Veietråd for 30+gruppen

[Myrine]

Da er jeg igang Ble veid nå i kveld, og den vekta var langt fra snill, men jeg har bestemt meg å forholde meg til den, siden jeg nå skal bli veid annenhver søndagskveld frem til sommeren.
Jeg føler nå at jeg ikke er helt komfortabel med å skrive vekta her så jeg holder meg til kun vektnedgangen så da blir det altså slik:

13.01.13 Startvekt 0 kg.

[Zillah]

Jaja, da har det gått 14 dagar inn i det nye året, og sjølv om eg ikkje har hatt heilt det gode kosthaldet eg burde, så har eg i alle fall stansa oppgangen og måler inn på 1,4 kg ned sidan vi takka av det gamle. Men har eit stykke til før eg heilt passar inn i "under 80"-klubben igjen.

[Colt-pixy]

23/07-12: 99kg
06/08-12: 98kg, - 1kg
24/08-12: 96,6kg, - 2kg
31/08-12: 94,5kg, - 2,1kg
07/09-12: 94,2kg, - 0,3kg
14/09-12: 93,8kg, - 0,4kg
21/09-12: 93,0kg, - 0,8kg
28/09-12: 92,6kg, -0,4kg
05/10-12: 92,2kg, -0,4kg
12/10-12: 91,7kg, -0,5kg
19/10-12: 91,9kg, +0,2kg
26/10-12: 92,1kg, +0,2kg
02/11-12: 90,2kg, -1,9kg
09/11-12: Ingen veiing, glemte det fullstendig.
16/11-12: 91,2kg, +1,0kg
23/11-12: 89,8kg, -1,4kg
30/11-12: 90,0kg, +0,2kg
7/12-12: 88,8kg, -1,2kg
31/12-12: 88,3kg, -0,5kg
7/01-13: 87,7kg, -0,6kg
14/01-13: 87,4kg, 0,3kg

Total nedgang: 12,2kg

[bærrgen]

Jeg er også i gang. Litt startvansker, men de er over nå

Mine vektmål for 2013 er:
118 kg innen 30. april, 108 kg innen 31. august og 98 kg før jul.

Siden jeg jobber fullt, studerer, er mamma og kjæreste sier det seg selv at jeg har travle dager, men skal komme skikkelig igang med trening igjen. Til å begynne med skal jeg gå tur hver tirsdag, uansett vær. Jeg skal sykle 2 x 1 time på trimsykkel i løpet av uken + jeg skal gå en tur iløpet av helgen.

01.01.2012 138 kg
31.12.2012 128,7 kg - 9,3 kg
07.01.2013 129,5 kg iiiiik..... + 800 gr
14.01.2013 128,5 kg - 1 kg

[maulie]

Så flinke dere er alle sammen! Har veie dag idag.. spent!

[stinei]

Starter en ny liste her, siden jeg ikke gidder å kopiere den forrige lange :-)

Høyde 177 cm
Veiedag fredager
Metode: ketolyse

01.01.12: ca 125 kg (mitt tyngste)
10.05.12: 116 kg (oppstart lavkarbo på ordentlig)
01.01.13: 104,5 kg
15.01.13: 102,4 kg

[maulie]

Uke 47.
130,6 kg
Uke 48.
125,6 kg
Uke 49.
123,3 kg
Uke 50.
122,1 kg
Uke 51.
119,9 kg
Uke 52.
118,9 kg
Uke 1.
118,4 kg
Uke 2.
116,9 kg
Uke 3.
116,3 kg

[Engelen]

Denne uka gikk rett i dass, opp 2,6 kg!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Var på hotell med min kjære fra fredag til søndag. Spiste alt jeg hadde lyst på + enda litt til. Nå er det full skjerpings. Er egentlig litt lei av meg sjøl.

18,6 kg ned fra 17.08.11 til 17.08.12

15.08.12 vekt 99,8 kg
22.08.12 vekt 98,9 kg - 0,9 kg
29.08.12 vekt 98,8 kg - 0,1 kg
05.09.12 vekt 97,8 kg - 1,0 kg
12.09.12 vekt 97,6 kg - 0,2 kg
19.09.12 vekt 97,9 kg +0,3 kg
26.09.12 vekt 96,5 kg - 1,4 kg
03.10.12 vekt 95,5 kg - 1,0 kg
10.10.12 vekt 95,2 kg - 0,3 kg
17.10.12 vekt 95,1 kg - 0,1 kg
24.10.12 vekt 95,1 kg - 0,0 kg
31.10.12 vekt 94,0 kg - 1,1 kg
07.11.12 vekt 92,8 kg - 1,2 kg
14.11.12 vekt 92,1 kg - 0,7 kg
21.11.12 vekt 92,5 kg +0,4 kg
28.11.12 vekt 91,5 kg - 1,0 kg
05.12.12 vekt 90,7 kg - 0,8 kg
12.12.12 vekt 91,4 kg +0,7 kg
19.12.12 vekt 91,0 kg - 0,4 kg
03.01.13 vekt 94,7 kg +3,7 kg
09.01.13 vekt 90,9 kg - 3,8 kg
17.01.13 vekt 93,5 kg +2,6 kg

[Colt-pixy]

Opprinnelig lagt inn av Engelen, her.

Denne uka gikk rett i dass, opp 2,6 kg!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Var på hotell med min kjære fra fredag til søndag. Spiste alt jeg hadde lyst på + enda litt til. Nå er det full skjerpings. Er egentlig litt lei av meg sjøl.

18,6 kg ned fra 17.08.11 til 17.08.12

15.08.12 vekt 99,8 kg
22.08.12 vekt 98,9 kg - 0,9 kg
29.08.12 vekt 98,8 kg - 0,1 kg
05.09.12 vekt 97,8 kg - 1,0 kg
12.09.12 vekt 97,6 kg - 0,2 kg
19.09.12 vekt 97,9 kg +0,3 kg
26.09.12 vekt 96,5 kg - 1,4 kg
03.10.12 vekt 95,5 kg - 1,0 kg
10.10.12 vekt 95,2 kg - 0,3 kg
17.10.12 vekt 95,1 kg - 0,1 kg
24.10.12 vekt 95,1 kg - 0,0 kg
31.10.12 vekt 94,0 kg - 1,1 kg
07.11.12 vekt 92,8 kg - 1,2 kg
14.11.12 vekt 92,1 kg - 0,7 kg
21.11.12 vekt 92,5 kg +0,4 kg
28.11.12 vekt 91,5 kg - 1,0 kg
05.12.12 vekt 90,7 kg - 0,8 kg
12.12.12 vekt 91,4 kg +0,7 kg
19.12.12 vekt 91,0 kg - 0,4 kg
03.01.13 vekt 94,7 kg +3,7 kg
09.01.13 vekt 90,9 kg - 3,8 kg
17.01.13 vekt 93,5 kg +2,6 kg

Det var leit vennen, men husk det er lovt til å kose seg. Jeg håper du og din kjære hadde det koselig på hotellet. De kiloene du har gått opp vil du gå ned igjen. Er det trasig når man først har gått dem opp? Ja, men hvis man har opplevd den type overvekt som vi i denne gruppen lever med så vet man at det er mulig å gå dem ned igjen. Jeg unner deg hvert fall de hotell nettene, og syns ikke at du skal tenke mye på oppgangen. Du kommer sterkere tilbake neste uke!

[maeve]

02.10.12: 111,1 kg
15.10.12: 107,4 kg (-3,7)
22.10.12: 106,1 kg (-1,3)
09.11.12: 103,6 kg (-2,5)
16.11.12: 103,0 kg (-0,6)
23.11.12: 102,1 kg (-0,9)
30.11.12: 100,4 kg (-1,7)
07.12.12: 98,6 kg (-1,8)
14.12.12: 99,3 kg (+0,7)
20.12.12: 97,2 kg (-2,1)
29.12.12: 95,1 kg (-2,1)
11.01.13: 93,4 kg (-1,7)
18.01.13: 91,8 kg (-1,6)

Begynner å lukte 80-tallet

[Myrine]

Opprinnelig lagt inn av Engelen, her.

Denne uka gikk rett i dass, opp 2,6 kg!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Var på hotell med min kjære fra fredag til søndag. Spiste alt jeg hadde lyst på + enda litt til. Nå er det full skjerpings. Er egentlig litt lei av meg sjøl.

18,6 kg ned fra 17.08.11 til 17.08.12

15.08.12 vekt 99,8 kg
22.08.12 vekt 98,9 kg - 0,9 kg
29.08.12 vekt 98,8 kg - 0,1 kg
05.09.12 vekt 97,8 kg - 1,0 kg
12.09.12 vekt 97,6 kg - 0,2 kg
19.09.12 vekt 97,9 kg +0,3 kg
26.09.12 vekt 96,5 kg - 1,4 kg
03.10.12 vekt 95,5 kg - 1,0 kg
10.10.12 vekt 95,2 kg - 0,3 kg
17.10.12 vekt 95,1 kg - 0,1 kg
24.10.12 vekt 95,1 kg - 0,0 kg
31.10.12 vekt 94,0 kg - 1,1 kg
07.11.12 vekt 92,8 kg - 1,2 kg
14.11.12 vekt 92,1 kg - 0,7 kg
21.11.12 vekt 92,5 kg +0,4 kg
28.11.12 vekt 91,5 kg - 1,0 kg
05.12.12 vekt 90,7 kg - 0,8 kg
12.12.12 vekt 91,4 kg +0,7 kg
19.12.12 vekt 91,0 kg - 0,4 kg
03.01.13 vekt 94,7 kg +3,7 kg
09.01.13 vekt 90,9 kg - 3,8 kg
17.01.13 vekt 93,5 kg +2,6 kg

Det må jo være mye vann i dette da, skal se at i neste uke er alt borte igjen.. ikke gi opp..

[Nupsida]

17.12.12: 121,4 kg (Startvekt)
21.12.12: 119,2 kg (-2,2)
04.01.13: 120,0 kg (+0,8)
11.01.13: 116,8 kg (-3,2)
17.01.13: 115,7 kg (-1,1)

Totalt: 5,7 kg bortevekk!

Enda en kg som forsvinner pga lite mat. Går igjennom et hardt brudd (han kastet meg ut 13 januar, dagen før bursdagen min..) og har derfor lite matlyst, men idag er første dag med lavkarbo igjen og er spent på hvordan vektnedgangen blir nå.
Er ihvertfall nesten 6 kg mindre enn før jul

[Engelen]

Tusen takk for oppmuntrende ord til Colt-Pixy og Myrine.

Har gått fint denne uka, og håper på et greit resultat på onsdag.

[Kiro]

Opprinnelig lagt inn av Nupsida, her.

Uff. Så vondt. Jeg har så lyst å bare gi deg en stooooor klem.

Edit: Litt relatert. Vil legge til at jeg husker deg godt fra da jeg gikk ned mange kg høsten 2010, og jeg fulgte bloggen din lenge. Jeg kjente meg veldig godt igjen i historien din, og gjør det forsatt. Jeg gikk også opp igjen mye av det jeg gikk ned den gangen, og er igang igjen med vektnedgang no. Jeg har troen på at denne gangen skal vi få det til, og det skal det gå minst like bra. Kanskje bedre!

[bærrgen]

Mine vektmål for 2013 er:
118 kg innen 30. april, 108 kg innen 31. august og 98 kg før jul.

Siden jeg jobber fullt, studerer, er mamma og kjæreste sier det seg selv at jeg har travle dager, men skal komme skikkelig igang med trening igjen. Til å begynne med skal jeg gå tur hver tirsdag, uansett vær. Jeg skal sykle 2 x 1 time på trimsykkel i løpet av uken + jeg skal gå en tur iløpet av helgen.

01.01.2012 138 kg
31.12.2012 128,7 kg - 9,3 kg
07.01.2013 129,5 kg iiiiik..... + 800 gr
14.01.2013 128,5 kg - 1 kg
21.01.2013 127,3 -1 kg

[Zillah]

31.12.2012: 94,8 kg
14.01.2013: 93,4 kg
21.01.2013: 92,8 kg

Kjenner meg som ein ballong etter å ha fått mensen, og i tillegg spist brød på laurdag. Men sånn alt i alt så ser det ut til å vere i det minste tålelege forhold her. Helga var slitsom for meg, humøret labilt, og eg har ikkje heilt krefter til mandag enda, men litt nedgang på vekta trekker opp humøret ein smule meir enn det ellers ville gjort.

[milena]

Hei jenter, og gutter hvis det er noen her med oss! Jeg er med og følger med. Men, har de siste 3 ukene tippet fra 79, til 80. Litt opp og litt ned! Så ingenting å rapportere. Det er for så vidt helt greit siden jeg tror at det kan være litt greit å stabilisere nå etter 45 kg. Og jeg har flyttet for meg selv og har fått en travlere hverdag, så vekt stabilisering ser jeg egentlig på som en bragd.

Heier for den store gullmedaljen på dere og sender virtuelle klemmer deres vei. Jeg vet hvor tungt det er!!! Men jeg vet også hvor stor gevinst man har underveis og etterhvert!!!

[Myrine]

Hos meg står det rimelig stille, i dag kom jeg på hvorfor.

Det jo fordi jeg ikke har ett godt reguleret stoffskifte for tiden. Kjenner det på alle de vanlige symptomene, fryser og sover mye. "banker seg selv i hodet" Jeg må bli flinkere med å huske å ta den der forbaska tabeletten hver dag.. jeg har til og med varsling på mobilen men glemmer det.. ja-ja.. glemsomhet er jo ett av de første symtopmene på stoffskifte problemer da

[MiniMe!]

Lurer på en ting jeg, er det vanlig å legge på seg/binde mer vann når man har mensen? Falt for fristelsen å veie meg i går mårres, og ble så lykkelig for å ha fått ned 3kg på 1 uke, så veide jeg meg igjen idag, når jeg egentlig har veiedag, og da viste vekta +2kg!!!!! :O og jeg har spist ketogent hele tida!....

[milena]

Opprinnelig lagt inn av MiniMe!, her.

Lurer på en ting jeg, er det vanlig å legge på seg/binde mer vann når man har mensen? Falt for fristelsen å veie meg i går mårres, og ble så lykkelig for å ha fått ned 3kg på 1 uke, så veide jeg meg igjen idag, når jeg egentlig har veiedag, og da viste vekta +2kg!!!!! :O og jeg har spist ketogent hele tida!....

Veldig vanlig. Noen går opp ved eggløsning også. Det er derfor man egentlig skal se på den store trenden. Man har jo en syklus på ca 28 dager og det er en god måte å følge med på forandringer.

[Colt-pixy]

23/07-12: 99kg
06/08-12: 98kg, - 1kg
24/08-12: 96,6kg, - 2kg
31/08-12: 94,5kg, - 2,1kg
07/09-12: 94,2kg, - 0,3kg
14/09-12: 93,8kg, - 0,4kg
21/09-12: 93,0kg, - 0,8kg
28/09-12: 92,6kg, -0,4kg
05/10-12: 92,2kg, -0,4kg
12/10-12: 91,7kg, -0,5kg
19/10-12: 91,9kg, +0,2kg
26/10-12: 92,1kg, +0,2kg
02/11-12: 90,2kg, -1,9kg
09/11-12: Ingen veiing, glemte det fullstendig.
16/11-12: 91,2kg, +1,0kg
23/11-12: 89,8kg, -1,4kg
30/11-12: 90,0kg, +0,2kg
7/12-12: 88,8kg, -1,2kg
31/12-12: 88,3kg, -0,5kg
7/01-13: 87,7kg, -0,6kg
14/01-13: 87,4kg, -0,3kg
21/01-13: 87,4kg, 0kg

Total nedgang: 12,2kg

[bærrgen]

Opprinnelig lagt inn av MiniMe!, her.

Lurer på en ting jeg, er det vanlig å legge på seg/binde mer vann når man har mensen? Falt for fristelsen å veie meg i går mårres, og ble så lykkelig for å ha fått ned 3kg på 1 uke, så veide jeg meg igjen idag, når jeg egentlig har veiedag, og da viste vekta +2kg!!!!! :O og jeg har spist ketogent hele tida!....

Tror det er litt forskjellig fra jente til jente. Jeg f eks går opp i dagen før mens og rett ned igjen med en gang mensen kommer.

[Zillah]

Sykliske variasjonar er vanleg. Akkurat NÅR dei kjem i DIN kropp er ikkje nødvendigvis dei same som i MIN kropp, men det forundrar meg lite om du ser nokonlunde regelmessige svingingar, sjølv om alt anna går på skinner.

[MiniMe!]

Takk for svar damer! Lurer også på en ting til, har startet på Atkins induksjon og spiser ketogent, men uten å ha konferert med noe lege om dette. Jeg er 30-40kg overvektig så har mye å gå ned. Er det farlig å gjennomføre et så strikt kosthold (har lyst til holde på litt lenger enn 14 dager) uten legetilsyn?

[Kaosmammaen]

På rett vei!!!!!