Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Trening Forumet for tips, diskusjoner og spørsmål angående trening og lavkarbokosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
11-10-11, 15:35 | #1 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Jogging versus løpingBare funderer her, sikkert ikke så viktig, men kan jo høre om noen vet. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
11-10-11, 16:58 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Jogging versus løpingDet kommer vel veldig ann på formen? Jeg f.eks er elendig på løping og pulsen går helt løpsk. Sikkert fordi at jeg er så tung. Så jeg ville forbrent mer. Men er man i grei form så kan det jo være at det går opp i opp, siden man da er i aktivitet over lenger tid. Test med pulsklokke?
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
11-10-11, 18:04 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Jogging versus løping
Er nok dessverrre like dårlig som deg, minst, til å løpe, så vil bli litt vanskelig |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
11-10-11, 18:36 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Jogging versus løpingDet går ikke ann å bli så mye verre enn meg
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
11-10-11, 19:59 | #5 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 150
|
Sv: Jogging versus løpingTTanken din er faktisk helt sant. Er ikke stor forskjell mellom å gå eller å jogge eller å løpe. Har testet ut med ulike distanser. Men det funker bare hvis du går med litt puls dvs blir andpusten. |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
11-10-11, 20:16 | #6 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2010
Innlegg: 55
|
Sv: Jogging versus løpingKaloriregnskapet blir kanskje tilnærmet ett fett, men hvis du fint klarer å løpe litt, så vil du få en helt annen formkurve dersom du legger inn et par strekk med jogging i turen din. F.eks hvis du jogger 3-4 minutter 2-3 ganger i løpet av turen er det nok til å gi veldig god effekt på kondisjonen. Hvis du er så dårlig som du sier til å løpe (og med det kun mener dårlig form og ikke vonde ledd eller noe sånt) så vil det jo bli rene intervalltreningen! Og to-tre minutter to-tre ganger er et overkommelig sted å starte hvis du leker med tanken på å begynne å jogge. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
11-10-11, 20:25 | #7 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Vestfold
Innlegg: 141
|
Sv: Jogging versus løpingDet er jo sånn at om du hadde løpt samme strekningen som du hadde gått, så hadde du brent flere kalorier. Jeg gjør begge deler, dvs noen dager er det gåtur og andre dager løpetur. Om jeg løper 5 km, bruker omtrent 30 min, så forbrenner jeg ca 360 kcal. Men for å forbrenne det samme på en gåtur, må jeg gå raskt i ca 75 min. |
Min kostholdsfilosofi: Ingen spesiell |
12-10-11, 21:54 | #8 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2010
Hvor: Bergen
Alder: 45
Innlegg: 206
|
Sv: Jogging versus løpingJeg ville ikke brydd meg så veldig om kaloritellingen. Å gå tur er sunt, noen mener til og med at man blir smartere av det. Hvis det er trening du er ute etter kan du jo intervallprege turene, legg inn noen drag med skikkelig fart, evt gå hardt på i motbakke. Stimulien kroppen får av litt motstand er mye mer verdt på sikt enn de kaloriene man forbrenner der og da. Rolig jogging over lengre tid har jeg lite tro på, med mindre man vil bli flinkere til å jogge rolig over lengre tid da. Ser lite poeng i det, ganske så stressende for kroppen er det også.
__________________
Never doubt that a small group of thoughtful, committed citizens can change the world. Indeed, it is the only thing that ever has. (M.Mead) |
Min kostholdsfilosofi: lchf - |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Ketolyse og lett jogging ..? | russetinden | Trening | 7 | 13-10-10 20:43 |
Jogging/løping - får krampe etter få minutter | screwball | Trening | 10 | 22-03-10 13:21 |
Noen som trener mye løping på lavkarbo? | milla | Trening | 6 | 07-05-09 00:20 |
Løping og elipse | trude.lutt | Trening | 3 | 27-04-08 10:39 |
Jogging og vonde skuldre? | Tingeling | Trening | 10 | 13-06-05 11:00 |