Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
LCHF Low Carb High Fat – Lavkarbokosthold slik Annika Dalquist, Sofie Hexeberg og Dr. Andreas Eenfeldt anbefaler |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
05-01-13, 02:57 | #1 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jan 2013
Innlegg: 2
|
Helt ny - hvor lang tid?Tar det før man kan vente å få se/merke resultater? |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
05-01-13, 13:02 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Helt ny - hvor lang tid?tren om du vil, bare ikke overdriv de første par ukene, kroppen din skal lære seg å bruke fett som energikilde :-) spis rene proteinkilder, masse grønnsaker og passe med fett, du kan oppleve sult i starten, men spis da litt mer ren mat. Spis heller MER mat i starten enn mindre for å unngå sult og bivirkninger av avsukring, dette kan du justere senere :-) |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
05-01-13, 13:43 | #3 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jan 2013
Innlegg: 2
|
Sv: Helt ny - hvor lang tid?Tusen takk for gode råd. Har et ganske stort mål om å ha gått ned 8 - 10 kg til jeg skal på bikiniferie om 11 uker. Får bare legge meg i selen |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
08-01-13, 20:10 | #4 |
Juniormedlem
Medlem siden: Oct 2012
Hvor: Nesodden
Innlegg: 36
|
Sv: Helt ny - hvor lang tid?Lykke til! |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert lavkarbo |
08-01-13, 22:00 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 2.248
|
Sv: Helt ny - hvor lang tid?Jeg gikk ned 13,5 kg de første fire månedene, sånn ca 750 gram i uka i snitt. Men veldig varierende fra uke til uke. Deretter begynte jeg å trene, og i løpet av det neste året gikk jeg ned 14 kg til. Så nå er jeg omtrent der jeg vil være, kanskje et par pyntekilo til i av løpet av 2013 om kroppen vil det slik. Hvis ikke så er jeg godt fornøyd om jeg klarer å holde den vekta jeg har nå for fremtiden. Men det betinger at jeg fortsatt holder meg til lavkarbo og trening, går jeg tilbake til gamle vaner blir jeg jo bare feit igjen! Og det vil jeg jo ikke... |
Min kostholdsfilosofi: Fritt etter S.Hexeberg |
Emneord |
resultater, tid, trening, tung, vektreduksjon |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Hvor lang tid på ketolyse? | Okie | Ketolysekuren | 11 | 03-08-11 00:56 |
Hvor mye har du tatt av og hvor lang tid tok det? | Anos | Generell diskusjon | 30 | 19-05-11 18:14 |
Ketolyse, hvor lang tid? | jodo | Ketolysekuren | 1 | 27-01-10 19:31 |
Hvor lang tid tar det? | matitt | Lavkarbo generelt | 0 | 16-01-09 13:43 |
Hmm... Hvor lang tid? | tinamh | Ketolysekuren | 2 | 06-10-06 09:41 |