Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
15-02-12, 13:19 | #1 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Feb 2012
Innlegg: 2
|
Lavkarbo og trening!Hei! |
Min kostholdsfilosofi: Athleanx |
15-02-12, 14:03 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Drammen
Innlegg: 2.035
|
Sv: Lavkarbo og trening!Hei, |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
15-02-12, 14:20 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Midt på kartet:)
Innlegg: 1.032
|
Sv: Lavkarbo og trening!Nei lavkarbo er og blir fantastisk. Formen er på topp hele tiden, og jeg lager meg masse god mat uten å ha dårlig samvittighet for at buksene blir for små. Tidligere så har jeg slitt veldig med formen. Orka ingenting og sov mye. Men etter jeg startet på lavkarbo så er energien uendelig nesten. Neida jeg overdriver ikke. Jeg sitter nesten ikke på baken for hele dagen. Og lager meg masse deilig. Det er desidert det beste som har hendt meg iallefall..... |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo(-25kg) |
15-02-12, 15:02 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 2.246
|
Sv: Lavkarbo og trening!Jeg for min del har gått ned 15kg på lavkarbo, og har aldri hatt så mye energi eller trent så mye som jeg gjør nå. Så at man liksom skal bli slapp og ukonsentrert har jeg ingen tro på! |
Min kostholdsfilosofi: Fritt etter S.Hexeberg |
15-02-12, 15:22 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Lavkarbo og trening!Om du fra den ene dagen til den andre legger om til streng lavkarbo vil formen være dårlig fordi kroppen er vant til karbo som energikilde. Etterhvert vil den skjønne at den får masse fett jevnlig og kan bruke det og du vil føle deg pggere. En sakte omlegging er derfor bedre for å ikke bli så tappet i en overgangsfase.
__________________
Do what you like! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
15-02-12, 17:50 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Lørenskog
Alder: 48
Innlegg: 2.250
|
Sv: Lavkarbo og trening!Nei, jeg merker ikke noe forskjell på hverken økter eller innsats. Det jeg merker mest til er økt energi og mindre søvnbehov. Slettes ikke gæli serru! I år starter jeg på Gjøvik og skal sykle til Oslo, jeg er ikke redd! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
15-02-12, 18:12 | #7 |
Medlem
Medlem siden: May 2011
Hvor: Marnardal
Innlegg: 160
|
Sv: Lavkarbo og trening!De første 14 dagene var til tider slitsomme med hodepine og en Sliten kropp, men nå har jeg Masse overskudd! Jeg gikk fra høykarbo og rett på streng lavkarbo så jeg ser jo at kroppen fikk sjokk, men jeg syntes det var lettere å forholde meg til på samme måte som røykesslutt. |
Min kostholdsfilosofi: -30 kg på streng lavkarbo/ ketolyse |
15-02-12, 21:47 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Sunnmøre
Alder: 63
Innlegg: 1.090
|
Sv: Lavkarbo og trening!Jeg er langt fra så utholdende når jeg har fått for mye karbohydrater som når jeg er i ketose....Jeg jogger flere kilometer hver kveld, og kjenner tydlig forskjell de dagene karboinntaket har vært høyere enn det vanlige...... |
Min kostholdsfilosofi: Endret fra egenkomponert til LCHF med vekt på ketogent....Nå litt mer karber, men fortsatt i ketose. |
15-02-12, 21:58 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 2.412
|
Sv: Lavkarbo og trening!
...så da er det ikke bare jeg som ikke blir støl etter trening altså? . Jeg har ofte vært veldig forundret over at jeg etter tøffe treningsøkter ikke merker noe som helst etterpå. Tidligere i livet var jeg jo "ødelagt" i minst et par dager! Jeg elsker dette kostholdet! . |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
15-02-12, 22:13 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Sunnmøre
Alder: 63
Innlegg: 1.090
|
Sv: Lavkarbo og trening!
Jeg har ikke spurt andre på forumet, men siden jeg aldri har sett at noen har klaget over stølhet, har jeg bare gått utifra at det er en fellesnevner for oss uten for mye glykogen i musklene Jeg skryter av det til andre trimmere, men de ser bare misstroisk på meg...de er såklart høykarbere da... |
Min kostholdsfilosofi: Endret fra egenkomponert til LCHF med vekt på ketogent....Nå litt mer karber, men fortsatt i ketose. |
16-02-12, 08:09 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 2.246
|
Sv: Lavkarbo og trening!Jeg blir fortsatt støl etter en tung treningsøkt, men om det er mer eller mindre enn det ville ha vært på høykarbo aner jeg ikke. Det var jo lavkarboen som ga meg overskudd til å begynne å trene aktivt, så da er sammenligningsgrunnlaget ikke så veldig godt.. |
Min kostholdsfilosofi: Fritt etter S.Hexeberg |
16-02-12, 09:47 | #12 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Feb 2012
Innlegg: 2
|
Sv: Lavkarbo og trening!Dette høres ihvertfall veldig lovende og interessant. Jeg får lese meg igjennom forumet og se etter flere fantastiske innlegg som kan få meg på en litt annen tankegang! |
Min kostholdsfilosofi: Athleanx |
16-02-12, 10:13 | #13 |
Medlem
Medlem siden: May 2011
Hvor: Marnardal
Innlegg: 160
|
Sv: Lavkarbo og trening!Jeg har vært støl!!!!! |
Min kostholdsfilosofi: -30 kg på streng lavkarbo/ ketolyse |
17-02-12, 00:46 | #14 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Lavkarbo og trening!
Støl blir du uansett karb eller ikke så lenge du gjør noe nytt for musklene.... Gått på lavkarb lenge nå, trener MYE og blir fremdeles støl når jeg varierer. |
17-02-12, 01:40 | #15 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Lavkarbo og trening!
Bli med meg på en treningsøkt som jeg har så kan jeg love deg du blir støl. Like støl som jeg vil bli om jeg skulle fulgt ditt opplegg en dag ;-) |
17-02-12, 16:46 | #16 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2007
Innlegg: 166
|
Sv: Lavkarbo og trening!http://fitnessbloggen.no/stol-av-trening/
__________________
- Sweetflower |
Min kostholdsfilosofi: . |
17-02-12, 17:06 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 2.412
|
Sv: Lavkarbo og trening!
Det kunne ha vært skikkelig artig! Jeg er dog ikke så sikker på om jeg blir særlig støl uansett altså. Jeg trener så variert og med ulik intensitet på ulike muskelgrupper og dette med å bli støl merker jeg svært lite til for tiden. Mulig jeg bare er heldig, for det å jobbe skikkelig på trening vet jeg jo at jeg gjør. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
18-02-12, 12:55 | #18 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Lavkarbo og trening!
Og jeg føler jeg har vært sammenhengende støl fra august... |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
18-02-12, 22:54 | #19 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2010
Hvor: Trondheim
Alder: 34
Innlegg: 661
|
Sv: Lavkarbo og trening!
Nå svarer jeg kun fra min egen erfaring. Jeg spiser lavkarbo og trener tung styrketrening, splittprogram hvis det sier deg noe? Mitt mål er økt muskelmasse, lavere fett% og en gang om noen år iallefall ha muligheten til en styrkeløft-konkurranse. Kostholdet mitt fører ikke til at jeg er trøtt og umotivert, ei heller slapp, ukonsentrert osv. Faktisk er det motsatt. Slapp og full av "dagen derpå"-følelse hvis jeg spiser karbohydrater. Skikkelig dårlig blir jeg
__________________
Livet er ikke perfekt, men det er alltid perfekte øyeblikk
|
Min kostholdsfilosofi: Litt av alt og masse vektløfting :D |
19-02-12, 12:38 | #20 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2011
Innlegg: 93
|
Sv: Lavkarbo og trening!Jeg var skikkelig dårlig til å begynne med - men etter en stund ble formen bedre og bedre. Jeg trener godt og har det godt. Ingen vondter - og når jeg spiser sukker nå blir jeg et øyeblikk kvikk og rask, for så å gå rett i kjelleren og det er vondt. |
Min kostholdsfilosofi: Sofie Hexeberg - Fedon |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Lavkarbo og MYE trening | Anos | Lavkarbo generelt | 28 | 18-05-11 18:54 |
Lavkarbo+Trening | lavkmika | Spørsmål og svar | 14 | 12-05-11 16:06 |
Kildehenvisning til ketose og trening (puls) og lavkarbo og trening? | wollafruen | Trening | 6 | 23-03-11 08:35 |
Trening og lavkarbo | Frida | Lavkarbo generelt | 9 | 12-06-09 23:35 |
trening og lavkarbo | eipa | Trening | 5 | 13-10-04 09:56 |