Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Mer enn 30 kg overvekt Vi som trenger å ta av 30 kilo eller mer står gjerne overfor ekstra store utfordringer. Her deler vi erfaringer, gir gode råd og støtter hverandre. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
01-10-11, 14:42 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Oslo
Alder: 39
Innlegg: 456
|
Oktoberskravletråden 30+Ja, da har vi kommet til oktober.
__________________
Motto: This is my year to shine |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo - mellom 20-30 karbs |
01-10-11, 15:36 | #2 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2011
Hvor: Trondheim
Innlegg: 108
|
Sv: Oktoberskravletråden 30+Min plan er å gå ned 2 kg hvertfall.. men vekta stå BOM fast! men det skal gå! Så blir det vel en del planlegging av halloween regner jeg med |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
01-10-11, 16:51 | #3 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Indre Sogn
Innlegg: 23
|
Sv: Oktoberskravletråden 30+Eg skal faktisk på Hauglandsenteret 19.okt og vera der i 3 veker. Blir spennande.. Håpar at samboaren og ungane overlever heima så lenge åleina.. :S |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
01-10-11, 17:17 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Sv: Oktoberskravletråden 30+
Har barnedåp 16. Oktober... Prestasjonsangst!!
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
01-10-11, 17:50 | #5 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Indre Sogn
Innlegg: 23
|
Sv: Oktoberskravletråden 30+
Det går vell broa? Ingenting å ha prestasjonsangst for, er jo berre kos med dåp.. Har gjennomført 4 stk sjølv.. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
02-10-11, 13:35 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2010
Hvor: Buskerud
Alder: 61
Innlegg: 714
|
Sv: Oktoberskravletråden 30+Jeg er her fortsatt, det går ikke særlig bra. Siden påske har jeg gått opp og ned mellom 77 - 84 kg. Flink en periode, idioti i neste. Er i en for stor emosjonell "berg og dalbane" nå. Men jeg gir ikke opp. |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
02-10-11, 13:41 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Bergen
Alder: 39
Innlegg: 1.466
|
Sv: Oktoberskravletråden 30+Planer? Få fikset synet mitt og skulderen min. Vekten, ja den står der den står. Går hverken opp eller ned. Men siden jeg har blitt litt flinkere til å trene, så føler jeg meg ok.
__________________
~*~
Vårmål: Trene mer, spise rett, ikke fokusere så mye på vekten. ~*~ |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
02-10-11, 13:47 | #8 |
Medlem
Medlem siden: May 2011
Hvor: Vestlandet
Alder: 54
Innlegg: 333
|
Sv: Oktoberskravletråden 30+Jeg har 3 mål i oktober: |
Min kostholdsfilosofi: Lav Fodmap og trening |
02-10-11, 13:51 | #9 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2009
Hvor: sande i vestfold
Alder: 37
Innlegg: 25
|
Sv: Oktoberskravletråden 30+Planen denne måneden er å komme igang med trening og håpe at jeg klarer minus 4 kilo i løpet av oktober. |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
02-10-11, 13:56 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2009
Hvor: buskerud
Innlegg: 1.407
|
Sv: Oktoberskravletråden 30+planen denna mnd er og gå ned 4 kilo og være i mere aktivitet.
__________________
Smil til meg, så smiler jeg igjen. maysas journal vekt 29/9- 121,8 vekt 6/10-120,3 |
Min kostholdsfilosofi: være litt forsiktig med karbene |
02-10-11, 13:59 | #11 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2011
Innlegg: 25
|
Sv: Oktoberskravletråden 30+Planen min for oktober er å gjøre ferdig noen hekleprosjekter som skal bli julegaver, ha eksamen og kanskje gå ned 2-3 kg Så har jeg kjempe mange "burdeburde" ting som må gjøres her hjemme, men vi får se .... |
Min kostholdsfilosofi: LAVKARBO |
02-10-11, 14:04 | #12 |
Medlem
Medlem siden: May 2011
Hvor: Vestlandet
Alder: 54
Innlegg: 333
|
Sv: Oktoberskravletråden 30+
Ai...da økte plutselig listen min fra 3 til 17 punkt... |
Min kostholdsfilosofi: Lav Fodmap og trening |
02-10-11, 15:05 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Sv: Oktoberskravletråden 30+
Nja, nesten 20 gjester og halvparten tilreisende fra andre kanten av landet.. Jo, det gir meg prestasjonsangst
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
02-10-11, 17:23 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Bergen
Alder: 38
Innlegg: 2.981
|
Sv: Oktoberskravletråden 30+Oktober, rart, syns september har rast avgårde! |
Min kostholdsfilosofi: Veganer og smartkarbo |
02-10-11, 20:27 | #15 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Sørlandet
Alder: 46
Innlegg: 101
|
Sv: Oktoberskravletråden 30+Heihei allesammen. |
Min kostholdsfilosofi: ketolysekuren |
02-10-11, 20:58 | #16 |
Medlem
Medlem siden: May 2011
Hvor: Vestlandet
Alder: 54
Innlegg: 333
|
Sv: Oktoberskravletråden 30+
Så lenge du trener variert såpass variert som du gjør, så kan du trene hver dag, Anarko Sist redigert av Måne : 02-10-11 kl 20:58. Årsak: "skriveleif" |
Min kostholdsfilosofi: Lav Fodmap og trening |
02-10-11, 22:00 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Bergen
Alder: 38
Innlegg: 2.981
|
Sv: Oktoberskravletråden 30+
Takk! Det høres bra ut Jeg trener jo ikke med vekter. Men yoga går jo en del på musklene. Bare ikke på samme måten. Så går det jo som oftest et døgn mellom hver økt Tusen takk for hjelpen |
Min kostholdsfilosofi: Veganer og smartkarbo |
02-10-11, 23:33 | #18 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2009
Hvor: buskerud
Innlegg: 1.407
|
Sv: Oktoberskravletråden 30+trenger ikke ta styrkemax annen hverdag men samme muskelgruppe er riktig...man kan trene forskjellige muskel grupper annenhver dag men helt riktig som det sies tar et døgn for muskelen og styrke seg igjen
__________________
Smil til meg, så smiler jeg igjen. maysas journal vekt 29/9- 121,8 vekt 6/10-120,3 |
Min kostholdsfilosofi: være litt forsiktig med karbene |
03-10-11, 09:09 | #19 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2011
Hvor: Oslo
Alder: 47
Innlegg: 355
|
Sv: Oktoberskravletråden 30+Målene mine for oktober er: |
Min kostholdsfilosofi: Det som fungerer for meg :) |
03-10-11, 13:41 | #20 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Ryfylke
Innlegg: 92
|
Sv: Oktoberskravletråden 30+Mål for oktober:
__________________
Har du en hage og et bibliotek, da mangler du intet. (Marcus Tullius Cicero) |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
03-10-11, 14:30 | #21 |
Juniormedlem
Medlem siden: Sep 2010
Hvor: Bærum
Innlegg: 41
|
Sv: Oktoberskravletråden 30+Hm, håper på å gå ned 3-5 kilo, få opp treningsintensiteten til tre ganger i uka og holde meg unna studentvinen :P |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
03-10-11, 19:38 | #22 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Trondheim
Alder: 37
Innlegg: 3.402
|
Sv: Oktoberskravletråden 30+Plan for oktober: stikke til italia for 14 dager.... Slappe godt av og bare KOSE meg sammen med Mannen. |
Min kostholdsfilosofi: whole30-ish / paleo |
03-10-11, 20:03 | #23 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Sørlandet
Alder: 46
Innlegg: 101
|
Sv: Oktoberskravletråden 30+gått ned usle 0,4 denne uka |
Min kostholdsfilosofi: ketolysekuren |
03-10-11, 21:15 | #24 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Bergen
Alder: 38
Innlegg: 2.981
|
Sv: Oktoberskravletråden 30+
0,4 er bedre enn ingenting. Det er mange inne på dette forumet som stopper opp i ukesvis, om ikke månedsvis, og jeg er en av de. Jeg skjønner det med forventninger til stor nedgang i rekordtempo. Jeg tenkte slik også. Men man må bare følge kroppens tempo. Spis riktig og hold deg i aktivitet om du liker det. Nyt alt det andre som er å nyte i livet, så kommer mer vektnedgang etterhvert |
Min kostholdsfilosofi: Veganer og smartkarbo |
03-10-11, 21:17 | #25 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Bergen
Alder: 38
Innlegg: 2.981
|
Sv: Oktoberskravletråden 30+Jeg fant forresten en cardiokickboxing video på nettet, som jeg tok 2 ganger (10 minutt x 2), så tok en yogaøkt etterpå, som også varer i ca 10 minutter. Det gjorde seg! Svett og glad Bare venter på å svette ferdig så jeg kan stikke i dusjen. I morgen skal jeg på det kampsportsenteret jeg gikk før og begynne igjen med kickboxing og cardiokickboxing, og etterhvert også boksing. Høres kanskje litt voldsomt ut, men jeg er inne i en veldig fin flyt for tiden! |
Min kostholdsfilosofi: Veganer og smartkarbo |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Oktoberskravletråden til 30+ | vaskeklut | Mer enn 30 kg overvekt | 306 | 01-11-09 18:18 |