Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
10-02-12, 13:27 | #751 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Velkommen til spørsmål & svar
jeg synes diett.no' s veiledning stemmer bra for meg. Kanhende man tåler mer fettkalorier enn kalorier fra karbohydrater men å holde seg til 2300 skulle være mulig uansett vel? 766 kcal i 3 måltider dgl er mettende det vel?
__________________
Do what you like! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
10-02-12, 15:14 | #752 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2011
Hvor: Sandvika Bærum
Alder: 65
Innlegg: 2.580
|
Sv: Velkommen til spørsmål & svarHei |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
10-02-12, 21:14 | #753 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Østlandet
Innlegg: 3.119
|
Sv: Velkommen til spørsmål & svar
Jeg spiste en hel pakke (400g) med kjøttdeig. I hel avokado med litt rømme i. 50g smeltet cheddarost. Litt løk. Alt dette ble 1400 kcal. (og da har jeg ikke regnet med oljen jeg stekte det i... ) |
Min kostholdsfilosofi: Prøver å være i ketose hele tiden... Men skeier ut av og til. Har gått ned 33,2 kg på lavkarbo. |
10-02-12, 21:16 | #754 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Østlandet
Innlegg: 3.119
|
Sv: Velkommen til spørsmål & svar
Ja, når du sier det slik, så er det jo mer enn nok. Når jeg spiser magert (knekkebrød eller salat eller kyllingfilet med grønnsaker) så går det jo helt fint. Men om man tar på rømme og avokado, og spiser kjøttdeig og ost, så blir det fort mye kcal. Takk for svar :=) |
Min kostholdsfilosofi: Prøver å være i ketose hele tiden... Men skeier ut av og til. Har gått ned 33,2 kg på lavkarbo. |
10-02-12, 22:24 | #755 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 54
Innlegg: 6.244
|
Sv: Velkommen til spørsmål & svar
400 g kjøttdeig til frokost er ganske voldsomt, men det motsatte trenger ikke være spise magert! Halver kjøttdeigmengden og det andre, så er jo alt ok? Du trenger ikke både rømme og avokado OG ost på kjøttdeigen din heller Spis heller mer grønnsaker attåt |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
10-02-12, 22:37 | #756 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Østlandet
Innlegg: 3.119
|
Sv: Velkommen til spørsmål & svar
Ja, dette var et engangstilfelle... Jeg bruker å dele opp dette i 3 måltider, men var veldig sulten i dag... Bruker også å spise dette med salat, men hadde ikke i dag... Takk for tilbakemelding! Ps, digger profilbildet ditt! Vet jeg har sagt det før, men måtte bare si det igjen |
Min kostholdsfilosofi: Prøver å være i ketose hele tiden... Men skeier ut av og til. Har gått ned 33,2 kg på lavkarbo. |
11-02-12, 02:59 | #757 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Velkommen til spørsmål & svar
noen velger å spise 1 gang om dagen og da må de jo få i seg mange kcal på en gang. Det er opp til enhver hvordan man vil dele opp energien i løpet av døgnet/dagen.
__________________
Do what you like! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
17-02-12, 23:15 | #758 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Trondheim
Alder: 34
Innlegg: 5
|
Sv: Velkommen til spørsmål & svarHei, jeg er nå begynt på lavkarbo..spiser et-to egg til frokost, en boks cottage cheese til lusj, kyllingkjøttdeig og litt wok m/cream fresh eller ett egg og bacon til middag og kanskje en atkins bar eller litt naturell yoghurt til kvelds..Noen som kan svare meg på om dere tror jeg kommer i ketose med dette? bruker snus og drikker en kopp kaffe per dag..ellers bare vann |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
17-02-12, 23:26 | #759 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Østlandet
Innlegg: 3.119
|
Sv: Velkommen til spørsmål & svar
Hei, og velkommen... |
Min kostholdsfilosofi: Prøver å være i ketose hele tiden... Men skeier ut av og til. Har gått ned 33,2 kg på lavkarbo. |
17-02-12, 23:27 | #760 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Sv: Velkommen til spørsmål & svar
Du kommer nok i ketose, men det ligner ikke mye på Atkins som du skriver i filosofiboksen...
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
17-02-12, 23:29 | #761 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Trondheim
Alder: 34
Innlegg: 5
|
Sv: Velkommen til spørsmål & svarakkei, takk nei, skal forandre det..tok bare det første, siden eg hadd det litt travelt med å spørr |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
17-02-12, 23:30 | #762 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Trondheim
Alder: 34
Innlegg: 5
|
Sv: Velkommen til spørsmål & svar
Takk er bare 2 ca, men da ska eg kutt ut den og yoghurten |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
17-02-12, 23:31 | #763 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Trondheim
Alder: 34
Innlegg: 5
|
Sv: Velkommen til spørsmål & svar
akkei, takk nei, skal forandre det..tok bare det første, siden eg hadd det litt travelt med å spørre her inne |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
17-02-12, 23:33 | #764 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Østlandet
Innlegg: 3.119
|
Sv: Velkommen til spørsmål & svar
Jeg vet ikke om det er dumt å spise Atkins barer, men jeg har lest at den første mnd bør man bare spise "ren" mat, og ikke noe kunstig søtningsstoffer... Men jeg har aldri spist en sånn bar selv, så jeg vet ikke akkurat hva som er i den. Men 2 kh pr 100gram eller? Det var jo sinnsykt lite da... Kanskje andre vet... |
Min kostholdsfilosofi: Prøver å være i ketose hele tiden... Men skeier ut av og til. Har gått ned 33,2 kg på lavkarbo. |
17-02-12, 23:34 | #765 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 45
Innlegg: 26.188
|
Sv: Velkommen til spørsmål & svar
Ja, men mange kan ligge mye høyere enn det for å være i målbar ketose også. Enkelte opp til femti gram om dagen. Det er ingen magisk grense for når man er i ketose. Men 15-20 pleier å være helt kurant for de aller fleste. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
17-02-12, 23:38 | #766 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Trondheim
Alder: 34
Innlegg: 5
|
Sv: Velkommen til spørsmål & svar
okei, nei..du har sekkert rett i at det e lurest ja ja, står at det e 2,9 per sververing |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
20-02-12, 12:31 | #767 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Østlandet
Innlegg: 3.119
|
Sv: Velkommen til spørsmål & svarDelfiafett.... |
Min kostholdsfilosofi: Prøver å være i ketose hele tiden... Men skeier ut av og til. Har gått ned 33,2 kg på lavkarbo. |
20-02-12, 12:36 | #768 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Østlandet
Innlegg: 3.119
|
Sv: Velkommen til spørsmål & svarnytt sp.mål. |
Min kostholdsfilosofi: Prøver å være i ketose hele tiden... Men skeier ut av og til. Har gått ned 33,2 kg på lavkarbo. |
20-02-12, 12:49 | #769 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 2.259
|
Sv: Velkommen til spørsmål & svar
Delfiafett er ikke særlig bra nei! Skal du bruke kokosfett, bruk Cocosa! Jeg bruker den brune til steking, helt OK den! Smaker ikke kokos, helt nøytral. |
Min kostholdsfilosofi: Fritt etter S.Hexeberg |
20-02-12, 16:05 | #770 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Velkommen til spørsmål & svar
tagatose har kalorier,men svært lav GI, GI på 2, så sukrin er bedre, og stevia har null kalorier også. Tagatose er egnet til å karamellisere og smaker bedre enn sukrin i marengs. Tagatose søter dobbelt av vanlig sukker fordi produktet inneholder også isomalt, men sukrin søter 75% av det sukker gjør, så ta mindre tagatose når du skal erstatte sukrin med det.Kun max 20 % av tagatose opptaes av kroppen. Den inneholder 1,5 kcal pr gram.
__________________
Do what you like! Sist redigert av Yrla : 20-02-12 kl 16:11. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
20-02-12, 16:17 | #771 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Velkommen til spørsmål & svar
jeg stoler ikke på antall netcarbs, de har ikke regnet med maltitolen da, men noe av den opptaes i kroppen så det er rett og slett juks. Noen opptar mye i tynntarmen og får blodsukkerstigning, andre opptar mindre der og får mye magesmerter fordi bakteriene i tykktarmen nærer seg av sukkeret. Maltitol er ikke et "ikke-energigivende" søtstoff og burde derfor ikke betraktes som et selv om de som tjener penger på det vil ha deg til å tro det. Om du vil kjøpe sjokolade er tagatosesjokoladen bedre med tanke på blodsukkerstigning og karbohydrater. Den mørkeste er da det beste alternativet, også smaksmessig, etter min smak
__________________
Do what you like! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
20-02-12, 22:48 | #772 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Østlandet
Innlegg: 3.119
|
Sv: Velkommen til spørsmål & svar
Takk for svar, men hva mener du med ikke særlig bra? På smak eller iforhold til sunnhet? |
Min kostholdsfilosofi: Prøver å være i ketose hele tiden... Men skeier ut av og til. Har gått ned 33,2 kg på lavkarbo. |
20-02-12, 22:50 | #773 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Østlandet
Innlegg: 3.119
|
Sv: Velkommen til spørsmål & svar
Takk Men det er vel ok å bruke tagatose til kaker? Betyr det at om det er 100kh pr 100gram, så blir det 20 kh pr 100 gram eller? Mens sukrin er det 0 som taes opp? |
Min kostholdsfilosofi: Prøver å være i ketose hele tiden... Men skeier ut av og til. Har gått ned 33,2 kg på lavkarbo. |
20-02-12, 23:00 | #774 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 57
Innlegg: 18.153
|
Sv: Velkommen til spørsmål & svar
Delfiafett er liksom det siste de klarer å tyne ut og metodene som brukes gjør at dette fettet ikke akkurat er førstevalget når man skal ha sunt og godt kokosfett.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
20-02-12, 23:03 | #775 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2011
Hvor: Sunnmøre
Alder: 56
Innlegg: 1.353
|
Sv: Velkommen til spørsmål & svar
Her har eg saksa ett sitat frå Funksjonellmat ang tagatess i en annen tråd: |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo, BMI 21 ♥ |
Emneord |
oppbækking |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Pannekaker (og inspirasjon til bruk) | dingpot | Middag | 35 | 05-01-12 00:46 |
Påstand | Summer | Fysisk og mental helse | 46 | 29-04-05 22:36 |
5 spørsmål, håper på mange svar | *Tussi* | Ketolysekuren | 5 | 16-04-05 23:05 |