Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
02-09-12, 08:52 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Oct 2008
Innlegg: 35
|
FastekurVar det noen som så Schrödingers katt om fastekur? Hvordan man ved ikke å spise noe som helst over en periode kunne rense kroppen og kurere et utall sykdommer. |
Min kostholdsfilosofi: Steinalderkost/høyfett-lavkarb |
02-09-12, 14:11 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2006
Innlegg: 1.389
|
Sv: FastekurDe russiske forskerne konkluderer med at faste forbedrer blodverdiene med tanke på glukose, kolesterol, triglyserider og insulin, og at dette medfører en betennelsesdempende effekt. (Antakelig er det riktigere å si at det hemmer en betennelsesfremmende effekt.) |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
02-09-12, 15:11 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Innlegg: 1.712
|
Sv: FastekurJeg så reprisen av programmet nettop og syntes det var utrolig spennende. Spesielt med tanke på psykiske lidelser. Og selvfølgelig så var det gøy å se hvordan mange av konklusjonene er passende for lavkarbokosthold.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Prøver meg på Eurodiet |
02-09-12, 16:04 | #4 |
Juniormedlem
Medlem siden: Oct 2008
Innlegg: 35
|
Sv: FastekurSelv har jeg gode erfaringer med lavkarbo. Mistet 23 kilo på det. Men har lagt på meg ti av disse snikende i etterkant (åtte av disse er nå borte igjen etter den siste runden med lavkarbo). Problemet er dog knyttet til trøstespising og mat som kos. Kanskje fasting er en grei måte å få gjort noe med denne avhengigheten? Ellers er det steinalderkost jeg har best erfaring med, og i steinalderen så må da mennesker jevnlig ha gått uten mat til tider? |
Min kostholdsfilosofi: Steinalderkost/høyfett-lavkarb |
02-09-12, 16:11 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2006
Innlegg: 1.389
|
Sv: Fastekur
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
02-09-12, 16:40 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2007
Innlegg: 11.548
|
Sv: FastekurJeg fastet for en god del år siden tre ganger i året a 10 dager inkl opp- og nedtrapping. Jeg drakk da daglig 0,5 liter av buljong, farris og grønnsaksjuice. Vann og te i tillegg. Jeg husker jeg fikk enormt med energi noe jeg aldri har fått via lavkarbo. Og siden du nevner sukkeravhengighet tror jeg det var da jeg kuttet ut omtrent alt av sukker og har ikke hatt lyst på det siden da.
__________________
Æ står han a! ♥
|
Min kostholdsfilosofi: ♥ Lavkarbo ala Kanutt ♥ |
02-09-12, 16:52 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: FastekurEn del prøver antyder at periodisk faste bidrar til å øke insulinsensitiviteten og kan være et bidrag under slanking for folk som ellers er friske. Andre kan oppleve forhøyet kortisol av for lange(?) faste-intervaller.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
02-09-12, 17:00 | #8 |
Juniormedlem
Medlem siden: Oct 2008
Innlegg: 35
|
Sv: FastekurBle såpass inspirert av programmet at jeg ikke har spist noe idag. Føler meg ganske fin. Litt langsom, litt treg, men deilig å ikke tenke på mat i det hele tatt. Kommer dog mye ut. |
Min kostholdsfilosofi: Steinalderkost/høyfett-lavkarb |
02-09-12, 18:01 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Innlegg: 1.712
|
Sv: Fastekur
Forrige gang jeg fastet leste jeg meg opp på alt. Du må passe på, skal venne kroppen til å faste og så gå sakte ut av faste for ikke å ødelegge alt og gjøre det for tungt for magen. Du må også forvente at dag 3 er den verste.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Prøver meg på Eurodiet |
02-09-12, 18:33 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2012
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 575
|
Sv: FastekurDette var spennende, her vil jeg følge med |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse på vei mot paleo |
02-09-12, 21:40 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Sunnmøre
Alder: 40
Innlegg: 1.907
|
Sv: FastekurMister man ikke muskelmasse da når man sulter i 12 dager?? Kan vel ikke bare tære av fettet? |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo ala EAT |
02-09-12, 21:49 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Sunnmøre
Alder: 40
Innlegg: 1.907
|
Sv: FastekurJeg vil nå tro man mister begge deler. Er vel ikke sånn at om man slanker seg så mister man alt fettet og sitter igjen med bare musklene? Jeg har nå i alle fall mistet masse muskelmasse også nå som jeg har mistet vekt, og det er mye fett igjen å ta av.. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo ala EAT |
02-09-12, 21:53 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Innlegg: 1.712
|
Sv: Fastekur
Støtter den. Noen av resultatene viste at kroppen sparte på proteinene og brukte fettet helt til fettprosenten kom ned i 20%. Da byttet kroppen om til å bruke proteiner. Dette er resultatene av studier av dyr i naturen og kontrollerte forsøk. De kom fram til at det er stor sjanse for at dette er en innebygd mekanisme som har utviklet seg hos dyr (og dermed hos og også) for å takle sulteperioder.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Prøver meg på Eurodiet |
02-09-12, 21:55 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2010
Innlegg: 6.428
|
Sv: Fastekur
|
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
02-09-12, 22:08 | #16 |
Juniormedlem
Medlem siden: Oct 2008
Innlegg: 35
|
Sv: FastekurDet samstemmer med det jeg finner på nettet, og i programmet. Muskeltapet skal være marginalt, inntil man kommer over i en "sult" fase. Jeg er langt unna det med min BMI på 32,9. En normal vektig mann skal visstnok kunne faste i 40 dager. |
Min kostholdsfilosofi: Steinalderkost/høyfett-lavkarb |
02-09-12, 22:17 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2006
Innlegg: 1.389
|
Sv: FastekurJeg sitter ikke med det endelige svaret på om faste er sunt eller ikke, men jeg ville ikke gjort det. Faste setter kroppen i stressmodus, og kan påvirke forbrenningen din i lang tid fremover. Det at kroppen takler å være uten mat i ukesvis, betyr ikke nødvendigvis at det er sunt. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
02-09-12, 22:22 | #18 |
Juniormedlem
Medlem siden: Oct 2008
Innlegg: 35
|
Sv: FastekurJesus kan ikke ta feil |
Min kostholdsfilosofi: Steinalderkost/høyfett-lavkarb |
03-09-12, 07:31 | #19 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: FastekurJeg er nok mer speptisk på verdiene av langvarig faste. Spesielt siden de vanligvis setter ned stoffskiftet kraftig. Denne reduksjonen i stoffskiftet gjør at man blir mer stillesittende, kald og "energibesparende". Og er et bidrag til å gå opp raskt når man begynner å spise igjen.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
03-09-12, 10:40 | #20 |
Juniormedlem
Medlem siden: Oct 2008
Innlegg: 35
|
Sv: FastekurHar nå gått uten mat i ca. 36 timer. Føler meg topp. Lett og klar som normalt, jobber for fullt. Er ikke sulten, men savner gleden over å skulle spise. Rapingen har gitt seg, ingen hodepine. Dog klarte jeg ikke å stå for en kopp kaffe, men den vanen er vanskelig å gi opp. Vekten var 800 gram lavere på ett døgn. Flere har rapportert om mer, men jeg som allerede var i ketolyse før denne kuren opplever trolig ikke dette. Foreløoig er målet å klare det i alle fall i tre dager. Tror jeg skal prøve å være en del fysisk aktiv nettopp for ikke at forbrenningen skal gi seg. |
Min kostholdsfilosofi: Steinalderkost/høyfett-lavkarb |
03-09-12, 12:40 | #21 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: FastekurNår vi snakker om faste - så er dette hva Dr. Biffa (en britisk lavkarbolege) mener å vite om hvor ofte man bør spise iallfall.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
03-09-12, 17:48 | #22 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Telemark
Alder: 53
Innlegg: 383
|
Sv: FastekurJeg har fastet to ganger i mitt liv, første gangen fastet jeg 2 uker, og andre gangen 3 uker. Og da har jeg ikke tatt med til- og avvenning. DDette var før jeg begynte å leve på lavkarbo. Jeg gikk ned noen kilo hver gang, følte meg helt fantastisk, og kunne nok fortsatt hadde ikke mannen min dratt meg ned på jorda igjen
__________________
Best som gjest! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
03-09-12, 17:52 | #23 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Innlegg: 1.712
|
Sv: Fastekur
Herlig å høre at du har gode erfaringer med faste. Jeg ser nok ikke på faste som noe som skal hjelpe meg å gå ned i vekt, men generelt hjelpe kroppen til å føle seg bedre. Og tror nok ikke jeg kommer til å trenge så lange fastekurer for jeg føler at lavkarbo gjør at jeg og kroppen min er på bølgelengde. Blir nok mer rundt 3-4 dager for meg (7 dager tilsammen).
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Prøver meg på Eurodiet |
03-09-12, 19:09 | #24 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2006
Innlegg: 1.389
|
Sv: Fastekur
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
03-09-12, 20:37 | #25 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Telemark
Alder: 53
Innlegg: 383
|
Sv: Fastekur
Hehe, det vet jeg godt, men det føles slik ! Første gangen jeg fastet var under lege-påsyn, og da fikk vi noe engelsk salt (?) vi drakk som "renset" tarmene. Fungerte veldig bra, men vet ikke om jeg ville brukt det alene. "Ren" ble jeg i alle fall!
__________________
Best som gjest! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|