Veietråd for 30+gruppen

[Måne]

Mannens vekt har en fantastisk sarkastisk ironi, som jeg ville satt stor pris på, om den var et menneske..
Søndag morgen var den 138,9..og endelig var første delmål nådd... men PØH! Mandag morgen var den økt til 139,5..og siden har den holdt seg der..
Ny uke er heldigvis godt i gang...og håpet er like grønt, som gresset på den andre siden av gjerdet

23.05.11: 147 kg = startvekt
30.05.11: 144.8 = -2,2 kg
06.06.11: 144 = -0,8 kg (det går hvertfall nedover, om enn litt seint)
13.06.11: 145,5 = +1,5 kg...(men har vært i ketose hele tiden)
20.06.11: 143,7 = -1,8 kg!!
26.06.11: 143 = -0,7 kg
04.07.11: Ferie og ingen tilgjengelig vekt
11.07.11: Ferie og ingen tilgjengelig vekt
20.07.11: 141 = -2 kg (på min nye vekt)
25.07.11: 140 = -1 kg
01.08.11: 140 = 0 kg
08.08.11: 140 = 0 kg
15.08.11: 139,7 = - 0,3 kg... (på Mannen sin vekt)
22.08.11: 139,5 = - 0,2 kg... (på Mannen sin vekt)

[huldra99]

Vekttråden min. Har veie dag onsdager.
30/3: 93,4kg
22/6: 81,0: -1,0 Helt utrolig..
29/6: 81,0: +/-0. egentlig fornøyd
6/7: 79,3: -1,7
15/7: 79,5:+0,2
20/7: 79,0: -0,5
27/7: 77,8: -1,2 der løsna det endelig igjen
3/8: på ferie
14/8: 77,6: -0,2. ikke værst
17/8: 76,7:-0,9
25/8: 75,6: -1,1 hei hvor d går......
3/9:
10/9:
17/9:
24/9:
1/10:
totalt ned 17,8 kg 7,6 igjen til halloween

[Cilla]

Torsdag er min veiedag, jeg er med i en "slankeklubb" som møtes torsdag kveld.

Feriekiloene (i alt 3,6 kg) er det første som skal bort....

Start LCHF 22.08.11: 103,5
25.08 102.0

[chbbe]

Vekt

01/2-11 137,7 kg
10/2-11 129,8 kg - 7,9 kg
17/2-11 128,1 kg - 1,7 kg
24/2-11 127,0 kg - 1,1 kg

03/3-11 123,4 kg - 3,6 kg
10/3-11 125,3 kg + 1,9 kg
15/3-11 122,8 kg - 2,5 kg
17/3-11 120,9 kg - 1,9 kg
24/3-11 121,7 kg + 0,8 kg
31/3-11 117,8 kg - 3,9 kg

07/4-11 116,2 kg - 1,6 kg
14/4-11 116,9 kg + 0,7 kg
21/4-11 116,8 kg - 0,1 kg

05/5-11 115,0 kg - 1,8 kg
12/5-11 114,5 kg - 0,5 kg
18/5-11 112,4 kg - 2,1 kg
26/5-11 112,4 kg 0 kg

02/6-11 111,7 kg - 0,7 kg
09/6-11 110,0 kg - 1,7 kg
16/6-11 108,7 kg - 1,3 kg
23/6-11 110,6 kg + 1,9 kg
30/6-11 107.0 kg - 3,6 kg

07/7-11 106,8 kg - 0,2 kg
21/7-11 110,8 kg + 4 kg
28/7-11 106,1 kg - 4,7 kg

04/8-11 106,8 kg + 0,7 kg
16/8-11 106,1 kg - 0,7 kg
28/8-11 102,8 kg - 3,3 kg

Nedgang 34,9 kg

Lurer på om mye av nedgangen min skyldes at jeg ikke har drukket pepsi max siden søndag morgen. Jeg har også vært litt småsyk denne uken og ikke spist mer enn et par skikkelige måltid pr dag også har jeg sove ca 8-10 timer pr dag pga at jeg har vært sliten etter 9 til 11 timers arbeidsdager.

[5fine]

Så utrolig flink du er, må være en fantastisk følelse! Lykke til videre!

[fettnurket]

Har gått ned de magiske 200 grammene som skulle til for å ha nådd -25 kilo, sånn helt pinlig nøyaktig. Men nå venter jeg bare på å bli kvitt røduka sånn at jeg kanskje kan skryte av en kilo mindre på kroppen.

[Ellep]

Opprinnelig lagt inn av fettnurket, her.

Har gått ned de magiske 200 grammene som skulle til for å ha nådd -25 kilo, sånn helt pinlig nøyaktig. Men nå venter jeg bare på å bli kvitt røduka sånn at jeg kanskje kan skryte av en kilo mindre på kroppen.

Gratulere

[Biola]

11.06.11 135,5
18.06.11 132,0 ned 3,5 kg
24.06.11 131,5 ned 0,5 kg

01.07.11 131,1 ned 0,4 kg
08.07.11 ?? Ferie
15.07.11 128,7 ned 2,4 kg
22.07.11 127,5 ned 1,2 kg
29.07.11 ?? Ferie

05.08.11 126,9 ned 0,6 kg
12.08.11 125,8 ned 1,1 kg
19.08.11 126,3 opp 0,5 kg
26.08.11 124,7 ned 1,6 kg

Totalt 10,8 kg

Da er det helt offisielt! Første delmål, 10 kg er nådd! Hvisket såvidt innom jounalen med tikilosmelding på mandag, men nå er det ingen tvil! Skulle vært på butikken og bare holdt 21 smørpakker i en handlekurv, og sett for meg hva som nå er borte!

[volvojenta]

Har ikke veid meg på lenge så var rimelig spent.

Startvekt 17 juli 142,-
24 juli 140,-
26 august 136,2

Har endelig fått somlet meg til å bestille tabletter fra ketolyse.no som jeg har skjønt er viktige på lavkarbodiett.
Har gått greit i forhold til maten, savner ikke søtsaker. Ser det er delte meninger om pepsi max, jeg greier ikke å kutte den ut men prøver å drikke litt mindre av den.

Ha en flott dag i solen alle sammen!

[huldra99]

Jeg for min del har drukket cola zero og pepsimax hele tiden og det har ikke hatt negativ innvirkning på mitt vekttap.
Har gått ned 18 kg på 21 uker. Og har til tider drukket mer brus enn vann...
Så dette er noe man bare må erfare selv syntes jeg..

[volvojenta]

Så flink du har vært! Håper å klare det samme! Ser vi har omtrent likt utgangspunkt Jeg spiser tre måltider pr. dag og litt småtteri innimellom (sunne saker altsså) Men tror jeg spiser for store porsjoner så nå er målet å kutte ned litt på det uten å gå å være sulten.....jeg synes det er litt vanskelig å vite hva som er "nok" fett.

Hurra for deg!
Hilsen Volvojenta.

Opprinnelig lagt inn av chbbe, her.

Vekt

01/2-11 137,7 kg
10/2-11 129,8 kg - 7,9 kg
17/2-11 128,1 kg - 1,7 kg
24/2-11 127,0 kg - 1,1 kg

03/3-11 123,4 kg - 3,6 kg
10/3-11 125,3 kg + 1,9 kg
15/3-11 122,8 kg - 2,5 kg
17/3-11 120,9 kg - 1,9 kg
24/3-11 121,7 kg + 0,8 kg
31/3-11 117,8 kg - 3,9 kg

07/4-11 116,2 kg - 1,6 kg
14/4-11 116,9 kg + 0,7 kg
21/4-11 116,8 kg - 0,1 kg

05/5-11 115,0 kg - 1,8 kg
12/5-11 114,5 kg - 0,5 kg
18/5-11 112,4 kg - 2,1 kg
26/5-11 112,4 kg 0 kg

02/6-11 111,7 kg - 0,7 kg
09/6-11 110,0 kg - 1,7 kg
16/6-11 108,7 kg - 1,3 kg
23/6-11 110,6 kg + 1,9 kg
30/6-11 107.0 kg - 3,6 kg

07/7-11 106,8 kg - 0,2 kg
21/7-11 110,8 kg + 4 kg
28/7-11 106,1 kg - 4,7 kg

04/8-11 106,8 kg + 0,7 kg
16/8-11 106,1 kg - 0,7 kg
28/8-11 102,8 kg - 3,3 kg

Nedgang 34,9 kg

Lurer på om mye av nedgangen min skyldes at jeg ikke har drukket pepsi max siden søndag morgen. Jeg har også vært litt småsyk denne uken og ikke spist mer enn et par skikkelige måltid pr dag også har jeg sove ca 8-10 timer pr dag pga at jeg har vært sliten etter 9 til 11 timers arbeidsdager.

[volvojenta]

Godt å høre Huldra. Og du har jo virkelig fått det til.
Tenkte å teste det en uke eller to og se hva som skjer hvis jeg kutter drastisk ned på inntaket. Men må nok psyke meg opp litt først for pepsi max er min "kaffe". Blir lettere nå utover høsten for da koser jeg meg med te.
Hilsen Volvojenta

Opprinnelig lagt inn av huldra99, her.

Jeg for min del har drukket cola zero og pepsimax hele tiden og det har ikke hatt negativ innvirkning på mitt vekttap.
Har gått ned 18 kg på 21 uker. Og har til tider drukket mer brus enn vann...
Så dette er noe man bare må erfare selv syntes jeg..

[huldra99]

Gubben klager på at jeg drikker mye brus, men bruker å si til ham akkurat d du sa.. dette er min kaffe... HVis han slutter å drikke kaffe skal jeg slutte å drikke brus.. hihi.. Da får pipa en annen lyd ei stund

[chbbe]

Opprinnelig lagt inn av volvojenta, her.

Så flink du har vært! Håper å klare det samme! Ser vi har omtrent likt utgangspunkt Jeg spiser tre måltider pr. dag og litt småtteri innimellom (sunne saker altsså) Men tror jeg spiser for store porsjoner så nå er målet å kutte ned litt på det uten å gå å være sulten.....jeg synes det er litt vanskelig å vite hva som er "nok" fett.

Hurra for deg!
Hilsen Volvojenta.

Takk for det Det er bare til å ta tiden til hjelp og ikke stresse. Jeg spiste også for mye i begynnelsen (av gammel vane), men jeg begynte å spise saktere og tok mindre porsjoner på fatet. Jeg drakk også en del vann før måltidene også "pakket" jeg gjerne ned restene av middagen før jeg begynte å spise.

[chbbe]

Opprinnelig lagt inn av huldra99, her.

Jeg for min del har drukket cola zero og pepsimax hele tiden og det har ikke hatt negativ innvirkning på mitt vekttap.
Har gått ned 18 kg på 21 uker. Og har til tider drukket mer brus enn vann...
Så dette er noe man bare må erfare selv syntes jeg..

Jeg har også drukket pepsi max hele tiden. Utenom et par uker.
Den siste uken kuttet jeg ut pepsi max 4 dager før jeg veide meg
og gikk ned 3,3 kg. Jeg tror kroppen holder på en del av vesken.
Jeg har drukket 1,5-3L pr dag på hverdagene og gjerne opp mot 4,5L
på en lørdag eller søndag. Forrige helg drakk jeg 2 stk 4pk med pepsi max.

I dag kjøpte jeg en ny 4pk. Skal prøve å holde meg unna fra søndag til torsdag.

[fettnurket]

Opprinnelig lagt inn av huldra99, her.

Gubben klager på at jeg drikker mye brus, men bruker å si til ham akkurat d du sa.. dette er min kaffe... HVis han slutter å drikke kaffe skal jeg slutte å drikke brus.. hihi.. Da får pipa en annen lyd ei stund

Da sitter vi i samme båt, gubben her kan sitte og drikke siste par dråpene fra en hel kanne kaffe og klage på at jeg drikker så enormt mye brus, når jeg faktisk ikke er kommet lengre enn mitt første glass. Noen dager drikker jeg bare et glass eller to, andre dager drikker jeg betydelig mer. Det har aldri hatt innvirkning på mitt vekttap heller.

[Ellep]

Hei
Da er det mandag og veiedag for meg.
Har nå holdt på i 5 uker

25.07 - 133,5 - startvekt
01.08 - 130,0 - minus 3,5 kg
08.08 - 127,5 - minus 2,5 kg
15.08 - 125,5 - minus 2,0 kg
22.08 - 123,5 - minus 2,0 kg
29.08 - 122,5 - minus 1,0 kg - tilsammen 11 kg.

[chippy]

19 Juni: 147.5
26 juni: 143.1 -4.4
03.Juli: 144.6 +1.5
10.Juli: 143.6 -1.0
17.Juli: 141.8 -1.8
24.Juli: 142.1 +0.3
31.Juli: 141.7 -0.4
07.Aug: 141.6 -0.1
13.Aug: 140.9 -0.7*
21.Aug: 140.4 -0.5*
27.Aug: 139.1 -1.3

* Inn og Ut av ketose grunnet nyfødt i huset, huff går veldig tregt med nedgangen

[Måne]

Opprinnelig lagt inn av chippy, her.

19 Juni: 147.5
26 juni: 143.1 -4.4
03.Juli: 144.6 +1.5
10.Juli: 143.6 -1.0
17.Juli: 141.8 -1.8
24.Juli: 142.1 +0.3
31.Juli: 141.7 -0.4
07.Aug: 141.6 -0.1
13.Aug: 140.9 -0.7*
21.Aug: 140.4 -0.5*
27.Aug: 139.1 -1.3

* Inn og Ut av ketose grunnet nyfødt i huset, huff går veldig tregt med nedgangen

Så flink du er!! 8,4 kg nedgang på 9 uker er 0,9 kg pr uke, og det er godt jobbet!!

[Måne]

Mannens vekt er jammen i tøysehumør i dag også, men denne gangen er vi hvertfall venner I går morges veide jeg 138,3, og i morges var jeg hele 0,8 lettere enn det igjen..

23.05.11: 147 kg = startvekt
30.05.11: 144.8 = -2,2 kg
06.06.11: 144 = -0,8 kg (det går hvertfall nedover, om enn litt seint)
13.06.11: 145,5 = +1,5 kg...(men har vært i ketose hele tiden)
20.06.11: 143,7 = -1,8 kg!!
26.06.11: 143 = -0,7 kg
04.07.11: Ferie og ingen tilgjengelig vekt
11.07.11: Ferie og ingen tilgjengelig vekt
20.07.11: 141 = -2 kg (på min nye vekt)
25.07.11: 140 = -1 kg
01.08.11: 140 = 0 kg
08.08.11: 140 = 0 kg
15.08.11: 139,7 = - 0,3 kg... (på Mannen sin vekt)
22.08.11: 139,5 = - 0,2 kg... (på Mannen sin vekt)
29.08.11: 137,5 = - 2 kg! (på Mannen sin vekt) og første delmål nådd med god margin

[~Buble~]

Wow...har ikke sett denne siden før nå i helgen. Har lest meg igjennom en del tråder og jeg må nok en gang si WOW Fy søren så flinke alle sammen er!!! Stå på videre.....også så flott med all oppbackingen.

Tenkte jeg skulle melde meg på her inne også. Har en god del kilo som skal av. Noen har sneket seg på og noen har kommet som følge av to tette svangerskap. Maxvekt var 116,8 kg 3.1.2011. Da var det nok. Begynte på Eurodietten, men med to små barn ble det for vanskelig å følge. Jeg hadde lyst til å sitte å spise sammen dem og slippe å lage egen mat . Gikk ned 4-5 kg og lå der og vaka i x-antall måneder. Før jeg bestemte meg igjen - noen som har opplevd det før - for å sette alle kluter til å virkelig dedikere meg til oppgaven om å gå ned i vekt, og spise meg til god helse.
Jeg har snust på både Ketolyse og Skaldeman, og tipper nok over på Skaldeman..... Det passer meg best!

Såå......jeg startet opp i midten av juli. Har veiedag på fredager, men snikveier meg ofte - for ofte - men, orker ikke ta den kampen også Choose your battles, som det så fint heter. Håper jeg kan få henge med dere her inne

Startvekt 11.7.2011 - 110,4 (Mage - 122 cm og lår 75 cm)

18.7.11 - 109,6 (- 0,8 )...relativt fornøyd etter en helg i dyreparken og overhodet ikke lavkarbo
25.7.11 - FERIE
2.8.11 - FERIE
8.8.11 - 109,6 (- 0,8)
12.8.11 - 106,9 (- 2,7)
19.8.11 - 105,8 (- 1,1) (Mage - 120 cm og lår 71 cm = 6 cm mindre på kroppen )
26.8.11 - 104,8 (- 1) Første delmål på 105 kg nådd - HAPPY HAPPY!
2.9.11
9.9.11

18.7.11 - 26.8.11 Total vektnedgang 5,6 kg - siden start 3.1.11 - 12 kg, det er deilig!!

Klem fra Buble

[huldra99]

Så flott Buble...
du får hive deg med på halloween utfordringen også (om du ikke er med der fra før)

[~Buble~]

Opprinnelig lagt inn av huldra99, her.

Så flott Buble...
du får hive deg med på halloween utfordringen også (om du ikke er med der fra før)

Ooo, en utfordring...det liker jeg. Hvor finner jeg den????

[grotingeling]

Halloweenutfordringen finner du her:
http://forum.lavkarbo.no/showthread....65#post1194665

[ciamor]

01.08.11 - 97.7 kg Startvekt på Ketolyse
08.08.11 - 95.2 kg -2.5 kg
15.08.11 - 94.0 kg -1.2 kg
22.08.11 - 92.7 kg -1.3 kg
29.08.11 - 92.7 kg -0.0 kg

Ingen nedgang denne uken. Men jeg har ligget syk med feber og ikke klart å spise særlig, og har faktisk spist noe pasta og pommes frittes (det var det eneste jeg fikk i meg.) Alt i alt er jeg bare glad jeg ikke gikk opp. Var heldig å ha min mor i nærheten så jeg fikk iallefall i meg ett lavkarbomåltid (middag) om dagen de siste dagene.