NÅ forstår jeg ingenting!

[lillemy01]

Jeg har godt på ketolyse siden april. Eneste lille sprekken jeg hadde var på 17 mai med en pølse i lompe og en bitte liten is. Jeg har ikke godt ned noen verdens ting jo hele 2.8 og så 2.3 og så 2.4 osv aldri bikket under minus tre kilo. Og jeg har holdt kuren. I går hadde min datter bursdag og jeg tenkte what the heck la meg spise. Vi spiste salat indrefile og fløtegratinerte poteter. Til slutt spiste jeg to ganske store kake biter. Gikk på vekta nå på morningen og HVA ser jeg minus 3.1 kilo!! Begynner egentlig å miste troen på dette lavkarbo greiene og ja jeg har MYE å ta av. Og jeg kjente ingen forskjell fra å være i ketose eller ikke og har egentlig ikke følte meg bedre på kjempe lenge enn i går ettermiddag ikke noe søtrang ikke noe hodepine eller magesjau osv.

[bigmum]

Ja lenge leve tilfeldighetene Jeg blir heller ikke dårlig av å spise karbohydrater, bare feit! Derfor prøver jeg å holde meg unna dem. Men kanskje det du trengte var en kick-start av forbrenningen?

[Edla]

Men har du gått ned 2,8+2,3+2,4+3,1? Det er jo en supernedgang! Også tror jeg kun det er tilfeldighet at vekten rikket seg mere etter høykarbo. Jeg spiste en halv boks ben%jerrys og dagen etter hadde jeg gått ned 1,7kg... Heheheh, det var nok ikke isens fortjeneste for å si det sån...

[Camomilla]

Hvis man har talt kalorier lenge kan det være seigt å få i gang forbrenningen - leste et annet sted her at å øke dramatisk på kaloriinntaket en dag kan være nok til å få kroppen til å "slippe". Kanskje det er dette som har skjedd?

Når det gjelder nedgangen din; er det slik at du har gått ned 3 kilo til sammen, eller 3 kilo hver uke? De fleste opplever en stagnasjon etter de første vannkiloene er av - ofte på flere uker. Tror det er viktig å ha litt is i magen (ikke bokstavelig ) før man endrer mye på opplegget sitt pga manglende nedgang. Kroppen er ikke en maskin - og gjerne ikke så utålmodig som hodet.

[lillemy01]

jeg har kun godt ned 2.8 kilo på der meste. I går etter høy karbo greide jeg ned til under tre . Da har jeg holdt på i nesten 4,måneder!

[Trj]

Opprinnelig lagt inn av lillemy01, her.

Jeg har godt på ketolyse siden april. Eneste lille sprekken jeg hadde var på 17 mai med en pølse i lompe og en bitte liten is. Jeg har ikke godt ned noen verdens ting jo hele 2.8 og så 2.3 og så 2.4 osv aldri bikket under minus tre kilo. Og jeg har holdt kuren. I går hadde min datter bursdag og jeg tenkte what the heck la meg spise. Vi spiste salat indrefile og fløtegratinerte poteter. Til slutt spiste jeg to ganske store kake biter. Gikk på vekta nå på morningen og HVA ser jeg minus 3.1 kilo!! Begynner egentlig å miste troen på dette lavkarbo greiene og ja jeg har MYE å ta av. Og jeg kjente ingen forskjell fra å være i ketose eller ikke og har egentlig ikke følte meg bedre på kjempe lenge enn i går ettermiddag ikke noe søtrang ikke noe hodepine eller magesjau osv.

Når du sier du "har holdt kuren" regner jeg med at du er nøye med å få i deg NOK fett og vann ? Det nytter ikke å sulte seg. Nå føler jeg meg litt lærerinne-aktig (i verste forstand) når jeg også minner om de gode grønnsakene; brokkoli og blomkål. Bare noen tips. Kan ikke tro at kakebitene eller potetene er av det gode, selv om du umiddelbart føler det sånn. Lykke til i fortsettelsen !