Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
29-11-11, 22:58 | #1 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Nov 2011
Innlegg: 2
|
Et par spm om KetolyseHei! |
Min kostholdsfilosofi: Vet ikke |
29-11-11, 23:04 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: Et par spm om KetolyseHvor er grønnsakene i menyene dine? Du skal ha grønnsaker til hvert måltid!
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
29-11-11, 23:07 | #3 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Et par spm om KetolyseOg har du lest boka om ketolysekuren? |
Min kostholdsfilosofi: 1 |
29-11-11, 23:23 | #4 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Nov 2011
Innlegg: 2
|
Sv: Et par spm om Ketolysegrønnsaker til middagen hver dag |
Min kostholdsfilosofi: Vet ikke |
29-11-11, 23:54 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Innlegg: 1.310
|
Sv: Et par spm om KetolyseHei, velkommen hit, håper du vil trives på dette kostholdet. Et godt råd for både å trives med denne livsstilen og ikke minst å lykkes med den vektnedgangen en ønsker er å skaffe seg kunnskap. Dersom du har tenkt å prøve Ketolysekuren, er det aller første du bør gjøre å lese Ketolyseboken - det er litt vanskelig å følge en kur hvis man ikke vet hva kuren går ut på Og det du skriver om kaloritelling viser veldig godt at du ikke har lest boken..... Sist redigert av bente1 : 30-11-11 kl 10:23. |
Min kostholdsfilosofi: ketose diett -> generell LCHF |
30-11-11, 00:14 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2010
Innlegg: 1.313
|
Sv: Et par spm om KetolyseGrønnsaker, grønnsaker og mer grønnsaker!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
30-11-11, 01:15 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Østlandet
Innlegg: 3.119
|
Sv: Et par spm om KetolyseHei og velkommen bra du stiller spørsmål, er alltid mye man lurer på til å begynne med men lurt å lese masse... Tipper det er karbo i ostepølsen og kjøttdeigen, som kanskje hindrer deg fra å komme i ketose. Tips; spis heller kjøtt som ikke er behandlet. Tror det tar 2-4 dager å komme i ketose. Lykke til videre |
Min kostholdsfilosofi: Prøver å være i ketose hele tiden... Men skeier ut av og til. Har gått ned 33,2 kg på lavkarbo. |
30-11-11, 10:35 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Innlegg: 1.310
|
Sv: Et par spm om Ketolyse
Hvis det er helt vanlig kjøttdeig hun bruker, så er det ikke noe problem, Marella, den er ikke tilsatt noe stivelse, og kjøttdeig er faktisk anbefalt foran feks karbonadedeig pga høyere fettinnhold. Ferdigkjøpte farse-varer som pølser/ferdiglagde kjøttkaker osv har du imidlertid helt rett i at en må være veldig forsiktig med og sjekke innholdsfortegnelsen nøye, da det er stor variasjon. |
Min kostholdsfilosofi: ketose diett -> generell LCHF |
30-11-11, 11:02 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2010
Innlegg: 607
|
Sv: Et par spm om KetolyseNår du har levd høykarbo og legger om kostholdet til lite karbohydrater og mye fett, vil du spise mindre porsjoner enn du er vant til fra ditt gamle kosthold. Hvis du spiser nok fett, blir du mett. Men helt i begynnelsen så er magesekken større enn nødvendig, og det kan bidra til at du kjenner deg sulten. Jeg tror det tok ca to uker fra jeg begynte til magesekken hadde tilpasset seg og jeg ble mett på mindre mat, (fire uker før jeg) lærte forskjell på sult og sug og fikk fullt utbytte av å være i ketose. Jeg vil også anbefale deg å regne karber i begynnelsen, sånn at du ikke spiser for mye karbohydrater til å få utbytte av kuren. Det er jo veldig rart om du ikke er i ketose etter 8 dager dersom du følger kuren, så jeg vil også anbefale deg å sette deg godt inn i den. |
Min kostholdsfilosofi: LKHF |
02-12-11, 09:52 | #10 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Bodø
Alder: 42
Innlegg: 390
|
Sv: Et par spm om KetolyseJeg anbefaler at du leser alt du klarer her inne på forumet! Kunnskap er det viktigste virkemidlet du har for å få dette til. Les forskjellige menyer for inspirasjon, les om hva som skjer med kroppen, les om hva som skjer om vekten stopper opp ( det er helt normalt, og skjer med ALLE! kroppen trenger tid på å omstille seg.) Les at det tar 2-8 uker før kroppen lærer seg å bruke energi fra fett fremfor karbohydrater. Vi hører om de som går ned 20 kg på 2 -3 mnd, det er ikke virkeligheten for de aller fleste. Mange blir veldig skuffet og demotivert når de ikke går ned 5 kg i uka, så det er viktig å ha realistiske forhåpninger. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
02-12-11, 10:52 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Østlandet
Innlegg: 3.119
|
Re: Sv: Et par spm om Ketolyse
ok, takk for informasjonen |
Min kostholdsfilosofi: Prøver å være i ketose hele tiden... Men skeier ut av og til. Har gått ned 33,2 kg på lavkarbo. |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Ketolyse produkter - forhandlerliste på ketolyse.no | marjusen | Ketolysekuren | 2 | 15-08-11 17:54 |
Er ketolyse best? Og fungerer ketolyse for alle? | pityriasis | Ketolysekuren | 4 | 07-08-10 10:49 |