Hva har du spist til frokost i dag?

Anarko · 07-05-11, 14:24

Omelett av 2 egg, med salami i biter, vårløk og en t-skje soltørket tomat. Mye ost på toppen.

Kitsu · 07-05-11, 14:38

Rømmekolle med sukrin på. Fordi jeg hadde lyst på og fordi jeg ikke hadde spist på snart to døgn.

lottesinverden · 08-05-11, 11:33

eggemelk latte og bringebær meg fløte!! Yummy!!!

LIBBA · 08-05-11, 11:48

To kokte egg. Litt røkt laks + noen biter brie

Kitsu · 08-05-11, 13:32

Stekt squash med smeltet ost på. En håndfull dulcita-tomater.

Anarko · 08-05-11, 15:09

1 kyllingfilet med bacon, vårløk og soltørka tomat. Stekt i rikelig med smør. Ketchup som saus.

Anarko · 09-05-11, 16:10

Er for varmt til å spise egg og bacon, eller omelett. Så ble smoothie med bringebær, fløte, litt saft (rabarbra og jordbærsaft) og 2 egg.

LIBBA · 09-05-11, 20:20

Ett kokt egg og en skive Karin-brød med brie

Anarko · 09-05-11, 20:59

Må tilføre en kyllingfilet. Smoothies ble av uviss grunn ikke mettende nok.

Anarko · 10-05-11, 14:25

2 grillribber med litt salat, en halv avokado, rømmedressing og rekesalat.

LIBBA · 10-05-11, 18:53

Er litt ensformig for tiden.
"Karin brød" med brie og sterk kaffe

Anarko · 11-05-11, 13:55

Liten salat med avokado, kylling, ost. Stekte kyllingen i strimler, hadde på litt tacokrydder og fløte.

Mocca'en · 14-05-11, 12:43

Resten av rømmegrøten jeg hadde i forgårs (forøvrig knallgod etter å ha stått i kjøleskapet og "satt" seg) og spekemat.

TrillTrall · 14-05-11, 13:09

2 ryvita med bremykt og makrell i tomat og 1 ryvita med bremykt, smøreost med urter og paprika på toppen. Nammenam!

claragulla · 14-05-11, 13:53

Omelett med purre, vårløk og fetaost, en tomat til....skal spise det samme til lunch...er ny på denne kuren, så blir litt ensformig i starten før jeg får den inn under huden

claragulla · 14-05-11, 13:55

Opprinnelig lagt inn av Mocca'en, her.

Resten av rømmegrøten jeg hadde i forgårs (forøvrig knallgod etter å ha stått i kjøleskapet og "satt" seg) og spekemat.

Hvordan lager du rømmegrøten? Skal ha rømmegrøt og spekemat på 17. mai

Mocca'en · 14-05-11, 18:53

Opprinnelig lagt inn av claragulla, her.

Hvordan lager du rømmegrøten? Skal ha rømmegrøt og spekemat på 17. mai

Fant oppskriften her på forumet, nyyydelig

1bx. seterrømme
1,5dl fløte
1dl vann
2ts JBK
1/2 - 1ts salt
Evt litt splenda hvis den blir syrlig

La rømmen småkoke på svak/middels varme et par min. Hell i vann og fløte og kok opp.
Bland JBK med litt vann i et risteglass og hell i grøten. Rør godt.
La det koke på svak varme i ca 5 min, rør jevnlig.
Spe med fløte hvis den blir for tykk, lag mer JKB jevning om den er for tynn.
Serveres med splenda, kanel, smørøye og spekemat.

claragulla · 14-05-11, 19:05

Tusen takk Da skal d bli rømmegrøt på mor også på 17. mai
Jeg ser du har skrevet om splenda, det fås sikkert kjøpt i helsekostbutikken? Jeg fikk tips av ei ketolyse-venninne at jeg måtte kjøpe sukrin. Ser at det inneholder 100 karb. men at det er karb. som ikke påvirker blodsukkeret....Noen som vet hva som er best?

Mocca'en · 14-05-11, 20:17

Jeg bruker sukrin istedenfor splenda, det er smak og behag egentlig. Disse er sukkeralkoholer, man regner altså ikke med karbene i disse, ergo er de lik 0 karber
Splenda har de på Rema, en gul boks. Sukrin får man på helsekost.

claragulla · 15-05-11, 12:49

i dag spiste jeg spekeskinke, omelett med nyplukka gressløk + seterrømme skikkelig søndagsfrokost!

LIBBA · 15-05-11, 13:51

I dag ble det omelett, 1 stk ristet "Karin brød" og deilig sterk kaffe

mamma87 · 15-05-11, 22:45

pølseomelett

Anarko · 16-05-11, 18:42

3 egg med salat.

Labomba · 16-05-11, 19:33

Joughurt med stevia med hasselnøttsmak NYYYdelig

Anarko · 17-05-11, 14:02

Osteknekkis med kremost og tomat. 2 egg.

07-05-11, 14:24	#2351
Anarko Seniormedlem Medlem siden: Jul 2010 Hvor: Bergen Alder: 38 Innlegg: 2.981	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Omelett av 2 egg, med salami i biter, vårløk og en t-skje soltørket tomat. Mye ost på toppen.
	Min kostholdsfilosofi: Veganer og smartkarbo

07-05-11, 14:38	#2352
Kitsu Seniormedlem Medlem siden: Feb 2011 Hvor: Bergen Alder: 39 Innlegg: 1.466	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Rømmekolle med sukrin på. Fordi jeg hadde lyst på og fordi jeg ikke hadde spist på snart to døgn. __________________ ~~ Vårmål: Trene mer, spise rett, ikke fokusere så mye på vekten. ~~
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

08-05-11, 11:33	#2353
lottesinverden Medlem Medlem siden: Jan 2011 Innlegg: 82	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? eggemelk latte og bringebær meg fløte!! Yummy!!! __________________ Startvekt: 76,7 kg (sommer 2010) Nå: 64,5 Igjen til målet er nådd: 7,5 kg Trening i mai: 180 min
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo (prøver meg på ketolyse)

08-05-11, 11:48	#2354
LIBBA Seniormedlem Medlem siden: Oct 2010 Hvor: Buskerud Alder: 63 Innlegg: 1.458	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? To kokte egg. Litt røkt laks + noen biter brie __________________ Jillian Michaels 6week six-pack..... dag 40 Jillian Michaels Ripped in 30...Runde2..dag 18
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

08-05-11, 13:32	#2355
Kitsu Seniormedlem Medlem siden: Feb 2011 Hvor: Bergen Alder: 39 Innlegg: 1.466	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Stekt squash med smeltet ost på. En håndfull dulcita-tomater. __________________ ~~ Vårmål: Trene mer, spise rett, ikke fokusere så mye på vekten. ~~
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

08-05-11, 15:09	#2356
Anarko Seniormedlem Medlem siden: Jul 2010 Hvor: Bergen Alder: 38 Innlegg: 2.981	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? 1 kyllingfilet med bacon, vårløk og soltørka tomat. Stekt i rikelig med smør. Ketchup som saus.
	Min kostholdsfilosofi: Veganer og smartkarbo

09-05-11, 16:10	#2357
Anarko Seniormedlem Medlem siden: Jul 2010 Hvor: Bergen Alder: 38 Innlegg: 2.981	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Er for varmt til å spise egg og bacon, eller omelett. Så ble smoothie med bringebær, fløte, litt saft (rabarbra og jordbærsaft) og 2 egg.
	Min kostholdsfilosofi: Veganer og smartkarbo

09-05-11, 20:20	#2358
LIBBA Seniormedlem Medlem siden: Oct 2010 Hvor: Buskerud Alder: 63 Innlegg: 1.458	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Ett kokt egg og en skive Karin-brød med brie __________________ Jillian Michaels 6week six-pack..... dag 40 Jillian Michaels Ripped in 30...Runde2..dag 18
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

09-05-11, 20:59	#2359
Anarko Seniormedlem Medlem siden: Jul 2010 Hvor: Bergen Alder: 38 Innlegg: 2.981	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Må tilføre en kyllingfilet. Smoothies ble av uviss grunn ikke mettende nok.
	Min kostholdsfilosofi: Veganer og smartkarbo

10-05-11, 14:25	#2360
Anarko Seniormedlem Medlem siden: Jul 2010 Hvor: Bergen Alder: 38 Innlegg: 2.981	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? 2 grillribber med litt salat, en halv avokado, rømmedressing og rekesalat.
	Min kostholdsfilosofi: Veganer og smartkarbo

10-05-11, 18:53	#2361
LIBBA Seniormedlem Medlem siden: Oct 2010 Hvor: Buskerud Alder: 63 Innlegg: 1.458	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Er litt ensformig for tiden. "Karin brød" med brie og sterk kaffe __________________ Jillian Michaels 6week six-pack..... dag 40 Jillian Michaels Ripped in 30...Runde2..dag 18
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

11-05-11, 13:55	#2362
Anarko Seniormedlem Medlem siden: Jul 2010 Hvor: Bergen Alder: 38 Innlegg: 2.981	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Liten salat med avokado, kylling, ost. Stekte kyllingen i strimler, hadde på litt tacokrydder og fløte.
	Min kostholdsfilosofi: Veganer og smartkarbo

14-05-11, 12:43	#2363
Mocca'en Juniormedlem Medlem siden: Mar 2011 Hvor: Bergen Innlegg: 49	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Resten av rømmegrøten jeg hadde i forgårs (forøvrig knallgod etter å ha stått i kjøleskapet og "satt" seg) og spekemat.
	Min kostholdsfilosofi: LCHF - heller mot Ketolyse

14-05-11, 13:09	#2364
TrillTrall Seniormedlem Medlem siden: May 2010 Hvor: Trøndelag Alder: 55 Innlegg: 5.374	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? 2 ryvita med bremykt og makrell i tomat og 1 ryvita med bremykt, smøreost med urter og paprika på toppen. Nammenam! __________________ Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :)

14-05-11, 13:53	#2365
claragulla Juniormedlem Medlem siden: May 2011 Hvor: Nord Trøndelag Alder: 50 Innlegg: 42	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Omelett med purre, vårløk og fetaost, en tomat til....skal spise det samme til lunch...er ny på denne kuren, så blir litt ensformig i starten før jeg får den inn under huden __________________ Begynte 1. mai 2011, gått ned fra 95,3 til 68,8 pr. dags dato 20.april. (-26,5 kg) (bmi: 24,97) (normalvekt) Mitt endelige mål: 64 kg (bmi: 23,23) normalvektig (-31,3 kg)
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

14-05-11, 13:55	#2366
claragulla Juniormedlem Medlem siden: May 2011 Hvor: Nord Trøndelag Alder: 50 Innlegg: 42	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Opprinnelig lagt inn av Mocca'en, her. Resten av rømmegrøten jeg hadde i forgårs (forøvrig knallgod etter å ha stått i kjøleskapet og "satt" seg) og spekemat. Hvordan lager du rømmegrøten? Skal ha rømmegrøt og spekemat på 17. mai __________________ Begynte 1. mai 2011, gått ned fra 95,3 til 68,8 pr. dags dato 20.april. (-26,5 kg) (bmi: 24,97) (normalvekt) Mitt endelige mål: 64 kg (bmi: 23,23) normalvektig (-31,3 kg)
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

14-05-11, 18:53	#2367
Mocca'en Juniormedlem Medlem siden: Mar 2011 Hvor: Bergen Innlegg: 49	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Opprinnelig lagt inn av claragulla, her. Hvordan lager du rømmegrøten? Skal ha rømmegrøt og spekemat på 17. mai Fant oppskriften her på forumet, nyyydelig 1bx. seterrømme 1,5dl fløte 1dl vann 2ts JBK 1/2 - 1ts salt Evt litt splenda hvis den blir syrlig La rømmen småkoke på svak/middels varme et par min. Hell i vann og fløte og kok opp. Bland JBK med litt vann i et risteglass og hell i grøten. Rør godt. La det koke på svak varme i ca 5 min, rør jevnlig. Spe med fløte hvis den blir for tykk, lag mer JKB jevning om den er for tynn. Serveres med splenda, kanel, smørøye og spekemat.
	Min kostholdsfilosofi: LCHF - heller mot Ketolyse

14-05-11, 19:05	#2368
claragulla Juniormedlem Medlem siden: May 2011 Hvor: Nord Trøndelag Alder: 50 Innlegg: 42	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Tusen takk Da skal d bli rømmegrøt på mor også på 17. mai Jeg ser du har skrevet om splenda, det fås sikkert kjøpt i helsekostbutikken? Jeg fikk tips av ei ketolyse-venninne at jeg måtte kjøpe sukrin. Ser at det inneholder 100 karb. men at det er karb. som ikke påvirker blodsukkeret....Noen som vet hva som er best? __________________ Begynte 1. mai 2011, gått ned fra 95,3 til 68,8 pr. dags dato 20.april. (-26,5 kg) (bmi: 24,97) (normalvekt) Mitt endelige mål: 64 kg (bmi: 23,23) normalvektig (-31,3 kg)
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

14-05-11, 20:17	#2369
Mocca'en Juniormedlem Medlem siden: Mar 2011 Hvor: Bergen Innlegg: 49	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Jeg bruker sukrin istedenfor splenda, det er smak og behag egentlig. Disse er sukkeralkoholer, man regner altså ikke med karbene i disse, ergo er de lik 0 karber Splenda har de på Rema, en gul boks. Sukrin får man på helsekost.
	Min kostholdsfilosofi: LCHF - heller mot Ketolyse

15-05-11, 12:49	#2370
claragulla Juniormedlem Medlem siden: May 2011 Hvor: Nord Trøndelag Alder: 50 Innlegg: 42	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? i dag spiste jeg spekeskinke, omelett med nyplukka gressløk + seterrømme skikkelig søndagsfrokost! __________________ Begynte 1. mai 2011, gått ned fra 95,3 til 68,8 pr. dags dato 20.april. (-26,5 kg) (bmi: 24,97) (normalvekt) Mitt endelige mål: 64 kg (bmi: 23,23) normalvektig (-31,3 kg)
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

15-05-11, 13:51	#2371
LIBBA Seniormedlem Medlem siden: Oct 2010 Hvor: Buskerud Alder: 63 Innlegg: 1.458	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? I dag ble det omelett, 1 stk ristet "Karin brød" og deilig sterk kaffe __________________ Jillian Michaels 6week six-pack..... dag 40 Jillian Michaels Ripped in 30...Runde2..dag 18
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

15-05-11, 22:45	#2372
mamma87 Medlem Medlem siden: Apr 2008 Hvor: trondheim Innlegg: 412	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? pølseomelett __________________ Min blogg
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

16-05-11, 18:42	#2373
Anarko Seniormedlem Medlem siden: Jul 2010 Hvor: Bergen Alder: 38 Innlegg: 2.981	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? 3 egg med salat.
	Min kostholdsfilosofi: Veganer og smartkarbo

16-05-11, 19:33	#2374
Labomba Seniormedlem Medlem siden: May 2007 Hvor: Vestfold Alder: 60 Innlegg: 807	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Joughurt med stevia med hasselnøttsmak NYYYdelig __________________ Tålmodighet er en dyd Min journal : http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=43485
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

17-05-11, 14:02	#2375
Anarko Seniormedlem Medlem siden: Jul 2010 Hvor: Bergen Alder: 38 Innlegg: 2.981	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Osteknekkis med kremost og tomat. 2 egg.
	Min kostholdsfilosofi: Veganer og smartkarbo

Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Hva har du spist til kveldsmat i dag?	mofe	Frokost og kveldsmat	724	07-08-14 01:59
Hva har dere spist i dag?	karoks	Ketolysekuren	55	01-07-09 23:59
Nå har jeg spist frokost	Bianca	Spis deg ned i vekt med Skaldeman	6	01-02-06 17:18
dette har jeg spist i dag	elinej	Induksjonen	2	20-12-04 03:36
Har jeg spist for mye i dag?	Janis	Induksjonen	5	02-12-04 10:12