2,1)

25.01: 74,4 (-1,8)

1.02: 72,2 (-2,2)

8.02: 73,6 (+1,4)

15.02: Ikke tilgang på vekt

22.02: 72,6 (-1)

28.02: 71.4 (-1,2)

08.03: 73... (+1,6)

15.03: 72.6 (-0,4)

Sukk, ble nok litt for mye vin sist helg ja.. jaja, har hvertfall gått litt ned!

__________________


Nupsida er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren
Gammel 15-03-11, 08:59   #511
Orkidee1
Medlem
 
Orkidee1 sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2010
Innlegg: 64
Orkidee1 er på en erverdig vei
Post

Sv: Veietråd for 30+gruppen

23. august: 118,7
31. august: 116,4 -2,3
07. september: 115,1
-1,3
14. september: 114,2 -0,9
21. september: 113,3 -0,9
28. september: 113.4
+0,1
05. oktober: 114.3
+0,9
12. oktober: 113
-1,3
19. oktober: 112,2
-0,8
26. oktober: 112,6 +0,4
02.november: 112,2 -0,4

09. november: 111,5 -0,7
16. november: 113,4 +1,9
23. november: 112.9 -0,5

30. november: 111.9 -1,0
07. desember: 110,1 -1,8
14.desember: 108,9
-1,2
19.desember: 106,6
-2,3
21.desember: 106 -0,6
20. januar: 104,5 -1,5
22. januar: 103.1 -1,4
25. januar: 103,4 +0,3
28.januar: 102,3 -1,1

08. februar: 101,9 -0,4
15. februar: 101,8 -0,1

15.mars: 101.5 -0,3

Vekta mi har stoppet helt opp, går opp et par kilo og går de ned igjen... Litt kjedelig og mister litt motet... Men ser ikkje ut som jeg skal komme meg under 100... Men mye følelsesmessig nå i livet, etter skillsmissen og alt det praktiske som skal på plass...


__________________


Orkidee1 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert
Gammel 15-03-11, 12:57   #512
Roardo
Medlem
 
Medlem siden: Oct 2010
Innlegg: 91
Roardo er på en erverdig vei

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Ny veiedag!

06.12.10: 124,6kg
03.01.11: 115,2kg (- 9,4)
10.01.11: 112,9kg (-11,7)
17.01.11: 111,2kg (-13,4)
24.01.11: 110,2kg (-14.4)
31.01.11: 108,8kg (-15,8)
07.02.11: 106,4kg (-18,2)
14.02.11: 104,0kg (-20,6)
21.02.11: 103,4kg (-21,2)
28.02.11: 102,6kg (-22,0)
07.03.11: 101,8kg (-22,8)
14.03.11: 100,4kg (-24,2)

Ned 1,4 kg forrige uke

Gleder meg til neste veiedag, da er jeg under 100kg

Ha en kjempefin uke alle sammen!

__________________



Delmål: -20,2kg til påske
Roardo er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse
Gammel 15-03-11, 18:08   #513
Snorkfroken76
Medlem
 
Snorkfroken76 sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 308
Snorkfroken76 er på en erverdig vei

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Opprinnelig lagt inn av Roardo, her.

Ny veiedag!


Ned 1,4 kg forrige uke

Gleder meg til neste veiedag, da er jeg under 100kg

Ha en kjempefin uke alle sammen!

Hurra! Du har vært rå-flink altså!

__________________
Snorkfroken76
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wpQb1pE/]

Mål til 17.mai!:
Snorkfroken76 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Skaldeman/LCHF
Gammel 15-03-11, 18:09   #514
Nnem
Medlem
 
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Oslo
Alder: 39
Innlegg: 456
Nnem er ny på veien

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Roardo: Imponert! Snart er du 100 kg.

__________________




Motto: This is my year to shine
Nnem er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo - mellom 20-30 karbs
Gammel 15-03-11, 20:32   #515
chbbe
Medlem
 
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 64
chbbe er på en erverdig vei

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Jeg snikveide meg i dag. Etter oppgangen på 1,9 kg sist uke har jeg følt meg ganske bra de siste 2-3 dagene. Jeg har sluttet med pepsi max og bacon crisp på hverdagene. Det var veldig lett å sitte å spise en pose med chips og drikke nesten 2 liter pepsi max på en kveld, gjerne flere ganger i uken pga at det er lite karbo i de.

Nå sto vekten på 122,8 og det er 2 dager igjen til veiedag.
Det er 2,5 kg nedgang siden torsdag


01/2-11 137,7 kg
10/2-11 129,8 kg
17/2-11 128,1 kg
24/2-11 127,0 kg

03/3-11 123,4 kg
10/3-11 125,3 kg
15/3-11 122,8 kg

__________________


chbbe er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert ketolyse
Gammel 16-03-11, 23:42   #516
nilmor
Medlem
 
nilmor sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Stathelle, Telemark
Innlegg: 175
nilmor er ny på veien

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Ja, da var det veiedag for meg
4. uke i ketolyse og ukemålet var -2,8 kg. Så da må jeg oppdatere signaturen min.

__________________
STARTVEKT: 134,7 kg - 16.02.2011
MÅL: 90 kg. NÅ: 103,1 kg
MINUS: 31,6 kg

~ There is no easy way to heaven ~
nilmor er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse
Gammel 17-03-11, 19:28   #517
Adeleide
Medlem
 
Adeleide sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 72
Adeleide er på en erverdig vei
Thumbs up

Sv: Veietråd for 30+gruppen

02.01.2011: 126,0 kg
11.01.2011: 121,0 kg, -5,0 kg
18.01.2011: 119,4 kg, -1,6 kg (totalt 6,6 kg)
25.01.2011: ikke veid
01.02.2011: ikke veid
10.02.2011: 118,4 kg, -1 kg (totalt 7,6 kg)
17.02.2011: 117,0 kg, -1,4 kg (totalt 9,0 kg)
24.02.2011: 115,4 kg, -1,6 kg (totalt 10,6 kg)
03.03.2011: 115,4 kg, -0 kg (totalt 10,6 kg)
10.03.2011: 115,0 kg, -0,4 kg (totalt 11,0 kg)
17.03.2011: 113,6 kg, -1,4 kg (totalt 12,4 kg)

__________________



Adeleide er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF
Gammel 18-03-11, 09:39   #518
Nnem
Medlem
 
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Oslo
Alder: 39
Innlegg: 456
Nnem er ny på veien

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Opprinnelig lagt inn av Adeleide, her.

02.01.2011: 126,0 kg
11.01.2011: 121,0 kg, -5,0 kg
18.01.2011: 119,4 kg, -1,6 kg (totalt 6,6 kg)
25.01.2011: ikke veid
01.02.2011: ikke veid
10.02.2011: 118,4 kg, -1 kg (totalt 7,6 kg)
17.02.2011: 117,0 kg, -1,4 kg (totalt 9,0 kg)
24.02.2011: 115,4 kg, -1,6 kg (totalt 10,6 kg)
03.03.2011: 115,4 kg, -0 kg (totalt 10,6 kg)
10.03.2011: 115,0 kg, -0,4 kg (totalt 11,0 kg)
17.03.2011: 113,6 kg, -1,4 kg (totalt 12,4 kg)

Så flink du er

__________________




Motto: This is my year to shine
Nnem er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo - mellom 20-30 karbs
Gammel 18-03-11, 09:48   #519
kiril
Medlem
 
kiril sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Stavanger
Alder: 42
Innlegg: 398
kiril er på en erverdig vei

Sv: Veietråd for 30+gruppen

wow så flinke dere er

__________________
Første mål er å forandre mat-livstil.
Andre mål bmi 25
Holder meg på riktig vei med å ikke presse meg selv
kiril er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lchf
Gammel 18-03-11, 11:49   #520
Engledans
Seniormedlem
 
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Hedmark
Innlegg: 1.141
Engledans har en fantastisk aura rundt segEngledans har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Start
7 mars 128
11 mars 126
17 mars 125
24 mars 126
28 mars 125

__________________
Me myself and I

Sist redigert av Engledans : 28-03-11 kl 12:48.
Engledans er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketolyse
Gammel 19-03-11, 13:13   #521
Kiro
Medlem
 
Kiro sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Sogndal
Alder: 34
Innlegg: 372
Kiro er ny på veien

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Start:

9. August 2010: 106 kg

6. september: 103 kg
5. oktober: 98 kg
2. november: 90 kg
14. Desember: 85 kg

2011
1. Januar: 80.4
5. Januar: 80.0
16. Januar: 85.0 (Stort sjokk etter en uke i syden)
29. januar: 79.0
5. Februar: 77.4
12. Februar: 77.1
19. Februar: 76.6
26. Februar: 76.3
6. Mars: 76.1
12. Mars: 76.3
19. Mars: 76.4

Dette er jo utrolig deprimerende. Særlig med tanke på at jeg hadde en minstenotering på 75.9 i løpet av uken.

__________________


Sist redigert av Kiro : 19-03-11 kl 13:19.
Kiro er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert
Gammel 20-03-11, 14:00   #522
chbbe
Medlem
 
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 64
chbbe er på en erverdig vei

Sv: Veietråd for 30+gruppen

01/2-11 137,7 kg
10/2-11 129,8 kg
17/2-11 128,1 kg
24/2-11 127,0 kg

03/3-11 123,4 kg
10/3-11 125,3 kg
15/3-11 122,8 kg
17/3-11 120,9 kg


Hvor mye er det sunt å gå ned hver uke?
Jeg hører 1-2 kg pr uke. Jeg vil begynne å trene 2-3 ganger i uken for å stramme opp litt, men da vil jeg vel gå ned enda mer.

__________________


chbbe er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert ketolyse
Gammel 20-03-11, 14:12   #523
<insert_scary_name_here>
Seniormedlem
 
<insert_scary_name_here> sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2010
Innlegg: 1.313
<insert_scary_name_here> er virkelig snill<insert_scary_name_here> er virkelig snill<insert_scary_name_here> er virkelig snill<insert_scary_name_here> er virkelig snill<insert_scary_name_here> er virkelig snill

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Opprinnelig lagt inn av chbbe, her.

Hvor mye er det sunt å gå ned hver uke?
Jeg hører 1-2 kg pr uke. Jeg vil begynne å trene 2-3 ganger i uken for å stramme opp litt, men da vil jeg vel gå ned enda mer.

Gratulerer med fortsatt knall nedgang. Og det er ikke sikkert du vil gå ned mer om du begynner å trene - for da bygger du muskler, og det veier jo mer enn fett.

__________________
<insert_scary_name_here> er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse
Gammel 20-03-11, 14:51   #524
chbbe
Medlem
 
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 64
chbbe er på en erverdig vei

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Opprinnelig lagt inn av <insert_scary_name_here>, her.

Gratulerer med fortsatt knall nedgang. Og det er ikke sikkert du vil gå ned mer om du begynner å trene - for da bygger du muskler, og det veier jo mer enn fett.

Takk for det. Da skal jeg prøve å komme meg bort på treningssenteret en av dagene og melde meg inn. Jeg hadde en prøveuke hos de for ca en mnd siden, men siden jeg ikke har peiling på hva jeg holder på med, ble det med den uken.

Når jeg melder meg inn får jeg 2 veiledningstimer og hvis ikke det er nok skal jeg prøve å få en personlig trener en gang i blant så jeg vet hva jeg skal gjøre.

__________________


chbbe er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert ketolyse
Gammel 20-03-11, 14:57   #525
<insert_scary_name_here>
Seniormedlem
 
<insert_scary_name_here> sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2010
Innlegg: 1.313
<insert_scary_name_here> er virkelig snill<insert_scary_name_here> er virkelig snill<insert_scary_name_here> er virkelig snill<insert_scary_name_here> er virkelig snill<insert_scary_name_here> er virkelig snill

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Opprinnelig lagt inn av chbbe, her.

Takk for det. Da skal jeg prøve å komme meg bort på treningssenteret en av dagene og melde meg inn. Jeg hadde en prøveuke hos de for ca en mnd siden, men siden jeg ikke har peiling på hva jeg holder på med, ble det med den uken.

Når jeg melder meg inn får jeg 2 veiledningstimer og hvis ikke det er nok skal jeg prøve å få en personlig trener en gang i blant så jeg vet hva jeg skal gjøre.

Veiledningstimer er gull verdt for oss treningsidioter. Tror jeg skal få satt opp en ny en jeg og etterhvert, lenge siden sist. Ting har endret seg litt siden den tid

__________________
<insert_scary_name_here> er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse
Lukket tråd


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Lørdag-veietråd supha Fysisk og mental helse 2 09-06-10 23:49
~ Juli - veietråd ~ Frk.Sunshine Ketolysekuren 91 08-02-10 09:23
Felles måle/veietråd for oss som starta ca. 20 april? Sassy88 Ketolysekuren 48 09-09-09 13:26
Veietråd Lil@ Mer enn 30 kg overvekt 1 02-07-07 00:11


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 19:21.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no