Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Generell diskusjon Ordet er fritt. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
18-03-11, 16:36 | #26 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Oslo
Alder: 39
Innlegg: 6.608
|
Sv: Lindberg vil jo ha magre meieriprodukter - det kan vel ikke stemme??
Ja, selvsagt - men sånn for ordens skyld, så referte jeg nå spesifikt til ketolyse-retningslinjer.
__________________
Min krympedagbok & Lavkarbosaurus! -33 kg med ketogen LCHF. Vedlikeholder normalvekta. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo-høyfett-nullkorn-passemett |
18-03-11, 16:46 | #27 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.372
|
Sv: Lindberg vil jo ha magre meieriprodukter - det kan vel ikke stemme?
Vi er vel flere i den "ulovlige-tanker-klubben" enn vi aner tror jeg, men mange her inne tør ikke å ytre seg om mindre fettmengde og kaloritelling i frykt for at hodet blir tatt av (Off with her head ). |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
18-03-11, 16:49 | #28 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Lindberg vil jo ha magre meieriprodukter - det kan vel ikke stemme?
Det er omtrent der jeg ligger også. Tror i hvert fall selv at det er ganske fornuftige forholdstall.
Nettopp. Jeg synes det er viktig å formidle at det er akkurat det det er, og ikke fasitsvaret for et lavkarboliv. Jeg er personlig uenig i disse retningslinjene, men det er selvsagt opp til hver enkelt hva de trives best med. Sist redigert av Chunky : 18-03-11 kl 17:31. |
18-03-11, 16:50 | #29 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.372
|
Sv: Lindberg vil jo ha magre meieriprodukter - det kan vel ikke stemme??
Jeg har spurt om dette før, men til nå har ingen klart å svare meg. Hvor står dette i Ketolyseboka (Det med fettmengde altså), jeg har nemlig aldri klart å finne den fordelingsnøkkelen. Jeg vet at Atkins sier noe om det en plass men har ikke funnet det i Torkil sin bok. Er bare nysjerrig. |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
19-03-11, 10:50 | #30 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: Lindberg vil jo ha magre meieriprodukter - det kan vel ikke stemme??
Mulig det er en merkelig myte om man ikke er insulinresistent, eller har andre stoffskifte/hormonrelaterte problemer. Desverre er jo mange overvektige nettopp på grunn av slike ubalanser. For egen del vet jeg av mange års erfaring at min insulinreistens holdes i sjakk kun når jeg tilfører fett, mer enn nok fett. Og i de periodene jeg begynner å kutte på fettet og kaloriene, så bråstopper vekta igjen.
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
19-03-11, 14:47 | #31 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Lindberg vil jo ha magre meieriprodukter - det kan vel ikke stemme??
Da kan du kanskje forklare hvilke mekanismer det er som gjør at fett hjelper mot insulinresistens? Og da tenker jeg ikke på at du erstatter karbohydrater med fett. Da er det jo fortsatt karbohydrater vi prater om. Men forutsatt at inntak av karbohydrat og protein er uforandret, hva er det da ved fett som gjør myten "fett forbrenner fett" riktig ved insulinresistens? |
19-03-11, 15:12 | #32 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: Lindberg vil jo ha magre meieriprodukter - det kan vel ikke stemme?Fett demper blodsukkerstigning, så jeg vil tro det er noe av grunnen. Fedon sier jo f.eks at man alltid skal spise nøtter sammen med frukt for at fettet skal dempe blodsukkeret.
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
19-03-11, 22:58 | #33 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: Lindberg vil jo ha magre meieriprodukter - det kan vel ikke stemme?En annen ting jeg tror mange, særlig menn, ikke tar hensyn til er det psykiske aspektet ved det med å få i seg nok fett og å ikke telle kalorier. De aller fleste menn har sjelden eller aldri ofret kalori-og kostkontroll en tanke. Men for de aller fleste jenter har det vært et stress-element hele livet. Ved å løsne opp denne kontrollen vil man senke nivået av stresshormoner i kroppen, som igjen har effekt på blodsukker/insulin. Og hva er egentlig "mye" fett? Jeg tror nok at mengde fett man definerer som mye er vesentlig forskjellig om du ber en mann uten særlig slankeerfaring måle det opp, vs en gjennomsnittlig ukebladlesende kvinne.
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
19-03-11, 23:09 | #34 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Lindberg vil jo ha magre meieriprodukter - det kan vel ikke stemme?Hva vet du egentlig om hva overvektige menn tenker? Hvilket belegg har du for å si at de fleste menn sjelden eller aldri ofrer kalori- og kostkontroll en tanke, men at det for de aller fleste jenter har vært et stresselement hele livet? Ganske drøye påstander. |
19-03-11, 23:14 | #35 |
Sperret
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.076
|
Sv: Lindberg vil jo ha magre meieriprodukter - det kan vel ikke stemme?Skjerpings? Man må da få uttrykke hva man tror her inne uten å bli kritisert. DEt er jo bare å si det man selv mener for å veie opp hvis man mener det behøves. DEt er så mange som korrigerer her inne, og det er helt unødvendig. Fordi alle her inne kan tenke selv og dobbeltsjekke info. Tror du folk er så lettpåvirkelige og naive at de tror på enhver setning som blir uttrykt? Om det så var er det deres eget ansvar at de er så naive at de tror enhver her inne sitter med den fulle sannheten. |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
19-03-11, 23:20 | #36 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;)
Alder: 57
Innlegg: 4.182
|
Sv: Lindberg vil jo ha magre meieriprodukter - det kan vel ikke stemme?
Spiser jeg lite kalorier står vekta bom stille. Øker jeg til ca 70-75&fett, 25-30% proteiner og "resten" (minimalt) med karber samt 1600-2200 kalorier, går min vekt ned. Under 1600 kcal så stopper vektnedgangen. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
19-03-11, 23:27 | #37 |
Admin
Medlem siden: Nov 2004
Hvor: Bergen
Alder: 42
Innlegg: 15.345
|
Sv: Lindberg vil jo ha magre meieriprodukter - det kan vel ikke stemme?
Boken bedre uten brød er full av referanser til studier, dersom du er interessert. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
19-03-11, 23:45 | #38 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Lindberg vil jo ha magre meieriprodukter - det kan vel ikke stemme?Takk, men jeg har selvfølgelig lest Bedre uten brød og de aller fleste andre bøker om lavkarbo, i tillegg til noen hundretalls studier om emnet Sist redigert av Chunky : 20-03-11 kl 18:27. |
19-03-11, 23:50 | #39 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2010
Innlegg: 6.428
|
Sv: Lindberg vil jo ha magre meieriprodukter - det kan vel ikke stemme?
Sitter du med sannheten,så ære være deg |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
19-03-11, 23:53 | #40 |
Admin
Medlem siden: Nov 2004
Hvor: Bergen
Alder: 42
Innlegg: 15.345
|
Sv: Lindberg vil jo ha magre meieriprodukter - det kan vel ikke stemme?
Og allikevel er du så skeptisk til fettet? |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
19-03-11, 23:56 | #41 |
Sperret
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.076
|
Sv: Lindberg vil jo ha magre meieriprodukter - det kan vel ikke stemme?
HVordan klarer du å trekke en slik oppfatning ut av det jeg skrev? Poenget var at ingen har den. |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
20-03-11, 00:11 | #42 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Lindberg vil jo ha magre meieriprodukter - det kan vel ikke stemme?
Tror vi trenger en liten oppklaring, så jeg skal forsøke. Jeg er på ingen måte skeptisk til fett. Trodde innleggene mine talte for seg i så måte. Gjentar (for tredje gang i tråden) at fett er sunt og nødvendig for kroppen. Det jeg er skeptisk til er de ukritiske rådene om å øke fettinntaket over et nivå som gjør det umulig å gå ned i vekt. Samtidig så er jeg opptatt av det som veldig få prater om her inne, nemlig protein. |
20-03-11, 00:14 | #43 |
Admin
Medlem siden: Nov 2004
Hvor: Bergen
Alder: 42
Innlegg: 15.345
|
Sv: Lindberg vil jo ha magre meieriprodukter - det kan vel ikke stemme?
Opptil flere som tidligere har tatt seg bryet...
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
20-03-11, 00:15 | #44 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2006
Innlegg: 1.389
|
Sv: Lindberg vil jo ha magre meieriprodukter - det kan vel ikke stemme?
Nå er jo Chunky godt i stand til å svare for seg selv, men jeg forstår ham ikke slik at han er skeptisk til fett. Jeg forstår ham slik at han er skeptisk til at det er nødvendig med mye fett for å gå ned i vekt på et lavkarbokosthold. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
20-03-11, 00:16 | #45 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2006
Innlegg: 1.389
|
Sv: Lindberg vil jo ha magre meieriprodukter - det kan vel ikke stemme?Ser jo nå at jeg var forferdelig treg med å svare... |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
20-03-11, 00:18 | #46 |
Admin
Medlem siden: Nov 2004
Hvor: Bergen
Alder: 42
Innlegg: 15.345
|
Sv: Lindberg vil jo ha magre meieriprodukter - det kan vel ikke stemme?
For noen er det nødvendig, og dermed anbefales det som en tryggere metode enn å be folk spise mindre. Det anbefales gjerne utfra hva vedkommende sier at h*n spiser. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
20-03-11, 00:26 | #47 |
Admin
Medlem siden: Nov 2004
Hvor: Bergen
Alder: 42
Innlegg: 15.345
|
Sv: Lindberg vil jo ha magre meieriprodukter - det kan vel ikke stemme?
Så ikke denne Sist redigert av Aline : 20-03-11 kl 20:03. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
20-03-11, 00:58 | #49 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: Lindberg vil jo ha magre meieriprodukter - det kan vel ikke stemme?
Fordi jeg kjenner mange menn, jeg kjenner mange kvinner og jeg leser. Alt fra forskning til nettdebatter, fra blogger til media. Dessuten har jeg jobbet i en mannsdominert bransje i snart 15 år, og så langt har jeg møtt to eller tre som faktisk har hatt et forhold til, eller noengang tenkt over, dette.
Jeg forstår ikke hvorfor du finner det så provoserende at noen mener at ikke alle fungerer etter din formel?
Hvorfor det? Jeg stiller gjerne opp for forskning jeg, siden kroppen min desverre ikke vil høre på det dine guder forfekter Og enhver bør forske på sin egen kropp for å finne ut hva som fungerer og hva som ikke fungerer. At noen blir provosert av at de da kanskje kommer til andre konklusjoner enn 100 forskningsrapporter gjør for stå for de provosertes regning. Det er ikke de som lever i deres kropp.
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
20-03-11, 10:01 | #50 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Bergen
Alder: 56
Innlegg: 1.934
|
Sv: Lindberg vil jo ha magre meieriprodukter - det kan vel ikke stemme?
Jeg har desverre ingen forskning å vise til. Men jeg kan snakke for meg selv.... |
Min kostholdsfilosofi: LowFODMAP/Fedon |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Klarer ikke å bestemme meg! Ketolyse eller Lindberg? | mjenta | Dr Lindbergs | 3 | 23-03-10 21:45 |
Hvorfor skal man ikke ha meieriprodukter sammen med karbohydrater? | bella donna | Dr Lindbergs | 11 | 18-06-09 13:22 |
Kan det stemme? | quebec | Ketolysekuren | 9 | 06-06-08 21:55 |
Transfett tabell.. Kan da ikke stemme?? | kjøttklumpen | Generell ernæringsdebatt | 11 | 23-05-06 12:34 |
Vet du hva du skal stemme? | Summer | Generell diskusjon | 28 | 13-09-05 14:12 |