Nyttårsforsettet 2012!

[Kari Marita]

Opprinnelig lagt inn av hypah, her.

Hvilken maraton Kari Marita? Oslo Maraton 22 sept? Da bør vi møtes og hilse på. Jeg skal nedover da...Hadde vært morsomt å møte noen oppegående herfra IRL.

Er ikke sikker enda, Oslo eller Trondheim Maraton.

Opprinnelig lagt inn av Kari Marita, her.

Er ikke sikker enda, Oslo eller Trondheim Maraton.

Tøft, stor respekt. Vet du når Trheim maraton går? Oslo er 21-22 sept.

Opprinnelig lagt inn av Egwene, her.

Han er vel egentlig begge deler, hehe.

Hehe, store krav...

[Kari Marita]

Opprinnelig lagt inn av hypah, her.

Tøft, stor respekt. Vet du når Trheim maraton går? Oslo er 21-22 sept.

Er i September det også, ikke sikker på dato enda.

[BenteR]

Litt sent og liste dem opp siden 2012 er født, men
- jeg skal finne ny fastlege
- ikke samle flere sykdommer
- slutte og røyke
- prøve en ny oppskrift en gang annenhver uke

[Brokkoli]

Opprinnelig lagt inn av Kari Marita, her.

Nyttårsforsettet mitt er å fortsatt trene regelmessig løping og trene mer styrke. Skal gjennomføre en hel maraton i år. Fortsette med moderat lavkarbo.

Imponerende! Mitt mål er å gjennomføre en halv en.

[Marlykk]

Ja..første mål er nådd..under 80 kg i løpet av januar..og på vei nedover..
77,9 i dag.. GLAD

Opprinnelig lagt inn av Marlykk, her.

Ja..første mål er nådd..under 80 kg i løpet av januar..og på vei nedover..
77,9 i dag.. GLAD

Flottings marlykk. Da er det riktig vei og holde trykket oppe!

[sylwester]

Jeg skal kunne snakke godt fransk innen julen 2014

Opprinnelig lagt inn av sylwester, her.

Jeg skal kunne snakke godt fransk innen julen 2014

Å? Fått deg eller planer om franske reimer på solkysten? hehe

[sylwester]

Opprinnelig lagt inn av hypah, her.

Å? Fått deg eller planer om franske reimer på solkysten? hehe

Har ei allerede. Det hadde jo vert hyggelig å kunne være litt mer med i samtalene med familien over der

Opprinnelig lagt inn av sylwester, her.

Har ei allerede. Det hadde jo vert hyggelig å kunne være litt mer med i samtalene med familien over der

Hmmm, godt poeng det ja. Lykke til med fransken. Jeg symes det er et vanskelog språk, men kan umulig være verre en tysk gramatikk. Jeg dro vel en "Nogen" på ungdomsskolen og karret meg til en 2'er på vgs. Synger like dårlig som jeg har språkøre for tysk.

[timich]

Opprinnelig lagt inn av timich, her.

Kjekk tråd! Men litt skummelt å sette de detaljerte og gjennomførbare målene, for det er selvsagt lettere sette diffuse mål, og bare "spise sunnere" og "trene mer"

Anyway, her er mine mål for det kommende år:
1) Mål og delmål i kilo:
- 1.mai: under 100 kg
- 1. august: 92 kg
- Utgangen av 2012: 82 kg
Klarer jeg det før, eller at jeg kommer lenger ned enn dette innen den tid, så er det selvsagt bare bonus... Men dette er iallfall tall som jeg bør klare.
2) Treningsmål:
- Styrketrening tre ganger i uken - man, ons, fre før jobb om morgenen (dette har jeg begynt med nå, så bør la seg gjennomføre)
- Begynne på spinning på torsdager
- Være i aktivitet hver dag, hvis det ikke blir tid til ordentlig trening så skal jeg iallfall gå en tur.
3) Jobb: Slutte å jobbe på søndager (hvis det ikke er helt krise).
4) Legge meg tidligere om kvelden.

Satser alt på at 2012 blir et bra år

Måtte inn og se på denne tråden igjen, vi er jo snart halvveis i året... Og her sitter jeg da, det er 26.juni og jeg veier 87 kg! Så vektmålet for året er nådd og vel så det.
Treningsmålet er også nådd, jeg har trent så og si hver dag i hele år. 3 ganger i uken er det styrke, resten har jeg vekslet mellom spinning, løping, sykling ute eller annen kondisjonstrening.

Mål nr 4 er vel ikke heeeelt der det burde være, men men. Who cares, jeg er 25 kg lettere enn da jeg startet i oktober 2011!