Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

[Bollemor]

Opprinnelig lagt inn av LIBBA, her.

Så var det på an igjen
Dagens økt Jillian Michaels 6 w s-p level 1 i boks

hvordan er de andre treningsøktene fra jillian som du tar??

[LIBBA]

Opprinnelig lagt inn av Bollemor, her.

hvordan er de andre treningsøktene fra jillian som du tar??

Tar en DVD i gangen
Startet med shredden . Etter endt program begynte jeg på nytt med den ( derfor "runde 2"). Gjorde ferdig 2/3 av den da rippen ble påbegynt.
Da den var fullført begynte jeg på J M 6 week six-pack.
Den holder jeg på med for tiden
Alle er bra. Jillian er veldig flink til å motivere

[Pandora]

Mystisk...innlegget mitt ble bare borte Får bare prøve igjen, for idag har jeg faktisk trent; gikk veldig greit til og med...selv etter lite søvn og en del vin i løpet av helga

Snart ferdig med uke 4!!


Dag 23: level 2, 6wsp 26.06.11
Dag 22: level 2, 6wsp 24.06.11
Dag 21: level 2, 6wsp 23.06.11
Dag 20: level 1, 6wsp 22.06.11
Dag 19: level 2, 6wsp 19.06.11
Dag 13 - 18: level 1, 6wsp (week 3)
Dag 07 - 12: level 1, 6wsp (week 2)
Dag 01 - 06: level 1, 6wsp (week 1)
--------------------------------------
Dag 12 - 34: Ri30, 07.04 -06.05.11
Dag 1 -11: level 1,2,3 Shred 27.03 -06.04.11

[Bollemor]

sitt er å ser på 3 dvd fra hun nå, som jeg lurer på om jeg skal til innkjøp av:P
Burde vel kanskje ha ventet til jeg en gang greier å fullføre 30 days???

Jillian Michaels: 6 Week Six-Pack


Jillian Michaels: Banish Fat, Boost Metabolism

Jillian Michaels: No More Trouble Zones


hvor fikk du takk i ripped ??

[LIBBA]

Opprinnelig lagt inn av Bollemor, her.

sitt er å ser på 3 dvd fra hun nå, som jeg lurer på om jeg skal til innkjøp av:P
Burde vel kanskje ha ventet til jeg en gang greier å fullføre 30 days???

Jillian Michaels: 6 Week Six-Pack


Jillian Michaels: Banish Fat, Boost Metabolism

Jillian Michaels: No More Trouble Zones


hvor fikk du takk i ripped ??

På amazon.com

[LIBBA]

Opprinnelig lagt inn av Pandora, her.

Mystisk...innlegget mitt ble bare borte Får bare prøve igjen, for idag har jeg faktisk trent; gikk veldig greit til og med...selv etter lite søvn og en del vin i løpet av helga
Snart ferdig med uke 4!!

Veldig bra Pandora
Bør vel snart over til level 2 selv, men liker egentlig bedre ener'n
Får se til uka

[Pandora]

Opprinnelig lagt inn av Bollemor, her.

sitt er å ser på 3 dvd fra hun nå, som jeg lurer på om jeg skal til innkjøp av:P

Hei Bollemor; vil bare dele mine erfaringer med deg; har prøvd og likt alle DVDene du viser til ... Ripped in 30 kjøpte jeg på Amazon.

Likte egentlig Ripped aller best; effektiv og mest variert - konkurrerer med 6 weeks 6-pack som jeg holder på med nå som også er super.

Banish Fat, Boost your Metabolism er BEINHARD kondistrening, for tøff egentlig syns jeg; ble for lenge (ca 50 min) og for hardt til at den kan kjøres ofte ihvertfall.

No More Trouble Zones er super, men litt lang (ca 50 min) - og siden det egentlig inneholder ett total program egner det seg ikke så bra for sånn "hver-dag-opplegg" som jeg anbefaler og har best resultater med (Shred, Ripped pg 6wsp, 25-35 min hvert program..).


Lykke til!! super trening uansett hvilke av disse du velger

[Pandora]

Opprinnelig lagt inn av LIBBA, her.

Veldig bra Pandora
Bør vel snart over til level 2 selv, men liker egentlig bedre ener'n
Får se til uka

Var som deg...ble faktisk kvalm og uvel de første to gangene med level 2 og måtte pause flere ganger i "the horror movie" som jeg syntes var et dekkende navn! Men nå syns jeg plutselig den er like grei som level 1 var, kanskje hakket bedre og mer variert... var tydeligvis en slags "terskel" jeg måtte over der for å lære sekvensene godt nok til at det ikke virker heseblesende - krysser fingre for at du erfarer det samme!

[LIBBA]

Opprinnelig lagt inn av Pandora, her.

Var som deg...ble faktisk kvalm og uvel de første to gangene med level 2 og måtte pause flere ganger i "the horror movie" som jeg syntes var et dekkende navn! Men nå syns jeg plutselig den er like grei som level 1 var, kanskje hakket bedre og mer variert... var tydeligvis en slags "terskel" jeg måtte over der for å lære sekvensene godt nok til at det ikke virker heseblesende - krysser fingre for at du erfarer det samme!

Håper du har rett
Trodde jeg skulle spy de to gangene jeg prøvde. Fy for et tempo
Skal ta meg sammen å prøve igjen til uka

[Bollemor]

så spennede får se hva det blir til etter å ha fullført 30days shered er påån igjen i morgen forresten,sliter me armhevingene jeg har rygg og nakke problermer.. Ødelegger dette mye for meg at jeg ikke klare de? Prøver jo så klart...og tar noen, men greier ikke å holde ut hele opplegge på de erfaringer noen?

[littleme]

Synes du er flink jeg, Bolla mi

[Bollemor]

Opprinnelig lagt inn av littleme, her.

Synes du er flink jeg, Bolla mi

hihi..takk skal du ha tar du 30days du også eller? Kommet langt? Starter på dag 5 i morgen,etter å ha vært syk i helgen. Kommer som regel aldri til lengre enn dag 15-17 før jeg gir opp jeg. Heheh... Slik skal det ikke bli denne gangen værtfall

[littleme]

Opprinnelig lagt inn av Bollemor, her.

hihi..takk skal du ha tar du 30days du også eller? Kommet langt? Starter på dag 5 i morgen,etter å ha vært syk i helgen. Kommer som regel aldri til lengre enn dag 15-17 før jeg gir opp jeg. Heheh... Slik skal det ikke bli denne gangen værtfall

Hmm, litt usikker. Tenker å komme på en ny regel av noe slag. f.eks: Hvis jeg ikke trener ellers den dagen, så skal jeg trene jillian, eller hvis jeg ikke får trent styrke den dagen så skal jeg trene jillian. Hva tror du er smart?

[Bollemor]

Opprinnelig lagt inn av littleme, her.

Hmm, litt usikker. Tenker å komme på en ny regel av noe slag. f.eks: Hvis jeg ikke trener ellers den dagen, så skal jeg trene jillian, eller hvis jeg ikke får trent styrke den dagen så skal jeg trene jillian. Hva tror du er smart?

hørtes ut som en god plan det da
for min del..så har jeg å meldt mæ inn zumbagruppa også så skal få fylt inn litt trening nå ja

[Pandora]

Da var uke 4 gjennomført Sier at den var en "level 2 uke", for selv om en dag var tilbake på level 1 så var det jo mest det..

Blir så sinnsykt svett av denne treningen! Selv når det ikke er så varmt ute fortsetter jeg å svette en stund etter dusjen

Dag 19 - 24: level 2, 6wsp (week 4)
Dag 13 - 18: level 1, 6wsp (week 3)
Dag 07 - 12: level 1, 6wsp (week 2)
Dag 01 - 06: level 1, 6wsp (week 1)
--------------------------------------
Dag 12 - 34: Ri30, 07.04 -06.05.11
Dag 1 -11: level 1,2,3 Shred 27.03 -06.04.11
__________________

[LIBBA]

Da var dagens økt Jillian Michaels 6 w s-p level 2 i boks
Er beintøft. The horror movie Tror jeg svetta en liter
Uke 4 Pandora

[Pandora]

Opprinnelig lagt inn av LIBBA, her.

Er beintøft. The horror movie Tror jeg svetta en liter

Horror Movie du er fortsatt der ja... bare vent et par ganger til!! så kanskje det blir mer Thriller/Drama .. og svetting er vel egentlig sunt og bra, selv om det er litt brysomt når det renner nedover armene og man samtidig skal få godt tak og strekke ut skuldrene på slutten..

Syns vi er flinke jeg, begge to!

[LIBBA]

Opprinnelig lagt inn av Pandora, her.

Syns vi er flinke jeg, begge to!

Det syns jeg også

[Titti]

Hei dere. Har vært på bryllupsreise og hatt en pause på ca 10 dager, tok en ny runde med Jillian i dag, men gud nå er jeg litt lei hele dama jeg altså, sorry.
Så tror jeg må gå for litt zumba nå fremover og ta en litt lenger Jillianpause..

[LIBBA]

Opprinnelig lagt inn av Titti, her.

Hei dere. Har vært på bryllupsreise og hatt en pause på ca 10 dager, tok en ny runde med Jillian i dag, men gud nå er jeg litt lei hele dama jeg altså, sorry.
Så tror jeg må gå for litt zumba nå fremover og ta en litt lenger Jillianpause..

Zumba er også veldig bra trening

[Pandora]

Blir ikke lei Jillian jeg da!! Selv om hun er en slavedriver så syns jeg treningen er så superbra, og Jillian er så oppmuntrende og faktisk sympatisk (er kanskje litt pervo som syns det men...)

Idag så jeg på smakebitene på "Yoga Meltdown" og "Shred it with weights" som er på 6wsp DVDen...spørs om jeg ikke etterhvert må investere i dem også; var sånn 30-minutter x 2 type det også; akkurat sånn jeg liker.

,,og dagens økt er i boks



Dag 25: level 2, 6wsp 28.06.11
Dag 19 - 24: level 2, 6wsp (week 4)
Dag 13 - 18: level 1, 6wsp (week 3)
Dag 07 - 12: level 1, 6wsp (week 2)
Dag 01 - 06: level 1, 6wsp (week 1)
--------------------------------------
Dag 12 - 34: Ri30, 07.04 -06.05.11
Dag 1 -11: level 1,2,3 Shred 27.03 -06.04.11

[LIBBA]

Opprinnelig lagt inn av Pandora, her.

Blir ikke lei Jillian jeg da!!Selv om hun er en slavedriver så syns jeg treningen er så superbra, og Jillian er så oppmuntrende og faktisk sympatisk (er kanskje litt pervo som syns det men...). Idag så jeg på smakebitene på "Yoga Meltdown" og "Shred it with weights" som er på 6wsp DVDen...spørs om jeg ikke etterhvert må investere i dem også; var sånn 30-minutter x 2 type det også; akkurat sånn jeg liker. ,,og dagens økt er i boks

Enig med deg jeg Pandora. Synes også Jillian er veldig flink
Skadet meg i ei skulder i går, så jeg må derfor ta det med ro med Jillian i en 2-3 dager .
Men kommer sterkere tilbake
......... "dagens økt "

[Pandora]

God bedring med skulderen LIBBA!

Da har jeg slitt meg gjennom 2ern idag også


Dag 26: level 2, 6wsp 29.06.11
Dag 25: level 2, 6wsp 28.06.11
Dag 19 - 24: level 2, 6wsp (week 4)
Dag 13 - 18: level 1, 6wsp (week 3)
Dag 07 - 12: level 1, 6wsp (week 2)
Dag 01 - 06: level 1, 6wsp (week 1)
--------------------------------------
Dag 12 - 34: Ri30, 07.04 -06.05.11
Dag 1 -11: level 1,2,3 Shred 27.03 -06.04.11

[Bollemor]

Finner ikke Ripped in 30 jeg bare region 1

[LIBBA]

Opprinnelig lagt inn av Pandora, her.

God bedring med skulderen LIBBA!
Da har jeg slitt meg gjennom 2ern idag også

Tusen takk for det Den er en tanke mindre vond i dag, så det går da framover
I dag har det vært varmt, så du er tøff som orker level 2