Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Fysisk og mental helse Her er forumet for temaer som angår den fysiske helsen vår, og temaer som er knyttet til det mentale (feks. målsetting og motivasjon, eller om en blir oppstemt eller nedstemt i prosessen ved å legge om livsstilen og kostholdet sitt ol.). |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
04-06-12, 10:34 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Oppland
Alder: 55
Innlegg: 211
|
Når kroppen er i konstant stressmodusJeg har en ytterst lav stressterskel, og tåler lite endringer i hverdagen uten å bli stresset. Nå skjer det så mange negative ting rundt meg at stressnivået er skyhøyt hele tiden, på dette nivået er jeg kvalm, hoster til jeg brekker meg, har smerter i hele kroppen, sover enda dårligere enn vanlig...alt pga stresset. |
Min kostholdsfilosofi: er inne i en livsstilsendring, liberal lavkarbo |
04-06-12, 10:58 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Når kroppen er i konstant stressmodusJeg sliter med noe av det samme selv... Hadde en fin uke forrige uke... væsken forsvant ut av kroppen, jeg sov godt, jeg fikk trenet og magen var i lage. Gikk ned et kilo. Helt fram til søndag.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
04-06-12, 11:08 | #3 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Oppland
Alder: 55
Innlegg: 211
|
Sv: Når kroppen er i konstant stressmodusYoga er noe jeg faktisk har vurdert å begynne med etterhvert, jeg må bare få en rolig periode først, fordi å innføre endringer mens kroppen er i høystress funker ikke:/ Hadde en fin periode i fjor sommer og høst, og gikk ned mer enn forventet. Men så begynte negative ting å skje, og vektnedgangen stagnerte:/ |
Min kostholdsfilosofi: er inne i en livsstilsendring, liberal lavkarbo |
04-06-12, 11:34 | #4 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Telemark
Alder: 53
Innlegg: 383
|
Sv: Når kroppen er i konstant stressmodusJeg har i perioder stress/uro i kroppen, og det er ikke noe godt. Fikk det etter en utholdelig jobbsituasjon i fjor, og hele livet mitt har blitt lagt om. Er nå student mye pga det som skjedde, så det sier vel litt om situasjonen |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
04-06-12, 12:28 | #5 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Oppland
Alder: 55
Innlegg: 211
|
Sv: Når kroppen er i konstant stressmodusJeg har også en flott lege, som støtter og oppmuntrer meg, også utveksler vi erfaringer om lavkarbo. Han har selv gått ned 30 kilo på et fedonlignende kosthold. Han er veldig fornøyd med at jeg holder fast på kostholdet selv om jeg er veldig frustrert nå, og har vært det en god stund, han ser jo på prøver og lignende at selve kroppen min er friskere på lavkarbo, selv om vekttapet ikke har vært til å rope hurra for de siste månedene. |
Min kostholdsfilosofi: er inne i en livsstilsendring, liberal lavkarbo |
04-06-12, 12:37 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Når kroppen er i konstant stressmodusHuff... jeg kjenner igjen det der med at andres problemer også regner på resten av slekta... Menmen... Det ordner seg som regel etter hvert da. Innsovningsproblemer har jeg kvittet meg med 90% iallfall ved hjelp av melatonin (en sjelden gang ca 2 netter i måneden) og lydbok. Android har en app (ginko audiobook player / gratis) som er en lydbokleser hvor man kan "bokmerke" når man legger seg og så be den stoppe etter 5/10/15/20/30/40/50 eller 60 minutter. Er jeg trøtt setter jeg den til 30 minutter og så sovner jeg mens noen leser historier til meg. Dagen etter kan jeg gå til bokmerket og så spole framover til jeg finner ut når jeg sovnet og lytte videre derfra.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
04-06-12, 16:31 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Når kroppen er i konstant stressmodusMeditasjon... bevisst fokus på å være tilstede jevnlig, og huske å puste helt ned. |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
04-06-12, 16:40 | #8 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Telemark
Alder: 53
Innlegg: 383
|
Sv: Når kroppen er i konstant stressmodusHøres ut som du er ganske heldig, Malice, med snill samboer og forståelsesfull lege som til og med liker lavkarbo! Tror ikke jeg har nevnt for min lege at jeg lever lavkarbisk, en gang! Bor i pottitt-område, tror ikke de har hørt om lavkarbo her |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
04-06-12, 17:21 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2008
Innlegg: 1.762
|
Sv: Når kroppen er i konstant stressmodusAsperger her også så forstår stress problemet.. Skal lite til før stresset
__________________
Paleolitisk lav Oksalat kosthold |
Min kostholdsfilosofi: eat real food - paleo |
04-06-12, 17:22 | #10 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Oppland
Alder: 55
Innlegg: 211
|
Sv: Når kroppen er i konstant stressmodusTakk for alle gode råd Ja, jeg er heldig med både lege og samboer, begge dem spiser lavkarbo, så kostholdsmessig så har jeg hvertfall massiv backup. Bor foresten midt i potitland jeg også, men legen min er i mer sentrale strøk. Tør ikke bytte heller, hehe. |
Min kostholdsfilosofi: er inne i en livsstilsendring, liberal lavkarbo |
04-06-12, 17:39 | #11 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Oppland
Alder: 55
Innlegg: 211
|
Sv: Når kroppen er i konstant stressmodusMen nå gjaldt denne tråden mer hvordan jeg kan lure hodet til å tro at det ikke stresser, eller hvordan jeg skal klare å stresse ned... |
Min kostholdsfilosofi: er inne i en livsstilsendring, liberal lavkarbo |
04-06-12, 18:24 | #12 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Telemark
Alder: 53
Innlegg: 383
|
Sv: Når kroppen er i konstant stressmodusFøler med deg, Malice, høres beintøft ut |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
04-06-12, 20:48 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2007
Innlegg: 11.548
|
Sv: Når kroppen er i konstant stressmodus
Jeg har gått til manuellterapaut i halvannet år nå. Vondter over alt. Vært undersøkt i alle bauger og kanter. Frisk som en fisk, men likavel omtrent lammet av vondter. Hver dag...
__________________
Æ står han a! ♥
|
Min kostholdsfilosofi: ♥ Lavkarbo ala Kanutt ♥ |
04-06-12, 23:09 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2011
Hvor: Sandvika Bærum
Alder: 65
Innlegg: 2.580
|
Sv: Når kroppen er i konstant stressmodus
Helt enig med Kanutten at du skal søke proff hjelp og ikke vente altfor lenge.For mange år siden prøvde jeg alt mulig på helsekost for å få sove. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
07-06-12, 11:32 | #15 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2006
Innlegg: 57
|
Sv: Når kroppen er i konstant stressmodusJeg har hatt god nytte av øvelser i avspenningsteknikk. Du får sikkert lånt bok og cd på biblioteket, ellers har de i bokhandel. Det hjelper meg å stresse ned, men det skal veldig lite til for at jeg blir stresset igjen. Planen er å gjennomføre kurs i mindfullness til høsten. |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
28-06-12, 17:04 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2007
Innlegg: 11.548
|
Sv: Når kroppen er i konstant stressmodus
Nå har jeg hatt min første time hos putta. Det var liksom enn opptakstime for å se om jeg var egnet eller ikke. Damen klemte og holdt på. Sa "flagg" hele tiden og jeg fikk beskjed om å komme tilbake til høsten. Hele kroppen min er forknytt. Det finnes ikke EN muskel som klarer slappe av.
__________________
Æ står han a! ♥
|
Min kostholdsfilosofi: ♥ Lavkarbo ala Kanutt ♥ |
28-06-12, 17:47 | #17 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 429
|
Sv: Når kroppen er i konstant stressmodus
Sjefene kan vel si hva de vil. Er man syk, så må man bare, og før eller senere lærer man at helsa må få lov å komme først. Masse lykke til! Håper de greier å få løsnet litt opp på deg! |
Min kostholdsfilosofi: Steinalderkost med allergiske begrensninger |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Menstruasjon konstant? | wobblyface | Stoffskifte / hormonproblemer | 5 | 14-08-11 23:54 |
Mett konstant | Anyone | Spørsmål og svar | 2 | 09-05-11 08:20 |
Konstant sulten! Normalt? | Maylinn26 | Spørsmål og svar | 7 | 19-03-11 20:41 |
Konstant tørst | celeste | Lavkarbo generelt | 1 | 31-01-11 06:29 |
Konstant frossen - noen som vet hvorfor? | mofe | Fysisk og mental helse | 28 | 27-01-10 22:41 |