Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
26-06-11, 20:49 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 15
|
Forslag til lavkarbodiett?Jeg har gått på Ketolyse i 7 uker, og har dessverre hatt en veldig liten vektnedgang. Jeg har en BMI på 25, så jeg tenker at denne dietten kanskje ikke er helt for meg. Jeg må si at jeg har opplevd mange positive effekter ved å ha byttet til lavkarbo, og dette er en livsstil jeg gjerne vil fortsette med. Noen som har forslag til en lavkarbo diett som kanskje ville være med tilpasset meg? Jeg ønsker jo fortsatt og gå litt ned i vekt Kom gjerne med deres erfaringer |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
26-06-11, 20:53 | #2 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 15
|
Sv: Forslag til lavkarbo diett?Gjerne også tips til hvordan man burde gå frem ved å bytte fra Ketolyse til en annen lavkarbo kur. Regner med at kroppen ikke liker en endring direkte fra en dag til en annen. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
26-06-11, 20:58 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: 770 meter over havet
Innlegg: 4.055
|
Sv: Forslag til lavkarbo diett?Tenker du vekttap, og i såfall hvor mye vil du ned? Eller tenker du mer på det sunne?
__________________
En reise på 1000 mil begynner med 1 skritt. |
Min kostholdsfilosofi: diabetiker, max 5 karbo pr.måltid |
26-06-11, 21:39 | #4 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 15
|
Sv: Forslag til lavkarbo diett?Jeg tenker på det sunne, og på helsen min ( har en kronisk sykdom som gitt meg mye problemer med mage), men også på vektnedgang. Har ett ønske om å gå ned 10 kg. Fått av meg to av de, men er da cirka 8 igjen. Har lest masse, men er rimelig forvirret Var pga all lesingen jeg tilslutt valge meg ketolyse som ikke har hatt så stor effekt på meg. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
26-06-11, 21:58 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2008
Hvor: Møre og Romsdal
Alder: 48
Innlegg: 812
|
Sv: Forslag til lavkarbo diett?Har du lest noen bøker? Jeg leste Fedon sin bok før jeg begynte - etterpå leste jeg flere bøker. Det hjelper veldig å lese bøkene - siden du får en helhetlig forståelse av kostholdet. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF - Ketolyse |
26-06-11, 23:33 | #6 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 15
|
Sv: Forslag til lavkarbodiett?Tusen takk for veldig gode råd |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
27-06-11, 08:54 | #7 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2010
Innlegg: 96
|
Sv: Forslag til lavkarbodiett?Hei |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
27-06-11, 13:18 | #8 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 15
|
Sv: Forslag til lavkarbodiett?Takk for svar Ja, jeg tror nok at jeg er en av de personene som må telle kalorier, og dessverre ikke kan fråtse i disse deilige fløtesausene Etter å ha veid meg i dag tidlig, og til min fortsatt store skuffelse ikke gått ned ett gram tror jeg at jeg skal prøve og øke karbohydratene litt, og minke litt på fettet. Får prøve og holde meg stabil i sommer, og eller finne frem til hva som passer best for meg når ferien er over |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
27-06-11, 13:20 | #9 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 15
|
Sv: Forslag til lavkarbodiett?Kan jeg få spørre hvordan den endringen du gjorde fungerer for deg? Fikk du i gang vektnedgangen ved å gjøre begrensninger og øke litt på karbo med grønnsaker? Holder du deg unna bær? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
27-06-11, 16:35 | #10 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2010
Innlegg: 96
|
Sv: Forslag til lavkarbodiett?Nå skulle jeg likt å kunne sagt at jeg har gått ned masse, men har hatt noen skikkelige sprekker i det siste så vekta står stille gitt. Men, når den står stille med sprekker og overnevnte opplegg så er jeg rimelig sikker på at jeg går ned uten sprekkene altså skal være flink nå fremover, så satser på å kunne melde om resultater etterhvert! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
27-06-11, 18:57 | #11 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 15
|
Sv: Forslag til lavkarbodiett?Mmmm, både tyrkisk yoghurt med bringebær, og lavkarbokornblanding høres veldig godt ut Gleder meg til å prøve det allerede.. Savner ikke brød, pasta og sant, men det er litt vanskelig å se og lukte bær på butikken |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
27-06-11, 19:38 | #12 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2010
Innlegg: 96
|
Sv: Forslag til lavkarbodiett?Veldig enig! Brød, pasta og sånn er absolutt ikke et savn, men bær hadde jeg aldri klart meg uten. Anbefaler virkelig den frokosten altså håper du finner en retning som fungerer, og hadde vært kjekt med en oppdatering! Kanskje du finner på noe lurt som hadde fungert for meg og |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
27-06-11, 20:08 | #13 |
Medlem
Medlem siden: May 2011
Innlegg: 145
|
Sv: Forslag til lavkarbodiett?Hei! |
Min kostholdsfilosofi: Prøver lavkarbo for første gang. |
27-06-11, 20:25 | #14 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2010
Innlegg: 96
|
Sv: Forslag til lavkarbodiett?Det å øke på karbene kan hjelpe (basert på det jeg har lest her inne), men er nok veldig individuelt. Bakgrunnen for min økning av karber var at når jeg ikke går ned på ketolyse og må følge litt med på kaloriene, ønsker jeg å kunne spise litt bær og varierte grønnsaker. Har dessverre ikke fulgt dette nye egenkomponerte opplegget mitt lenge nok til at jeg tørr si at det funker ennå, men har trua også! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
27-06-11, 20:46 | #15 |
Medlem
Medlem siden: May 2011
Innlegg: 145
|
Sv: Forslag til lavkarbodiett?Har ikke journal |
Min kostholdsfilosofi: Prøver lavkarbo for første gang. |
27-06-11, 21:29 | #16 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2010
Innlegg: 96
|
Sv: Forslag til lavkarbodiett?Diett.no et et kjempeverktøy, jeg må bli flinkere til å bruke det altså! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
27-06-11, 21:35 | #17 |
Medlem
Medlem siden: May 2011
Innlegg: 145
|
Sv: Forslag til lavkarbodiett?Skal oppdatere ja |
Min kostholdsfilosofi: Prøver lavkarbo for første gang. |
27-06-11, 21:48 | #18 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Rogaland
Innlegg: 3.348
|
Sv: Forslag til lavkarbodiett?Lavkarbo kornblanding......hvilket merke er det ? eller er det noe dere lager selv ? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
27-06-11, 21:51 | #19 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 15
|
Sv: Forslag til lavkarbodiett?Har ikke kommet helt til journaler jeg eller. Ganske ny her inne Men hører gjerne hvordan det går med dere, og om dere kommer opp med noe smart Prøvd å øke litt med mer karbo i dag i form av grønnsaker, og litt cottage cheese, og prøver å styre unna noe av fettet, så får vi ser hvordan det fungerer. Klarer ikke å holde meg helt unna cola light eller fun light innimellom dessverre, men klarer ikke helt å ofre alt eller da... |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
27-06-11, 22:17 | #20 |
Pauset
Medlem siden: May 2005
Hvor: Bergen
Alder: 41
Innlegg: 1.436
|
Sv: Forslag til lavkarbodiett?Quest-barene med peanøttsmør-smak var nam, men så seige at jeg fikk vondt i tennnene. Men så har jeg dårlige tenner da, og min smakssans er påvirket av at jeg i over et tiår har spist mat som ikke smaker særlig godt, men som er slankende...så jeg har vel egentlig lavere krav enn flertallet for hvordan god mat smaker, kompisen min som ikke har slike lave standarder synes Quest-barene var grufulle og spiste ikke mer enn to biter. |
Min kostholdsfilosofi: Moderat ikke-fanatisk lavkarbo med masse grønnsaker og trening |
27-06-11, 22:44 | #21 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2010
Innlegg: 96
|
Sv: Forslag til lavkarbodiett?
Lager selv superenkelt! Jeg bruker linfrø, gresskarkjerner, solsikkefrø, soyaflokker og kokos. Men kan varieres ut fra hva du liker. Har den bare stående i et lufttett glasskrukke på kjøkkenbenken. Tror Atkins har en om du ønsker kjøpe (men da blir det litt kunstig søtning med på kjøpet). |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
28-06-11, 12:30 | #22 |
Juniormedlem
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: Oslo
Innlegg: 43
|
Sv: Forslag til lavkarbodiett?
Jeg har lett og lett etter Atkins-blandingen, men finner den ikke noe sted, hverken i store matbutikker som Ultra og Meny, eller i helsekostforretninger (Life, Helios, osv.). Noen om vet hvor man får tak i denne i Oslo-området? |
Min kostholdsfilosofi: Vegetarianer som forsøker seg på lavkarbo |
28-06-11, 15:37 | #23 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2010
Innlegg: 96
|
Sv: Forslag til lavkarbodiett?Tror ikke Atkins kornblanding selges i butikk lenger (har kjøpt på ultra og meny tidligere). Men går an å bestille fra iherb.com tror jeg. Fedon har en kornblanding som er god også (men den har litt mer karb), fåes kjøpt på helsekost tror jeg. Men som sagt, superenkelt å lage selv altså |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
28-06-11, 18:36 | #24 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2008
Hvor: Møre og Romsdal
Alder: 48
Innlegg: 812
|
Sv: Forslag til lavkarbodiett?
Hva bruker du som "tilbehør"? Fløte? |
Min kostholdsfilosofi: LCHF - Ketolyse |
28-06-11, 18:46 | #25 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Alder: 35
Innlegg: 512
|
Sv: Forslag til lavkarbodiett?
Helsekostbutikken jeg jobber i selger Atkins kornblanding, så jeg vil tro at det også er flere helsekostbutikker som har den inne. |
Min kostholdsfilosofi: egen |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Lavkarbodiett | Solveig62 | Lavkarbo generelt | 7 | 12-04-11 22:22 |
Lavkarbodiett | Larsen77 | Spørsmål om matvarer og oppskrifter | 2 | 15-12-09 09:49 |
Lavkarbodiett? | annama | Lavkarbo generelt | 16 | 13-07-09 11:22 |
Hvor kan jeg finne forslag til dagsmenyer for lavkarbodiett? | *pippi m gutt og jente* | Lavkarbo generelt | 8 | 31-05-09 22:50 |