Maitreningsutfordringen 2011

Edla · 17-05-11, 21:14

Opprinnelig lagt inn av Edla, her.

Enda en liten romanse idag! 30 min på elipsemaskinen!

765/1000

Idag orket jeg 35 min i et raskere tempo enn igår! Har spist en del karber idag så kanskej det var di som ga mere enrgi? Også ble det 100 situps, ca 10 min.

810/1000

littleme · 18-05-11, 06:34

Opprinnelig lagt inn av littleme, her.

Liten gåtur i dag på 30 min..

=> 505/800

Så ble det en laang gåtur på 2,5 time. Det var godt!

150 min gåtur

=> 655/800

Dette lover bra!! Håper jeg greier målet mitt

VSB · 18-05-11, 11:28

Tirsdag 17. 80 min (minst) marsjering og traving i byen og med korps
Onsdag 18. 25 min sykling + trapper, får se om det blir mer i dag kommer an på motivasjonen.

Edla · 18-05-11, 19:54

Opprinnelig lagt inn av Edla, her.

Idag orket jeg 35 min i et raskere tempo enn igår! Har spist en del karber idag så kanskej det var di som ga mere enrgi? Også ble det 100 situps, ca 10 min.

810/1000

Og idag var energien virkelig på bunn. hvert eneste minutt på elipsemaskinen føltes som 10... GAAAAAH! Mend et ble 23 min på elipsemaskinen og 10 min situps.

843/1000

TigerTove · 18-05-11, 22:34

30 min tur i regnet. 1000/1600

aslaug · 19-05-11, 08:31

16 mai: 90 min tur; 1030/1500min
I går 60 min spinning:1090/1500min

ElisaT · 19-05-11, 10:15

70 minutter boksing i går

1090/2000

Regret · 19-05-11, 12:07

Ding!
1000 minutter er trent og jeg er ferdig med utfordringen ser dere i juni!

VSB · 19-05-11, 14:50

Tirsdag 17. 80 min (minst) marsjering og traving i byen og med korps
Onsdag 18. 25 min sykling + trapper,
60 min gange, tøy og bøy.
Torsdag 19. 85 min, mest klattring, litt gange.

grotingeling · 19-05-11, 16:59

60 min frisktrening

520/1000

ElisaT · 19-05-11, 17:46

100 minutter trening i dag, 30 min på tredemølle og 70 minutter pilates. Gjorde godt for en mørbanket kropp etter intens boksetime i går!

Edla · 20-05-11, 13:03

Opprinnelig lagt inn av Edla, her.

Og idag var energien virkelig på bunn. hvert eneste minutt på elipsemaskinen føltes som 10... GAAAAAH! Mend et ble 23 min på elipsemaskinen og 10 min situps.

843/1000

25 min på elipsemaskinen og 15 min styrke med ballen! 20 min promenad i OPPoverbakke

903/1000

VSB · 20-05-11, 14:49

Tirsdag 17. 80 min (minst) marsjering og traving i byen og med korps
Onsdag 18. 25 min sykling + trapper,
60 min gange, tøy og bøy.
Torsdag 19. 85 min, mest klattring, litt gange.
Fredag 20. 45 min aerobic
40 min gange

ElisaT · 20-05-11, 16:14

1 time gåing oppover og 40 minutters jogging nedover i dag

Fikk ånden over meg, 1 times gåtur med mannen i tillegg

Kari Marita · 20-05-11, 20:37

863/2000 min. Løping og styrke i 60 min.

TigerTove · 20-05-11, 21:22

1 times tur 1060/1600

ElisaT · 21-05-11, 13:50

1 times gåtur så langt i dag

TigerTove · 21-05-11, 14:53

2 timer og 45 min gjerding. 1225/1600 min

VSB · 21-05-11, 14:55

Torsdag 19. 85 min, mest klattring, litt gange.
Fredag 20. 45 min aerobic
40 min gange
lørdag 21. klattring 110min.
Da ble målet utvidet igjen: 900min.

aslaug · 21-05-11, 17:15

I går 70 min spinning:1160/1500min
i dag 2 timers tur:1280/1500min

ElisaT · 21-05-11, 18:35

Opprinnelig lagt inn av ElisaT, her.

1 times gåtur så langt i dag

Og 1 times boksing

Edla · 21-05-11, 20:46

Opprinnelig lagt inn av Edla, her.

25 min på elipsemaskinen og 15 min styrke med ballen! 20 min promenad i OPPoverbakke

903/1000

30 min på elipsen og 15 styrke med ballen.

948/1000

littleme · 21-05-11, 20:48

Opprinnelig lagt inn av littleme, her.

Så ble det en laang gåtur på 2,5 time. Det var godt!

150 min gåtur

=> 655/800

Dette lover bra!! Håper jeg greier målet mitt

Idag var jeg ute og jogga i en og en halv time!

120 min joggetur

=> 775/800

skrulla2 · 22-05-11, 10:07

Her har det blitt lite trening i det siste, men hadde en 70 min kondisjon/styrke økt på torsdagen og skal nå på stramopp 60 min.

450/1000

Lilleslem · 22-05-11, 14:29

Kjenner at motivasjonen avtar dersom jeg har opphold noen dager. Lurer på om jeg skal sette treningsmål, kanskje på et litt lavere mål i juni når jeg skal på ferie. (?) Er redd for å bli dørge lat i feria. Det går jo an å gå turer på stranden og svømme noen lengder i bassenget.
I dag : 30 m tredemølle og 10 m ro maskin . 1215/2000

17-05-11, 21:14	#126
Edla Medlem Medlem siden: Apr 2011 Hvor: Slattum Innlegg: 219	Sv: Maitreningsutfordringen 2011 Opprinnelig lagt inn av Edla, her. Enda en liten romanse idag! 30 min på elipsemaskinen! 765/1000 Idag orket jeg 35 min i et raskere tempo enn igår! Har spist en del karber idag så kanskej det var di som ga mere enrgi? Også ble det 100 situps, ca 10 min. 810/1000 __________________ Delmål 3: Gå ned til 93kg og ha tatt av totalt 25kg -12/1-12 Delmål 4: 92 og BMI=Overvektig -16/1 -12 Delmål 5: 88kg og totalt vekttap på 30kg
	Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert, lavkarbo med shakes

18-05-11, 06:34	#127
littleme Medlem Medlem siden: Jan 2011 Hvor: Trøndelag Alder: 35 Innlegg: 373	Sv: Maitreningsutfordringen 2011 Opprinnelig lagt inn av littleme, her. Liten gåtur i dag på 30 min.. => 505/800 Så ble det en laang gåtur på 2,5 time. Det var godt! 150 min gåtur => 655/800 Dette lover bra!! Håper jeg greier målet mitt __________________
	Min kostholdsfilosofi: Litt forskjellig

18-05-11, 11:28	#128
VSB Seniormedlem Medlem siden: Apr 2011 Hvor: Oslo Innlegg: 3.160	Sv: Maitreningsutfordringen 2011 Tirsdag 17. 80 min (minst) marsjering og traving i byen og med korps Onsdag 18. 25 min sykling + trapper, får se om det blir mer i dag kommer an på motivasjonen. __________________ Min journal
	Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH

18-05-11, 19:54	#129
Edla Medlem Medlem siden: Apr 2011 Hvor: Slattum Innlegg: 219	Sv: Maitreningsutfordringen 2011 Opprinnelig lagt inn av Edla, her. Idag orket jeg 35 min i et raskere tempo enn igår! Har spist en del karber idag så kanskej det var di som ga mere enrgi? Også ble det 100 situps, ca 10 min. 810/1000 Og idag var energien virkelig på bunn. hvert eneste minutt på elipsemaskinen føltes som 10... GAAAAAH! Mend et ble 23 min på elipsemaskinen og 10 min situps. 843/1000 __________________ Delmål 3: Gå ned til 93kg og ha tatt av totalt 25kg -12/1-12 Delmål 4: 92 og BMI=Overvektig -16/1 -12 Delmål 5: 88kg og totalt vekttap på 30kg
	Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert, lavkarbo med shakes

18-05-11, 22:34	#130
TigerTove Seniormedlem Medlem siden: Sep 2010 Hvor: Vestfolds dype skoger Alder: 37 Innlegg: 3.474	Sv: Maitreningsutfordringen 2011 30 min tur i regnet. 1000/1600 __________________ Min journal "Virkeligheten er det som virker" - Franz Kafka
	Min kostholdsfilosofi: Stabilt blodsukker :)

19-05-11, 08:31	#131
aslaug Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Oslo Innlegg: 1.251	Sv: Maitreningsutfordringen 2011 16 mai: 90 min tur; 1030/1500min I går 60 min spinning:1090/1500min __________________
	Min kostholdsfilosofi: 5-25-70

19-05-11, 10:15	#132
ElisaT Medlem Medlem siden: Mar 2011 Hvor: Telemark Alder: 54 Innlegg: 383	Sv: Maitreningsutfordringen 2011 70 minutter boksing i går 1090/2000 __________________ Best som gjest!
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

19-05-11, 12:07	#133
Regret Seniormedlem Medlem siden: Mar 2011 Alder: 34 Innlegg: 1.348	Sv: Maitreningsutfordringen 2011 Ding! 1000 minutter er trent og jeg er ferdig med utfordringen ser dere i juni! __________________ Regrets nye dagbok!
	Min kostholdsfilosofi: Ketose

19-05-11, 14:50	#134
VSB Seniormedlem Medlem siden: Apr 2011 Hvor: Oslo Innlegg: 3.160	Sv: Maitreningsutfordringen 2011 Tirsdag 17. 80 min (minst) marsjering og traving i byen og med korps Onsdag 18. 25 min sykling + trapper, 60 min gange, tøy og bøy. Torsdag 19. 85 min, mest klattring, litt gange. __________________ Min journal
	Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH

19-05-11, 16:59	#135
grotingeling Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Askøy Alder: 52 Innlegg: 5.300	Sv: Maitreningsutfordringen 2011 60 min frisktrening 520/1000 __________________ "The past is history, the future is a mystery, but today is a gift — that’s why they call it ‘the present’"
	Min kostholdsfilosofi: Intermittent Fasting/LCHF

19-05-11, 17:46	#136
ElisaT Medlem Medlem siden: Mar 2011 Hvor: Telemark Alder: 54 Innlegg: 383	Sv: Maitreningsutfordringen 2011 100 minutter trening i dag, 30 min på tredemølle og 70 minutter pilates. Gjorde godt for en mørbanket kropp etter intens boksetime i går! __________________ Best som gjest!
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

20-05-11, 13:03	#137
Edla Medlem Medlem siden: Apr 2011 Hvor: Slattum Innlegg: 219	Sv: Maitreningsutfordringen 2011 Opprinnelig lagt inn av Edla, her. Og idag var energien virkelig på bunn. hvert eneste minutt på elipsemaskinen føltes som 10... GAAAAAH! Mend et ble 23 min på elipsemaskinen og 10 min situps. 843/1000 25 min på elipsemaskinen og 15 min styrke med ballen! 20 min promenad i OPPoverbakke 903/1000 __________________ Delmål 3: Gå ned til 93kg og ha tatt av totalt 25kg -12/1-12 Delmål 4: 92 og BMI=Overvektig -16/1 -12 Delmål 5: 88kg og totalt vekttap på 30kg Sist redigert av Edla : 20-05-11 kl 23:10.
	Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert, lavkarbo med shakes

20-05-11, 14:49	#138
VSB Seniormedlem Medlem siden: Apr 2011 Hvor: Oslo Innlegg: 3.160	Sv: Maitreningsutfordringen 2011 Tirsdag 17. 80 min (minst) marsjering og traving i byen og med korps Onsdag 18. 25 min sykling + trapper, 60 min gange, tøy og bøy. Torsdag 19. 85 min, mest klattring, litt gange. Fredag 20. 45 min aerobic 40 min gange __________________ Min journal
	Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH

20-05-11, 16:14	#139
ElisaT Medlem Medlem siden: Mar 2011 Hvor: Telemark Alder: 54 Innlegg: 383	Sv: Maitreningsutfordringen 2011 1 time gåing oppover og 40 minutters jogging nedover i dag Fikk ånden over meg, 1 times gåtur med mannen i tillegg __________________ Best som gjest! Sist redigert av ElisaT : 20-05-11 kl 19:12.
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

20-05-11, 20:37	#140
Kari Marita Seniormedlem Medlem siden: Oct 2010 Hvor: Nord-Trøndelag. Innlegg: 883	Sv: Maitreningsutfordringen 2011 863/2000 min. Løping og styrke i 60 min.
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo. :)

20-05-11, 21:22	#141
TigerTove Seniormedlem Medlem siden: Sep 2010 Hvor: Vestfolds dype skoger Alder: 37 Innlegg: 3.474	Sv: Maitreningsutfordringen 2011 1 times tur 1060/1600 __________________ Min journal "Virkeligheten er det som virker" - Franz Kafka
	Min kostholdsfilosofi: Stabilt blodsukker :)

21-05-11, 13:50	#142
ElisaT Medlem Medlem siden: Mar 2011 Hvor: Telemark Alder: 54 Innlegg: 383	Sv: Maitreningsutfordringen 2011 1 times gåtur så langt i dag __________________ Best som gjest!
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

21-05-11, 14:53	#143
TigerTove Seniormedlem Medlem siden: Sep 2010 Hvor: Vestfolds dype skoger Alder: 37 Innlegg: 3.474	Sv: Maitreningsutfordringen 2011 2 timer og 45 min gjerding. 1225/1600 min __________________ Min journal "Virkeligheten er det som virker" - Franz Kafka
	Min kostholdsfilosofi: Stabilt blodsukker :)

21-05-11, 14:55	#144
VSB Seniormedlem Medlem siden: Apr 2011 Hvor: Oslo Innlegg: 3.160	Sv: Maitreningsutfordringen 2011 Torsdag 19. 85 min, mest klattring, litt gange. Fredag 20. 45 min aerobic 40 min gange lørdag 21. klattring 110min. Da ble målet utvidet igjen: 900min. __________________ Min journal
	Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH

21-05-11, 17:15	#145
aslaug Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Oslo Innlegg: 1.251	Sv: Maitreningsutfordringen 2011 I går 70 min spinning:1160/1500min i dag 2 timers tur:1280/1500min __________________
	Min kostholdsfilosofi: 5-25-70

21-05-11, 18:35	#146
ElisaT Medlem Medlem siden: Mar 2011 Hvor: Telemark Alder: 54 Innlegg: 383	Sv: Maitreningsutfordringen 2011 Opprinnelig lagt inn av ElisaT, her. 1 times gåtur så langt i dag Og 1 times boksing __________________ Best som gjest!
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

21-05-11, 20:46	#147
Edla Medlem Medlem siden: Apr 2011 Hvor: Slattum Innlegg: 219	Sv: Maitreningsutfordringen 2011 Opprinnelig lagt inn av Edla, her. 25 min på elipsemaskinen og 15 min styrke med ballen! 20 min promenad i OPPoverbakke 903/1000 30 min på elipsen og 15 styrke med ballen. 948/1000 __________________ Delmål 3: Gå ned til 93kg og ha tatt av totalt 25kg -12/1-12 Delmål 4: 92 og BMI=Overvektig -16/1 -12 Delmål 5: 88kg og totalt vekttap på 30kg
	Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert, lavkarbo med shakes

21-05-11, 20:48	#148
littleme Medlem Medlem siden: Jan 2011 Hvor: Trøndelag Alder: 35 Innlegg: 373	Sv: Maitreningsutfordringen 2011 Opprinnelig lagt inn av littleme, her. Så ble det en laang gåtur på 2,5 time. Det var godt! 150 min gåtur => 655/800 Dette lover bra!! Håper jeg greier målet mitt Idag var jeg ute og jogga i en og en halv time! 120 min joggetur => 775/800 __________________
	Min kostholdsfilosofi: Litt forskjellig

22-05-11, 10:07	#149
skrulla2 Juniormedlem Medlem siden: Jan 2011 Hvor: Oslo Innlegg: 26	Sv: Maitreningsutfordringen 2011 Her har det blitt lite trening i det siste, men hadde en 70 min kondisjon/styrke økt på torsdagen og skal nå på stramopp 60 min. 450/1000 __________________
	Min kostholdsfilosofi: egenkomponert/lavkarbo

22-05-11, 14:29	#150
Lilleslem Medlem Medlem siden: Feb 2011 Hvor: Nord-Norge Innlegg: 164	Sv: Maitreningsutfordringen 2011 Kjenner at motivasjonen avtar dersom jeg har opphold noen dager. Lurer på om jeg skal sette treningsmål, kanskje på et litt lavere mål i juni når jeg skal på ferie. (?) Er redd for å bli dørge lat i feria. Det går jo an å gå turer på stranden og svømme noen lengder i bassenget. I dag : 30 m tredemølle og 10 m ro maskin . 1215/2000 __________________ ]
	Min kostholdsfilosofi: Skaldeman/Hexeberg

Maitreningsutfordringen 2011

Sv: Maitreningsutfordringen 2011

Sv: Maitreningsutfordringen 2011

Sv: Maitreningsutfordringen 2011

Sv: Maitreningsutfordringen 2011

Sv: Maitreningsutfordringen 2011

Sv: Maitreningsutfordringen 2011

Sv: Maitreningsutfordringen 2011

Sv: Maitreningsutfordringen 2011

Sv: Maitreningsutfordringen 2011

Sv: Maitreningsutfordringen 2011

Sv: Maitreningsutfordringen 2011

Sv: Maitreningsutfordringen 2011

Sv: Maitreningsutfordringen 2011

Sv: Maitreningsutfordringen 2011

Sv: Maitreningsutfordringen 2011

Sv: Maitreningsutfordringen 2011

Sv: Maitreningsutfordringen 2011

Sv: Maitreningsutfordringen 2011

Sv: Maitreningsutfordringen 2011

Sv: Maitreningsutfordringen 2011

Sv: Maitreningsutfordringen 2011

Sv: Maitreningsutfordringen 2011

Sv: Maitreningsutfordringen 2011

Sv: Maitreningsutfordringen 2011

Sv: Maitreningsutfordringen 2011

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Birkebeinerløpet 2011	mofe	Trening	59	22-09-11 21:21
April 2011 --->	Vatti	Ketolysekuren	340	18-08-11 10:55
Marstreningsutfordring - 2011	grotingeling	Trening	206	31-03-11 23:14
Maitreningsutfordringen - 2010	Fungirl	Trening	235	01-06-10 22:40