Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Trening Forumet for tips, diskusjoner og spørsmål angående trening og lavkarbokosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
07-03-12, 19:10 | #51 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Treningstråd for mars 201260 minutter trimtur. 400 minutter kardio hittil
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
07-03-12, 19:25 | #52 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Treningstråd for mars 2012God gåtur og en runde Jillian. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
07-03-12, 22:05 | #53 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2012
Innlegg: 45
|
Sv: Treningstråd for mars 201218 min intervall på mølle |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo og trening |
08-03-12, 08:13 | #54 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 958
|
Sv: Treningstråd for mars 2012Loggen fra gårsdagens trening: |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
08-03-12, 13:53 | #55 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Treningstråd for mars 2012Styrke på overkropp og 30 minutter kardio
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
08-03-12, 15:00 | #56 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 958
|
Sv: Treningstråd for mars 2012Bruker du Jefit, Nellie? |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
08-03-12, 17:42 | #58 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 958
|
Sv: Treningstråd for mars 2012Helt enig! Fantastisk på øvelser, program og logg, både trening og kropp |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
08-03-12, 17:48 | #59 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Treningstråd for mars 2012Ja, jeg husker ikke hva trening var uten! Jeg glemte alltid hvor mye jeg tok sist og sånt.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
08-03-12, 18:04 | #60 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2011
Hvor: Ålesund
Alder: 70
Innlegg: 1.097
|
Sv: Treningstråd for mars 2012Unnskyld en uvitende, men nysgjerrig, utrent stakkar. Hva er Jefit? |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
08-03-12, 18:08 | #61 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 958
|
Sv: Treningstråd for mars 2012
Det er en treningsapp for smarttelefoner med masse øvelser, mulighet for å sette opp program, logge hva du gjør, samt logg for vekt og kroppsmål. Dette kan synkes mot nett og der får en finfine grafer etc. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
08-03-12, 18:09 | #62 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2011
Hvor: Ålesund
Alder: 70
Innlegg: 1.097
|
Sv: Treningstråd for mars 2012
Takk for svaret! Hørtes veldig bra ut. |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
08-03-12, 18:09 | #63 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 958
|
Sv: Treningstråd for mars 2012
Igjen, helt enig. Loggen er genial, programmene er fleksible og utrolig deilig med nedtellinga ja |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
08-03-12, 18:11 | #64 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Treningstråd for mars 2012Lager nytt program til hver økt, jeg.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
08-03-12, 18:13 | #66 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 958
|
Sv: Treningstråd for mars 2012
Veldig fornøyd med programmet jeg kjører for tiden og skal nok fortsette med det frem til Malta i mai |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
08-03-12, 18:19 | #67 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Treningstråd for mars 2012Jeg har så mange baller i lufta nå og hovedballen er sykkelrittet, så da bare trener jeg styrke på måfå for å få forbrent kalorier og fordi at jeg synes det er moro. Så da tar jeg liksom de øvelsene jeg føler for fra dag til dag. Jeg er av typen som kjeder meg alt for lett. Tror aldri jeg kommer til å holde ut noe fastsatt styrkeprogram.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
08-03-12, 19:08 | #68 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 958
|
Sv: Treningstråd for mars 2012og her er dagens treningslogg: |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
08-03-12, 19:37 | #69 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 958
|
Sv: Treningstråd for mars 2012
Når det funker, så er det ingen grunn til å endre for mye |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
08-03-12, 22:40 | #70 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Treningstråd for mars 2012Da har jeg fått trent igjen - etter tre uker ferie (med segling, svømming og dykking) og en uke latskap etter hjemkomst. Kun 35 minutter på mølla, men i snitt i sone 5 med makspuls på 193 uten at jeg følte trang til å dø. Er fremdeles fasinert av denne pulsen min. Etter 220-alder må jeg være 10 år yngre enn jeg er - minst.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
09-03-12, 13:27 | #71 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Treningstråd for mars 2012Dagens beintrening:
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
09-03-12, 14:53 | #72 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Treningstråd for mars 2012Jeg holder meg til Jillian, testet ny DVD i dag, fy f... Men irriterer meg grønn over å ikke få opp pulsen som andre her, men kan være en del utenfor liggende forhold som spiller inn her. Får bare fortsette å pushe... |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
09-03-12, 15:11 | #73 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Treningstråd for mars 2012
Om det er meg du inkluderer her... så tror jeg at det der "220-alder" bare stemmer for ca 40% (eller noe sånt ). Det virker som det er gigantiske variasjoner i hva som er naturlig maks ... Om 220 er feil for store deler av befolkningen blir ikke tallet bedre av å trekke fra alderen. Vi synker nok sikkert alle sammen, men ikke nødvendigvis fra 220.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
09-03-12, 15:18 | #74 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Treningstråd for mars 2012Hvor høy makspulsen er sier ikke noe om formen i seg selv! Den er mest genetisk betinget.. Det den forteller ang. formen er at jo fortere den normaliserer seg igjen etter en anstregelse, jo bedre form er man i. På den måten kan den si alt om hvor god form man er i.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
09-03-12, 15:53 | #75 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Treningstråd for mars 2012
Stemte ikke da heller for min del.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Ny Giv 2012, blir DU med? | Kanutten | Lavkarbo generelt | 457 | 07-08-12 18:16 |
Ryp 2012 | Aline | Trening | 171 | 10-05-12 22:28 |
Februarstartertråd 2012 | bjorg | Lavkarbo generelt | 43 | 28-02-12 12:13 |
Januartrening 2012 | ToreH | Trening | 408 | 01-02-12 18:38 |