Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Generell ernæringsdebatt Tema som ikke har med begrenset karbohydratinntak å gjøre. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
21-02-12, 15:11 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Nov 2011
Innlegg: 39
|
Argumenter for lavkarbo?Nå er jeg i full gang med å skrive en omfattende oppgave om lavkarbo. I siste del av oppgaven må jeg drøfte og komme med argumenter både for og i mot lavkarbo og jeg lurte på om dere kanksje kunne hjelpe meg med dette? På internett fins det nesten bare negativie vinklinger, som ikke minst er uten begrunnelse, og utrolig mange uttalelses som ''Hvordan kan det være sundt å leve på egg og bacon?'' Derfor trenger jeg noen positive innspill i tillegg
__________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wrgf5Do/] |
Min kostholdsfilosofi: South Beach |
21-02-12, 17:07 | #2 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2012
Innlegg: 15
|
Sv: Argumenter for lavkarbo?les her: http://paljabekk.blogspot.com/ |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
21-02-12, 17:38 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Innlegg: 1.098
|
Sv: Argumenter for lavkarbo?Noen (av mange) for: |
Min kostholdsfilosofi: litt egenkomponert |
23-02-12, 08:23 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Finnmark
Innlegg: 2.881
|
Sv: Argumenter for lavkarbo?Denne blir vel litt på siden, men tråden heter "100 andre grunner til lavkarbo"
__________________
”Hvis det ikke er meningen at vi skal spise dyr, hvorfor er de da lagd av kjøtt?”-Homer Simpson Gracella http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970 |
Min kostholdsfilosofi: Ferdig på Ketolyse, nå lavkarbokosthold |
23-02-12, 11:23 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Oslo
Alder: 43
Innlegg: 1.341
|
Sv: Argumenter for lavkarbo?For min del handler det først og fremst om å holde meg frisk. Jeg har PCOS, og blir dårlig av for mye karbohydrater i kosten, selv de langsomme. |
Min kostholdsfilosofi: Ren mat og lite karber, men kake så ofte som mulig! Nå tilpasset bolle i ovnen! |
23-02-12, 13:24 | #6 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2010
Hvor: Tønsberg
Alder: 41
Innlegg: 361
|
Sv: Argumenter for lavkarbo?Jeg fungerer bedre psykisk. Sliter ikke like mye med depresjoner, og ikke minst har de vanskelige følelsene rundt mat blitt mye bedre, nærmest fraværende. Det er et veldig tungtveiende argument for meg. Dessuten er det bedre for tannhelsa! Mange spiser sjeldenere, og så vidt jeg har skjønt er det karbohydrater som er årsaken til karies/hull. Merker det godt sjøl på at jeg får mindre belegg på tenna.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
23-02-12, 14:06 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Argumenter for lavkarbo?Lavkarbo kan gjøre alle over-og undervektige normalvektige og sunnere.
__________________
Do what you like! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
23-02-12, 14:44 | #8 |
Medlem
Medlem siden: May 2011
Innlegg: 291
|
Sv: Argumenter for lavkarbo?Yrla: Alle er kanskje å ta i da vi er skrudd sammen litt forskjellig, men enig i at svært mange vil få et bedre liv ved å redusere på KH. Enkelte idrettsutøvere fungerer ikke så bra på lavkarbo, selv om andre fungerer meget bra. I min familie har vi de som fungerer bra på lavkarbo\fedon og de som fungerer best på anbefalinger mer i tråd med myndighetene, ja, de har testet diettene over flere måneder. Jmf genenes diett responerer jo de fleste best ift gensvar på fordelingen 1\3 av hvert næringsemne, altså en moderat lavkarbodiett hvor proteininnholdet er økt mye mens fettinntaket er økt litt jmf offentlige anebfalinger: http://www.forskning.no/artikler/2011/september/298348 30\30\40 er kanskje ikke så dumt for mange? Ikke langt unna fedon. |
Min kostholdsfilosofi: Karboredusert-middelshavs-periodisk faste |
23-02-12, 20:00 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Argumenter for lavkarbo?For det første gir media et feil inntrykk av lavkarbo og hva man spiser i forhold til "bare" egg, bacon, smør og fløte... Stort innslag av grønnsaker og feit fisk er jo felles råd med staten. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
23-02-12, 20:44 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Argumenter for lavkarbo?
Hvem stabiliserer ikke vekten med lavkarbo da? Om alle følger fedon eller strengere er jeg overbevist om at alle kunne vært normalvektige. Noen måtte kanskje tatt piller for lavt stoffskifte, men ellers ser jeg ingen. Og det ville forebygget diabetes 2 om barn fikk det fra dag 1.
__________________
Do what you like! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
23-02-12, 21:13 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Argumenter for lavkarbo?Mine to beste argument for å spise lavkarbo? Altså, ikke medias oppfatning av lavkarbo - men rene råvarer, gode proteinkilder, masse varierte grønnsaker og gode fettkilder i passe mengde. |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
23-02-12, 21:16 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Akershus
Alder: 47
Innlegg: 8.394
|
Sv: Argumenter for lavkarbo?Det viktigste for meg er at leddene mine er mye bedre nå. Har fibromyalgi og lavkarbo hjelper utrolig mye mot smertene. |
Min kostholdsfilosofi: Veganer. Ren mat og matglede. |
24-02-12, 09:14 | #13 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 187
|
Sv: Argumenter for lavkarbo?Bedre sex
__________________
"HVA du spiser er med på å bestemme HVOR MANGE kalorier kroppen bruker, fordi hjernen justerer energiuttaket etter både HVA SLAGS og HVOR MYE energi vi tar inn" |
Min kostholdsfilosofi: paleo 3.1 iceman |
24-02-12, 09:22 | #14 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 45
Innlegg: 26.188
|
Sv: Argumenter for lavkarbo?Jeg tror mange (ikke alle) allergikere kunne ha hatt nytte av et lavkarbokosthold hvor brødmat og gluten er utelukket i hvert fall for å bli bedre/frisk fra allergier. Det er visst overraskende mange som har kryssallergier uten å vite det. Da jeg kutta ut alt av korn i kosten, forsvant pollen- pels- nøtte- og sitrusallergi! |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
24-02-12, 09:52 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Argumenter for lavkarbo?Når jeg leste om allergi i Photos kommentar kom jeg på at jeg ikke har hatt utslett siden jeg la om til lavkarbo. Jeg fikk høre det var nervøst utslett. Det stemte altså ikke. Jeg tålte uten å vite det ikke korn men da jeg sluttet med det roet magen seg straks. Tidligere hadde jeg hele tiden løs mage men ikke nå. Jeg hadde også opptil 4 kg med vann jeg gikk opp før mensen, dette er også helt borte. Det er det deiligste av alt. Jevnere humør og ikke helt på tur når jeg er sulten. Nå blir jeg ordentlig mett og slipper å sulte meg for å holde vekta.
__________________
Do what you like! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
24-02-12, 12:37 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Oslo
Alder: 62
Innlegg: 816
|
Sv: Argumenter for lavkarbo?For meg personlig er det positive med lavkarbo at jeg har lært meg å lage ordentlig mat. Jeg spiser mye sunnere og mer variert enn før, slipper sultfølelse og har fått en mye roligere mage. Før slet jeg mye med urolig mage og luftproblemer, og det er ikke verken morsomt eller lett å gå rundt som et gasskraftverk. Sist redigert av annex : 24-02-12 kl 12:56. |
Min kostholdsfilosofi: Under 50 karber, kutte alkohol og røyk |
24-02-12, 13:01 | #17 |
Medlem
Medlem siden: May 2011
Innlegg: 291
|
Sv: Argumenter for lavkarbo?
Jeg kjenner et par som er overvektige som bare fikk "vanndroppen" før ketose de første dagene etter å ha fulgt strikt lavkarbo, men lyktes bedre med fettfattig kost i å gå ned uten å telle kalorier. Ei var ei dame i flott fysisk form uten noen avvik ift sykdom\blodprøver etc på 71 år som er godt over normalen hva vekta angår, ei annen var ei dame på 45, hun fikk så sterke bivirkninger ift humør, kvalme osv at hun måtte avbryte etter noen måneder når vektnedgangen i tillegg uteble og hun spiste ketogent, dog skal det sies at damer etter overgangsalderen ofte er vanskelige å få ned i vekt. Dog har det store flertallet av de jeg har fulgt opp som pasienter og i min omgangskrets lyktes med vektnedgang\stabilisering. Husk at ASP (som kan lagre fett uten insulin), ghrelin, leptin osv spiller inn, ikke bare insulin. Jeg tror det er omtrent umulig å legge på seg mer enn noen få kg på lavkarbo, vet bare om ei som greide å gå opp 4 kg pg da spiste hun mye, men metthetssignalene fra fett\protein var tydeligvis ikke sterke nok for henne. Ingen regel uten unntak, det finnes ingen fasit for alle, men det finnes en fasit for mange |
Min kostholdsfilosofi: Karboredusert-middelshavs-periodisk faste |
24-02-12, 13:27 | #18 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Argumenter for lavkarbo?Takk, Taraquin, setter pris på mer kunnskap.
__________________
Do what you like! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
24-02-12, 13:51 | #19 |
Medlem
Medlem siden: May 2011
Innlegg: 291
|
Sv: Argumenter for lavkarbo?Nå er ikke nødvendigvis jeg noen ekspert, sikkert mye du kan om lavkarbo som jeg ikke kan og, deler bare mine erfaringer og det jeg har lest og lært |
Min kostholdsfilosofi: Karboredusert-middelshavs-periodisk faste |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Herbalife ... Trenger noen argumenter | Maz | Generell diskusjon | 19 | 14-03-11 19:40 |
Lavkarbo eller ikke lavkarbo? | hermanlizm | Spørsmål og svar | 11 | 24-02-11 15:55 |
Lavkarbo Brownies, men er den egentlig lavkarbo?? | Jolly | Spørsmål om matvarer og oppskrifter | 8 | 03-02-11 20:05 |
Fett (argumenter) | Drømmepie | Generell ernæringsdebatt | 5 | 29-05-06 21:17 |
Morsomme argumenter på at lavkarbo er usunt | donjuanwannabe | Lavkarbo generelt | 5 | 20-12-05 09:35 |