Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Induksjonen De første 14 dagene med Atkins |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
20-08-11, 22:42 | #1 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 7
|
Hva gjør jeg feil?Heisann, nyregistrert bruker her. Mann, i midten av tredveårene med ca 25 kilo som jeg hadde klart meg glimrende uten! |
Min kostholdsfilosofi: Atkins? |
20-08-11, 22:51 | #2 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 191
|
Sv: Hva gjør jeg feil?
Hva er det som ikke funker da? Har du ikke gått ned noe i vekt? |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
20-08-11, 22:54 | #3 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 7
|
Sv: Hva gjør jeg feil?
Ja, det er det som uteblir ja. Har veid meg ganske jevnt og har gått ned ca 0.4 kilo hvis jeg skal regne snitt og tro på vekta mi. Det er jo da dette som er skuffende og tvilergrunn nummer 2 Sist redigert av tretoen : 20-08-11 kl 23:02. |
Min kostholdsfilosofi: Atkins? |
20-08-11, 23:08 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Hva gjør jeg feil?Her er lista over lovlige matvarer på Atkins induksjon |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
20-08-11, 23:09 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2007
Alder: 51
Innlegg: 2.547
|
Sv: Hva gjør jeg feil?Har du lest linken? Grønnsaker over jorden er meget viktig! Nok fett og grønnsaker er grunnlaget for at dette funker.
__________________
Nyttårsforsett: Å spise kun god mat som er bra for meg. Nå konvertert Atkins-spiser!!! Min journal-velkommen inn! Jeg er bestandig frisk, sånn er det! Ammehjelpen |
Min kostholdsfilosofi: AIBTB |
20-08-11, 23:11 | #6 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 191
|
Sv: Hva gjør jeg feil?Jeg er er helt ny i denne lavkarboverden også. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
20-08-11, 23:14 | #7 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 7
|
Sv: Hva gjør jeg feil?
Takk Nerthus, skal studere denne listen... Skjønner at jeg egentlig har tjuvstartet litt her med for lite kunnskap... |
Min kostholdsfilosofi: Atkins? |
20-08-11, 23:16 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Hva gjør jeg feil?Ja bruk diett.no. Kanskje vil du spise mindre etterhvert som kroppen stoler på at den får den energien og næringen den behøver selv om du har frarøvet den karbohydrater. For nå er det trolig den store mengden mat som hindre vekttp, tror jeg. Du bør ikke spise deg overmett. Grønnsaker er lurt og ketolysetblettene eller tilsvrende, fordi de hjelper til med vektnedgang/ forbrenning etc. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
20-08-11, 23:16 | #9 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 7
|
Sv: Hva gjør jeg feil?
Megvel....nå får jeg nytt oppdrag for neste uke ser jeg. Endelig litt grønnsaker...skjønner ikke hvorfor jeg trodde det ikke var lov... Det må være noe med mengde begrensning her kanskje? |
Min kostholdsfilosofi: Atkins? |
20-08-11, 23:18 | #10 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 7
|
Sv: Hva gjør jeg feil?
Fint å vite at det er flere Suann! Jeg får vel gi Dr.Atkins ett riktig godt forsøk først også får vi se det ann, men gode tips mottaes alltid med takk |
Min kostholdsfilosofi: Atkins? |
20-08-11, 23:23 | #11 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 7
|
Sv: Hva gjør jeg feil?
Jepp Yrla. Ser at jeg må gjøre dette litt mer planlagt en jeg har gjort til nå. Slik jeg forsto det så ville ketosen sørge for at jeg ikke hadde så stor appetitt, men jeg må nesten si at appetitten er minst like bra som før. Så da får jeg ta en titt på diett.no. |
Min kostholdsfilosofi: Atkins? |
20-08-11, 23:25 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Hva gjør jeg feil?
TS har knapt startet på atkins, og "glemt" og spise grønnsaker bla - det kan være da greit og gi råd i sammenheng med TS kostholdsfilosofi. |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
20-08-11, 23:30 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Hva gjør jeg feil?
Det er ikke uvanlig å spise mye de første dager og uker. Og masse væske er det også stort behov for i begynnelsen som du sikkert har merket. Når du merker at energien er tilbake har kroppen blitt skikkelig omstilt til å forbrenne fett. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
20-08-11, 23:32 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Hva gjør jeg feil?
Jeg ville droppet dette foreløpig. Jeg vet jeg ofte anbefaler det selv - men det er en del ting ihht atkins- induksjon som ikke er helt fulgt enda, og det og veie og måle og telle og legge sammen er ganske tidkrevende og ta litt nuven av en nybegynner |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
20-08-11, 23:34 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Hva gjør jeg feil?
Grønnsaker ER lurt - men stiller jeg mer tvilende til å blande inn ketolysetablettene i en atkins-induksjon. |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
20-08-11, 23:35 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Hva gjør jeg feil?
Du har kanskje lest om Skaldemanndietten? Der er det mindre grønnsaker. Ketolysedietten er slik at karbohydratene skal komme hovedsakelig fra grønnsaker bare, unntatt litt fra nøtter som kan brukes som snacks av og til. På Atkins øker man karbohydratinntaket jevnt. Men det er ikke nødvendig å gjøre det. Man kan leve permanent på lite karbohydrater(om man inntar nok fett for energi). |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
20-08-11, 23:47 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;)
Alder: 57
Innlegg: 4.182
|
Sv: Hva gjør jeg feil?
Han følger vel Atkins, greit å følge èn retning til man blir litt mer erfaren og heller mikse litt da |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
21-08-11, 00:41 | #18 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 7
|
Sv: Hva gjør jeg feil?
hehe, tror du har ett godt poeng der Charlott... ble mye å svelge dette, men hovedessensen ser jeg er å få lest litt i bok og på linken over tillatte matvarer, spise mer grønnsaker og mindre protein og slutte når man er mett... |
Min kostholdsfilosofi: Atkins? |
21-08-11, 07:51 | #19 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 45
Innlegg: 26.188
|
Sv: Hva gjør jeg feil?Og glem ketosticksene. Utslag er utslag, og det har ingenting å si om det er mørkt eller lyst utslag. Dette avhenger av konsentrasjonen av urinen. Ketosticks er bare en indikator, og sier kun noe om hva som skjer i urinen din, ikke i kroppen ellers. På et inntak av mindre enn 30-40 gram karbohydrater daglig så er stort sett de alle fleste i målbar ketose uansett. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
21-08-11, 08:51 | #20 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;)
Alder: 57
Innlegg: 4.182
|
Sv: Hva gjør jeg feil?
Veldig enig i måten du tenker på! Finn èn kostholdsretning og følg den til du blir mer sikker. Spis når du er sulten og stopp når du er behagelig mett. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
21-08-11, 09:30 | #21 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2007
Alder: 51
Innlegg: 2.547
|
Sv: Hva gjør jeg feil?Atkins anbefaler tilskudd. Spesielt magnesium som på all LCHF. Les boka!
__________________
Nyttårsforsett: Å spise kun god mat som er bra for meg. Nå konvertert Atkins-spiser!!! Min journal-velkommen inn! Jeg er bestandig frisk, sånn er det! Ammehjelpen |
Min kostholdsfilosofi: AIBTB |
21-08-11, 13:37 | #22 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Hva gjør jeg feil?
Jo,og siden vedkommende ikke visste hva atkins innebar ordentlig nevnte jeg andre retninger også. Jeg nevnte ikke meieriprodukter bevisst fordi Torkil anbefaler at karbohydratkvoten består av grønnsaker.Men ellers enig i det du sier |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
Emneord |
atkins, ketose, kosthold, nybegynner |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Hva gjør jeg feil? | Siljenh | Spørsmål og svar | 0 | 14-05-11 15:32 |
Hva gjør jeg feil? | Fredrikke07 | Spørsmål om matvarer og oppskrifter | 10 | 01-01-11 12:50 |
Hva gjør jeg feil? | Wiggo | Spørsmål og svar | 8 | 04-02-10 08:03 |
Gjør jeg noe feil ..? | Imali | Spørsmål og svar | 2 | 02-10-09 23:14 |
Hva gjør jeg feil? | kransekake | Ketolysekuren | 1 | 01-08-07 14:29 |