Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
05-04-12, 20:39 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2012
Hvor: Paris
Innlegg: 246
|
"Slutte" på lavkarbo?Hei! |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert LC(hf) |
05-04-12, 21:20 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Midt på kartet:)
Innlegg: 1.032
|
Sv: "Slutte" på lavkarbo?Heisann |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo(-25kg) |
05-04-12, 21:41 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: "Slutte" på lavkarbo?atkins har en stige med faser der man øker karbo-inntaket
__________________
Do what you like! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
05-04-12, 21:49 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: "Slutte" på lavkarbo?
Hva er målet ditt? Dvs hvordan ønsker du å spise "til vanlig"? Lutz sin "Bedre uten brød" anbefaler et optimalt kosthold med ca 72 g kh pr dag, kan det være noe for deg? Der er det mer beskrevet hvordan du da bør spise også. |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
05-04-12, 21:50 | #5 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2012
Hvor: Paris
Innlegg: 246
|
Sv: "Slutte" på lavkarbo?Jeg er normalvektig, og har vel ikke gått opp eller ned. Jeg begynte mer for magen sin skyld, jeg har tatt gastroskopi, men det ga ikke noe utslag for cøliaki. i starten av lavkarbo oppførte magen seg ganske bra, men nå har den begynt å tulle seg igjen. mye luft og treg mage... så, har vel kommet fram til at dette kostholdet mitt må "normalisere" seg litt, mye faktisk for sosiale settinger. Jeg klarer ikke se for meg at jeg skal måtte lage meg "spesialmat" resten av livet. |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert LC(hf) |
05-04-12, 21:51 | #6 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2012
Hvor: Paris
Innlegg: 246
|
Sv: "Slutte" på lavkarbo?og må legge til at jeg går fort opp i vekt dersom jeg ikke passer på fett-inntaket i tillegg.... |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert LC(hf) |
05-04-12, 22:23 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2008
Hvor: Rogaland
Alder: 57
Innlegg: 565
|
Sv: "Slutte" på lavkarbo?Heisann, jeg levde strikt lavkarbo fra 2007 til jul 2011. Fra da har jeg levd redusert karbo pga. matintoleranse. Jeg startet også med lavkarbo av medisinske grunner og ikke for vektnedgang. Jeg har UC og er mye bedre nå enn på flere år. På redusert karbo spiser jeg ikke potet,pasta,ris,brød,gluten,hvetestivelse,meieripr odukt,nøtter,egg, skalldyr eller hvit fisk +++ en lang liste men dette er litt.
__________________
http://etlivplavkarbo.blogspot.com/ Sist redigert av Photobscura : 07-04-12 kl 15:31. Årsak: Rettet opp i lenke |
Min kostholdsfilosofi: For tiden redusert lavkarbo uten egg,meieriprodukt,nøtter,gluten, og hvetestivelse |
05-04-12, 22:48 | #8 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2012
Hvor: Paris
Innlegg: 246
|
Sv: "Slutte" på lavkarbo?Livsglede: med UC, mener du da ulcerøs colitt? Min far og tante har denne sykdommen, og gjett om jeg ikke prøver å lage deilige lavkarboretter for å lokke dem over Men de virker ikke interessert, begge holder visst tarmen i sjakk med medisiner, og har relativt fast spisemønster som også hjelper.. |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert LC(hf) |
06-04-12, 08:46 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2008
Hvor: Rogaland
Alder: 57
Innlegg: 565
|
Sv: "Slutte" på lavkarbo?
Ja det er ulcerøs colitt jeg mener. Det var en av grunnene til at jeg la om til lavkarbo. Men alle med UC reagere forskjellig på mat eller hvilken mat de reagere på. Jeg er nesten medisinfri, men er heldig da jeg kun er anngrept ytterts eller langt nede i tarmen og ikke dypet inne der betennelsen får ligge å godgjøre seg og følge hele systemet hele veien ut på en måte. Så jeg klarer meg med stikkpiller i perioder nå og det er fantastisk. Holder meg laaaaaangt borte fra mat jeg vet jeg blir dårlig av og vet at om jeg spiser maten magen lliker så holder jeg meg stort sett foin, bryter jeg mønsteret så blir jeg jaggu dårlig og utslitt.
__________________
http://etlivplavkarbo.blogspot.com/ |
Min kostholdsfilosofi: For tiden redusert lavkarbo uten egg,meieriprodukt,nøtter,gluten, og hvetestivelse |
06-04-12, 12:51 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: "Slutte" på lavkarbo?Sjekk ut Fedon, ev. Boken barn i balanse, moderat lavkarbo/GI og rom for utskeielser! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
06-04-12, 15:22 | #11 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 240
|
Sv: "Slutte" på lavkarbo?Har i grunn sluttet selv jeg.. I hvertfall med ketolyse! Spiser ikke potet,pasta og hvetemel. Men jeg passer på kcal inntak heller. |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
06-04-12, 16:10 | #12 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2012
Hvor: Paris
Innlegg: 246
|
Sv: "Slutte" på lavkarbo?bra å høre lizliz. Jeg satser på at det er veien å gå for meg også. Selv om det er slik jeg spiste før jeg startet på lavkarbo. Jeg har ikke spist særlig mye pasta, ris, poteter eller brød de siste årene, rett og slett pga magen min. Kommer nok ikke til å starte igjen heller Men de 5 kg SKAL av til sommeren!! Nå har jeg tenkt den tanken i flere år, og nå SKAL det skje!!! |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert LC(hf) |
07-04-12, 10:10 | #13 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2010
Hvor: Sarpsborg
Innlegg: 227
|
Sv: "Slutte" på lavkarbo?Etter at jeg nådde normalvekt (-40kg med lavkarbo) så prøvde jeg ut 80/10/10 dietten som i hovedsak består av bare frukt. Og resultatet var overaskende bra, men jeg turte ikke fortsette lengre enn et 1/2 år. Men jeg fant ihvertfall ut at karbohydrater ikke var så farlige som jeg trodde bare de kommer fra ren naturlig mat. Sist redigert av herregud : 07-04-12 kl 10:21. |
Min kostholdsfilosofi: Ren/naturlig mat |
07-04-12, 15:17 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Nord-Trøndelag.
Innlegg: 883
|
Sv: "Slutte" på lavkarbo?Det er bare en måte å gå ned i vekt på, det er kaloriunderskudd. Det er det samme om det er lavkarbo eller ikke. Unntaket kan være svært overvektige på ketose diett, men de må nok også passe på inntaket endel. Sånn er det bare om en vil eller ikke. |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo. :) |
07-04-12, 20:52 | #15 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Sep 2008
Hvor: 69,4 N
Innlegg: 7
|
Sv: "Slutte" på lavkarbo?Hei! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
07-04-12, 21:32 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2011
Hvor: Sunnmøre
Alder: 56
Innlegg: 1.353
|
Sv: "Slutte" på lavkarbo?
Ikkje enig i den gitt. |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo, BMI 21 ♥ |
07-04-12, 22:35 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Nord-Trøndelag.
Innlegg: 883
|
Sv: "Slutte" på lavkarbo?
Da er du en av de heldige som ikke trenger å tenke på energi inntaket på lavkarbo, for det finnes noen av dere også. Men for de fleste av oss må vi passe litt på energi inntaket for å gå ned i vekt. i og med at lavkarbo er vektregulerende kan en normalvektig gå opp i vekt også ved for mye kcal ved lavkarbo. Tror også så mange stagnerer på vekta ved lavkarbo fordi de spiser for mye kcal. |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo. :) |
07-04-12, 23:03 | #18 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2011
Hvor: Sunnmøre
Alder: 56
Innlegg: 1.353
|
Sv: "Slutte" på lavkarbo?
... den var i overkant feilskrevet då...... masse snop, skulle vere masse god mat |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo, BMI 21 ♥ |
08-04-12, 13:45 | #19 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: "Slutte" på lavkarbo?
Litt bastant etter min mening Er man normalvektig vil man sannsynligvis IKKE gå opp på lavkarbo, men det avhenger jo av om HVEM som mener man er normalvektig eller ikke.... kroppen og ens bevissthet rundt vekt trenger ikke være enig i hva som er normalt, eller unormalt i så tilfelle. Går man opp MYE på lavkarbo og har en BMI som er midt i normalvektig, vil jeg tippe på at i de aller fleste tilfeller skyldes det at man spise for mye kh innimellom og dermed trigger fettlagring. Evt kan også sykdom som gir forhøyet blodsukker være synderen, som feks en del infeksjoner og betennelser i kroppen. |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
08-04-12, 15:47 | #20 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Nord-Trøndelag.
Innlegg: 883
|
Sv: "Slutte" på lavkarbo?
Jo du har rett i dette. Men ved noen tilfeller får noen i seg for mye kalorier, noen kan spise for mye selv om de er i ketose. Det blir fort kalorier av fet mat. Sist redigert av Kari Marita : 08-04-12 kl 15:52. |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo. :) |
08-04-12, 18:46 | #21 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: "Slutte" på lavkarbo?
MEN hvis man har nok kunnskap om hvordan de forskjellig næringsstoffene påvirker kroppens kjemi og hormoner, så vet vi at med et ketogent kosthold er det svært vanskelig å få kroppen inn i fettlagringsmodus. (Ikke umulig, men her kommer andre faktorer inn som nevnt tidligere - bla ting som påvirker blodsukkeret utenom kh-inntak). |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
08-04-12, 18:56 | #22 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Nord-Trøndelag.
Innlegg: 883
|
Sv: "Slutte" på lavkarbo?
Jeg også kan spise mye på ketogent kosthold uten å legge på meg, men går ikke noe ned. Da må jeg regne på kcal. Normalt spiser vel personer på ketogent kosthold rundt 2000-2500 kcal og går sikkert ned da. Jeg må ned på 1500 kcal for å gå ned. Men hvis en spiser opp mot 3000-5000 kcal tror jeg det blir vannskelig å gå ned. Du har rett i at det er vannskelig å få kroppen inn i fettlagringsmodus med ketogent kosthold. |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo. :) |
08-04-12, 19:40 | #23 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2012
Hvor: Paris
Innlegg: 246
|
Sv: "Slutte" på lavkarbo?Jeg holder meg nok på mellom 1500 til 2000 kcal daglig, trener ca 4 ganger i uken, men går hvertfall ikke ned.. |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert LC(hf) |
11-04-12, 14:10 | #24 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 107
|
Sv: "Slutte" på lavkarbo?Jeg er just inne i en liten periode med oppjustert karb pga opp-trening. |
Min kostholdsfilosofi: Paelo'ish lavkarbo |
17-04-12, 08:25 | #25 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2012
Hvor: Nord for Sinsenkrysset
Innlegg: 151
|
Sv: "Slutte" på lavkarbo?
Vet ikke med lavkarbo, da jeg er helt i startfasen.. men det funker ihvertfall ikke bare å kutte kaloriene. Ikke på meg. Har i ca 2mnd spist maks 1100 kalorier, ofte mindre og trent, uten at det har blitt synlig på vekta. Ligger mellom 101 til 105 uansett.. Men da snakker vi "slankekost" og ikke lavkarbo |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse? |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Finnes det effektive måter å trene bort "grevinneheng" og "lovehandles"? | FrkMarge | Trening | 15 | 22-03-12 10:22 |
Kombinasjonen "fest" og "lavkarbo"? | hailtothethief | Spørsmål om matvarer og oppskrifter | 5 | 17-03-11 07:59 |
Nettkurset på ketolyse.no -noen som har prøvd? "Startpakke" eller "Full pakke"? | tonemor | Ketolysekuren | 1 | 29-08-08 10:59 |
Bøkene "Atkins for livet" og "Slank med ketolysekuren" selges! | Agurk | Lavkarbobøker | 2 | 07-01-08 14:21 |
hva er minst "skadelig/usunt" av salt snop/"potetgul"? | cilemora | Lavkarbo generelt | 7 | 01-01-08 01:41 |