Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Kosttilskudd Spørsmål, tips og anbefalinger av vitaminer, mineraler og andre kosttilskudd. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
21-11-11, 15:18 | #1 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2007
Innlegg: 1.886
|
Lav blodprosent?Heisann! Jeg var hos legen og målte blodprosenten i dag. Den var bare 11,5 |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo |
21-11-11, 15:46 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Oslo
Alder: 39
Innlegg: 6.608
|
Sv: Lav blodprosent?Mange ting henger sammen ja... men du har kanskje muligens litt lavt stoffskifte også, for eksempel? Eventuell mangel på folat/folinsyre burde vel også være med i standardblodprøvene, men hvis ikke kan du jo spise spinat og brokkoli til middagene en stund og krysse fingrene.
(Herfra)
__________________
Min krympedagbok & Lavkarbosaurus! -33 kg med ketogen LCHF. Vedlikeholder normalvekta. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo-høyfett-nullkorn-passemett |
21-11-11, 21:42 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2007
Innlegg: 1.886
|
Sv: Lav blodprosent?He he, spinat og brokkoli høres enklere ut enn å parkere rødvinsglasset.. men... kanskje for en liten periode da |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo |
21-11-11, 22:45 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Lav blodprosent?Denne (eller noe liknende) er nydelig og gir deg både jern og omega3
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
22-11-11, 09:43 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2007
Innlegg: 1.886
|
Sv: Lav blodprosent?
Tusen takk for super oppskrift. Dette så jo helt nydelig ut |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo |
22-11-11, 10:23 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2005
Hvor: Askim
Alder: 59
Innlegg: 1.813
|
Sv: Lav blodprosent?Enda en flott laksemiddagsoppskrift! Takker og bukker |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
22-11-11, 10:28 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2005
Hvor: Askim
Alder: 59
Innlegg: 1.813
|
Sv: Lav blodprosent?Forresten kan jeg nevne, at jeg alltid har hatt lav blodprosent, og må booste opp lagrene jevnlig. Jeg mener selv jeg spiser variert og sunt, og er heller ikke syk det jeg vet. Så for meg, er det bare sånn. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
22-11-11, 10:34 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Lav blodprosent?Forøvrig så tas jern fra dyr bedre opp enn jern fra planter. En god grunn til å spise leverposteien (man kan gjerne skippe brødskiva og heller legge rødbeter under).
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
27-02-12, 17:00 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Lav blodprosent?Hvordan har det gått, Dilly? Har blodprosenten økt? Jeg har selv nettop begynt med jern og c vitamin fordi jeg hadde tatt mye sink men ingen kobber og c vit, dermed ble jernopptaket dårligere. Håper jeg får mer energi snart og blir kvitt den evige forkjølelsen.
__________________
Do what you like! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
27-02-12, 21:45 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2007
Innlegg: 1.886
|
Sv: Lav blodprosent?
Hei hei så du har vært flink og tatt prøver? Jeg skal snart rote meg avsted til fastlegen og be om en haug med prøver igjen.. |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo |
27-02-12, 22:03 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Lav blodprosent?Noen ganger er det ikke jern men kobbermangel som ligger til grunn, så det er ikke så greit. Fint du skal teste blodet igjen,da. Men jerntilskudd trodde jeg førte til forstoppelse, ikke løs mage.
__________________
Do what you like! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
27-02-12, 22:42 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 57
Innlegg: 18.153
|
Sv: Lav blodprosent?
Det kan faktisk være veldig individuelt.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
27-02-12, 22:55 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Lav blodprosent?Pussig at dere reagerte helt motsatt på det samme preparatet. Jeg husker jeg har lest at man kan tåle en type men ikke en annen. Det viktigste er c vitamin for min del, tror jeg, fordi jern får jeg jo i kjøttet jeg spiser.
__________________
Do what you like! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
02-03-12, 10:37 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Lav blodprosent?Jeg har veldig go erfaring med Gevita sitt jerntilskudd. Det er et aminojern(?) som skal være ganske likt det vi får fra kjøttmat. Virker iallfall helt fint uten bivirkninger (i motsetning til andre typer) for min del.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
02-03-12, 10:51 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2005
Innlegg: 2.453
|
Sv: Lav blodprosent?Mistenker du ubalanser kan jo kanskje en hårmineralanalyse være noe å prøve ut? Da får du også med deg hvordan mineralene er i forhold til hverandre. Nærliggende for meg å snakke om siden jeg fikk prøvesvar i posten i går. Skal prøve å følge rådene derfra og skaffe meg de tilskuddene de foreslår. De selger de selvsagt.. men skal se om det går å skaffe fra iherb om de er veldig dyre der. Eksempelvis var jeg for høy på kalsium, men har for lite magnesium. Jeg har tatt kalsium/magnesium over lengre tid... Som andre er inne på her: Selv om du evt er lav på jern så kan det hende det er noe annet enn jern du bør ta for å komme i balanse.. Nå har jeg altså ikke fått prøvd ut rådene fra mine testresultater så jeg kan jo ikke gå god for at det funker å gjøre noe slikt. Men resultatene var i hvertfall i tråd med slik jeg har følt meg i flere år. Metabolsk type blir også antydet i denne analysen, med tilhørende symptomer gitt at man f.eks som jeg ble "klassifisert" til å ha "slow metabolism". Skal se om jeg kan hoste opp en link. Må løpe.
__________________
Journal
..lever du dagen i dag godt gjøres alle gårsdager til lykkelige drømmer og hver eneste morgendag blir et bilde på håp. |
Min kostholdsfilosofi: Steinalder-inspirert |
02-03-12, 11:07 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2005
Innlegg: 2.453
|
Sv: Lav blodprosent?http://www.novadetox.co.uk/acatalog/...ting-kits.html. Her går det an å bestille "Hair analysis test kit". Man får dette i posten, tar en hårprøve etter vedlagte anvisninger. Sender tilbake og venter i spenning noen uker på resultater. om du er interessert. .
__________________
Journal
..lever du dagen i dag godt gjøres alle gårsdager til lykkelige drømmer og hver eneste morgendag blir et bilde på håp. |
Min kostholdsfilosofi: Steinalder-inspirert |
02-03-12, 11:29 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2005
Innlegg: 2.453
|
Sv: Lav blodprosent?Bare for å mase litt mer. Kostholdsråd som fulgte med er nok til å ta med to klyper salt for oss lavkarbere. Spise magert f.eks. Unngå kokosfett - som vel er kjent for å speede opp stoffskifte.. Ikke søren om jeg kutter i fett i denne omgang ihvertfall. Tester med næringsrik lchf-mat og prøver ut tilskuddene..
__________________
Journal
..lever du dagen i dag godt gjøres alle gårsdager til lykkelige drømmer og hver eneste morgendag blir et bilde på håp. |
Min kostholdsfilosofi: Steinalder-inspirert |
02-03-12, 12:46 | #18 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Mar 2010
Alder: 54
Innlegg: 9
|
Sv: Lav blodprosent?Jeg har hatt lav blodprosent, men fikk beskjed om at jeg hadde mer enn nok jern, så det er vel ikke automatisk sånn at lav blodprosent = jernmangel? |
Min kostholdsfilosofi: Lchf |
02-03-12, 13:12 | #19 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Lav blodprosent?
Dett er sant. Men som regel følges de ad.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
02-03-12, 20:56 | #20 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Lav blodprosent?
Enig med deg her, har akkurat fått svar på hårmineralanalyse selv, og fått endelig forklaring på hvorfor det ikke hjelper for meg å ta jern - siden nivået faller i kjelleren når 3mnd har gått uansett... jeg mangler nemlig kobber... for mye eller for lite kobber forstyrrer jernopptaket. |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
02-03-12, 21:06 | #21 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2011
Innlegg: 93
|
Sv: Lav blodprosent?Jeg anbefaler virkelig"Purley Greens, Chlorella og D-vitaminer i høye doser. Jeg har "for første gang i livet mitt" normalt jernlager og god blodprosent. I tillegg er det blodsukkerregulerende og rensende. Dyrt? Ja - men kan man måle helse i penger? Jerntbl. virket forøvrig ikke for meg. Lykke til |
Min kostholdsfilosofi: Sofie Hexeberg - Fedon |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Høy blodprosent og ellers fantastisk helse | Cherry | Fysisk og mental helse | 9 | 05-08-10 23:54 |